初中體育教學(xué)中體育訓(xùn)練方法之我見

陳輝

摘 要：體育訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的整體體育素質(zhì)意義重大，而體育老師對(duì)于體育訓(xùn)練效果的強(qiáng)化也是非常關(guān)鍵的因素。因此，學(xué)校對(duì)體育老師的培訓(xùn)機(jī)會(huì)必然要穩(wěn)中求升，使老師擁有更多的機(jī)會(huì)，去感受現(xiàn)代體育教育形勢(shì)及理念，從而針對(duì)體育訓(xùn)練這部分內(nèi)容做出教學(xué)上的戰(zhàn)略調(diào)整，使教學(xué)理念、教學(xué)模式、教學(xué)手段都符合社會(huì)教育的發(fā)展要求。體育老師的培訓(xùn)力度得以提升，老師的整體教學(xué)水平才能得以提升，體育訓(xùn)練的效果才能強(qiáng)化，學(xué)生的整體體育素養(yǎng)才能提升。

關(guān)鍵詞：初中體育；訓(xùn)練效果；培訓(xùn)力度

一、影響體育訓(xùn)練效果的因素

1、體育課課時(shí)仍然較少，體育訓(xùn)練機(jī)會(huì)大大減少。目前，很多初中學(xué)校都為學(xué)生能夠順利升入高中做著非常充分的準(zhǔn)備。因此，學(xué)校及老師格外注重學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。這樣，體育課的課時(shí)往往設(shè)置得很少，致使老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的機(jī)會(huì)也就逐漸減少。最終，學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力反而得不到應(yīng)有的釋放。

2、理論與實(shí)踐銜接效果欠妥，降低了體育訓(xùn)練的效果。體育訓(xùn)練必須要有良好扎實(shí)的體育訓(xùn)練理論知識(shí)作為指導(dǎo)，否則非常容易出現(xiàn)安全問題。因此，初中體育訓(xùn)練往往缺乏理論知識(shí)的指導(dǎo)，致使體育訓(xùn)練在沒有理論指導(dǎo)的狀態(tài)下，發(fā)揮不出預(yù)期的效果，不利于學(xué)生體育素質(zhì)的提升。

3、示范動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，影響體育訓(xùn)練進(jìn)度。體育訓(xùn)練往往需要借助老師的技術(shù)動(dòng)作，因此，老師的技術(shù)動(dòng)作必須標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，否則會(huì)將錯(cuò)誤的動(dòng)作信息傳遞給學(xué)生，使更多的學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中出現(xiàn)錯(cuò)誤，耽誤體育訓(xùn)練的進(jìn)程與效果。

4、學(xué)生缺乏體育訓(xùn)練的耐力，訓(xùn)練價(jià)值不能徹底彰顯。體育訓(xùn)練是體育教學(xué)的重要組成部分。因此，需要學(xué)生具備一定的耐力來參與體育訓(xùn)練。然而，很多學(xué)生拈輕怕重，在體育訓(xùn)練環(huán)節(jié)往往缺乏耐力，無法全面感受體育訓(xùn)練的價(jià)值和意義。最終，他們?cè)隗w育訓(xùn)練過程中經(jīng)常渾水摸魚，訓(xùn)練意志不堅(jiān)定。

二、強(qiáng)化體育訓(xùn)練效果的有效對(duì)策

1、加大對(duì)老師的培訓(xùn)力度，全面鞏固體育訓(xùn)練效果。體育訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的整體體育素質(zhì)意義重大，而體育老師對(duì)于體育訓(xùn)練效果的強(qiáng)化也是非常關(guān)鍵的因素。因此，學(xué)校對(duì)體育老師的培訓(xùn)機(jī)會(huì)必然要穩(wěn)中求升，使老師擁有更多的機(jī)會(huì)，去感受現(xiàn)代體育教育形勢(shì)及理念，從而針對(duì)體育訓(xùn)練這部分內(nèi)容做出教學(xué)上的戰(zhàn)略調(diào)整，使教學(xué)理念、教學(xué)模式、教學(xué)手段都符合社會(huì)教育的發(fā)展要求。體育老師的培訓(xùn)力度得以提升，老師的整體教學(xué)水平才能得以提升，體育訓(xùn)練的效果才能強(qiáng)化，學(xué)生的整體體育素養(yǎng)才能提升。

