提升高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的方法初探

姜坤

摘要：高中體育特長(zhǎng)生是高級(jí)中學(xué)中較為特殊的學(xué)生群體，他們能夠帶動(dòng)全體在校師生參與體育活動(dòng)的積極性，讓校園學(xué)習(xí)內(nèi)容更為豐富充實(shí)，即保證了學(xué)生在學(xué)習(xí)文化基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)鍛煉身體。體育特長(zhǎng)生的體育水平很大一部分因素源于高中階段的體育訓(xùn)練，因此，科學(xué)、有目的、有計(jì)劃的對(duì)體育特長(zhǎng)生的日常訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，提高體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練有效率已經(jīng)成為當(dāng)下高中體育教育工作者需要深入思考的問題。隨著我國(guó)社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)各高級(jí)中學(xué)的體育教學(xué)方面也有著創(chuàng)新和改革，傳統(tǒng)高中體育特長(zhǎng)生的教育模式也發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變。

關(guān)鍵詞：高中;體育特長(zhǎng)生;訓(xùn)練效率;方法

從古至今，文化教育對(duì)我國(guó)來(lái)說(shuō)非常重要，對(duì)每個(gè)學(xué)生而言考個(gè)好的分?jǐn)?shù)就意味著可以上個(gè)好的大學(xué)。以至于許多人對(duì)體育特長(zhǎng)生不是很重視。態(tài)度上的不重視導(dǎo)致很多體育特長(zhǎng)生發(fā)展不平衡，認(rèn)為文化成績(jī)比專業(yè)成績(jī)更重要，花更多的時(shí)間學(xué)習(xí)文化而忽視專業(yè)，導(dǎo)致在體育訓(xùn)練時(shí)不用心。家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)體育特長(zhǎng)生不是不了解，狹義地認(rèn)為學(xué)體育出來(lái)就是當(dāng)體育老師的，認(rèn)為它的就業(yè)前景不好，工資低。這樣的認(rèn)知嚴(yán)重局限了體育特長(zhǎng)生的發(fā)展。學(xué)校的器械不完備和不重視也是制約體育生發(fā)展的一大障礙。

一、高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練現(xiàn)狀與問題

體育特長(zhǎng)生又叫高水平運(yùn)動(dòng)員招生，是指經(jīng)過教育部批準(zhǔn)的招生高校根據(jù)該校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)項(xiàng)目的建設(shè)需要，推進(jìn)素質(zhì)教育，從參加全國(guó)普通高校統(tǒng)一招生考試的學(xué)生中特招有體育項(xiàng)目特長(zhǎng)且又符合高等學(xué)校年度招生工作規(guī)定的學(xué)生。

（一）高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練現(xiàn)狀

（1）訓(xùn)練執(zhí)行力差。讓體育特長(zhǎng)生得到有效訓(xùn)練的途徑就是制定完整、有效的體育訓(xùn)練計(jì)劃，好的計(jì)劃完成的關(guān)鍵在于執(zhí)行，大多數(shù)體育特長(zhǎng)生都是有一系列規(guī)劃的，但在具體訓(xùn)練時(shí)，部分指導(dǎo)老師態(tài)度松散、隨意，導(dǎo)致訓(xùn)練的執(zhí)行力度較差，學(xué)生的訓(xùn)練不系統(tǒng)，教學(xué)效果與效率很難保證。（2）訓(xùn)練時(shí)間少。高中體育特長(zhǎng)生想要提高體育成績(jī)就必須滿足訓(xùn)練時(shí)間，但由于升學(xué)壓力，體育特長(zhǎng)生除了日常的體育訓(xùn)練外，還需要回歸課堂學(xué)習(xí)文化知識(shí)，分?jǐn)?shù)越高，進(jìn)入名校的幾率就大，因此，體育特長(zhǎng)生就會(huì)在文化知識(shí)的學(xué)習(xí)中投入大量的時(shí)間，擠壓了體育訓(xùn)練的時(shí)間，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不盡人意。

（二）面臨的問題

訓(xùn)練方法陳舊。體育生的教學(xué)方法比其他教學(xué)方法的研究起步晚，發(fā)展緩慢，對(duì)于教學(xué)方法的創(chuàng)新比較艱難，多數(shù)學(xué)生使用的訓(xùn)練方法是以前沿襲下來(lái)的傳統(tǒng)方法，很難達(dá)到理想的效果。

二、提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率的方法

（一）提高重視，完善教學(xué)系統(tǒng)

