羽毛球運動對身體素質(zhì)影響的研究

鄭宏偉 李振

摘 ? ?要：以初一學生為研究對象，通過對實驗前后身體素質(zhì)相關指標的測試結(jié)果的對比發(fā)現(xiàn)：三個月的羽毛球運動可有效促進學生身體素質(zhì)的發(fā)展。

關鍵詞：身體素質(zhì);發(fā)展

中圖分類號：G847 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）10-103-01

1研究對象與研究方法

本文以遼寧師范大學附屬中學的60名身體健康、無疾病、無專業(yè)運動訓練史的初一學生為研究對象。（男女各30名），并在實驗前后對各項指標進行測試。

2實驗結(jié)果與分析

2.1羽毛球教學對立定跳遠影響的結(jié)果與分析

2.1.1羽毛球教學對學生立定跳遠的影響

由表1可知，訓練前實驗組與對照組男、女生立定跳遠成績不存在顯著性差異（p>0.05）。經(jīng)過三個月的羽毛球教學活動后，實驗組男、女生與對照組男、女生立定跳遠成績均存在顯著性差異（P<0.05）。

2.1.2羽毛球教學對學生立定跳遠影響的分析

實驗組男、女生的立定跳遠成績，較對照組均存在顯著性差異（P<0.05），成績提高明顯。說明，羽毛球教學活動，對于中學生的下肢力量具有促進作用。

2.2羽毛球教學對50米跑影響的結(jié)果與分析

2.2.1羽毛球教學對50米跑的影響

由表2可知，實驗前兩組學生50米跑成績不存在顯著性差異（p>0.05），實驗后通過T檢驗可知，實驗組男、女生與對照組男、女生50米跑成績存在顯著性差異（p<0.05），說明羽毛球教學活動，對中學生速度素質(zhì)的提高具有顯著效果。

2.2.2羽毛球教學對50米跑影響的分析

本實驗通過對50米跑成績進行測試，來驗證羽毛球教學活動對中學生速度素質(zhì)的影響。羽毛球更是需要運動者有較好的速度素質(zhì)。由表2可知羽毛球教學活動對中學生速度素質(zhì)的發(fā)展有顯著效果。因為羽毛球教學過程中需要在盡量短的時間內(nèi)快速啟動跑位，繼而給對手造成威脅。故而，在羽毛球教學活動中，要結(jié)合多種練習手段（多球練習、全場步法練習等）和方法進行羽毛球?qū)ｍ椌毩暋?/p>

2.3羽毛球教學對耐力素質(zhì)影響的結(jié)果與分析

2.3.1羽毛球教學對耐力素質(zhì)的影響

男子1000米和女子800米跑更是初升高體育考試的必選項目。由表3可知，實驗前實驗組和對照組學生耐力跑成績不存在顯著性差異（P>0.05）。實驗后實驗組男、女生與對照組男、女生在耐力跑成績上均存在顯著性差異（P<0.05）。說明，羽毛球教學活動對中學生耐力跑成績提高具有顯著效果。

2.4.2羽毛球教學對耐力素質(zhì)影響的分析

羽毛球運動是全身有氧運動項目，持續(xù)時間較長，運動強度適中，一場正規(guī)的羽毛球比賽時間在60-90分鐘之間，實驗后實驗組男、女生與對照組男、女生在耐力跑成績上均存在顯著性差異，說明在羽毛球技術動作基本標準化的情況下組織進行組內(nèi)比賽可以提高中學生耐力跑成績。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

3.1.1羽毛球教學活動可以提高中學生力量素質(zhì)。

3.1.2羽毛球教學活動可以提高中學生速度素質(zhì)。

3.1.3羽毛球教學活動可以提高中學生的耐力素質(zhì)。

3.2建議

3.2.1為了增強中學生體質(zhì)，培養(yǎng)中學生體育興趣及終身體育觀念，學校應重視學生體育教育計劃，制定符合中學生身體發(fā)展特點的教學計劃大綱，與時俱進。

3.2.2將羽毛球等新興運動項目運用到日常體育教學活動中，將趣味性、娛樂性與學生身體素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合，科學健身，快樂學習。

3.2.3建議大力宣傳羽毛球教學活動對中學生身心健康產(chǎn)生的良好作用，呼吁更多的學校將羽毛球教學活動納入到日常體育教學活動中，將對我國中學生身體素質(zhì)提高起到一定的促進作用。