提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法研究

劉乃山

摘要：高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練是現(xiàn)目前高中較為普遍的一種特殊教學(xué)方式，是學(xué)校培養(yǎng)人才的重要內(nèi)容，也是中學(xué)教育中的重要組成部分。因此，就高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練，在現(xiàn)目前高中體育訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，根據(jù)科學(xué)訓(xùn)練方法，制定出一套切實(shí)可行的訓(xùn)練方案，高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果全面提升。

關(guān)鍵詞：高中體育特長(zhǎng)生；訓(xùn)練效果；方法研究

高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練教學(xué)有一定的特殊性，但與一般的教學(xué)是既有區(qū)別又有聯(lián)系。一般教學(xué)關(guān)系就是正確處理教與學(xué)、老師與學(xué)生的關(guān)系，而體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練教學(xué)增加了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系。體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練是指在學(xué)習(xí)一般文化知識(shí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)一部分高中生的體育鍛煉，使其在體育方面有所發(fā)展。

一、現(xiàn)目前高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀

1、高中體育特長(zhǎng)生的生活學(xué)習(xí)現(xiàn)狀?，F(xiàn)目前，高中體育特長(zhǎng)生多是學(xué)習(xí)成績(jī)不太理想，但身體素質(zhì)較強(qiáng)，體育成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生，通過(guò)體育特長(zhǎng)來(lái)彌補(bǔ)在知識(shí)文化上的缺陷，以謀求未來(lái)更好的發(fā)展。因此，在高中體育特長(zhǎng)生的體育訓(xùn)練中還要兼顧文化的學(xué)習(xí)，在時(shí)間和精力的分配上，特長(zhǎng)生都面臨著極大的壓力，稍有不慎都極易造成特長(zhǎng)生體育訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的嚴(yán)重失衡。

2、高中體育特長(zhǎng)生的教學(xué)現(xiàn)狀。

（1）傳統(tǒng)教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)方式單一。教學(xué)觀念跟不上新課改的腳步，老師仍只注重教，而忽略了學(xué)生的自主練習(xí)；只看到眼前的短期成績(jī)，忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)的后期效益，嚴(yán)重阻礙了體育特長(zhǎng)生自身鍛煉意識(shí)和體育意識(shí)的培養(yǎng)。同時(shí)，高中的體育訓(xùn)練都為考試而訓(xùn)練，教學(xué)內(nèi)容單調(diào)乏味，教學(xué)方式古板，是體育訓(xùn)練缺乏休閑、趣味、娛樂(lè)性，難以發(fā)揮體育特長(zhǎng)生的積極主動(dòng)性，影響其體育訓(xùn)練成績(jī)。

（2）學(xué)生自身沒(méi)有明確目標(biāo)。有的同學(xué)是因?yàn)樵谖幕瘜W(xué)習(xí)課上落后于其他同學(xué)，迫于無(wú)奈，才選擇體育這條道路的，根本不存在明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，也有可能是逃避困難的一種方式。同時(shí)，體育訓(xùn)練員一般都只注重自身的教學(xué)，讓自己的思想貫穿了整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的參與性。

（3）體育成績(jī)的考核和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)缺乏科學(xué)性。首先，現(xiàn)目前我國(guó)對(duì)于高中體育特長(zhǎng)生的體育水平是以其體育成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)的，而體育成績(jī)考核是根據(jù)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)評(píng)分的。由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)的不同，并不是所有人都能達(dá)到其規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。其次，體育訓(xùn)練項(xiàng)目和考核項(xiàng)目極具局限性。既有時(shí)間限制的原因，又因考核內(nèi)容的原因，訓(xùn)練項(xiàng)目單一，造成“考什么，學(xué)什么；教什么，練什么”的現(xiàn)狀，缺乏學(xué)生的個(gè)性發(fā)揮。再次，體育成績(jī)考核評(píng)價(jià)帶有極強(qiáng)的主觀意識(shí)，有時(shí)候會(huì)顯得極為不公平。

