淺談女子摔跤運動員的選材

王軍

摘 要：摔跤運動是一項對于技術(shù)、力量等要求較高的對抗性的競技運動項目，這些運動要求摔跤運動員具備一定的體形、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等素養(yǎng)，能夠在運動中占據(jù)優(yōu)勢，提升獲勝的概率。對此，在進行摔跤運動員的選拔時，要有一定的要求，才能選拔高素質(zhì)、高質(zhì)量的摔跤運動員，為摔跤運動儲備力量。本文分析了女子摔跤運動員選材的重要性，并從生理學、遺傳學、解剖學以及心理學角度分析女子摔跤運動員在選材中需要把握的關(guān)鍵點，為女子摔跤運動的有效選材提供依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞：女子;摔跤運動員;選材;體形

中圖分類號：G886 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）02-119-02

現(xiàn)階段，體育事業(yè)發(fā)展越來越火熱，國際性的體育競爭賽事開展越來越頻繁，全民體育熱潮掀起。摔跤運動就是體育運動競技中的一種，這種運動對于運動員的要求比較高，因此，在摔跤運動員的選材上，往往會根據(jù)摔跤運動的特點劃定相應(yīng)的指標，這樣在選取運動員時，就能參照指標進行，為選拔更優(yōu)秀的運動員提供依據(jù)。

1女子摔跤運動員選材的重要性

摔跤運動中，運動員需要直接身體和身體接觸，在沒有任何工具的輔助下將對手摔倒，這要求運動員具有一定的力量和身體素質(zhì)，還要善于在摔跤過程中運用多樣化的技巧來制勝，需要運動員具備一定的應(yīng)變能力，而作為女子摔跤運動項目的選材，也要考慮這些問題，確保選擇的女子摔跤運動員在這些硬性指標上都能達標。選擇好的女子摔跤運動員，能夠讓女子摔跤運動的訓練效果大大提升，為將來運動員在競技中獲得榮譽奠定有效的基礎(chǔ)，讓運動中獲勝的概率大大提升。也只有身體素質(zhì)、體形以及其他相關(guān)指標能夠符合選材要求，才能保證在今后的運動訓練中，能夠承受高強度的訓練，為他們成為優(yōu)秀的摔跤運動員奠定基礎(chǔ)?？梢姡铀舆\動員選材的重要性，這是女子摔跤運動的前提和必要條件。其實不僅是摔跤運動，其他運動項目大多對于運動員的選材都比較嚴謹，更顯選材工作的重要性。

2女子摔跤運動員的選材

2.1遺傳學依據(jù)

和運動能力有關(guān)的身體形態(tài)，身體素質(zhì)，生理機能以及心理和智力特征都是可以遺傳的，人的運動天賦很大程度上取決于遺傳。這是為什么一些優(yōu)秀的運動員的子女也可以成為合格的運動員的主要原因，而且運動員子女成為運動員的概率要遠遠大于一般家庭子女成為運動員的概率，可見，遺傳過程中，運動員父母的優(yōu)秀身體素質(zhì)和體形往往能夠被下一代繼承下來。據(jù)此，對于那些優(yōu)秀摔跤運動員及相關(guān)體育項目運動員的子女應(yīng)是選材重點，由其對那些摔跤、柔道、拳擊等對抗過強的體育項目的優(yōu)秀運動員的子女需作為摔跤運動項目選材的重點對象。

2.2生理學依據(jù)

女子摔跤運動過程中，運動員肢體和肢體直接對抗，運動的強度十分大，很多時候還可能遭受到對手的強力壓制，這些無氧運動要求運動員具備良好的心肺功能。很多時候，在摔跤運動中，運動員要善于發(fā)現(xiàn)對手弱點，采取快速發(fā)力和快速移動的方式，對于對手進行攻擊，這要求女子摔跤運動員的肌纖維比例較大，能夠快速運動。此外，摔跤運動中，要善于靈活變用不同的戰(zhàn)術(shù)，具備一定的耐力和柔韌性，這些都要求女子摔跤運動員具有良好的身體機能和運動水平。

2.3解剖學依據(jù)

在摔跤運動中，一般同級別的對抗賽中，身體高大的選手占據(jù)優(yōu)勢地位，選手站立的摔跤得分技術(shù)包括后倒背、揣、抱折、抱腿等動作，跪撐的技術(shù)得分項目包括滾橋，推，拉臂翻，反抱軀干，反抱大腿，提抱等，這樣在對抗賽中，身材高大的選手一定因為四肢較長，支點較遠，會在一定程度上增強對手的阻力臂，這樣對手就很難對其采取相關(guān)的進攻技術(shù)獲得分數(shù)，而身材矮小的選手一般支點較近，因此在進攻和防守方面往往處于劣勢地位。

身體軀干長的選手一般杠桿臂更長，椎間盤總厚度更大，這在一定程度上增強了選手的運動靈活性，能夠?qū)崿F(xiàn)選手大幅度的運動動作，選手在運動對抗的過程中，更容易實現(xiàn)對對手實施交叉抱小腿的動作，將對手控制住，還能對對手實施向后過胸摔。在對抗過程中，及時處于被對手壓制的狀態(tài)，往往也會因為軀干長而避免雙肩著地的狀態(tài)，避免較量中失分。

