運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在排球教學(xué)中的作用研究

鄧淇元

摘要：在排球教學(xué)的過(guò)程之中，運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，要想提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，老師在教學(xué)實(shí)踐之前必須要綜合考慮各類(lèi)影響要素，了解運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)內(nèi)容，分析運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的作用及優(yōu)勢(shì)，關(guān)注這一板塊訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的作用及價(jià)值，以此來(lái)采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略和教學(xué)手段，保障排球教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的正常開(kāi)展，讓學(xué)生在排球訓(xùn)練和實(shí)踐的過(guò)程之中掌握排球?qū)W習(xí)的技巧和精髓，更好地踐行素質(zhì)教育并推動(dòng)新課程改革。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練;排球教學(xué);作用研究

一、引言

作為體育教學(xué)之中的重要組成部分，排球教學(xué)對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)、落實(shí)素質(zhì)教育意義重大，老師在開(kāi)展排球教學(xué)活動(dòng)之前需要將理論分析與實(shí)踐研究相結(jié)合，站在學(xué)生的角度，以尊重學(xué)生、理解學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)開(kāi)展針對(duì)性的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，更好地體現(xiàn)排球教學(xué)的實(shí)踐作用及優(yōu)勢(shì)。運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在排球教學(xué)的過(guò)程之中所發(fā)揮的作用不可小覷，老師需要了解運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練在新時(shí)代背景之下的新內(nèi)容、新標(biāo)準(zhǔn)和新要求，調(diào)整后期的教學(xué)策略和教學(xué)方向，營(yíng)造一個(gè)更加自由且寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生能夠主動(dòng)的參與到不同的排球訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)之中，只有這樣才能夠體現(xiàn)該教學(xué)活動(dòng)的推動(dòng)作用。

二、運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練主要是指?jìng)€(gè)人在社會(huì)生活實(shí)踐之中，在頭腦中所呈現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)表象的分析和研究可以了解某一個(gè)空間、時(shí)間以及力量的具體特征和屬性。在體育教學(xué)的過(guò)程之中，許多學(xué)生在老師的引導(dǎo)之下，結(jié)合個(gè)人已有的社會(huì)生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，按照頭腦之中所呈現(xiàn)的動(dòng)作形象完成相關(guān)的訓(xùn)練活動(dòng)。如果學(xué)生頭腦之中的認(rèn)知不夠清晰和明確，那么實(shí)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)則難以發(fā)揮相應(yīng)的作用，同時(shí)學(xué)生也無(wú)法掌握正確的動(dòng)作和行為，因此學(xué)術(shù)界和理論界在對(duì)運(yùn)動(dòng)表上進(jìn)行分析和研究的過(guò)程中明確強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)表象對(duì)提高整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的自動(dòng)化程度，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成以及掌握意義重大。老師必須要根據(jù)體育教學(xué)的現(xiàn)實(shí)條件，深入分析和解讀和運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的應(yīng)用要求及策略，以此來(lái)提高課堂教學(xué)質(zhì)量和水平，不斷調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，挖掘?qū)W生的體育學(xué)習(xí)潛能，從整體上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、研究對(duì)象與方法

從上文的相關(guān)分析可以看出，在排球訓(xùn)練的過(guò)程之中運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，老師除了需要注重簡(jiǎn)單理論知識(shí)的傳授之外，還需要保證學(xué)生在掌握基本運(yùn)動(dòng)技能和排球知識(shí)的過(guò)程之中積極的調(diào)動(dòng)個(gè)人的主觀能動(dòng)性，主動(dòng)參與不同的排球訓(xùn)練活動(dòng)，提高個(gè)人的實(shí)踐動(dòng)手能力和水平。學(xué)術(shù)性和理論現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練進(jìn)行分析和研究的過(guò)程之中，站在不同的角度以時(shí)間調(diào)查為主體，大部分的學(xué)者采取面對(duì)面的訪談來(lái)了解排球訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)質(zhì)條件，其中分組調(diào)查的研究方法最為普遍，學(xué)者之間將研究對(duì)象劃分為不同的小組，然后分別傳授排球相關(guān)的動(dòng)作技術(shù)。

