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    挖掘自身潛能

    2019-09-10 07:22:44林峰許嬌
    關(guān)鍵詞:自我同一性高一潛能

    林峰 許嬌

    摘? 要:高中學(xué)生往往因?yàn)閷ψ陨頋撃苋狈茖W(xué)認(rèn)識導(dǎo)致自信心不足,影響自我同一性發(fā)展,進(jìn)一步影響生涯發(fā)展。本課通過一系列活動,使學(xué)生體驗(yàn)到自己強(qiáng)大的潛能,為學(xué)生充滿自信的看待自己的未來打好心理基礎(chǔ)。

    關(guān)鍵詞:高一;潛能;自我同一性

    【設(shè)計(jì)理念】

    潛能(Aptitude)是潛在的能力傾向、天資、天賦,潛藏在身體內(nèi)部,不易被發(fā)覺,但卻對人的發(fā)展影響重大的一種能力。挖掘自身潛能是高中生認(rèn)識自我的重要部分。高中生自我認(rèn)識發(fā)展的首要任務(wù)是形成健康的自我同一性。這需要學(xué)生明白“我是誰”,這里面包含了知道自己喜歡什么?有什么能力?自己將來要做什么?

    本節(jié)課運(yùn)用心理潛能理論、并充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,旨在通過心理課堂讓學(xué)生了解人的潛能,并以活動的方式促進(jìn)學(xué)生體驗(yàn)自身潛能、播放影片使學(xué)生感受人的潛能的巨大,促使學(xué)生重新自我審視。啟發(fā)學(xué)生打破限制性信念,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到并進(jìn)行潛能的自我開發(fā),促進(jìn)健康自我同一性的形成。

    【教學(xué)目標(biāo)】

    1、知識目標(biāo):了解每個(gè)人都存在巨大的潛能以及發(fā)現(xiàn)自己潛能的重要性,了解科學(xué)的開發(fā)自身潛能的理念和方法。

    2、能力目標(biāo):學(xué)會挖掘自身潛能的科學(xué)方法。

    3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):通過活動、體驗(yàn)、思考,讓學(xué)生感受到個(gè)人的潛能的巨大,提升自我效能感,形成積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。

    【教學(xué)重難點(diǎn)】

    重點(diǎn):了解潛能的巨大以及挖掘潛能的科學(xué)方法。

    難點(diǎn):如何把人的潛能巨大這個(gè)理念通過活動深入學(xué)生內(nèi)心,促進(jìn)學(xué)生重新審視自我。

    【教學(xué)準(zhǔn)備】

    1、PPT設(shè)計(jì)

    2、計(jì)時(shí)器

    3、仰臥起坐墊

    4、團(tuán)輔用品

    【教學(xué)過程】

    一、熱身活動:

    ——多彩名片

    準(zhǔn)備:在每一個(gè)團(tuán)輔桌上放置提前用彩色卡紙制作的空白名片6張,顏色隨機(jī)。18色彩色水筆,黑色簽字筆兩支,剪刀一把,裁紙刀一把,固體膠棒一個(gè)。心理委員組織學(xué)生按報(bào)數(shù)法分為9個(gè)6人小組,推舉組長一名,小組圍坐團(tuán)輔桌,并組織每個(gè)同學(xué)從桌子上拿一張卡片。

    師:歡迎大家來到心理課堂。(老師帶領(lǐng)學(xué)生一起做手掌操——快樂擊掌)

    同學(xué)們,大家朝夕相處已經(jīng)兩個(gè)多月了,互相認(rèn)識了嗎?你是否了解你的同學(xué)呢?現(xiàn)在請大家用手里的卡片和工具,制作一個(gè)自己專屬的名片,然后拿著你的名片和小組內(nèi)的同學(xué)相互介紹,要對別人的優(yōu)勢給以肯定,說:“我喜歡......”。

    活動要求:想想十年后自己什么樣?想別人怎么稱呼你?告訴別人你的優(yōu)勢和愛好,以此來制作名片。(學(xué)生制作完畢,小組長帶領(lǐng)大家組內(nèi)作自我介紹)

    二、新課講授

    (一)活動一:一分鐘擊掌

    先請學(xué)生估計(jì)自己一分鐘可以拍掌多少下?學(xué)生們會做出各種猜測,基本上都在150次以下。組織學(xué)生體驗(yàn)一次:一分鐘擊掌。

    學(xué)生體驗(yàn)之前問學(xué)生兩個(gè)問題:

    第一、聽老師口令,老師說開始就開始、說結(jié)束才停止,能做到嗎?

