對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的再認(rèn)識(shí)

肖敏

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練;發(fā)展趨勢(shì);再認(rèn)識(shí)

田徑運(yùn)動(dòng)是世界上最為古老的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雖說(shuō)現(xiàn)代體育事業(yè)呈現(xiàn)出了蓬勃發(fā)展的態(tài)勢(shì)，但田徑運(yùn)動(dòng)仍處于現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)地位。無(wú)論是世界大賽或是民眾日常生活之中都可以看到田徑運(yùn)動(dòng)的身影，其訓(xùn)練模式也在不斷優(yōu)化之中?；诤暧^層面分析，田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練成果也能夠?qū)W(xué)生參與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生影響，這也從側(cè)面說(shuō)明了分析其訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的必要性。因此教練員在今后工作中需提高對(duì)這類問(wèn)題的關(guān)注度。

一、現(xiàn)階段田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練情況的基本概述

好像從古至今人們便沒有停止過(guò)對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，而且在一次次的挑戰(zhàn)中也在不斷刷新人體機(jī)能的速度極限。這方面的實(shí)踐也給現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展注入了新動(dòng)力。隨著相關(guān)技術(shù)的不斷完善，科學(xué)技術(shù)在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的投入正在不斷增加，由此而得以逐步深入的改革在很大程度上提高了田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練效果。再者，因?yàn)楸姸嗫萍剂α康耐度?，所以田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展點(diǎn)也逐漸轉(zhuǎn)移到了運(yùn)動(dòng)員選擇等前期工作之中，新形勢(shì)下田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練正在向著更加科學(xué)、更高層次的方向發(fā)展。[1]

世界田徑錦標(biāo)賽是世界最高級(jí)別的田徑運(yùn)動(dòng)比賽，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員在這類比賽中的表現(xiàn)已經(jīng)能夠反映其田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)際水平。近年來(lái)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在某些田徑項(xiàng)目中取得的成績(jī)雖說(shuō)引起了人們的關(guān)注，但尚未到達(dá)世界田壇一流水準(zhǔn)。綜合亞洲其他國(guó)家運(yùn)動(dòng)員在相關(guān)賽事中的表現(xiàn)，我們國(guó)家的田徑運(yùn)動(dòng)員可以在亞洲范圍內(nèi)占據(jù)領(lǐng)先地位，然而亞洲其他國(guó)家田徑運(yùn)動(dòng)員的水平卻在不斷提高，因此國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的領(lǐng)先地位已受到了諸多沖擊，所以需從回顧其訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)著手對(duì)其訓(xùn)練模式進(jìn)行創(chuàng)新。[2]

二、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的探究分析

（一）更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的選拔

進(jìn)入21世紀(jì)，生物學(xué)對(duì)人體各部分功能的研究其實(shí)也在不斷深入，因此體育項(xiàng)目訓(xùn)練的科學(xué)性也在現(xiàn)有基礎(chǔ)上得到了強(qiáng)化。對(duì)田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練而言，我們已經(jīng)能夠通過(guò)對(duì)于各類宏觀因素的把控而提高訓(xùn)練質(zhì)量。尤其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員選拔工作的重視是過(guò)去從未有過(guò)的，過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我們?cè)谧龅闹皇菂⒖歼\(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)以及體能狀態(tài)來(lái)完成其選拔工作。而現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員的選拔還會(huì)參考選拔對(duì)象的骨骼情況以及肌肉發(fā)育規(guī)律，更會(huì)通過(guò)相應(yīng)的生物監(jiān)測(cè)手段判斷其家族遺傳特點(diǎn)。這方面的變化使我們得以挑選出更多體能優(yōu)秀、潛力無(wú)限的田徑運(yùn)動(dòng)員，更為訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練計(jì)劃的制定提供了非常重要的參考。[3]從選拔環(huán)節(jié)著手，采用科學(xué)的訓(xùn)練手段才能夠真正避免埋沒優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

（二）訓(xùn)練更加注重貼近實(shí)戰(zhàn)

綜合相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的田徑運(yùn)動(dòng)理論分析，想要在田徑項(xiàng)目中強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人能力，進(jìn)而讓其不斷突破自我、取得更好的成績(jī)就必須不斷在訓(xùn)練中增加負(fù)荷。增加訓(xùn)練負(fù)荷的本質(zhì)目的是激發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)員的潛力，從而讓其在比賽中創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績(jī)。新形勢(shì)下的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)常會(huì)為運(yùn)動(dòng)員還原出比賽時(shí)的場(chǎng)景、狀況，讓他們能夠在近乎于實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境下突破自身潛能。基于運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的角度分析，這種訓(xùn)練模式在強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員體能的同時(shí)也能夠達(dá)到提高其環(huán)境適應(yīng)能力的效果，更有助于幫助其克服賽前緊張等不良情緒，從而發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

（三）對(duì)恢復(fù)性訓(xùn)練的關(guān)注度正在不斷提高

訓(xùn)練之后的恢復(fù)問(wèn)題已經(jīng)得到了教練員以及田徑運(yùn)動(dòng)理論研究者的高度重視，目前它已成為與負(fù)荷訓(xùn)練同等重要的內(nèi)容。緊張激烈的比賽或長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)荷訓(xùn)練之后會(huì)使運(yùn)動(dòng)員身心疲勞，之后采取相應(yīng)的恢復(fù)措施才能夠使其體能達(dá)到最佳狀態(tài)，并讓其繼續(xù)參與到后續(xù)的訓(xùn)練或比賽之中。若因?yàn)檫^(guò)度疲勞而被迫中斷訓(xùn)練或影響運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)將會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重后果。結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練現(xiàn)狀分析，當(dāng)前主動(dòng)性質(zhì)的恢復(fù)性訓(xùn)練已徹底取代過(guò)去被動(dòng)性質(zhì)的恢復(fù)性訓(xùn)練。此外，常見的有氧訓(xùn)練以及力量訓(xùn)練項(xiàng)目也已經(jīng)逐漸被應(yīng)用到了恢復(fù)性訓(xùn)練之中。對(duì)于恢復(fù)性訓(xùn)練的改革極大提高了運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能，更在很大程度上延長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命，讓其得以在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保持較高的運(yùn)用水平。

三、總結(jié)

隨著相關(guān)理念的不斷變化，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練模式也一直在不斷發(fā)展革新。新穎的運(yùn)動(dòng)理念一直層出不窮，訓(xùn)練效果在現(xiàn)有基礎(chǔ)上得到了極大強(qiáng)化。而在明確其訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的基礎(chǔ)上對(duì)其訓(xùn)練模式、方案進(jìn)行優(yōu)化改革是提高中國(guó)田徑競(jìng)技整體水平的關(guān)鍵工作。以上筆者依托實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)此類問(wèn)題進(jìn)行了分析探究，希望對(duì)進(jìn)一步推進(jìn)相關(guān)工作的優(yōu)化落實(shí)有所啟示。

參考文獻(xiàn)：

[1]張春紅.對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的再認(rèn)識(shí)[J].中國(guó)高新區(qū)，2017（07）：79.

[2]張展望.對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的再認(rèn)識(shí)[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（35）：54-55.

[3]龍斌.對(duì)現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)的再認(rèn)識(shí)[J].體育學(xué)刊，2002（03）：120-122.