讓陽光灑滿心靈

編者按：江蘇省金湖中學(xué)于1956年建校，是江蘇省四星級普通高中。學(xué)校的心理健康教育起步早、發(fā)展快，以提高學(xué)生心理素質(zhì)，健全人格修養(yǎng)，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力為主要目標，科學(xué)優(yōu)化教育方式，全面推進心理健康教育，不斷提升心理健康教育水平。2019年，學(xué)校獲評江蘇省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。

【摘 要】江蘇省金湖中學(xué)高度重視心理健康教育，以心理健康教育網(wǎng)絡(luò)為平臺，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點，運用心理學(xué)理論和方法，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極開展豐富多彩的活動，促進學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;實踐;網(wǎng)絡(luò)

【中圖分類號】G444 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2019）56-0019-02

【作者簡介】陳曉泉，江蘇省金湖中學(xué)（江蘇金湖，211600）校長、黨委書記。

一、高度重視，完善心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

1.學(xué)校重視，搭建平臺。

早在1994年，江蘇省金湖中學(xué)就創(chuàng)立了心理咨詢室——“心靈港灣”，開始了心理健康教育的嘗試。2010年，學(xué)校投資建成心理指導(dǎo)中心，并設(shè)立了6個功能室，分別為接待室、個別咨詢室、團體輔導(dǎo)室、放松室、發(fā)泄室、沙盤室。各功能室配備齊全，設(shè)備完善，能滿足來訪家長和學(xué)生的不同心理需求。為了更科學(xué)、更快捷地了解學(xué)生的心理動態(tài)，學(xué)校還購買了心理綜合測評軟件，全面提升心理健康教育的科學(xué)化水平。

2.全員參與，形成網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)校成立了由校長室、德育處、年級部、心理指導(dǎo)中心等部門組成的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長擔(dān)任組長。通過構(gòu)建包括領(lǐng)導(dǎo)小組、班主任、學(xué)科教師、心理健康教師、校醫(yī)在內(nèi)的心理健康教育一體化網(wǎng)狀式系統(tǒng)，真正將心理健康教育滲透到學(xué)校教育的每個環(huán)節(jié)、每個角落。

課堂是師生溝通的重要場所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是學(xué)校實現(xiàn)心理健康教育目標的主渠道。學(xué)科教師根據(jù)各自學(xué)科內(nèi)容的特點，適時、適度地將心理健康教育滲透到教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。如體育教師會教給學(xué)生一些簡單的放松法，幫助學(xué)生緩解考試中緊張、焦慮的情緒;語文教師會給學(xué)生講解記憶的規(guī)律，幫助學(xué)生更好、更快地記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容。

良好的心理環(huán)境有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校將心理健康教育與德育相結(jié)合，以心育德，以德養(yǎng)心，通過開展豐富多彩的校園文化活動，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能。同時，結(jié)合家長學(xué)校及每期家長會，針對家長開展相應(yīng)的家庭教育指導(dǎo)，如新生適應(yīng)問題、考試焦慮、親子溝通等，幫助家長更新教育觀念，掌握科學(xué)的家庭教育方法，提高家庭教育質(zhì)量，發(fā)揮家校合力的教育作用。

3.錘煉隊伍，專業(yè)引領(lǐng)。

學(xué)校重視心理健康教師隊伍建設(shè)，著力培養(yǎng)一支專業(yè)的心理健康教育骨干隊伍。目前，已有多名心理健康教師獲得了相應(yīng)的專業(yè)資質(zhì)證書。學(xué)校還大力支持他們外出參加心理健康教育會議和活動，先后安排心理健康教師赴北京、上海、昆明、太原、鄭州、南京等地參加團體咨詢、考前輔導(dǎo)、箱庭療法、危機干預(yù)、生涯輔導(dǎo)等專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)先進的心理健康教育經(jīng)驗，并支持他們積極參加省、市、縣舉辦的心理教研活動、優(yōu)課評比、志愿者活動等，提高他們的實踐能力。

除了“走出去”外，學(xué)校還安排“請進來”，定期邀請著名心理健康教育專家來校講學(xué)，開設(shè)青春期教育、高考心理輔導(dǎo)、職業(yè)規(guī)劃等講座，通過講座、德育研討會等形式，對全體教職員工進行心理健康知識的普及，強化心理健康教育意識，全員滲透心理健康教育。

