淺析高中體育教學(xué)中的定向運動訓(xùn)練

趙旭

摘 要：在高中體育教學(xué)階段，教師往往讓學(xué)生單純地在課堂上玩耍，其實這種想法沒有錯誤，但是值得我們注意的是，教師不能僅讓學(xué)生在身體上得到鍛煉，體育課堂上學(xué)生的精神層面也應(yīng)得到鍛煉。體者，載知識之體而寓道德之舍也，體育課不是不重要，或者說，體育課不是簡簡單單地讓學(xué)生去玩這么簡單，學(xué)生在體育課上進行體育鍛煉的同時還可以加強自己的思想素質(zhì)，提高自己的綜合素養(yǎng)，從而在高中這個學(xué)習(xí)階段做得更好。

關(guān)鍵詞：高中體育;創(chuàng)新教學(xué);綜合素養(yǎng)提升

中圖分類號：G808 ? ? ? 文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-153-01

近些年來，隨著新課改的不斷深入，教師的教學(xué)目標(biāo)從單純地追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績轉(zhuǎn)移到了今天對于學(xué)生綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，特別是在今天對高中生身體素養(yǎng)的提升成了我們體育教師的一個新目標(biāo)。高中生學(xué)習(xí)壓力比較大，任務(wù)也比較重，他們很可能會忽略對于自己體能的訓(xùn)練，但是要知道身體是革命的本錢，在今天的教學(xué)過程中，有意識地提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，有助于他們在學(xué)習(xí)的過程中做得更好。近些年來定向運動的流行也給新時代的高中體育教師教學(xué)提供了一個好的教學(xué)方法，利用定向運動訓(xùn)練培養(yǎng)高中生的體育素養(yǎng)，增加他們的身體素質(zhì)，進而提升學(xué)生各方面的綜合水平成了今天體育教師的教學(xué)目標(biāo)。本文就高中體育教學(xué)中定向運動的訓(xùn)練做出幾點討論。

1利用定向運動訓(xùn)練緩解學(xué)生的壓力

高中生因為學(xué)習(xí)難度比較大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，很可能會在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生各種各樣的壓力，而且高三學(xué)生面臨高考，很難調(diào)整自己的心態(tài)，如果他們一直生活在這樣的高壓環(huán)境下，很有可能會對自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。作為教師，我們不僅僅要求學(xué)生學(xué)習(xí)知識，更是要讓他們學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，而運動恰好是最好的放松方式，所以在體育教學(xué)的過程中我們可以去利用定向運動訓(xùn)練來緩解學(xué)生的壓力。定向運動訓(xùn)練指的是利用地圖或者指南針標(biāo)記幾個點，先到達地點的學(xué)生取勝。這樣的定向運動訓(xùn)練不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素養(yǎng)，還可以在這個充滿趣味的比賽機制中緩解自己的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心態(tài)，以一個更好的狀態(tài)應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)，這在高中教學(xué)階段十分重要。

例如，在一節(jié)體育課上我給學(xué)生們標(biāo)定了一個地點，紅旗下面我告訴學(xué)生這節(jié)體育課大家要進行一個小的體能競速，誰先到達紅旗下面，誰就是這節(jié)課的冠軍，獲得冠軍的同學(xué)還可以到我這來領(lǐng)取相應(yīng)的獎勵，這樣一來學(xué)生們的積極性都被調(diào)動了起來，大家心里都想得到獎勵，所以在游戲競賽的過程中也會表現(xiàn)得更加出色。這節(jié)課上學(xué)生們不僅提升了自己的體能素養(yǎng)，還緩解了自己這段時間來的學(xué)習(xí)壓力，從而調(diào)整心態(tài)以一個更好的狀態(tài)去應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)。高中生承受著各種各樣的壓力，但是可供他們調(diào)節(jié)的方式卻很少，所以在體育課上可以利用定向運動訓(xùn)練來緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，這也是高中體育教師應(yīng)該去注意的一個點。

2利用定向運動訓(xùn)練提升學(xué)生的團隊合作意識

在當(dāng)前的教學(xué)過程中，我們不應(yīng)該單純地追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)讓學(xué)生自己的綜合素養(yǎng)也能得到提升，成為新時代所需要的人才。當(dāng)前，團隊合作能力是新時代人才所必備的一項綜合素養(yǎng)，所以在高中教學(xué)過程中教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力，高中體育中定向訓(xùn)練就可以去讓學(xué)生共同完成我們的指標(biāo)，因為學(xué)生在共同完成任務(wù)的時候，大家都會意識到自己是團隊的一份子，這樣他們團隊合作的意識和能力都會得到相應(yīng)的提升。

例如，我在一次布置定向運動訓(xùn)練的過程中，把學(xué)生分成幾個小組，每組里面有很多人，然后告訴大家每一個人都必須意識到自己是團隊中的一份子，只有你們這個小組全部到達了指定的位置，那么這一組才算完成今天的訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練的過程中，有的學(xué)生身體素質(zhì)比較好，有的學(xué)生身體素質(zhì)則相對比較差，這個時候身體素質(zhì)相對好的學(xué)生就會去幫助那些需要幫助的學(xué)生。只有大家在訓(xùn)練的過程中相互合作，相互扶持，每個人都能為團隊貢獻出自己的一份力量，那么這個小組才有可能獲勝，這樣一來學(xué)生在訓(xùn)練的過程中就會更加注重團隊之間的合作，這不僅對學(xué)生體能訓(xùn)練有了很大的幫助，也為他們以后的工作打下了基礎(chǔ)。

3增長學(xué)生的其他知識和技能

其實在高中定向運動訓(xùn)練的過程中學(xué)生不僅能夠得到身體素質(zhì)上的提升，定向運動訓(xùn)練對于學(xué)生全方位的綜合技能、綜合素養(yǎng)都是一個考察，他們在定向運動訓(xùn)練的過程中，還可以學(xué)習(xí)到更多其他的有關(guān)地理、體育甚至是生存的知識。新課標(biāo)要求教師要對學(xué)生全方位能力進行綜合考察，讓學(xué)生可以全面發(fā)展成為新時代所需要的新型人才。

例如，我在教學(xué)時會定期地給學(xué)生布置定向運動訓(xùn)練，告訴大家在訓(xùn)練的過程中可以運用各種各樣自己所學(xué)到的技巧，不管是哪一門學(xué)科、不管是你在哪里學(xué)到的，都可以運用在訓(xùn)練中。這樣的訓(xùn)練不僅讓學(xué)生緩解了壓力，各方面的素養(yǎng)也得到了提升，還可以學(xué)習(xí)到許多書本上學(xué)習(xí)不到的東西，這對高中生來說很有必要性。

4結(jié)語

在今天的教學(xué)過程中，教師需要順應(yīng)時代潮流，不能讓學(xué)生還是像以前傳統(tǒng)的教學(xué)那樣成為應(yīng)試教育的考試機器。高中生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，這個時候適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以讓他們緩解自己的壓力，以一個更好的狀態(tài)應(yīng)對接下來的學(xué)習(xí)。高中定向運動訓(xùn)練是近些年來新興的一個體育項目，作為新時代的教師，我們要去積極探索怎樣運用好這樣的訓(xùn)練去提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，讓他們成為時代所需要的人才。

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