淺談小學(xué)體育教學(xué)如何提升學(xué)生身體素質(zhì)

嚴(yán)志強(qiáng)

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;身體素質(zhì);教學(xué)方法

身體素質(zhì)反映了一個(gè)人的身體健康水平，而人體素質(zhì)則與許多因素有關(guān)，如：遺傳，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，勞動(dòng)，體育等。青少年處于快速身體發(fā)育期，先天因素很重要，但很多后天因素對(duì)學(xué)生的體質(zhì)也很重要。在很多因素中，體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的重要措施之一。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師向?qū)W生講解體育知識(shí)和傳授體育技能，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，這是體育教學(xué)目標(biāo)決定的。但部分學(xué)生不太愿意上體育課，因此教師在體育教學(xué)中，應(yīng)該詳細(xì)了解小學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)，堅(jiān)持在體育課上進(jìn)行適量的體育鍛煉，注重體育鍛煉的科學(xué)方法，從而讓學(xué)生在樂(lè)學(xué)中促進(jìn)身體器官系統(tǒng)正常發(fā)育，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

一、運(yùn)用科學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)鍛煉

體育教學(xué)中，有的老師采用灌輸式教學(xué)方法，沒(méi)有考慮學(xué)生的內(nèi)心感受，最終的教學(xué)效果并不理想。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)知之甚少，加上教師上課不恰當(dāng)，體育運(yùn)動(dòng)即成為部分學(xué)生不樂(lè)意面對(duì)的問(wèn)題。因此，我們?cè)谛W(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，形成樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓他們?cè)隗w育鍛煉中從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮主動(dòng)性優(yōu)勢(shì)，這樣就能夠使得學(xué)生在學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量上取得更好的效果。例如，一些學(xué)生可能會(huì)在攀爬、跳高或跳山羊時(shí)感到害怕和膽怯，教師必須了解這些學(xué)生的恐懼原因，并提供有針對(duì)性和有效地指導(dǎo)。只要學(xué)生能夠很好地完成教師分配的任務(wù)，就必須給予學(xué)生掌聲和贊美，使學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)能夠更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。通過(guò)采用激發(fā)興趣的教學(xué)方法，學(xué)生的自信心得到提高，鍛煉中身體靈活性也不斷提高，也會(huì)逐漸意識(shí)到自己應(yīng)該主動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，從而提高身體素質(zhì)。

同時(shí)，教師應(yīng)積極與學(xué)生溝通，并每天觀察他們喜歡什么樣的練習(xí)，包括球類運(yùn)動(dòng)，田徑運(yùn)動(dòng)等。為了進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，有必要對(duì)小學(xué)生實(shí)施分層教學(xué)指導(dǎo)，以便他們能夠快速提高體育成績(jī)，從而在獲得一定的認(rèn)可或獎(jiǎng)勵(lì)中產(chǎn)生了更高的興趣，進(jìn)一步提高了體育的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

二、開(kāi)展有效體育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生品格培養(yǎng)

小學(xué)體育課堂活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，教師需要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)設(shè)計(jì)科學(xué)合理的體育項(xiàng)目和互動(dòng)環(huán)節(jié)。在體育課開(kāi)始時(shí)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的預(yù)備活動(dòng)，幫助學(xué)生開(kāi)啟身體狀態(tài)，參加更好參加體育活動(dòng)。在上課中，增加一些游戲和競(jìng)賽項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，增強(qiáng)毅力的決心。還可通過(guò)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在體育合作中學(xué)習(xí)人際交流。例如，為了鍛煉學(xué)生的跳躍能力，教師可以建立團(tuán)體合作跳山羊，逐步提高跳躍高度。小組內(nèi)完成跳躍的學(xué)生人數(shù)越多，獲得的分?jǐn)?shù)就越多。最后，獲勝組可以獲得20分鐘的游戲活動(dòng)。在娛樂(lè)和游戲中，讓學(xué)生積極參加體育鍛煉，積極參與課堂互動(dòng)。

小學(xué)教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，在實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中，除了必須加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和體育鍛煉外，還應(yīng)該在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志力。在體育活動(dòng)中，逐步增加體育鍛煉的難度，讓學(xué)生逐步提升鍛煉強(qiáng)度，鍛煉學(xué)生的耐力，培養(yǎng)他們的剛毅性格。例如，在籃球訓(xùn)練中，我們首先應(yīng)該向?qū)W生傳授理論知識(shí)，然后從投籃和運(yùn)球開(kāi)始逐步增加技能的難度系數(shù)。最后，課堂成績(jī)將以小組賽的結(jié)果進(jìn)行評(píng)判，使學(xué)生能夠接受完整的籃球訓(xùn)練，加強(qiáng)意志力的培養(yǎng)。

三、激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

體育教學(xué)的關(guān)鍵是激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，并運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)和方法，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)該讓學(xué)生了解體育鍛煉的意義和作用，使他們主動(dòng)鍛煉。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)，技術(shù)和方法的理解和分析，使得學(xué)生獲得鍛煉的動(dòng)力。同時(shí)，小學(xué)體育教師還要求學(xué)生進(jìn)行自我管理，自我規(guī)劃，自我檢查，通過(guò)鍛煉提升自身的健康水平。每周體育課時(shí)間有限，通過(guò)體育課引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉，讓學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行課外鍛煉才是目標(biāo)。在教學(xué)中，小學(xué)體育教師應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，正確評(píng)價(jià)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和表現(xiàn)，這有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅(jiān)持鍛煉的積極性。例如，在耐力培訓(xùn)中，向?qū)W生提供具體指標(biāo)，并要求學(xué)生通過(guò)實(shí)踐實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。分階段練習(xí)后，老師必須及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉表現(xiàn)測(cè)試，了解學(xué)生完成指標(biāo)，達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生會(huì)受到表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)。達(dá)不到目標(biāo)的學(xué)生，在教師的引導(dǎo)下，養(yǎng)成自覺(jué)訓(xùn)練的習(xí)慣，通過(guò)他們做堅(jiān)持不懈的努力，在良好的體育鍛煉氛圍中，不斷得到提高。

小學(xué)生正處于身心和身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，國(guó)家也越來(lái)越重視小學(xué)體育教育。在新的教育改革模式下，小學(xué)體育教學(xué)需要我們教育工作者不斷反思，采用科學(xué)、合理的教學(xué)方法，開(kāi)展有效的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在自覺(jué)、快樂(lè)鍛煉中提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐浩然.淺析小學(xué)體育教學(xué)中如何提升學(xué)生體質(zhì)[J].情感讀本，2016（32）：17-17.

[2]湯霞敏.論小學(xué)體育課堂教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生主體性身體素質(zhì)訓(xùn)練的必要性[J].考試周刊，2012（6）：115-115.

[3]云穎，賀昆，李日昌.淺談小學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉[J].當(dāng)代體育科技，2015，07：50-52.