二、廣開渠道，提升心理健康教育效能

1.廣泛宣傳，普及知識。

學(xué)校利用國旗下講話、心理劇表演、心理健康周等形式，普及心理健康知識;通過校報、櫥窗等形式，宣傳心理健康觀念、自我心理保健等宣傳教育;通過家長學(xué)校、社區(qū)教育等渠道，全方位地對學(xué)生實施心理健康教育。

學(xué)校還將心理健康教育與學(xué)生的心理衛(wèi)生教育結(jié)合起來，通過校醫(yī)的衛(wèi)生宣傳，讓學(xué)生懂得一般的衛(wèi)生常識、生理知識，消除學(xué)生因生理變化而產(chǎn)生的恐懼感。

2.開設(shè)專門的“心育”課程，將心理健康教育課納入學(xué)校課程體系。

開設(shè)心理健康教育課是學(xué)校開展心理健康教育的重要途徑。從2006年9月開始，學(xué)校正式將心理課程列入學(xué)校課程表，在高一年級開設(shè)每兩周一節(jié)的心理健康教育課，并結(jié)合學(xué)校實際編寫了校本教材，教材包括新生環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系處理、情緒調(diào)節(jié)管理、學(xué)習(xí)心理調(diào)試、學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容。課堂上，教師通過知識講解、討論分享、活動體驗等形式幫助學(xué)生掌握心理知識，提高心理素養(yǎng)，實現(xiàn)自助和互助。

3.個體咨詢和集體輔導(dǎo)結(jié)合。

學(xué)校定期開放心理咨詢室，由專職心理健康教師通過一對一的溝通方式，對出現(xiàn)心理困惑的學(xué)生進行干預(yù)指導(dǎo)。對情況特殊的學(xué)生進行個案跟蹤，對超出心理咨詢范圍的學(xué)生進行轉(zhuǎn)介。同時，學(xué)校還開通心理咨詢熱線，不愿意面詢的學(xué)生可以通過電話、短信、信箱、QQ等渠道與教師進行心靈對話。

學(xué)校還采取個體咨詢和集體輔導(dǎo)相結(jié)合、全體參與和個別對待相結(jié)合的方法，針對不同年級和不同困惑的學(xué)生定期開設(shè)專題心理講座，如高一心理知識解讀、新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo);高二青春期教育、人際交往;高三考試焦慮、考場心理調(diào)適等，幫助學(xué)生正確認識自己，培養(yǎng)自信心，增強自我悅納的意識，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預(yù)防、促進的功能。

4.積極開展心理社團活動。

學(xué)校心理社團“心晴社”通過團隊拓展游戲、心理聊吧、心理沙龍、問卷調(diào)查、心理影片賞析、心理小報等形式幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會自助與助人的技能。

5.服務(wù)社會，走進社區(qū)。

學(xué)校每年與文明辦、青少年活動中心、社區(qū)、司法等部門合作，參與關(guān)心留守兒童、關(guān)愛失獨家庭、服刑人員心理輔導(dǎo)等工作，受到社會好評。學(xué)校心理指導(dǎo)中心的教師多次走進宋壩橋社區(qū)、平安路社區(qū)，為社區(qū)的家長與孩子開辦親子課堂，開設(shè)專題講座，進一步發(fā)揮了學(xué)校心理健康教育的輻射作用。

三、重視科研，提升心理健康教育能力

學(xué)校將心理健康教育研究納入教育科研，加強課題研究，促進心理健康教育模式的構(gòu)建，心育教師隊伍積極鉆研，認真實踐，參與課題“互聯(lián)網(wǎng)對中學(xué)生心理健康的影響及教育對策研究”“高中生德育效果提升策略的深化研究”“家長學(xué)校在家庭教育立德樹人中的作用研究”的研究，先后有多篇心理健康教育論文獲獎。學(xué)校還專門開展心理調(diào)查，為每個學(xué)生建立心理檔案，了解學(xué)生的心理狀況和人格現(xiàn)狀，為實驗研究提供重要的數(shù)據(jù)材料。

近年來，學(xué)校先后被評為“江蘇省心理健康教育優(yōu)秀學(xué)?！薄盎窗彩行睦斫】到逃齼?yōu)秀實驗學(xué)校”“淮安市心理健康示范基地”“淮安市心理健康教育工作先進單位”“金湖縣優(yōu)秀心理輔導(dǎo)室”等，多名心理健康教師多次榮獲市、縣心理健康教育工作“先進個人”榮譽稱號。