挖掘自身潛能

林峰　許嬌

摘? 要：高中學(xué)生往往因?yàn)閷ψ陨頋撃苋狈茖W(xué)認(rèn)識導(dǎo)致自信心不足，影響自我同一性發(fā)展，進(jìn)一步影響生涯發(fā)展。本課通過一系列活動，使學(xué)生體驗(yàn)到自己強(qiáng)大的潛能，為學(xué)生充滿自信的看待自己的未來打好心理基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高一;潛能;自我同一性

【設(shè)計(jì)理念】

潛能（Aptitude）是潛在的能力傾向、天資、天賦，潛藏在身體內(nèi)部，不易被發(fā)覺，但卻對人的發(fā)展影響重大的一種能力。挖掘自身潛能是高中生認(rèn)識自我的重要部分。高中生自我認(rèn)識發(fā)展的首要任務(wù)是形成健康的自我同一性。這需要學(xué)生明白“我是誰”，這里面包含了知道自己喜歡什么？有什么能力？自己將來要做什么？

本節(jié)課運(yùn)用心理潛能理論、并充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，旨在通過心理課堂讓學(xué)生了解人的潛能，并以活動的方式促進(jìn)學(xué)生體驗(yàn)自身潛能、播放影片使學(xué)生感受人的潛能的巨大，促使學(xué)生重新自我審視。啟發(fā)學(xué)生打破限制性信念，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到并進(jìn)行潛能的自我開發(fā)，促進(jìn)健康自我同一性的形成。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識目標(biāo)：了解每個(gè)人都存在巨大的潛能以及發(fā)現(xiàn)自己潛能的重要性，了解科學(xué)的開發(fā)自身潛能的理念和方法。

2、能力目標(biāo)：學(xué)會挖掘自身潛能的科學(xué)方法。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過活動、體驗(yàn)、思考，讓學(xué)生感受到個(gè)人的潛能的巨大，提升自我效能感，形成積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。

【教學(xué)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：了解潛能的巨大以及挖掘潛能的科學(xué)方法。

難點(diǎn)：如何把人的潛能巨大這個(gè)理念通過活動深入學(xué)生內(nèi)心，促進(jìn)學(xué)生重新審視自我。

【教學(xué)準(zhǔn)備】

1、PPT設(shè)計(jì)

2、計(jì)時(shí)器

3、仰臥起坐墊

4、團(tuán)輔用品

【教學(xué)過程】

一、熱身活動：

——多彩名片

準(zhǔn)備：在每一個(gè)團(tuán)輔桌上放置提前用彩色卡紙制作的空白名片6張，顏色隨機(jī)。18色彩色水筆，黑色簽字筆兩支，剪刀一把，裁紙刀一把，固體膠棒一個(gè)。心理委員組織學(xué)生按報(bào)數(shù)法分為9個(gè)6人小組，推舉組長一名，小組圍坐團(tuán)輔桌，并組織每個(gè)同學(xué)從桌子上拿一張卡片。

師：歡迎大家來到心理課堂。（老師帶領(lǐng)學(xué)生一起做手掌操——快樂擊掌）

同學(xué)們，大家朝夕相處已經(jīng)兩個(gè)多月了，互相認(rèn)識了嗎？你是否了解你的同學(xué)呢？現(xiàn)在請大家用手里的卡片和工具，制作一個(gè)自己專屬的名片，然后拿著你的名片和小組內(nèi)的同學(xué)相互介紹，要對別人的優(yōu)勢給以肯定，說：“我喜歡......”。

活動要求：想想十年后自己什么樣？想別人怎么稱呼你？告訴別人你的優(yōu)勢和愛好，以此來制作名片。（學(xué)生制作完畢，小組長帶領(lǐng)大家組內(nèi)作自我介紹）

