提高中學(xué)生定向運(yùn)動訓(xùn)練效果的對策研究

賴澤邦

摘要：隨著教學(xué)改革的推進(jìn)，更多的新型教育模式展現(xiàn)開來，而定向運(yùn)動在體育運(yùn)動中也屬于較為新穎的一種，并且受到了眾多學(xué)校的廣泛應(yīng)用。但是在具體實踐中的實際訓(xùn)練效果不甚理想，教師及學(xué)生對開展定向運(yùn)動的意義不夠明確，所以本文作者進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并提出了提高中學(xué)生定向運(yùn)用訓(xùn)練效果的具體策略。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;定向運(yùn)動;訓(xùn)練效果

定向運(yùn)動是目前體育項目中最新型也最受學(xué)生喜愛的一項運(yùn)動項目，它是一種通過指北針、地圖在地貌上進(jìn)行探索的運(yùn)動，定向運(yùn)動在中學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用傳播方面還沒有完全普及，但是已經(jīng)在大部分學(xué)校中作為一項特色體育教學(xué)來進(jìn)行了，這樣不但豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，同時也優(yōu)化了體育文化環(huán)境，讓學(xué)生的體、智、能都得到提高，但是由于多種制約因素的存在導(dǎo)致了中學(xué)生定向運(yùn)動訓(xùn)練的效果得不到顯著提高，因此，需要廣大體育工作者不斷探索出更好的有效對策進(jìn)行解決。

一、中學(xué)生定向運(yùn)動訓(xùn)練影響因素

（一）教師因素

教師在定向運(yùn)動訓(xùn)練的實施過程中是主要的核心人物，因此教師的訓(xùn)練水平與訓(xùn)練效果有著直接的關(guān)系。在眾多的中學(xué)院校中，大部分定向運(yùn)動教師都沒有受到過專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)，大多數(shù)都是兼職，其中有一部分教師是通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)、了解定向運(yùn)動之后才開始對學(xué)生實施訓(xùn)練教學(xué)的，所以當(dāng)前中學(xué)定向運(yùn)動教師訓(xùn)練水平不高、素質(zhì)薄弱，我們可以從兩方面來進(jìn)行探討。首先，訓(xùn)練內(nèi)容缺乏重點。定向運(yùn)動訓(xùn)練不僅鍛煉的是學(xué)生的體力也是對智力的一種考驗，在實際訓(xùn)練中如何讓學(xué)生快速的識別地圖并通過有效的運(yùn)動形式找到正確的目標(biāo)這一過程是極為復(fù)雜的，教師假如沒有經(jīng)過系統(tǒng)性的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，很難掌握好教學(xué)過程中訓(xùn)練的要點，由此會造成學(xué)生學(xué)習(xí)吃力。其次，缺乏有效的訓(xùn)練手段。國外的定向運(yùn)動訓(xùn)練要早于國內(nèi)，而國內(nèi)許多兼職教師往往進(jìn)行定向運(yùn)動訓(xùn)練時采用的都是傳統(tǒng)的教學(xué)手段，缺乏學(xué)習(xí)和了解先進(jìn)訓(xùn)練理論與手段的交流平臺，所以即便短時間內(nèi)取得了一定的訓(xùn)練效果，但并不是理想的訓(xùn)練形式。

（二）訓(xùn)練資源因素

開展定向運(yùn)動訓(xùn)練的最大因素就是場地資源、訓(xùn)練資源。場地資源匱乏多是由于校園場地資源得不到充分利用，如：樹林、教學(xué)樓、樹林、休息區(qū)等，而能夠利用的也只限于操場，不能實現(xiàn)定向運(yùn)動訓(xùn)練中“野外探尋”的要求，這也無疑讓定向運(yùn)動與其他體育項目一般無二，毫無特色，學(xué)生在訓(xùn)練中也會感到乏味，效果不佳;訓(xùn)練資源是指訓(xùn)練資料較少，相應(yīng)的視頻、書籍都比較匱乏，甚至沒有專門講述的定向運(yùn)動訓(xùn)練手冊，所以這樣既缺乏科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，也不利于訓(xùn)練效果提高。