2、激發(fā)學(xué)生主體參與意識(shí)，為體育訓(xùn)練筑牢基礎(chǔ)。老師的培訓(xùn)對(duì)于鞏固體育訓(xùn)練效果非常關(guān)鍵，同樣，從學(xué)生的角度加以考慮，學(xué)生主體參與意識(shí)的發(fā)揮，也是鞏固體育訓(xùn)練效果的有效途徑。畢竟，單單依靠老師的努力，缺少學(xué)生的主觀參與，體育訓(xùn)練仍然不能收到預(yù)期的效果。可見，老師在體育教學(xué)活動(dòng)中，要努力激發(fā)出學(xué)生的主體參與意識(shí)，讓學(xué)生以積極的心態(tài)來參與體育訓(xùn)練，使體育訓(xùn)練在體育教學(xué)中的地位能夠真正地被強(qiáng)化。這樣，體育訓(xùn)練才能體現(xiàn)出自身的價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)保障。

3、切勿忽略學(xué)生個(gè)性化因素，為體育訓(xùn)練鋪平道路。初中學(xué)生的個(gè)性化因素表現(xiàn)得非常明顯。因此，老師要充分注意并學(xué)會(huì)利用好學(xué)生自身表現(xiàn)出的各種個(gè)性化因素，比如興趣愛好，性格、心理素質(zhì)等。體育老師利用好這些個(gè)性化因素，才能更好貼近學(xué)生，更好地傾聽學(xué)生的內(nèi)心所想，更好地感受學(xué)生的主觀要求。最終，老師才能與學(xué)生共同努力，形成良好互動(dòng)，在老師的帶領(lǐng)下，在學(xué)生的配合下，完成高水平的體育訓(xùn)練。

4、老師規(guī)范技能動(dòng)作，確保體育訓(xùn)練的輕松易學(xué)。體育訓(xùn)練不是靠口述就能完成的，而是需要老師的言傳身教。因此，老師在講解某些動(dòng)作時(shí)要全面深入，使學(xué)生的理論功底足夠扎實(shí)。同時(shí)，老師示范動(dòng)作時(shí)要規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，不給學(xué)生預(yù)留錯(cuò)誤學(xué)習(xí)的空間?？梢姡坏├蠋煹难詡魃斫潭歼^關(guān)，學(xué)生的體育訓(xùn)練將會(huì)更加輕松易行。最終，學(xué)生的積極性才能被全面激發(fā)，為體育訓(xùn)練打造出堅(jiān)實(shí)的保障。

5、關(guān)注學(xué)生的身體狀況，以此掌握體育訓(xùn)練的強(qiáng)度。初中學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。因此，體育老師要格外注重學(xué)生的身體情況，使學(xué)生在體育訓(xùn)練中擁有合格的體質(zhì)。具體而言，老師要鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的合理性和科學(xué)性。同時(shí)，老師可以在體育教學(xué)過程中，采取定期測(cè)試的手段，對(duì)學(xué)生的身體狀況加以檢測(cè)，以了解學(xué)生整體意義上的身體情況，從而對(duì)教學(xué)規(guī)劃、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效及時(shí)的調(diào)整，以便合理掌握體育訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。

6、注重教學(xué)設(shè)備設(shè)施的安全性，切實(shí)保障教學(xué)安全。初中學(xué)生的體能訓(xùn)練需要老師、學(xué)生的主觀努力，需要學(xué)校的客觀重視，需要社會(huì)的關(guān)注。但是，體育訓(xùn)練水平的提升同樣不能缺失硬件設(shè)備設(shè)施的革新與維護(hù)。因此，體育訓(xùn)練所必需的各種設(shè)備設(shè)施要確保安全。設(shè)備設(shè)施的安全系數(shù)高，老師才能減少不必要的擔(dān)憂，才能減少家長(zhǎng)不必要的顧慮，才能確保學(xué)生不受到不應(yīng)有的傷害。因此，在強(qiáng)化體育訓(xùn)練效果的前提下，學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中的安全問題仍然至關(guān)重要。否則，體育訓(xùn)練得不到學(xué)生的回應(yīng)，體育訓(xùn)練也就失去了生存的土壤與空間。