在完成前期的基礎(chǔ)研究環(huán)節(jié)之后，老師會(huì)采取不同的研究方法了解最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)論，其中兩個(gè)小組分別被稱(chēng)之為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組織中所涉及的教學(xué)安排，教學(xué)時(shí)長(zhǎng)、教學(xué)項(xiàng)目、教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以及成立器材是相同的。實(shí)驗(yàn)組采取交替練習(xí)的形式完成不同的排球訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)照組則以一般的教學(xué)法為主體，在經(jīng)過(guò)4～5個(gè)周期循環(huán)之后，體育老師會(huì)對(duì)學(xué)生所掌握的技術(shù)動(dòng)作水平進(jìn)行綜合的評(píng)價(jià)，然后根據(jù)實(shí)質(zhì)的評(píng)價(jià)結(jié)果以對(duì)比分析的形式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，了解運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的水平以及質(zhì)量。

其中后期的成績(jī)?cè)u(píng)定最為關(guān)鍵，為了體現(xiàn)教學(xué)評(píng)價(jià)的科學(xué)性、公正性和真實(shí)性，老師必須要明確不同的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，如果學(xué)生能夠保障拋球準(zhǔn)確平穩(wěn)，姿勢(shì)正確同時(shí)高度適中，在擊球的過(guò)程之中能夠穩(wěn)定拋球，回避的動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，那么可以達(dá)到9～10分，相比之下如果學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢(shì)比較正確，高度適中，同時(shí)拋球準(zhǔn)確平穩(wěn)，能夠全手掌擊球，那么可以達(dá)到8～8.9分，學(xué)生的高度適中，拋球平穩(wěn)準(zhǔn)確并且球能夠過(guò)往準(zhǔn)備姿勢(shì)正確，那么可以達(dá)到7～7.9分如果學(xué)生拋球平穩(wěn)，全手掌擊球并且肘關(guān)節(jié)充分后移，那么可以達(dá)到6～6.9分。

四、結(jié)果分析

在對(duì)排球教學(xué)之中的運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練結(jié)果和作用進(jìn)行分析和研究的過(guò)程之中，許多學(xué)者提出了不同的意見(jiàn)，大部分學(xué)者通過(guò)實(shí)際的實(shí)驗(yàn)以及測(cè)試來(lái)了解對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的真實(shí)情況，盡管最終的差異并不大，但是能夠通過(guò)這些細(xì)微的差距來(lái)了解運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)作用。

（一）運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練隊(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能的機(jī)制

運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練所涉及的內(nèi)容和形式相對(duì)比較復(fù)雜，其中運(yùn)動(dòng)表象的形成主要來(lái)源于視覺(jué)表象，然后通過(guò)時(shí)間和空間上的要素變化來(lái)完成整個(gè)框架的構(gòu)建。其中動(dòng)覺(jué)表象和視覺(jué)表象能夠?qū)崿F(xiàn)緊密的結(jié)合，從而構(gòu)成完整的適度綜合表現(xiàn)，因此在排球教學(xué)的過(guò)程之中，大部分學(xué)生主要以視覺(jué)表現(xiàn)為原則，在老師的引導(dǎo)之下主動(dòng)的了解簡(jiǎn)單的理論基礎(chǔ)知識(shí)，從而完成該動(dòng)作的視覺(jué)表象。

其中老師的恰當(dāng)講解在學(xué)生的自主實(shí)踐之中扮演著重要的角色，老師需要注重不同細(xì)節(jié)要素的深入分析及解讀，在完成前期的教學(xué)實(shí)踐之后學(xué)生的視覺(jué)控制成分呈現(xiàn)不斷下降的趨勢(shì)，動(dòng)覺(jué)控制將占據(jù)主導(dǎo)地位，同時(shí)，不同的運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練越來(lái)越清晰和穩(wěn)定。老師需要了解不同動(dòng)作要領(lǐng)的具體內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生完成反復(fù)練習(xí)活動(dòng)，不斷完善學(xué)生的視覺(jué)表象，積極的加入一些力量要素，讓學(xué)生能夠在自主實(shí)踐的過(guò)程中形成動(dòng)作自動(dòng)化。

（二）運(yùn)動(dòng)技能的形成是以高度分化的運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)的