因為體重的原因，雙手軀干長對于其下肢長度產(chǎn)生一定的影響，下肢過短的選手在摔跤對抗運動中往往處于不利地位。研究數(shù)據(jù)表明，軀干長度的選材指數(shù)（身高/坐高）在0.54～0.546之間最佳。

研究數(shù)據(jù)顯示，女子摔跤運動員上肢長指數(shù)（上肢/身高）在0.439～0.446之間為最佳，手臂較長的情況下，選手與對手間的可觸碰距離拉短，這樣選手就能在更短的時間內(nèi)對對手實施抓握，快速實施有效的進攻，做到讓對手猝不及防。

女子摔跤運動員的選材還要求運動員的骨盆要足夠?qū)挻?，因為寬大的骨盆就意味著運動員具有較好的腰腹力量，此外，骨盆寬大的選手更易實現(xiàn)快速移動，盆帶肌和大腿肌的附著面積，有利于這些肌肉的發(fā)展和肌力的發(fā)揮。骨盆大小影響著運動員在對抗賽中的站立穩(wěn)定性，運動員的盆骨杠桿臂長能夠幫助運動員快速移動，增加運動速度。不過，骨盆寬度并不是越寬大越好的，過于寬大的骨盆也會造成運動速度的下降，研究數(shù)據(jù)顯示，女子摔跤運動員骨盆選材指數(shù)（骨盆/身高）最佳范圍為0.166～0.174。

女子摔跤運動員選材中，還要注重肩寬要求的滿足，因為肩寬較大的話，肩帶杠桿臂就更長，肩帶肌也更長，這樣在實施一些技術(shù)動作時，就能最大限度地降低自己的阻力臂，便于技術(shù)動作的實施。女子摔跤運動員合理的肩寬指數(shù)在0.227～0.232之間，過于寬大或是不夠?qū)挻蠖紩τ谙嚓P(guān)的運動作用實施產(chǎn)生不利的影響。

2.4心理學依據(jù)

女子摔跤運動需要運動員具備一定的速度、戰(zhàn)術(shù)和技巧，能夠以最快的速度和最小的力量獲勝，快速的反應(yīng)能力是女子摔跤運動員選材時需要考慮的重要指標。摔跤運動員應(yīng)有的氣質(zhì)類型模式以強而平衡靈活的神經(jīng)類型為基礎(chǔ)，動作快速善變，心理穩(wěn)定，熱情果斷，堅定剛毅，冷靜沉著，反應(yīng)敏捷，頑強的意志品質(zhì)，依此模式少年摔跤運動員選材時，應(yīng)為典型多血質(zhì)或膽汁黏液多血質(zhì)混合型的人員為適合，抑郁質(zhì)類型的人是最不宜搞摔跤運動的，通過測試研究，相關(guān)的研究中也提到了這一問題的有效性。

一般在進行女子摔跤運動員的選材中，教練要對運動員的心理素質(zhì)進行評估，因為心理素質(zhì)是決定比賽中運動員能否正常發(fā)揮或者超水平發(fā)揮的關(guān)鍵因素。對此，在進行選拔女子摔跤運動員時，一般心理素質(zhì)較強的運動員更有機會被選中。因為良好的心理素質(zhì)能夠幫助運動員在對抗賽中堅持、靈活變化戰(zhàn)術(shù)，并能夠及時識破對手戰(zhàn)術(shù)，做好防御措施。例如，在被對手壓制的過程中，良好的心理素質(zhì)能夠幫助運動員及時想到解脫的辦法，能夠讓他們在運動對抗中采用靈活多變的戰(zhàn)術(shù)，讓對手防不勝防。在運動的過程中，能夠克服身體上的困難和痛苦，能夠堅持完成比賽等。當然，除了進行心理學的測試外，教練還可以通過后期的心理素質(zhì)鍛煉來提升運動員的心理素質(zhì)。女子摔跤運動員應(yīng)該對心理健康知識有一個全新的認知，初步掌握處理好個人情感以及其他外界因素對于自身心理素質(zhì)的影響的方法。能夠正確認識心理素質(zhì)問題，及時調(diào)節(jié)和處理不良的情緒，保持穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)對比賽，保持正常的運動水平。很多時候，女子摔跤運動制勝的關(guān)鍵在于心理戰(zhàn)，運動員全身心投入到比賽中，才能保持正常的運動水平，能夠?qū)Ｐ牡胤治鰧κ值拿恳粋€技術(shù)動作以及其攻擊意圖和采取的戰(zhàn)略方法，從而不斷對于動作進行破解，得出女子摔跤運動的有效防守和攻擊應(yīng)對策略，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，爭取在比賽中占據(jù)主導優(yōu)勢地位。

3總結(jié)

摔跤是具有高度應(yīng)變能力的對抗運動，所以對摔跤運動員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思維素質(zhì)要求甚高。摔跤是力量的對抗，技巧的對抗，身體素質(zhì)的對抗，更是心理素質(zhì)和思維素質(zhì)的全面對抗。對此，在開展女子摔跤運動員的選材中，教練要結(jié)合具體的指標嚴格篩選人才，為女子摔跤供應(yīng)有效的后備力量。

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