協(xié)作教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用研究

張斌

關(guān)鍵詞：協(xié)作教學(xué)法;高校跆拳道教學(xué);運(yùn)用研究

一、當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)中存在的問(wèn)題

（一）過(guò)于注重實(shí)踐教學(xué)，忽略了理論知識(shí)教學(xué)

在高校跆拳道教學(xué)中，大部分是實(shí)踐教學(xué)，教師只是簡(jiǎn)單的講解一下注意事項(xiàng)和相關(guān)技巧就開(kāi)始實(shí)踐訓(xùn)練，學(xué)生掌握了實(shí)踐訓(xùn)練技巧，但是確不懂其原理。進(jìn)而在實(shí)戰(zhàn)中容易受到傷害。其根本原因主要是教師過(guò)于注重實(shí)踐教學(xué)，忽略了理論知識(shí)的教學(xué)，并且缺乏理論知識(shí)體系，進(jìn)而影響高校跆拳道教學(xué)的有效性。

（二）教學(xué)理念過(guò)于傳統(tǒng)，教學(xué)方式過(guò)于陳舊

高校跆拳道教學(xué)的教學(xué)理念過(guò)于傳統(tǒng)，認(rèn)為實(shí)踐訓(xùn)練才是硬道理，忽略了學(xué)生其他能力的培養(yǎng)。其教學(xué)方法過(guò)于陳舊，僅僅是進(jìn)行一些腿腳的訓(xùn)練和簡(jiǎn)單的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。由教師演示相關(guān)技巧，然后學(xué)生模仿練習(xí)。這種教學(xué)方法不僅限制了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，更是影響了高校跆拳道的教學(xué)效果。

二、協(xié)作教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

（一）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道理論知識(shí)教學(xué)中的應(yīng)用

在高校跆拳道教學(xué)中應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法，更加注重對(duì)學(xué)生理論知識(shí)體系的構(gòu)建，以此鼓勵(lì)學(xué)生不斷創(chuàng)新，進(jìn)而在訓(xùn)練學(xué)生實(shí)踐技能的同時(shí)，幫助學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。通過(guò)協(xié)作教學(xué)法，學(xué)生能夠根據(jù)自己的意愿，自由的進(jìn)行分組，通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)的方式學(xué)習(xí)理論知識(shí)，對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，能夠通過(guò)與小組成員之間的討論加以解決，進(jìn)而完成對(duì)跆拳道動(dòng)作的創(chuàng)新和改變，實(shí)現(xiàn)了跆拳道理論知識(shí)與實(shí)踐動(dòng)作的完美結(jié)合。比如，在教學(xué)《跆拳道技術(shù)域動(dòng)作及使用部位》這方面的內(nèi)容時(shí)，教師首先可以想學(xué)生講解教學(xué)內(nèi)容，然后讓學(xué)生自由組隊(duì)，對(duì)拳法進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，以此掌握跆拳道中的正拳、勾拳、錘拳等基本內(nèi)容，并鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身的不同差異性，結(jié)合自己的實(shí)際情況對(duì)基本拳法進(jìn)行創(chuàng)新和改善，以此促進(jìn)學(xué)生更好的掌握跆拳道技能。

（二）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道基本體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

跆拳道基本體能的訓(xùn)練主要有學(xué)生的踢腿力量、踢腿速度、柔韌性等方面的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練內(nèi)容直接影響學(xué)生對(duì)跆拳道的掌握程度。更是直接關(guān)系著跆拳道各個(gè)動(dòng)作之間的連貫性和靈活性。所以，在跆拳道基本體能訓(xùn)練中應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法時(shí)，教師要注重學(xué)生基本體能的訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)綜合測(cè)評(píng)學(xué)生的跆拳道基本素質(zhì)，并根據(jù)學(xué)生之間的不同差異性，開(kāi)展針對(duì)性的訓(xùn)練。除此之外，還要根據(jù)學(xué)生的身體條件，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的分組，以此保證跆拳道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的正常開(kāi)展。如，男男一組、女女一組、高高一組、低低一組。通過(guò)這種方式，保證分組的合理性，然后開(kāi)展針對(duì)性訓(xùn)練，由于男生在柔韌性方面處于劣勢(shì)，而女生在力量和速度上相對(duì)較弱，所以，要注重對(duì)男生的柔韌性訓(xùn)練，利用對(duì)方的肩膀進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸，并逐漸增加難度，并且還要注重力量和速度的訓(xùn)練，擴(kuò)大其優(yōu)勢(shì)。而女生則要注重力量和速度方面的訓(xùn)練，以此強(qiáng)化女生的力量和速度。

（三）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用

跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練主要是橫踢速度的訓(xùn)練，在一定時(shí)間內(nèi)的橫踢次數(shù)表示學(xué)生跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的優(yōu)劣。學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性，對(duì)于動(dòng)作的熟練度、掌控力等因素都是影響跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)優(yōu)劣的主要因素。在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)用寫(xiě)作教學(xué)法，能夠有效提高學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)。在實(shí)際教學(xué)中，教師首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，將學(xué)生進(jìn)行兩兩分組或者多人分組，進(jìn)行摸肩訓(xùn)練以及靶向訓(xùn)練。在此過(guò)程中，教師要注重教學(xué)中的節(jié)奏把控，通過(guò)現(xiàn)代化教學(xué)手段，活躍教學(xué)氣氛，以此營(yíng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練環(huán)境。比如，在摸肩訓(xùn)練中，教師首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，然后將摸肩訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，以此開(kāi)展趣味化的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，可以讓學(xué)生圍成圈，有一個(gè)學(xué)生站在中間，而外圈的學(xué)生去觸摸肩膀，由該同學(xué)去指認(rèn)摸他肩膀的是哪個(gè)學(xué)生，指認(rèn)正確互換角色，指認(rèn)錯(cuò)誤表演節(jié)目，通過(guò)這種方式，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極。

（四）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道對(duì)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

跆拳道對(duì)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練主要包括進(jìn)攻與反擊技術(shù)訓(xùn)練，其中進(jìn)攻技術(shù)主要是在實(shí)戰(zhàn)中得分的技術(shù)，主要有單一腿法和組合腿法訓(xùn)練。而反擊技術(shù)訓(xùn)練則是在時(shí)間中反擊對(duì)手的技術(shù)，主要有時(shí)間差反擊、迎擊、防守反擊等訓(xùn)練。在跆拳道對(duì)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)用協(xié)作教學(xué)訓(xùn)練，教師要根據(jù)學(xué)生的個(gè)人能力開(kāi)展一對(duì)一、一對(duì)多的無(wú)接觸式攻防訓(xùn)練，以此提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。

三、結(jié)語(yǔ)

本文首先從過(guò)于注重實(shí)踐教學(xué)，忽略了理論知識(shí)教學(xué)、教學(xué)理念過(guò)于傳統(tǒng)，教學(xué)方式過(guò)于陳舊等幾個(gè)方面闡述了當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)中存在的問(wèn)題。然后根據(jù)實(shí)際情況從協(xié)作教學(xué)法在跆拳道理論知識(shí)教學(xué)中的應(yīng)用、協(xié)作教學(xué)法在跆拳道基本體能訓(xùn)練中的應(yīng)用、協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用、協(xié)作教學(xué)法在跆拳道對(duì)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用等幾個(gè)方面提出了協(xié)作教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用。

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