拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索

王明

摘? 要：初中階段是學(xué)生青春期成長(zhǎng)的重要階段，對(duì)初中生的體育教學(xué)積極的實(shí)踐探索，有利于學(xué)生增強(qiáng)體魄和健康成長(zhǎng)。而對(duì)初中體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的實(shí)踐探索，對(duì)初中生提高身體素質(zhì)、促進(jìn)全面發(fā)展具有重要意義。因此本文從初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀、存在的問(wèn)題，拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐方式方法以及進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意義這幾方面進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育教學(xué);實(shí)踐探索

引言：拓展訓(xùn)練有利于人們進(jìn)行體能鍛煉和磨煉意志，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，也因拓展訓(xùn)練的形式多樣和顯著作用，近年來(lái)逐漸被引入了學(xué)生體育教學(xué)中。

一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀及體育拓展訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

縱觀整個(gè)初中教育課程教學(xué)現(xiàn)狀，都是以文化課為主，而像體育、美術(shù)、音樂(lè)這樣的素養(yǎng)教學(xué)，不僅學(xué)校不重視，課時(shí)少，而且學(xué)生也把它們當(dāng)做副課，不認(rèn)真對(duì)待?？梢?jiàn)，初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀并不理想。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)在初中體育課程中有所發(fā)展，但仍存在一些問(wèn)題。首先，初中體育教師資源力量薄弱，專業(yè)體育教師少，再一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中甚至出現(xiàn)了其他課老師代教體育的現(xiàn)象，不能針對(duì)不同體質(zhì)的同學(xué)制定合適的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)模式，不能組織有效合理的體育拓展訓(xùn)練，因此會(huì)出現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量差，效果不理想的問(wèn)題。其次在傳統(tǒng)初中體育教育模式下，初中體育的拓展訓(xùn)練不能合理規(guī)劃學(xué)什么內(nèi)容、學(xué)習(xí)的順序、學(xué)到什么程度等系統(tǒng)性的課程安排，因此造成了初中體育與高中體育不能實(shí)現(xiàn)有效銜接。還有，體育器材和設(shè)施的不完善也是初中體育教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，器材和設(shè)備的單一或缺乏會(huì)影響進(jìn)行拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果，不僅不利于拓展訓(xùn)練的教學(xué)，還會(huì)降低初中生對(duì)進(jìn)行拓展訓(xùn)練的積極性。最后初中體育拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容形式單一，不僅不能適應(yīng)新時(shí)代條件下國(guó)家對(duì)中學(xué)生素質(zhì)教育的要求，而且大大降低了學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的興趣和積極性。

二、初中體育拓展訓(xùn)練的策略與改進(jìn)措施

（一）學(xué)校提高重視程度，加大資金投入，引進(jìn)師資和器材

體育課程的發(fā)展離不開(kāi)學(xué)校的方針引領(lǐng)和支持，只有學(xué)校重視起來(lái)，學(xué)生才能認(rèn)真對(duì)待體育訓(xùn)練。要想進(jìn)行好初中體育拓展訓(xùn)練，初中學(xué)校需要加大支持力度，增加資金投入，引進(jìn)專業(yè)的師資力量，完善設(shè)備器材。引入專業(yè)的體育老師，在進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，不僅會(huì)有高質(zhì)量的安全保障，而且專業(yè)的體育老師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，能夠以自己的專業(yè)知識(shí)，根據(jù)不同年紀(jì)、不同體質(zhì)的學(xué)生制定合理的教學(xué)計(jì)劃和有效的教學(xué)模式，規(guī)劃好訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練順序和訓(xùn)練程度等，比如初一的學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)的跑步、跳遠(yuǎn)、臂力鍛煉等基礎(chǔ)的拓展訓(xùn)練和難度較低的戶外拓展實(shí)踐，而像初三高年級(jí)的學(xué)生則適當(dāng)增加拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。

拓展訓(xùn)練器材設(shè)備的不完善也是影響拓展訓(xùn)練的重要因素。缺乏需要的訓(xùn)練器械不利于體育拓展訓(xùn)練的教學(xué)，也影響學(xué)生的拓展訓(xùn)練效果。學(xué)校加大資金投入，建設(shè)一批訓(xùn)練器材，如高空軟梯、獨(dú)木橋訓(xùn)練架、畢業(yè)墻等。還有拓展戶外訓(xùn)練場(chǎng)地，建立模擬場(chǎng)地等。建立完善訓(xùn)練器材擴(kuò)大訓(xùn)練場(chǎng)地都有助于體育拓展訓(xùn)練的教學(xué)和對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的體能訓(xùn)練。