學(xué)校要改變以往不重視的教學(xué)態(tài)度。只有學(xué)校先改變以身作則，學(xué)生才能從根本上提高自己。首先要給體育特長(zhǎng)生配備專業(yè)的運(yùn)動(dòng)器材，提供正式的訓(xùn)練場(chǎng)地。其次還需要專業(yè)的指導(dǎo)老師。術(shù)業(yè)有專攻，專業(yè)的老師能更好地幫助體育特長(zhǎng)生，根據(jù)他們自生的特點(diǎn)為學(xué)生制定科學(xué)有效的訓(xùn)練，學(xué)生的專業(yè)成績(jī)有所提高。

學(xué)校也可以適當(dāng)?shù)拈_展一些教育活動(dòng)、宣傳活動(dòng)、舉行家長(zhǎng)會(huì)、請(qǐng)名師來(lái)演講。讓家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解體育特長(zhǎng)生，端正同學(xué)們的態(tài)度。

（二）端正態(tài)度，擴(kuò)展進(jìn)步空間

學(xué)生的學(xué)習(xí)目的有利于端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，好的態(tài)度能讓學(xué)生事半功倍。老師認(rèn)真、仔細(xì)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)目的不僅有利于教學(xué)，而且可以更好地和學(xué)生溝通。通過問卷調(diào)查可以看出，只有少部分學(xué)生是對(duì)體育感興趣才成為體育特長(zhǎng)生，大多數(shù)是文化成績(jī)不好想通過體隊(duì)進(jìn)入大學(xué)，這樣心態(tài)的學(xué)生反而更不容易考進(jìn)大學(xué)。從文件調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不僅是學(xué)生有這種想法，許多的家長(zhǎng)把學(xué)體育當(dāng)成進(jìn)入大學(xué)的捷徑。

許多的高中體育特長(zhǎng)生都是以班為單位來(lái)組織訓(xùn)練，雖然這樣有利于學(xué)生管理，但容易造成班上成績(jī)差距大，靈活性沒有分組訓(xùn)練的效果好。高考的文化成績(jī)和體育的達(dá)標(biāo)成績(jī)決定了體育高考生能否進(jìn)入大學(xué)。一般專業(yè)成績(jī)很容易達(dá)標(biāo)，反而文化成績(jī)不容易達(dá)標(biāo)。所以每年考入大學(xué)的體育特長(zhǎng)生寥寥無(wú)幾。

（三）把握學(xué)生文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的平衡

教師應(yīng)當(dāng)具體把握學(xué)生的文化課成績(jī)和訓(xùn)練成績(jī)，一般體育特長(zhǎng)生文化課成績(jī)普遍較差，更有甚者會(huì)因文化課成績(jī)影響正常的體育訓(xùn)練，因此，教師在日常的訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)把握高考的政策要求，盡可能的幫助每位學(xué)生攻克文化成績(jī)的薄弱部分，平衡文化課和體育訓(xùn)練，保證學(xué)生兩不耽誤。

（四）科學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生體育訓(xùn)練效率

指導(dǎo)教師應(yīng)在體育訓(xùn)練開展之前，創(chuàng)新體育訓(xùn)練的計(jì)劃，做好相應(yīng)的課程計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生的不同情況合理分配身體素質(zhì)和技能的運(yùn)動(dòng)量，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，在日常訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)多模擬考試場(chǎng)景，從而讓學(xué)生熟悉體育考試的流程，有利于提高學(xué)生的體育成績(jī)。

三、結(jié)束語(yǔ)

知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。人有了目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力。要想成功的進(jìn)入大學(xué)，體育特長(zhǎng)生們應(yīng)該有明確的目標(biāo)。首先要把文化成績(jī)提高，做到文化成績(jī)與專業(yè)成績(jī)共同發(fā)展。不可因?yàn)樯瞄L(zhǎng)體育，而不重視文化成績(jī)。這樣不平衡的安排會(huì)導(dǎo)致文化成績(jī)?cè)絹?lái)越差。

學(xué)校是體育特長(zhǎng)生發(fā)展的前提。學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施不完善是制約體育特長(zhǎng)生發(fā)展的重要原因。因此，筆者認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該重視體育生的發(fā)展，為體育特長(zhǎng)生完善教學(xué)系統(tǒng)。

大多數(shù)的體育生和家長(zhǎng)都是以功利的態(tài)度選擇了體育，唯一的目標(biāo)是考上大學(xué)。筆者認(rèn)為教練員應(yīng)該端正學(xué)生的態(tài)度并正確認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)?？傊?，想要提高體育成績(jī)，需要體育特長(zhǎng)生進(jìn)行有效的日常訓(xùn)練，采用正確的訓(xùn)練方法，教師悉心指導(dǎo)，才能為國(guó)家培養(yǎng)高質(zhì)量的體育人才。

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