散打教學(xué)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題與措施

張慶軍

摘要：散打作為一種競(jìng)技體育項(xiàng)目，是國(guó)標(biāo)武術(shù)的重要表現(xiàn)形式之一。由于散打運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性、實(shí)戰(zhàn)攻防性都很高，所以其安全問(wèn)題也是散打教學(xué)中的重要問(wèn)題。本文通過(guò)散打教學(xué)訓(xùn)練中常見(jiàn)安全問(wèn)題及其成因的分析，提出了一系列針對(duì)這些安全問(wèn)題的措施，希望通過(guò)提高散打教學(xué)訓(xùn)練中對(duì)安全問(wèn)題的重視及科學(xué)有效安全措施的提出，幫助散打?qū)W習(xí)者建立更安全有效的學(xué)習(xí)方式。

關(guān)鍵詞：散打教學(xué);訓(xùn)練安全;措施方法

散打作為一種具有很高對(duì)抗性、攻防實(shí)戰(zhàn)性的競(jìng)技體育項(xiàng)目，是中國(guó)武術(shù)的重要組成之一。其慣用招數(shù)一般為踢、打、摔、防御等內(nèi)容，在作為國(guó)標(biāo)武術(shù)內(nèi)容的同時(shí)，散打也是拳術(shù)的體用實(shí)踐。散打教學(xué)訓(xùn)練中對(duì)于學(xué)習(xí)者靈敏度、運(yùn)動(dòng)速度、柔韌度、知覺(jué)反應(yīng)能力都有很高要求，同時(shí)其對(duì)抗性和攻防性也決定了散打教學(xué)訓(xùn)練中存在一定的安全隱患，安全事故常常不可避免。但如能認(rèn)識(shí)到散打教學(xué)訓(xùn)練安全問(wèn)題及其成因并研究解決措施，將極大提升訓(xùn)練的效果和安全度。

一、散打教學(xué)訓(xùn)練中常見(jiàn)安全問(wèn)題概述

由于散打運(yùn)動(dòng)中近身性、對(duì)抗性、攻防實(shí)戰(zhàn)性的競(jìng)技需求，在日常散打教學(xué)訓(xùn)練中最容易出現(xiàn)的訓(xùn)練安全問(wèn)題一般為學(xué)習(xí)者腳踝扭傷、肢體挫傷與扭傷、肩與腿等部位肌肉拉傷及韌帶拉傷等問(wèn)題。拳法、腿法、踢摔組合等內(nèi)容是散打教學(xué)中的慣常內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中十分容易受傷的內(nèi)容，一旦在這些內(nèi)容的打靶訓(xùn)練中出現(xiàn)安全問(wèn)題導(dǎo)致學(xué)生受傷而影響健康，則在學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和教練教學(xué)效果上都將產(chǎn)生極大影響。所以在日常訓(xùn)練中，教練需要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)和教學(xué)內(nèi)容強(qiáng)度進(jìn)行認(rèn)真觀察，分析安全問(wèn)題產(chǎn)生的原因并盡量避免，以保證學(xué)生訓(xùn)練安全及學(xué)習(xí)積極性。

二、散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問(wèn)題成因分析

通過(guò)對(duì)實(shí)際散打教學(xué)訓(xùn)練的觀察與分析，我們可以了解到散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問(wèn)題的成因主要為以下幾個(gè)方面：

（一）教學(xué)訓(xùn)練理念缺乏科學(xué)性

作為競(jìng)技體育項(xiàng)目，散打運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容及目標(biāo)是強(qiáng)調(diào)在競(jìng)技比賽要求及規(guī)則下?lián)魯?duì)手，獲得勝利，競(jìng)技性是針對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的主要目標(biāo)。但是針對(duì)學(xué)習(xí)散打的學(xué)生，散打教學(xué)訓(xùn)練的方向和目標(biāo)則有很大不同。針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)在強(qiáng)調(diào)競(jìng)技性中攻防對(duì)戰(zhàn)和實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)上，也需要加強(qiáng)散打?qū)W習(xí)者身心素質(zhì)和競(jìng)技精神等多方面的綜合發(fā)展與提升。在這種情況下，用針對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)來(lái)訓(xùn)練散打?qū)W生，顯然是缺乏科學(xué)性的。如果在散打教學(xué)訓(xùn)練中過(guò)分突出勝負(fù)觀念，則將導(dǎo)致學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，安全問(wèn)題自然更為突出。