（二）豐富訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情

拓展訓(xùn)練是提高初中生體質(zhì)，鍛煉初中生體能的有效方式，而要想讓拓展訓(xùn)練成為體育教學(xué)中的常態(tài)，不僅需要學(xué)校的大力支持，更需要有學(xué)生的擁護(hù)。而豐富體育拓展訓(xùn)練的形式，使拓展訓(xùn)練的內(nèi)容充滿吸引力，有利于學(xué)生積極主動(dòng)參與體育拓展訓(xùn)練。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，加入時(shí)下的流行元素，向一些綜藝運(yùn)動(dòng)節(jié)目借鑒訓(xùn)練項(xiàng)目。比如借鑒《奔跑吧，兄弟》里的撕名牌項(xiàng)目，制定學(xué)生名牌，規(guī)定好時(shí)間和活動(dòng)范圍，讓學(xué)生進(jìn)行自由分組，進(jìn)行小組對(duì)戰(zhàn)的撕名牌活動(dòng)。也可以融入網(wǎng)絡(luò)游戲元素，以當(dāng)下大火《刺激戰(zhàn)場(chǎng)》游戲?yàn)槟０澹⒛M場(chǎng)地，配備相關(guān)射擊設(shè)施，讓學(xué)生進(jìn)行模擬射擊來(lái)鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力和組織合作能力。

在場(chǎng)地選擇時(shí)也改變單一的操場(chǎng)訓(xùn)練模式，可以因地制宜選擇一些新的場(chǎng)地進(jìn)行多種訓(xùn)練形式。如果臨近游泳館，可以進(jìn)行一些水上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，搶占水上領(lǐng)地活動(dòng)。在游戲池中央放置圓形的懸浮臺(tái)，并在途中設(shè)置障礙板，將學(xué)生分好組后，每組各派同學(xué)以接力的形式，通過(guò)游泳跨過(guò)障礙，到達(dá)圓形懸浮臺(tái)，并在懸浮臺(tái)上堅(jiān)持一分鐘，最先完成的小組獲勝。而附近有叢林山地的，可以在保證安全的條件下進(jìn)行叢林游戲訓(xùn)練，提前將筆、紙、尺子等一些小的工具藏在特定位置，讓學(xué)生去尋找，找得最多的小組獲勝。這些方式不僅豐富了拓展訓(xùn)練的形式，而且有利于學(xué)生以積極的態(tài)度參與體育訓(xùn)練，來(lái)鍛煉提高學(xué)生的體能。

（三）以團(tuán)隊(duì)合作為主，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)

傳統(tǒng)初中體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)方式一般都是以學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)為主，在這種模式下學(xué)生不能體會(huì)到體育學(xué)習(xí)中團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，也不能適應(yīng)新時(shí)代下對(duì)初中生綜合素質(zhì)教育、高素質(zhì)教育的需要。而拓展訓(xùn)練為體育教學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作提供了方便，具有團(tuán)體合作的可行性。有很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都能鍛煉和提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以信任背倒為例，老師和受訓(xùn)學(xué)生上背倒平臺(tái)相對(duì)而立，其他學(xué)生按身高情況兩兩一組，兩兩相對(duì)，肩膀相靠，確定做好保護(hù)工作后，受訓(xùn)學(xué)生后倒，由下面的學(xué)生接住，接住后堅(jiān)持幾秒鐘后放下受訓(xùn)學(xué)生。這種訓(xùn)練方式有利于增進(jìn)學(xué)生之間的互信和互助。而進(jìn)行分小組訓(xùn)練的活動(dòng)可以幫助學(xué)生樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，鍛煉合作能力。就像爬畢業(yè)墻，是需要學(xué)生的團(tuán)體合作才能完成，這樣的訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。因此，為順應(yīng)新形勢(shì)下的體育教學(xué)和對(duì)學(xué)生素質(zhì)的新要求，在進(jìn)行初中體育拓展訓(xùn)練時(shí)要多采取合作的方式，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

三、初中體育進(jìn)行拓展訓(xùn)練的意義

初中體育拓展訓(xùn)練具有其必要性和重要性。對(duì)初中體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練的實(shí)踐探索不僅有利于改善當(dāng)今初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，解決目前在體育拓展訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，制定適合初中生的教學(xué)計(jì)劃，而且是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，改革和發(fā)展初中體育課程的必然要求。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，對(duì)于拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索具有重要作用和現(xiàn)實(shí)意義，是促進(jìn)體育教育模式改善、豐富初中體育教學(xué)內(nèi)容、彌補(bǔ)體育教學(xué)不足的必要舉措，更是適應(yīng)新時(shí)代社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)、順應(yīng)學(xué)生素質(zhì)教育要求的重要之舉。

參考文獻(xiàn)：

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