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      落實(shí)健康第一思想 構(gòu)建高效體育課堂

      2019-09-10 07:09:01龔財(cái)源
      體育風(fēng)尚 2019年5期
      關(guān)鍵詞:健康第一體育教學(xué)高效課堂

      龔財(cái)源

      摘要:在素質(zhì)教育不斷推廣、新課程改革不斷深入的背景下,高中體育教學(xué)越來越注重學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)化,體育新課標(biāo)把“健康第一”作為指導(dǎo)思想,要求教師在教學(xué)中以全面提高學(xué)生素質(zhì)、塑造強(qiáng)健體魄、具有相關(guān)體育知識(shí)和技能儲(chǔ)備、具有良好的體育意識(shí)的高素質(zhì)人才為教學(xué)目標(biāo),所以,體育課堂教學(xué)必須把“健康第一”思想的落實(shí)作為第一教學(xué)任務(wù)。因此,筆者進(jìn)行了相關(guān)拓展研究,為落實(shí)健康第一思想,構(gòu)建高效體育課堂提供基礎(chǔ)。

      關(guān)鍵詞:健康第一;體育教學(xué);高效課堂

      樹立健康第一的思想,培養(yǎng)學(xué)生健康的身體和良好的意識(shí)是體育課程的價(jià)值核心,也是學(xué)生全面發(fā)展、為社會(huì)服務(wù)、報(bào)效祖國的基礎(chǔ)。所以,為了提高高中生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),更為了提高學(xué)生將來適應(yīng)社會(huì)的能力,在新課改下,作為一線體育教師,我們應(yīng)該認(rèn)真貫徹落實(shí)“健康第一”的思想,通過多種形式的教學(xué)活動(dòng)的開展將思想認(rèn)知落實(shí)到課堂教學(xué)中去,為學(xué)生的全面發(fā)展做好保障工作,同時(shí),為高中生綜合素質(zhì)的提升做好準(zhǔn)備。因此,筆者從高中生的身體素質(zhì)水平的提高、心理健康水平的提高、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)三方面出發(fā),以“健康第一”為思想中心進(jìn)行論述,確保高中體育高效課堂的順利開展。

      一、身體素質(zhì)水平的提高

      新時(shí)期的高中體育課中,不能像傳統(tǒng)體育課一樣,集合同學(xué)們進(jìn)行整體隊(duì)伍跑步,然后做一做課間操就進(jìn)行自由活動(dòng),這樣達(dá)不到新課標(biāo)對(duì)體育學(xué)科的要求,如果想要將學(xué)生的身體素質(zhì)水平提高,開展各種體育活動(dòng)才是上上策。籃球作為一項(xiàng)集體項(xiàng)目,為獲得比賽勝利,在比賽中學(xué)生們密切配合,全力以赴。一般來說打籃球需要的體力很大,在籃球運(yùn)動(dòng)中可以提升學(xué)生體力和耐力,訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度,提高身體與大腦的協(xié)調(diào)能力從而增加身體的靈活度,在運(yùn)動(dòng)中分泌出的體內(nèi)激素還可以幫助學(xué)生長高,同時(shí)還可以改善學(xué)生的視力,幫助學(xué)生改善注意力集中問題。

      比如,筆者在一次體育課中組織班內(nèi)男生進(jìn)行籃球?qū)官悾?v5的賽制下進(jìn)行搶分比賽,進(jìn)夠五球則為獲勝者,進(jìn)行下一輪的比賽??吹侥型瑢W(xué)在賽場(chǎng)上揮汗如雨,女同學(xué)在一旁加油,在鍛煉身體的同時(shí)加強(qiáng)了整個(gè)班級(jí)的凝聚力。當(dāng)然,學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高不能夠拘束于體育課上,在閑散時(shí)間,課后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挷攀沁_(dá)到目標(biāo)的根本,不過在課上進(jìn)行正確的體育知識(shí)講述才能確保課后鍛煉的正確性,不會(huì)因?yàn)榉绞降牟粚?duì)造成身體的損傷。比如,筆者通過正確熱身方法的教授,讓學(xué)生們可以在鍛煉前進(jìn)行更好的熱身準(zhǔn)備,為運(yùn)動(dòng)中錯(cuò)誤熱身導(dǎo)致受傷進(jìn)行了科學(xué)防治。