（二）師生安全防范意識(shí)不足

在散打教學(xué)訓(xùn)練中師生雙方對(duì)于安全防范的意識(shí)不足，是安全問(wèn)題出現(xiàn)的重要因素之一。首先，在進(jìn)行散打?qū)W習(xí)前，部分學(xué)生沒(méi)有建立足夠的安全學(xué)習(xí)意識(shí)，對(duì)于在訓(xùn)練中做好安全防護(hù)缺少足夠重視。另外，部分散打教師在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練前也沒(méi)有建立充分的安全意識(shí)，缺少對(duì)于訓(xùn)練前針對(duì)學(xué)生的安全問(wèn)題講解及示范，也缺少對(duì)于教學(xué)場(chǎng)地中安全隱患問(wèn)題的檢查和排除，這種師生雙方對(duì)于散打教學(xué)訓(xùn)練安全防范問(wèn)題的忽視是引發(fā)散打教學(xué)中安全問(wèn)題極為重要的原因。

（三）教學(xué)訓(xùn)練欠缺合理安排

在實(shí)際散打教學(xué)訓(xùn)練的開(kāi)展中，教學(xué)訓(xùn)練安排不合理也是引發(fā)教學(xué)訓(xùn)練安全問(wèn)題的成因之一。教學(xué)訓(xùn)練安排欠妥有可能直接或者間接導(dǎo)致散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問(wèn)題的產(chǎn)生。部分散打教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中忽視準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，未能安排學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練前進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，同時(shí)在教學(xué)安排中也未能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度合理的課程內(nèi)容安排，超強(qiáng)度訓(xùn)練成為引發(fā)教學(xué)安全的原因之一。另外，教學(xué)訓(xùn)練組織方法不科學(xué)和方法錯(cuò)誤也是散打教學(xué)訓(xùn)練中引發(fā)安全問(wèn)題的通常因素。

三、散打教學(xué)訓(xùn)練安全問(wèn)題解決措施

針對(duì)以上散打教學(xué)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題及成因，可通過(guò)以下措施進(jìn)行改善和解決。

（一）科學(xué)教學(xué)訓(xùn)練理念的建立

建立科學(xué)的散打教學(xué)訓(xùn)練理念首先需要明確散打教學(xué)的目標(biāo)與方向，并且將教學(xué)理念從散打競(jìng)技轉(zhuǎn)變?yōu)樯⒋蚪虒W(xué)。無(wú)論散打教師還是散打?qū)W員都應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到專業(yè)的散打競(jìng)技比賽與日常散打教學(xué)訓(xùn)練是有所區(qū)別的?？茖W(xué)的散打教學(xué)訓(xùn)練理念要以散打技巧和體育精神的學(xué)習(xí)為目標(biāo)，著重訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度、身心協(xié)同發(fā)展、提高身體素質(zhì)，不應(yīng)以勝負(fù)為訓(xùn)練目標(biāo)，要注重教學(xué)理念的正向及科學(xué)。

（二）課前安全教育及安全檢查的開(kāi)展

充分的安全教育是解決散打教學(xué)訓(xùn)練中安全隱患的基礎(chǔ)。在日常教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)該將安全教育作為重要的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)進(jìn)日常教學(xué)環(huán)節(jié)。散打教師在進(jìn)行散打教學(xué)前需要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全問(wèn)題方面的教學(xué)和指導(dǎo)，讓學(xué)生在課前充分了解教學(xué)訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的安全問(wèn)題并掌握防范和解決方法。同時(shí)，在教師進(jìn)行正式教學(xué)之前，對(duì)于教學(xué)場(chǎng)地的安全檢查和學(xué)生身體狀況的了解也十分有必要。注重以上幾方面的安全教育和安全檢查，將極大減少散打教學(xué)訓(xùn)練中安全問(wèn)題的出現(xiàn)頻率。

（三）教學(xué)訓(xùn)練的合理安排

教學(xué)訓(xùn)練的合理安排需要教師在進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時(shí)將散打教學(xué)的特點(diǎn)和學(xué)生自身特點(diǎn)進(jìn)行結(jié)合后，進(jìn)行科學(xué)有效的教學(xué)活動(dòng)安排。教學(xué)訓(xùn)練的合理安排需要遵循以下幾方面內(nèi)容，首先，注意課前熱身運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，安排學(xué)生積極進(jìn)行訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動(dòng)，以保證上課效果。其次，在教學(xué)安排上要注意根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練狀況進(jìn)行循序漸進(jìn)的內(nèi)容安排，避免超負(fù)荷訓(xùn)練。最后，在課程設(shè)計(jì)中要充分考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)安全因素，避免具有過(guò)分安全隱患的訓(xùn)練內(nèi)容的安排。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，為降低散打教學(xué)中的安全隱患，教學(xué)訓(xùn)練中的安全問(wèn)題一直受到師生的廣泛關(guān)注。而讓散打教學(xué)訓(xùn)練更加安全，也是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和教師教學(xué)效果的關(guān)鍵，但是在實(shí)際的散打教學(xué)訓(xùn)練中，如何更好的執(zhí)行對(duì)于安全問(wèn)題的預(yù)防措施仍然需要廣大師生共同努力。

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