二、提高高中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法

1、首先，改變固定的傳統(tǒng)觀念，加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練的重視程度。在高中的體育訓(xùn)練中，學(xué)校應(yīng)對(duì)體育特長(zhǎng)生一視同仁，不應(yīng)把體育特長(zhǎng)生與學(xué)習(xí)文化課的學(xué)生對(duì)立起來(lái)。同時(shí)讓體育特長(zhǎng)生對(duì)自己的訓(xùn)練也有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，以愉悅、主動(dòng)的心態(tài)去訓(xùn)練，從而樹立良好的體育訓(xùn)練信心與決心，以確保取得良好的成績(jī)。同時(shí)，學(xué)校也可定期組織表彰體育特長(zhǎng)生的表彰大會(huì)或激勵(lì)體育特長(zhǎng)生積極參加到體育相關(guān)事項(xiàng)的動(dòng)員大會(huì)，以使全校師生對(duì)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練重新審視，并且自主參加各種體育鍛煉中去。其次，加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生培訓(xùn)員自身的訓(xùn)練與培訓(xùn)。正所謂“學(xué)高為師，身正為范”，所以要想學(xué)生成績(jī)好，體育訓(xùn)練員業(yè)得加強(qiáng)自身的專業(yè)修為?，F(xiàn)目前隨著教育制度的不斷改革，教學(xué)方式和內(nèi)容不斷豐富，科研型、綜合型的體育訓(xùn)練員越來(lái)越受歡迎和學(xué)校的重視。所以，針對(duì)這種需求，就要求現(xiàn)在高中體育的訓(xùn)練員在自己的專業(yè)基礎(chǔ)上，還需進(jìn)一步地學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，使自己成為高素質(zhì)、綜合型的體育教師。再次，完善體育項(xiàng)目體系，采用多項(xiàng)目交錯(cuò)進(jìn)行。老師在設(shè)定和規(guī)劃體育訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，需結(jié)合體育訓(xùn)練員的專長(zhǎng)、學(xué)生的興趣和體育教學(xué)設(shè)施器材，因地制宜，因材施教地展開體育訓(xùn)練項(xiàng)目，以便將學(xué)校和學(xué)生的強(qiáng)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來(lái)。學(xué)校對(duì)體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練應(yīng)借助必備的運(yùn)動(dòng)器材，可加大對(duì)體育器材及訓(xùn)練場(chǎng)地的投資力度，引進(jìn)更多現(xiàn)代化的訓(xùn)練設(shè)備，為體育特長(zhǎng)生創(chuàng)造一個(gè)硬件設(shè)備齊全的訓(xùn)練環(huán)境。而針對(duì)于那些對(duì)于體育特長(zhǎng)生不具備明顯優(yōu)勢(shì)，且開設(shè)頻率較低的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)校應(yīng)及時(shí)停止或者糾正，以免防止造成不必要的資源浪費(fèi)最后，處理好體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。高中選擇專業(yè)的體育訓(xùn)練與高中學(xué)習(xí)成績(jī)考核評(píng)價(jià)制度密切相關(guān)，因而體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)之間的矛盾也是高中體育特長(zhǎng)生所面臨的重要問(wèn)題，倘若二者的關(guān)系處理不當(dāng)，出現(xiàn)在時(shí)間和精力分配失衡的問(wèn)題，就容易造成體育訓(xùn)練效果不佳且文化成績(jī)不高的現(xiàn)象，這對(duì)將影響著體育特長(zhǎng)生的全方位發(fā)展。為解決這一矛盾，文化課程老師與體育訓(xùn)練員應(yīng)及時(shí)溝通交流，為體育特長(zhǎng)生制訂出適合他們的教學(xué)方案，有針對(duì)性地輔導(dǎo)文化課和體育訓(xùn)練，幫助他們找到適合他們的學(xué)習(xí)方法，確保他們?cè)隗w育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)方面能夠共同進(jìn)步發(fā)展。

2、體育特長(zhǎng)生自身明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣，規(guī)劃未來(lái)。體育特長(zhǎng)生應(yīng)考慮到自身的發(fā)展問(wèn)題，積極與體育訓(xùn)練員進(jìn)行交流與溝通，了解體育專業(yè)未來(lái)的基本就業(yè)前景及大致發(fā)展方向，培養(yǎng)體育事業(yè)的使命感。

3、完善體育特長(zhǎng)生的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。體育特長(zhǎng)生的考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練有一定的指導(dǎo)作用，它是體育特長(zhǎng)生進(jìn)行下一階段體育訓(xùn)練的審核標(biāo)準(zhǔn)，有一定的選擇作用。因此，完善體育特長(zhǎng)生的考核評(píng)價(jià)制度意義重大?？筛鶕?jù)每個(gè)人的具體身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好和自身對(duì)未來(lái)發(fā)展規(guī)劃等因素，調(diào)整考核標(biāo)準(zhǔn)中的項(xiàng)目。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在實(shí)際的體育教學(xué)中不斷發(fā)現(xiàn)教與學(xué)的問(wèn)題，再通過(guò)不斷地探討、實(shí)踐，研究出解決方案。盡可能改變外界及自身的條件，增加優(yōu)勢(shì)，順應(yīng)現(xiàn)目前新課改的趨勢(shì)，最終使高中體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果得到明顯的提升。而本文對(duì)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練一些方法研究，希望對(duì)以后我國(guó)中學(xué)的體育訓(xùn)練教學(xué)有一定的借鑒意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 戴晶晶.高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，06：24-25.

[2] 李康.高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J].新課程（中旬），2014，02：122.

[3] 鄭玉成.提高高中體育課堂教學(xué)效果方法的探討與研究[J].家教世界，2014，04：156-157.

[4] 張宏軍.高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的探析[J].新課程（中），2014，10：81.