      二、心理健康水平的提高

      我們常??梢栽谶\(yùn)動(dòng)中得到良好的體驗(yàn),如慢跑后神清氣爽、散步后身心放松等。體育鍛煉給心理健康帶來的好處遠(yuǎn)超多數(shù)人的想象,不論是隨性的身體活動(dòng),還是規(guī)律的體育鍛煉。因此,在體育課堂中,讓學(xué)生們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以提高學(xué)生們的心理健康水平。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)本身可以促進(jìn)人體的內(nèi)分泌變化,大腦在運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生名為內(nèi)啡肽的物質(zhì),人心情的好壞與大腦分泌出的內(nèi)啡肽的多少有關(guān)。所以,筆者在課堂中看到表情低迷的學(xué)生時(shí),會(huì)讓班內(nèi)同學(xué)陪著他進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如羽毛球、乒乓球等,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)緩解壓力,釋放負(fù)能量。當(dāng)然,在運(yùn)動(dòng)中可以提高自我的認(rèn)識(shí),正確的給自己定位,合理的分析問題,不斷完善自己,從而增強(qiáng)自信心。而且,積極地參加體育鍛煉還可以培養(yǎng)積極的心態(tài),在運(yùn)動(dòng)中提高與同伴的默契程度,與對(duì)手斗智斗勇的同時(shí),增強(qiáng)自身意志力。

      三、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)

      社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)于高中生來說十分重要,這關(guān)乎到學(xué)生初入社會(huì)的適應(yīng)程度,接受外界實(shí)物的契合程度,對(duì)外界影響做出優(yōu)劣判斷的判斷能力。因此,體育教師在教學(xué)中應(yīng)該結(jié)合體育課程的教學(xué)活動(dòng)在“健康第一”的前提下,逐步培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。比如:在學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,單憑教師群體去完成整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績(jī)?cè)u(píng)判、秩序管理等工作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要的是學(xué)生的加入。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中,學(xué)生則充當(dāng)起裁判的角色進(jìn)行成績(jī)有效與否的判定,整體成績(jī)的歸總整理,名次的裁定等工作。其中就會(huì)有各種各樣的問題產(chǎn)生,有問題就會(huì)有誤會(huì),遇到問題就會(huì)考驗(yàn)到學(xué)生處理問題的能力。在問題的詢問和處理過程中就可以培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。而且,通過在體育課程對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)培養(yǎng),在社交能力得到鍛煉的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)明辨是非的意識(shí),在開展活動(dòng)的同時(shí)鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,為構(gòu)建高效的體育課堂奠定基礎(chǔ),為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力保障。

      高中體育高效課堂是體育課程改革的根本方向和落腳點(diǎn),其質(zhì)量的好壞直接影響到課程改革的進(jìn)程。因此,在構(gòu)建高中體育高效課堂中,合理設(shè)計(jì)體育課程教學(xué),是每一個(gè)高中體育教師必須去做的,必須以“健康第一,以學(xué)生為中心”為指導(dǎo)思想,全面貫徹落實(shí)這一理念,為學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)水平的提高提供保障,為學(xué)生的全面發(fā)展提供基礎(chǔ)。

      參考文獻(xiàn):

      [1]譚泳晶.高中體育與健康高效課堂的探究[J].科學(xué)咨詢(科技·管理),2018 (08):111.

      [2]李文.關(guān)于高中體育高效課堂構(gòu)建的研究[J].當(dāng)代體育科技,2018,8 (18):83+85.

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