因地制宜，小“麻雀”亦有大作為

曾曉聰

關(guān)鍵詞：小場(chǎng)地;因地制宜;大課間;體育活動(dòng)

隨著大課間活動(dòng)的逐步開(kāi)展，各校紛紛展現(xiàn)出具有校本特色的大課間活動(dòng)，內(nèi)容豐富多樣，廣如足球、籃球、跳繩、舞龍、舞獅等元素儼然已加入到大課間活動(dòng)中?？墒?，作為城區(qū)的中心小學(xué)仍然面臨場(chǎng)地小、人數(shù)多、器材少、組織難度大等問(wèn)題，使得大課間體育活動(dòng)開(kāi)展受到了嚴(yán)重限制。如何高效開(kāi)展大課間活動(dòng)，成為這類“麻雀”學(xué)校的首要任務(wù)。

一、小場(chǎng)地開(kāi)展大課間體育活動(dòng)存在的問(wèn)題

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，現(xiàn)今各中小學(xué)均結(jié)合自身情況開(kāi)展了不同形式的大課間活動(dòng)。但是不難發(fā)現(xiàn)，部分小場(chǎng)地學(xué)校的學(xué)生在參與大課間活動(dòng)的過(guò)程中，出現(xiàn)了從最初的興奮、認(rèn)真、投入，到慢慢變得懶散、隨意、厭倦的現(xiàn)象。針對(duì)這些現(xiàn)象及各方面的了解，發(fā)現(xiàn)了在小場(chǎng)地開(kāi)展大課間體育活動(dòng)普遍存在的以下幾個(gè)問(wèn)題：

（一）傳統(tǒng)廣播體操缺乏趣味性

據(jù)了解，學(xué)生普遍反映以前的大課間活動(dòng)僅僅是做廣播操，形式單一而內(nèi)容枯燥，引不起他們的興趣。針對(duì)這一情況，體育老師需要經(jīng)常改變大課間活動(dòng)的形式，變換活動(dòng)內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生們的活動(dòng)興趣。學(xué)生的日常學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，難免會(huì)對(duì)體育鍛煉造成一定的影響。要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保持身心健康，就必須加強(qiáng)體育鍛煉，必須有充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間作保證。在保證體育課開(kāi)足的情況下，更應(yīng)大力開(kāi)展具有趣味性的課外體育活動(dòng)，來(lái)滿足小學(xué)生生長(zhǎng)的需求。

（二）無(wú)法開(kāi)展集體跑操活動(dòng)

跑操活動(dòng)結(jié)合了跑步鍛煉及隊(duì)形排列練習(xí)，是中小學(xué)校體育大課間活動(dòng)的一項(xiàng)特色活動(dòng)。如今，跑操活動(dòng)逐漸成為了增強(qiáng)青少年體質(zhì)和增進(jìn)青少年身心健康的重要戰(zhàn)略舉措。隨著小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏不斷加快，大課間體育活動(dòng)在校園生活中的位置也變得越來(lái)越重要。通過(guò)大課間的跑操活動(dòng)可以使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到鍛煉，身體素質(zhì)得到提升，身體健康水平得到提高。然而，“麻雀”學(xué)校的體育場(chǎng)地嚴(yán)重不足，連起碼的一條跑道也沒(méi)有，在操場(chǎng)上人擠人，根本無(wú)法開(kāi)展有效的跑操活動(dòng)。如何在確保學(xué)生安全的前提下，讓學(xué)生快樂(lè)地參加陽(yáng)光體育活動(dòng)成為一大難題。

（三）缺少器材創(chuàng)設(shè)多樣化活動(dòng)

體育器材是確保學(xué)校大課間正常進(jìn)行的物質(zhì)條件。缺少多樣化器材的大課間，猶如鳥兒失去了翅膀，魚兒離開(kāi)了水，一切都了無(wú)生機(jī)。大課間活動(dòng)面向的是全體學(xué)生，可由于場(chǎng)地小、人多、班級(jí)多，除了校隊(duì)業(yè)余訓(xùn)練外，一般活動(dòng)都不提供專項(xiàng)器材。因此，市優(yōu)秀大課間展示活動(dòng)中出現(xiàn)譬如籃球、足球、舞龍、舞獅、武術(shù)等各式各樣的體育項(xiàng)目，若在這類“麻雀”學(xué)校開(kāi)展時(shí)就會(huì)受到嚴(yán)重的限制。