（三）學(xué)生因素

學(xué)生主體地位在教學(xué)中十分重要，然而在中學(xué)定向運(yùn)動訓(xùn)練中卻沒有將學(xué)生的主體性充分發(fā)揮出來，教師往往以“偷懶”的思想在訓(xùn)練中，只注重于灌輸，忽略了學(xué)生對定向運(yùn)動的需求，由此就造成了學(xué)生的積極性逐漸降低。學(xué)生是整個教學(xué)中主體，也是當(dāng)前新課程改革鐘祥強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容，而在目前的中學(xué)定向訓(xùn)練中學(xué)生的主體性不但沒有突出，學(xué)生也喪失了參與定向運(yùn)動的積極性，不能切身的感受到定向運(yùn)動所帶來的快樂與刺激，從很大程度上阻礙了定向運(yùn)動訓(xùn)練效果的提升。

二、提高中學(xué)生定向運(yùn)動訓(xùn)練效果的具體對策

（一）加強(qiáng)宣傳力度，增加學(xué)生對定向運(yùn)動訓(xùn)練的了解

定向運(yùn)動訓(xùn)練對于中學(xué)體育訓(xùn)練來講具有重要的作用，需要各個學(xué)校給予高度的重視及廣泛的應(yīng)用，加強(qiáng)對定向運(yùn)動訓(xùn)練的宣傳，讓學(xué)生對定向運(yùn)動訓(xùn)練有更加充分的認(rèn)識與了解，這樣才能使學(xué)生對定向運(yùn)動及訓(xùn)練過程有更加詳細(xì)的理解，才能夠主動投身于定向運(yùn)動的訓(xùn)練中，同時在定向運(yùn)動訓(xùn)練中找到其中的樂趣、掌握更多的知識，提高自身的知識水平及綜合技能。校方也要結(jié)合學(xué)生的實際情況采用合理的方式來進(jìn)行宣傳，如利用自身學(xué)校的校園網(wǎng)站，設(shè)置定向運(yùn)動專欄，或者借助校報、校宣傳欄等多種媒介來介紹定向運(yùn)動訓(xùn)練，此外校方還可以定期舉辦定向運(yùn)動的比賽，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生接受、喜愛、參與定向運(yùn)動的同時也能夠接受與其相關(guān)的訓(xùn)練。

（二）強(qiáng)化師資力量

師資力量在中學(xué)體育教學(xué)中占據(jù)著十分重要的地位。想要有效地開展定向訓(xùn)練，就需要中學(xué)體育教師詳細(xì)了解定向運(yùn)動的相關(guān)內(nèi)容，并引導(dǎo)學(xué)生參與其中，而想要達(dá)到定向運(yùn)動訓(xùn)練的實際效果還需要教師不斷的領(lǐng)悟與檢測。因此，定向運(yùn)動訓(xùn)練在在中學(xué)體育訓(xùn)練中的有效開展，雄厚的師資團(tuán)隊是前提條件，也是提高訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵因素。然而學(xué)校也需要對體育教師的專業(yè)知識以及訓(xùn)練水平的提高進(jìn)行定期培訓(xùn)，給予他們更多的學(xué)習(xí)平臺，更多的實踐機(jī)會，提高他們的訓(xùn)練能力。同時學(xué)校也可讓在校教師參與定向訓(xùn)練活動，在切身體會中獲取更多的經(jīng)驗。此外，也要促進(jìn)教師與教師之間的互動交流，在溝通中互相探討，從中積累更多的定向運(yùn)動訓(xùn)練經(jīng)驗，彼此間互相幫助、互相學(xué)習(xí)，提升各自的教學(xué)水平，為定向運(yùn)動訓(xùn)練的有效開展奠定良好的基礎(chǔ)。