作為人腦對(duì)外界事物以及個(gè)人動(dòng)作的重要主觀反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)智能是個(gè)人在運(yùn)動(dòng)以及實(shí)踐過(guò)程之中所留下的心理印象，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)表象的分析可以了解各種動(dòng)作支配的實(shí)質(zhì)情況以及整個(gè)參與者的心理過(guò)程。一個(gè)正確的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)需要以技術(shù)動(dòng)作為支撐，以不同動(dòng)作的深刻掌握為主體，因此學(xué)術(shù)界認(rèn)為運(yùn)動(dòng)直覺(jué)屬于一種心理因素，這一心理因素直接影響著后期的運(yùn)動(dòng)技術(shù)質(zhì)量和水平。在對(duì)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)這一復(fù)雜的知覺(jué)進(jìn)行分析和研究的過(guò)程之中不難發(fā)現(xiàn)，各種技能活動(dòng)都需要參與其中，學(xué)生在練習(xí)上手發(fā)球時(shí)需要調(diào)動(dòng)個(gè)人的各項(xiàng)感官，了解整個(gè)動(dòng)作實(shí)施過(guò)程的實(shí)質(zhì)情況，分析內(nèi)部器官活動(dòng)變化的現(xiàn)實(shí)條件，以此來(lái)完成整個(gè)發(fā)球的動(dòng)作，其中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能以及個(gè)人的知覺(jué)能力得到了有效的提升。另外，個(gè)人知覺(jué)的準(zhǔn)確性以及客觀性會(huì)直接影響后期運(yùn)動(dòng)之間的清晰度以及完善，進(jìn)而間接的影響技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和水平，因此在體育教學(xué)的過(guò)程之中老師必須要注重交替練習(xí)，通過(guò)這種形式來(lái)讓學(xué)生留下正確的運(yùn)動(dòng)表象，從而實(shí)現(xiàn)自我教育和自我引導(dǎo)，保障整個(gè)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的正確性、完整性，順利的掌握排球?qū)W習(xí)的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

從個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技能形成生理機(jī)制來(lái)看，大部分的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃會(huì)受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，其中中樞系統(tǒng)必須要參與整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程之中，在大腦皮層反應(yīng)機(jī)制的影響之下積極的構(gòu)建穩(wěn)定的內(nèi)在邏輯聯(lián)系。在掌握不同的技術(shù)與動(dòng)作表現(xiàn)之前，學(xué)生必須要接受老師的示范和引導(dǎo)，了解各類(lèi)示范動(dòng)作之中所傳達(dá)出來(lái)的動(dòng)作信息，結(jié)合個(gè)人已有的社會(huì)生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積極的分析不同潛在信息之間的邏輯聯(lián)系。其中大腦皮層內(nèi)部之間的互動(dòng)和內(nèi)在邏輯聯(lián)系尤為關(guān)鍵，只有積極的將綜合活動(dòng)等信息傳達(dá)給肌肉，才能夠產(chǎn)生相關(guān)的動(dòng)作，通過(guò)對(duì)不同運(yùn)動(dòng)表上訓(xùn)練內(nèi)容的分析可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)主要以具體的肌肉以及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)情況為主體，能夠充分發(fā)揮調(diào)動(dòng)、調(diào)節(jié)以及啟動(dòng)和維持肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用及優(yōu)勢(shì)，老師必須要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)表象的分析及研究，了解反復(fù)練習(xí)的實(shí)質(zhì)情況，這一點(diǎn)既能夠產(chǎn)生不同的運(yùn)動(dòng)智能，又能夠形成正確的運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力及水平。