二、新課講授

（一）活動一：一分鐘擊掌

先請學(xué)生估計(jì)自己一分鐘可以拍掌多少下？學(xué)生們會做出各種猜測，基本上都在150次以下。組織學(xué)生體驗(yàn)一次：一分鐘擊掌。

學(xué)生體驗(yàn)之前問學(xué)生兩個(gè)問題：

第一、聽老師口令，老師說開始就開始、說結(jié)束才停止，能做到嗎？

第二、你要盡力拍掌，堅(jiān)持一分鐘，能做到嗎？

（通過這兩個(gè)問題給學(xué)生心理暗示，使得老師接下來能掌控活動的進(jìn)展，同時(shí)，與后續(xù)活動《永不放棄》中的臺詞和觀念相呼應(yīng)。）

老師做計(jì)時(shí)員和口令員，過程中學(xué)生拍到十幾秒的時(shí)候已經(jīng)會出現(xiàn)勞累而放慢，老師要不斷地打氣“別停！”“再快點(diǎn)！”“只是一分鐘而已！”“還有20秒！”“加油！”通過這些話術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與熱情，更大程度的發(fā)揮出自己的水平。拍掌結(jié)束后，給學(xué)生半分鐘休息和感慨時(shí)間，然后采訪幾位剛才采訪的學(xué)生，問問他們估計(jì)的數(shù)量和實(shí)際的數(shù)量，并請他們談?wù)劯惺堋?/p>

師：我們的潛能看來比我們想象的要大的多。那么，你知道一個(gè)人經(jīng)過訓(xùn)練后，一分鐘能拍多少次嗎？

觀看視頻：《一分鐘拍掌的吉尼斯世界紀(jì)錄》。讓學(xué)生感受原來人的潛能可以發(fā)揮的這么強(qiáng)大！視頻過后，請兩位學(xué)生分享感受。

師：同學(xué)們，現(xiàn)在請回答老師一個(gè)問題：你了解自己的潛能嗎？如果讓你給自己的了解程度打分（百分制），你能給多少分呢？

隨機(jī)采訪幾位學(xué)生。學(xué)生們一般會說30、50、70等分?jǐn)?shù)。

師：看來大家都是對自己有一定了解的。但是今天老師必須很負(fù)責(zé)的告訴大家，心理學(xué)的研究表明，世界上對自己潛能了解最多的人都不會超過10%。世界上對自己大腦潛能開發(fā)最多的是愛因斯坦。那么，我們現(xiàn)在會到百分之十嗎？太多的人，正在用這不到百分之十的了解來代替自己的百分之百，使自己的潛能睡大覺！潛能是本身具有，但沒有發(fā)揮出來的能力。那潛能如何開發(fā)呢？我們一起看一個(gè)短片。

（二）活動二：觀看《永不放棄》片段，感悟潛能開發(fā)的方式

觀看視頻后，給各小組3分鐘左右時(shí)間討論：布洛克的潛能是怎樣被激發(fā)的？用這個(gè)開放式的問題，給學(xué)生更多的思考空間和感悟空間。

討論結(jié)束，邀請幾個(gè)小組長作為代表分享小組的觀點(diǎn)。

師：潛能的激發(fā)，需要個(gè)人的毅力，也需要對周圍條件的充分利用，要學(xué)會合作。下面我們一起通過一個(gè)活動：手指臺人，來感受一下團(tuán)隊(duì)對個(gè)人潛能的作用。

手指臺人：一名志愿者躺在仰臥起坐墊上，每組來一或兩個(gè)同學(xué)，大家一起每個(gè)人用一根食指，抬起志愿者。開始之前采訪幾位學(xué)生，“能不能抬起來？”做好安全要求，然后，讓學(xué)生去抬。在沒有組織下肯定抬不起來，老師介入，發(fā)出統(tǒng)一行動的口令，隨著學(xué)生們配合度的提升，奇跡會發(fā)生。十幾個(gè)人的手指可以抬起一個(gè)體重超過150斤的人。