（三）突破心理防線、敢于創(chuàng)新

相較于其他運(yùn)動項目來講，定向運(yùn)動具有較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性。定向運(yùn)動的活動場地一般設(shè)立為丘陵、森林等地形多變、人員稀少的區(qū)域，這些地域的視野有限，其中會看到不少灌木叢、雜草、坑、溝渠等，甚至還有土丘、圍欄、泥洼地、獨木橋、山崖等，同時也會出現(xiàn)由于地圖識別錯誤而迷失方向。這樣一項運(yùn)動是需要個人獨立完成的，所以參賽者一定具備吃苦耐勞、膽大心細(xì)、冷靜堅強(qiáng)的特點，以及敢于拼搏的意志。因此，如何敢于嘗試更多未知的事物，是每個人必須要面對的心理挑戰(zhàn)。參與者要在最短的時間內(nèi)，打破傳統(tǒng)思維的束縛，不斷探索新的途徑及方法，才能實現(xiàn)最終的目的。而在當(dāng)今教育教學(xué)中，主要提倡的就是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力的提高，所以定向運(yùn)動在中學(xué)體育中的開展，不僅有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的提高，也從很大程度上培養(yǎng)了學(xué)生的意志、挑戰(zhàn)了學(xué)生的心理，對他們今后的發(fā)展具有積極的作用。

（四）加強(qiáng)學(xué)生戶外技術(shù)、注重安全意識的培養(yǎng)

參加定向運(yùn)動需要學(xué)生熟識地圖及指北針的運(yùn)用方法，以及緊急傷病處理、野外生存知識、安全知識等，這樣可以為學(xué)生戶外運(yùn)動提供強(qiáng)有力的保障。學(xué)生參加定向運(yùn)動要注意環(huán)境的保護(hù)，要懂得在大自然中控制自己的行為，要有一定的自覺性。在實際的定向運(yùn)動訓(xùn)練中，由于定向運(yùn)動本身具有人員散、場地多變等特點，所以要特別強(qiáng)調(diào)對學(xué)生安全知識的訓(xùn)練，同時也要加強(qiáng)組織管理工作。重點是校外學(xué)習(xí)，必須要提前做好地形考察工作，對危險性高的地區(qū)在地圖中進(jìn)行重點標(biāo)注，在實際場地做好警示提醒。對于路線中極其危險的地區(qū)要注意避讓，避免學(xué)生進(jìn)入。

（五）增強(qiáng)學(xué)生定向運(yùn)動訓(xùn)練主動性

學(xué)生由了解到喜愛再到主動參與定向運(yùn)動，對此教師要給予他們更大的尊重，凸顯他們的主體地位，在實施定向訓(xùn)練時，教師要注重加強(qiáng)與學(xué)生的交流，尤其是較為困難的問題要和學(xué)生不斷的探討，引導(dǎo)學(xué)生找到合理的解決方法，這樣不但可以激發(fā)學(xué)生的主動性，還可以讓學(xué)生參與其中。而且提高學(xué)生的主動性還需要教師為學(xué)生進(jìn)行合理的訓(xùn)練設(shè)計及評價，讓學(xué)生在這個過程中加深對定向運(yùn)動訓(xùn)練的了解，認(rèn)清自身的學(xué)習(xí)狀況，找準(zhǔn)自己在定向運(yùn)動訓(xùn)練中的位置，從而更有利于投人訓(xùn)練的進(jìn)行。

三、結(jié)束語

總而言之，中學(xué)體育中定向運(yùn)動訓(xùn)練的開展，要符合體育訓(xùn)練的發(fā)展，也要結(jié)合新課程改革的素質(zhì)教育理念。而想要實現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果，還需要提高中學(xué)體育教師的訓(xùn)練水平，為學(xué)生提供更好的訓(xùn)練機(jī)會，才能提高學(xué)生整體學(xué)習(xí)效率。

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