（三）對(duì)照組成績(jī)不好的原因

在對(duì)最終的研究結(jié)論進(jìn)行分析和研究時(shí)可以發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)的對(duì)照組結(jié)果不太理想，之所以會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象主要在于對(duì)照組中所涉及的訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)直接以個(gè)人的主觀想象為依據(jù)，學(xué)生在老師的引導(dǎo)之下完成不同的示范動(dòng)作，個(gè)人的主觀能動(dòng)性交差，同時(shí)對(duì)相關(guān)理論知識(shí)的理解比較淺顯，所獲得的自主實(shí)踐機(jī)會(huì)偏少，難以在自主實(shí)踐的過(guò)程之中實(shí)現(xiàn)自我教育和自我引導(dǎo)。其中有一部分老師還沒(méi)有擺脫傳統(tǒng)應(yīng)試教育的制度，在落實(shí)排球教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程之中直接以簡(jiǎn)單理論知識(shí)的傳授為主體，沒(méi)有給予學(xué)生更多自主思考和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，這一點(diǎn)不僅嚴(yán)重束縛了學(xué)生的個(gè)性化成長(zhǎng)和發(fā)展，還導(dǎo)致大量的教學(xué)資源被浪費(fèi)，學(xué)生在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程之中所掌握的動(dòng)作概念以及運(yùn)動(dòng)表象非常的模糊，不利于后期運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的形成，同時(shí)也難以掌握各種技術(shù)動(dòng)作的技巧和要求。如果站在更加微觀的角度對(duì)照組的綜合訓(xùn)練情況進(jìn)行分析，那么不難發(fā)現(xiàn)這一小組的運(yùn)動(dòng)模式主要以一般性的訓(xùn)練為主體，這種較為簡(jiǎn)單且直接的訓(xùn)練形式難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，無(wú)法保障學(xué)生在自主實(shí)踐和參與的過(guò)程之中在頭腦之中建立起正確的神經(jīng)聯(lián)系，嚴(yán)重影響了動(dòng)作知覺(jué)的形成速度以及質(zhì)量，同時(shí)也間接的延緩了動(dòng)作技能的形成速度。老師在教學(xué)實(shí)踐之前沒(méi)有充分考慮這一影響要素，只關(guān)注學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)技能的掌握以及分析，忽略了后期的學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力的培養(yǎng)，學(xué)生還沒(méi)有樹(shù)立自主學(xué)習(xí)的理念。

我國(guó)素質(zhì)教育和新課程改革明確強(qiáng)調(diào)學(xué)生才是學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體，但是對(duì)照組織中的訓(xùn)練模式直接以老師為主導(dǎo)，老師將大部分的時(shí)間和精力放在簡(jiǎn)單理論知識(shí)的灌輸上，沒(méi)有站在學(xué)生的角度分析學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中的真實(shí)條件以及情況，忽略了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展要求，這一點(diǎn)不僅不符合我國(guó)素質(zhì)教育的本質(zhì)，還嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)水平的提升。其中每一個(gè)學(xué)生的教育背景以及學(xué)習(xí)能力有所區(qū)別，因此老師必須要注重不同教學(xué)內(nèi)容和形式的分析及解讀，在理解學(xué)生、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上調(diào)整后期的教育教學(xué)方向，更好的體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，保障學(xué)生能夠主動(dòng)的接受老師的引導(dǎo)，大膽的說(shuō)出個(gè)人的真實(shí)意見(jiàn)和看法，在參與和實(shí)踐的過(guò)程之中樹(shù)立良好的主人翁意識(shí)，從而自主學(xué)習(xí)和自我研究，真正的提高個(gè)人的時(shí)間動(dòng)手能力以及身體素質(zhì)，掌握排球?qū)W習(xí)的技巧和精髓。但是在對(duì)目前的排球教學(xué)內(nèi)容和形式進(jìn)行分析和研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，大部分老師過(guò)于注重自身主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，沒(méi)有關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)態(tài)度，實(shí)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式與學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展要求之間還存在一定的差距，課堂教學(xué)效率和教學(xué)水平呈現(xiàn)不斷下降的趨勢(shì)。對(duì)此，老師首先需要站在學(xué)生的角度分析學(xué)生的興趣愛(ài)好，在理解學(xué)生、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)之上關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化成長(zhǎng)發(fā)展要求，及時(shí)的跟蹤學(xué)生在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練過(guò)程之中的真實(shí)狀態(tài)，以此來(lái)為后期教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展指明道路和方向，更好地體現(xiàn)教學(xué)的針對(duì)性和有效性。

五、結(jié)語(yǔ)

在排球教學(xué)實(shí)踐的過(guò)程之中運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，老師需要將簡(jiǎn)單理論分析與運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)相聯(lián)系，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)態(tài)度，分析學(xué)生在運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練過(guò)程之中的正確表現(xiàn)情況，根據(jù)學(xué)生所存在的各類(lèi)不足調(diào)整教學(xué)策略，保障學(xué)生能夠堅(jiān)持正確的學(xué)習(xí)和行為方向。

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