二、小場(chǎng)地開(kāi)展大課間體育活動(dòng)的對(duì)策

如何在場(chǎng)地小、人數(shù)多等有限的場(chǎng)地條件下開(kāi)展既適合學(xué)生身心健康發(fā)展、又深得學(xué)生喜愛(ài)的大課間活動(dòng)呢？為此，我們應(yīng)當(dāng)積極創(chuàng)設(shè)良好的校園體育活動(dòng)氛圍，開(kāi)展符合本校自身的大課間體育活動(dòng)。

（一）內(nèi)容豐富，形式多樣

大課間活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)置，對(duì)學(xué)生練習(xí)興趣的培養(yǎng)起著決定性的作用，也是大課間活動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的保證。活動(dòng)中，學(xué)生對(duì)長(zhǎng)期反復(fù)做同一套廣播體操感到厭倦，他們渴望大課間的內(nèi)容豐富、形式多樣、緊跟時(shí)代的步伐、并且可以定期變換不同的活動(dòng)內(nèi)容。因此，為了保證我校大課間活動(dòng)的有效開(kāi)展，我校創(chuàng)編了加油操、韻律操、柔韌操、武術(shù)操、跆拳道操、小蘋果操等，與廣播體操相結(jié)合，讓學(xué)生有了聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)上的調(diào)味劑，緩解了長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行廣播體操活動(dòng)造成的枯燥乏味的情緒。變化多樣的加油操、韻律操、柔韌操、武術(shù)操、跆拳道操、小蘋果操和廣播體操每星期輪換開(kāi)展，讓學(xué)生得到鍛煉的同時(shí)，陶冶情操，也緩解學(xué)習(xí)緊張的情緒。此外，還可以創(chuàng)編兩套適合室內(nèi)活動(dòng)的室內(nèi)操，解決雨天學(xué)生大課間活動(dòng)的問(wèn)題，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)。

（二）合理運(yùn)用，巧排場(chǎng)地

要開(kāi)展有效的大課間，跑操活動(dòng)必不可少?？捎捎趯W(xué)校場(chǎng)地的限制，且學(xué)生人數(shù)較多，在如此艱苦的情況下，更加迫切需要充分地利用現(xiàn)有的場(chǎng)地條件。我校合理地開(kāi)發(fā)利用學(xué)校資源，把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、籃球場(chǎng)等地充分地利用起來(lái)，以開(kāi)展多樣化的跑操活動(dòng)，使每一位學(xué)生得到最陽(yáng)光、最快樂(lè)的體育鍛煉，使我校麻雀般的小地方發(fā)揮極大的作為，使學(xué)校的場(chǎng)地資源得到最大限度的利用。

針對(duì)小場(chǎng)地開(kāi)展跑操活動(dòng)，更需要注意如何在有限的場(chǎng)地上確保進(jìn)行多樣性的活動(dòng)。在跑操場(chǎng)地上可按一定的路線跑步移動(dòng)，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、障礙跑，還可以進(jìn)行節(jié)奏跑、走跑交替、變幻動(dòng)作方向等。又譬如：耐久跑步練習(xí)，組織學(xué)生沿著籃球場(chǎng)的邊線跑出不同的路線、形狀，把枯燥、乏味的跑步練習(xí)，改變?yōu)閷W(xué)生喜歡、樂(lè)于參與的跑操活動(dòng)，同時(shí)使有限的場(chǎng)地得到充分利用。場(chǎng)地雖有限，跑距卻可以得到無(wú)限延伸。

根據(jù)我校的實(shí)際情況，列舉以下幾種可行的圖形跑練習(xí)方式：

（1）蛇形跑：以班級(jí)為單位，其中一列縱隊(duì)向后轉(zhuǎn)，其排尾作為“蛇尾”，另一縱隊(duì)原地不動(dòng)，其排頭作為“蛇頭”，以“蛇頭”接“蛇尾”，以班級(jí)所在位置作跑操軌跡，把場(chǎng)地利用率實(shí)現(xiàn)最大化。