    第二、你要盡力拍掌,堅(jiān)持一分鐘,能做到嗎?

    (通過這兩個(gè)問題給學(xué)生心理暗示,使得老師接下來能掌控活動的進(jìn)展,同時(shí),與后續(xù)活動《永不放棄》中的臺詞和觀念相呼應(yīng)。)

    老師做計(jì)時(shí)員和口令員,過程中學(xué)生拍到十幾秒的時(shí)候已經(jīng)會出現(xiàn)勞累而放慢,老師要不斷地打氣“別停!”“再快點(diǎn)!”“只是一分鐘而已!”“還有20秒!”“加油!”通過這些話術(shù),進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生參與熱情,更大程度的發(fā)揮出自己的水平。拍掌結(jié)束后,給學(xué)生半分鐘休息和感慨時(shí)間,然后采訪幾位剛才采訪的學(xué)生,問問他們估計(jì)的數(shù)量和實(shí)際的數(shù)量,并請他們談?wù)劯惺堋?/p>

    師:我們的潛能看來比我們想象的要大的多。那么,你知道一個(gè)人經(jīng)過訓(xùn)練后,一分鐘能拍多少次嗎?

    觀看視頻:《一分鐘拍掌的吉尼斯世界紀(jì)錄》。讓學(xué)生感受原來人的潛能可以發(fā)揮的這么強(qiáng)大!視頻過后,請兩位學(xué)生分享感受。

    師:同學(xué)們,現(xiàn)在請回答老師一個(gè)問題:你了解自己的潛能嗎?如果讓你給自己的了解程度打分(百分制),你能給多少分呢?

    隨機(jī)采訪幾位學(xué)生。學(xué)生們一般會說30、50、70等分?jǐn)?shù)。

    師:看來大家都是對自己有一定了解的。但是今天老師必須很負(fù)責(zé)的告訴大家,心理學(xué)的研究表明,世界上對自己潛能了解最多的人都不會超過10%。世界上對自己大腦潛能開發(fā)最多的是愛因斯坦。那么,我們現(xiàn)在會到百分之十嗎?太多的人,正在用這不到百分之十的了解來代替自己的百分之百,使自己的潛能睡大覺!潛能是本身具有,但沒有發(fā)揮出來的能力。那潛能如何開發(fā)呢?我們一起看一個(gè)短片。

    (二)活動二:觀看《永不放棄》片段,感悟潛能開發(fā)的方式

    觀看視頻后,給各小組3分鐘左右時(shí)間討論:布洛克的潛能是怎樣被激發(fā)的?用這個(gè)開放式的問題,給學(xué)生更多的思考空間和感悟空間。

    討論結(jié)束,邀請幾個(gè)小組長作為代表分享小組的觀點(diǎn)。

    師:潛能的激發(fā),需要個(gè)人的毅力,也需要對周圍條件的充分利用,要學(xué)會合作。下面我們一起通過一個(gè)活動:手指臺人,來感受一下團(tuán)隊(duì)對個(gè)人潛能的作用。

    手指臺人:一名志愿者躺在仰臥起坐墊上,每組來一或兩個(gè)同學(xué),大家一起每個(gè)人用一根食指,抬起志愿者。開始之前采訪幾位學(xué)生,“能不能抬起來?”做好安全要求,然后,讓學(xué)生去抬。在沒有組織下肯定抬不起來,老師介入,發(fā)出統(tǒng)一行動的口令,隨著學(xué)生們配合度的提升,奇跡會發(fā)生。十幾個(gè)人的手指可以抬起一個(gè)體重超過150斤的人。

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