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    案例三 老師,我不想上學(xué)了

    2019-09-10 07:22:44
    江蘇教育·心理健康 2019年9期
    關(guān)鍵詞:人際溝通積極主動(dòng)咨詢師

    正在讀七年級(jí)的月月是一個(gè)眉清目秀、文靜、有禮貌、不愛說話的女生。一年前,月月舉家遷居至我校附近,月月的成績(jī)?cè)诎嗌蠑?shù)一數(shù)二,是老師的好幫手。

    開學(xué)一個(gè)月以來,由于以前的好朋友不在同一個(gè)班級(jí),月月常常感到孤獨(dú)。課堂上她不愿意回答老師的提問,也不愿參與集體活動(dòng);課后總是一個(gè)人靜靜地坐在那兒,若有所思、沉默不語、眼中含淚,還出現(xiàn)了不愿上晚自習(xí)、不想上學(xué)的回避行為。

    一、個(gè)案分析

    月月孤單、失落、焦慮、害怕的不良情緒,對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣、不想上學(xué)、不愿人際交往的退縮行為,凸顯了中學(xué)生活適應(yīng)與青春期發(fā)展這兩大人生主題。

    六年級(jí)舉家遷居和升入初中,連續(xù)兩次變化給月月帶來巨大的挑戰(zhàn)。初中學(xué)業(yè)的難度有所增加,老師的教學(xué)方法與小學(xué)也存在明顯差異,課業(yè)壓力增大,這些都是對(duì)月月的嚴(yán)峻考驗(yàn)。

    青春期是青少年自我心理的飛躍發(fā)展期,月月產(chǎn)生很多矛盾心理,她渴望成為主角,又有很多的擔(dān)心。再加上她對(duì)自我及家庭環(huán)境的認(rèn)知存在偏差,慢慢產(chǎn)生自卑心理,自我價(jià)值感也越來越低。

    基于以上原因,與月月協(xié)商確定咨詢目標(biāo):一是重構(gòu)自我認(rèn)知,二是掌握有效的溝通技巧。通過認(rèn)知行為療法,幫助月月找到過往生命中的成功體驗(yàn),發(fā)現(xiàn)被忽視的資源,重新評(píng)價(jià)自己,重建對(duì)自己的信心,覺察對(duì)自己與家庭的認(rèn)知偏差;同時(shí),幫助月月進(jìn)行新的行為訓(xùn)練,學(xué)習(xí)有效的溝通技巧,促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成。

    二、咨詢過程

    1.重構(gòu)自我認(rèn)知。

    首先,回顧過往經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)自我資源:堅(jiān)韌、自信、自律。在與月月建立良好咨詢關(guān)系的同時(shí),咨詢師捕捉到月月過去生命中的成功體驗(yàn):成績(jī)?cè)诎嗌蠑?shù)一數(shù)二。這是月月自信、自豪的源泉,月月很快看到了這一點(diǎn),頭緩緩地抬了起來?!傲昙?jí)全家遷居,面對(duì)一個(gè)新的環(huán)境,沒有影響到學(xué)習(xí),而且你很快就適應(yīng)了新學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活,認(rèn)識(shí)了新同學(xué)、新老師、新鄰居,你是怎么做到的?”咨詢師將月月過往的成功經(jīng)驗(yàn)定格、放大、反饋給她,讓她感受到自身與眾不同的適應(yīng)能力和內(nèi)在力量,喚起她的愉快情緒體驗(yàn),月月的臉上露出了笑容。

    其次,探索家庭遷居細(xì)節(jié),改變認(rèn)知視角,增強(qiáng)自豪感與幸福感。隨著對(duì)新環(huán)境的熟悉,月月認(rèn)為自身家庭條件不如其他同學(xué),覺得在同學(xué)面前抬不起頭。咨詢師通過提問引導(dǎo)月月自我審查:“也許目前單從經(jīng)濟(jì)方面來看是有一點(diǎn)差異,為了縮小這種差異,你發(fā)現(xiàn)家人都做了些什么呢?”月月:“爸爸媽媽每天早出晚歸,姐姐也幫著爸媽處理一些事情。”咨詢師:“從他們的行為中你看到了什么?”月月:“爸爸媽媽的艱辛和姐姐的努力?!弊稍儙煟骸爱?dāng)你這樣說的時(shí)候,你心中有什么新的事情發(fā)生嗎?”月月:“嗯,感動(dòng)。”咨詢師:“當(dāng)你看到這部分的時(shí)候,你怎么看你的家庭條件呢?”月月:“我相信我們家會(huì)越來越好?!比缓筮M(jìn)一步引導(dǎo)月月感受來自父母的無私關(guān)愛與陪伴、來自姐姐的關(guān)心,增強(qiáng)月月的幸福感。

    最后,引導(dǎo)月月更好地覺察自我身心的不斷變化,認(rèn)識(shí)到自身所處的特殊的年齡階段,探尋自我蘊(yùn)藏的生命寶藏。

    2.學(xué)習(xí)有效的溝通技巧。

    在重構(gòu)自我認(rèn)知的過程中,咨詢師還對(duì)月月進(jìn)行了人際溝通技巧的行為訓(xùn)練,主要采用了“梯級(jí)任務(wù)作業(yè)”的行為塑造技術(shù),幫助月月逐步建立良好的人際關(guān)系。

    按照先易后難的順序?qū)⒂行贤记煞譃椤疤菁?jí)任務(wù)作業(yè)”:(1)積極主動(dòng)和他人交往;(2)認(rèn)真傾聽;(3)真誠地贊美他人。通過角色扮演、創(chuàng)設(shè)情景,幫助月月習(xí)得有效的人際溝通技巧。

    在這個(gè)過程中,月月嘗試積極主動(dòng)、真誠地與他人交往,感受認(rèn)識(shí)新朋友的愉快情緒體驗(yàn),學(xué)習(xí)與他人交往的溝通技巧。經(jīng)過幾次輔導(dǎo),月月變得樂觀、開朗、自信,結(jié)識(shí)了新朋友,重拾學(xué)習(xí)興趣,積極主動(dòng)參與集體活動(dòng),融入了新班級(jí)的生活。

    三、咨詢反思

    流動(dòng)兒童的生活和學(xué)校適應(yīng)性問題需要得到家庭和學(xué)校的重視。除了個(gè)別心理咨詢,還可以利用心理健康教育課程等方式,運(yùn)用班級(jí)團(tuán)體力量,支持流動(dòng)兒童盡快適應(yīng)新環(huán)境,更好地迎接成長(zhǎng)過程中的挑戰(zhàn),從而促進(jìn)良好個(gè)性品質(zhì)的形成。

    (江蘇省丹陽市實(shí)驗(yàn)學(xué)校 饒娟)

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