（2）錯(cuò)肩跑：錯(cuò)肩跑分為交叉錯(cuò)肩跑、穿越錯(cuò)肩跑、自然錯(cuò)肩跑和半場(chǎng)錯(cuò)肩跑四種，其中交叉錯(cuò)肩跑和穿越錯(cuò)肩跑更適合小場(chǎng)地開(kāi)展。交叉錯(cuò)肩跑時(shí)迎面第一、二縱隊(duì)分別以其兩路縱隊(duì)為一組參差隔開(kāi)、交叉穿過(guò)，后面方隊(duì)依次類推。而穿越錯(cuò)肩跑時(shí)第一、二縱隊(duì)相遇，其中一縱隊(duì)從另一縱隊(duì)中間跑過(guò)。列隊(duì)跑之后接錯(cuò)肩跑，不僅可以有效控制整體隊(duì)伍排頭與排尾的位置，避免交錯(cuò)，同時(shí)使隊(duì)形變化更加豐富流暢。

（三）創(chuàng)新規(guī)劃，一器多能

隨著如今大課間活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，中小學(xué)生對(duì)大課間活動(dòng)的要求也越來(lái)越高。想要跟上時(shí)代的步伐，大課間體育活動(dòng)需要有創(chuàng)新的規(guī)劃。小場(chǎng)地大課間體育活動(dòng)在內(nèi)容選擇，場(chǎng)地安排等方面都有一定要求，但也不可忽視體育器材這一方面。加入不同項(xiàng)目的體育器材，大課間體育活動(dòng)有如虎添翼。比如，加油操配上顏色艷麗的花球、武術(shù)操加上太極扇、韻律操搭配短促有力的短繩等，或者是在柔軟舒適的瑜伽墊上做柔韌操，都能給學(xué)生以煥然一新的感覺(jué)。又如，以年級(jí)為單位開(kāi)展踢毽子游戲，設(shè)計(jì)出內(nèi)側(cè)踢、外側(cè)踢、前踢、后踢等不同的提法，增加難度還可以兩腳交換踢、邊踢毽子邊跳舞，把踢毽子和舞蹈融為一體。

同時(shí)，體育教師也應(yīng)在體育器材多種功能的開(kāi)發(fā)上多動(dòng)腦筋，實(shí)現(xiàn)一器多能，切忌思維定勢(shì)，功能固著。一種器材多種功能，一向是體育課所提倡的，更是小場(chǎng)地體育活動(dòng)迫切需要的做法。比如呼啦圈可以轉(zhuǎn)、可以滾、也可以當(dāng)成跳繩跳;一張小折墊，除了完成滾翻活動(dòng)以外，還可以用作豎、架、疊、抬、爬等;欄架，除了用來(lái)跨欄外，可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙，放倒時(shí)更可以當(dāng)作練習(xí)縱跳時(shí)的標(biāo)尺，設(shè)計(jì)出多種有趣的游戲;實(shí)心球除用作投擲以外，可以用來(lái)作為標(biāo)志物、障礙物、負(fù)重物、保齡球等。只需要體育教師，甚至學(xué)生轉(zhuǎn)換思維方式，大膽創(chuàng)新，便可以開(kāi)出常用器材的許多新功能。

三、結(jié)論與建議

體育是舞動(dòng)的旋律，體育是躍動(dòng)的音符，體育是一種運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。學(xué)校體育活動(dòng)是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、使學(xué)生全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。只要高度重視學(xué)校的體育工作，合理地開(kāi)發(fā)并利用現(xiàn)有的資源，通過(guò)多種途徑和方法把大課間體育活動(dòng)落到實(shí)處，把現(xiàn)實(shí)的小小場(chǎng)地變成學(xué)生心中的大大舞臺(tái)，即使只在小場(chǎng)地，精彩的大課間體育活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，學(xué)生的體質(zhì)一定會(huì)得到明顯的改善，學(xué)校的體育工作定當(dāng)邁上一個(gè)更高的臺(tái)階！

參考文獻(xiàn)：

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