田徑運動在全民健身中的應用與對策研究

陽如松

摘要：1995年6月20日國務院頒布了“全民健身計劃綱要”，從1995年至今“全民健身”熱度依舊沒有減弱。2014年政府也出臺了《國務院關于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，并把增強人民體質、提高人們健康水平作為根本目標。田徑運動因其獨特的地位與功能，在全民健身發(fā)展中扮演著重要角色。本文主要采用了文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，對田徑運動在全民健身運動中的應用現(xiàn)狀進行相關分析，并為其在實際推廣中所遇到的實際問題提出合理化建議。

關鍵詞：田徑運動;全民健身;應用

一、引言

田徑運動是一個具有悠久歷史的運動項目，田徑運動是其他各項體育運動的基礎，有“運動之母”的稱號。田徑運動項目分為田賽和競賽，它是由最基本的走，跑，跳，投等身體練習所構成體育項目?？v觀歷史長河，田徑運動也一直作為鍛煉身體的主要手段。隨著現(xiàn)代競技體育和大眾體育的發(fā)展，田徑運動已經(jīng)具備良好的群眾基礎。近些年國家出臺了眾多與“全民健身”相關的文件，田徑運動以其獨特的特點和地位，更應該在全民健身時代中發(fā)揮更大的作用。

二、研究目的

本文的研究目的主要是分析田徑運動在全民健身領域應用的現(xiàn)狀，分析田徑運動在“全民健身”中獨特的項目特點與優(yōu)勢，同時為田徑運動應用和推廣過程中所遇到的一些實際問題提出相應對策，促進“全民健身”的發(fā)展。

三、研究方法

（一）文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、EBSCO運動數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫等相關資料庫，查找有關田徑運動和全民健身的相關文獻進行歸納、整理和分析，此外在北京體育大學數(shù)據(jù)館借閱相關資料，從而為本研究的順利進行提供堅實的理論依據(jù)。

（二）邏輯分析法

對整理的文獻資料進行邏輯分析，從而得出田徑運動在“全民健身”中現(xiàn)狀，并為其在實際情況中所遇到的問題提出合理化建議。

（三）數(shù)理統(tǒng)計法

本研究主要運動統(tǒng)計軟件SPSS 21對研究中的數(shù)據(jù)進行相關分析。

四、結果與分析

（一）田徑運動在“全民健身”中與其它體育運動相比的優(yōu)勢分析

第一，田徑運動是由最基本的走，跑，跳，投等身體練習所構成體育項目，因此它簡單易學，并且具有較好群眾基礎。第二，田徑運動的項目眾多，鍛煉方式靈活。第三，利用田徑運動為手段進行體育鍛煉，受到人數(shù)、年齡、性別等因素的限制較少。第四，以田徑運動為手段進行鍛煉可以不受場地、器材的限制，適于在全國范圍內廣泛開展，最后，田徑運動由于其項目特點能夠全面發(fā)展人體的各項身體素質。

（二）田徑運動對于人體生理健康的價值的分析

首先，長期、系統(tǒng)的參加田徑運動有能夠改善人體心血管系統(tǒng)。其次，參與田徑運動有利于改善人體的運動系統(tǒng)。長期系統(tǒng)的參加田徑運動，能夠增強肌肉力量和耐力同時還能增強關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。最后，參與田徑運動有利于改善人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。

（三）田徑運動在全民健身計劃中的作用和意義分析

如今人們對田徑運動還存在著一定的局限性，他們對田徑運動的理解是片面的，他們對田徑運動認識都是基于競技體育上，忽視了其健身屬性和價值。田徑運動與人們日常生活習慣密不可分，是人們日常生活中不可缺少的一部分。實踐和科學證明，長期且系統(tǒng)地參加參田徑運動能有效改善參與者心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能，發(fā)展參與者運動系統(tǒng)的能力，全面提高各項身體素質。田徑運動在全民健身計劃中的作用符合完全“全民健身計劃”的目的。

（四）推動田徑運動在實施全民健身計劃中發(fā)揮更大作用的對策分析

第一，在全民范圍內大力推廣“趣味田徑”?！叭の短飶健蹦軌蛱嵘∩磉\動的趣味性，從而提高大眾對田徑運動的興趣。第二，對傳統(tǒng)的田徑運動項目進行創(chuàng)造性的改革。進行創(chuàng)新性改革既保留項目本特征，又能最大限度的達到鍛煉價值。第三，對田徑運動場地和器材進行改革和創(chuàng)新。對田徑場地和器材做出相應的改革，使其能夠符合廣大人民群眾見鍛煉需要。最后，加大對田徑運動的宣傳。使大眾對田徑運動有更深入更全面的了解和認識。

五、結論與建議

田徑運動是基礎性運動項目，它的基本運動形式與人們日常生活緊密相關，田徑運動的自身優(yōu)勢決定了其實提高全民身體體質，增進健康，最有效和最經(jīng)濟的運動項目之一。如何改變大眾對田徑運動傳統(tǒng)觀念以及提高人們對田徑運動的認識，是在全民健身中推廣田徑運動的基礎。田徑運動的健身價值十分巨大，不僅能夠增進健康，提升體質，而且具有經(jīng)濟性、易形性等特點，因此在全民健身中我們應該充分利用田徑運動的優(yōu)勢，采用科學鍛煉方法，為廣大人民群眾創(chuàng)造良好的健身環(huán)境，從而實現(xiàn)全民健身的最終目標。

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