周一海
如果問劉阿姨現(xiàn)階段最喜歡干什么,她一定會(huì)毫不猶豫地告訴你答案:玩微信。劉阿姨喜歡用朋友圈發(fā)文字,發(fā)圖片,也經(jīng)常用它看視頻、給親朋好友留言點(diǎn)贊……通過微信,很久不聯(lián)系的老朋友們重新熟悉起來,隔三差五地組織聚餐活動(dòng)。劉阿姨不僅和很多老朋友的關(guān)系更近了,還認(rèn)識(shí)了許多新朋友。可劉阿姨的老伴很反對(duì),認(rèn)為她把大部分時(shí)間都花在了社交活動(dòng)上,缺少對(duì)自己家庭生活的關(guān)心。兒子和兒媳婦有時(shí)也提醒劉阿姨別沉迷于手機(jī)微信,應(yīng)留出時(shí)間休息。
如今,越來越多的老年人開始使用微信等社交工具,即使費(fèi)勁兒戴上老花鏡,也要積極努力“觸網(wǎng)”。這是好事,也是壞事。好的是老年人在退休后又重新建立社會(huì)聯(lián)系,減少了獨(dú)處的孤單感,使生活更精彩;弊端在于如果過度依賴社交軟件,會(huì)與最關(guān)心自己的家人漸行漸遠(yuǎn)。
老年人有一種特定的孤獨(dú)感,退休后社交能力偏弱,再加上不少老年人行動(dòng)不便,老朋友、老同事、老戰(zhàn)友是他們精神生活的重要支撐。于是,微信等社交媒體,就成為老年人重要的情感紐帶。但是,有些老年朋友不管白天還是晚上,手機(jī)從不離手,頻繁參加各種活動(dòng),忽視了身邊的家人,沉浸在社交世界里不能自拔。所以,老年人重啟社交無可厚非,但是要記得保持適度原則。
首先,老年朋友使用社交軟件要注意頻率,千萬不要沉迷其中,過度依賴,最好把它看作是自己老有所樂的多元化工具,而不是生活必需品。老年朋友可以在寂寞無聊的時(shí)候玩一玩,既解悶也能增長知識(shí)、開闊眼界,但要能夠做到及時(shí)放下,不影響正常的家庭生活。
其次,在結(jié)交朋友時(shí),要注意適度,既要在朋友的選擇上仔細(xì)斟酌,還要在交往的過程中注意分寸。老年朋友要注意與朋友交往的距離——不遠(yuǎn)也不近,不疏也不密。每個(gè)人都有自己的家庭和生活,偶爾的相聚能維系并升華感情,過多的交流反而會(huì)破壞和諧的氛圍。需要強(qiáng)調(diào)的是,老年時(shí)能結(jié)交到新友可喜可賀,但不應(yīng)過多地去打擾朋友,插手朋友的家務(wù)事?!跋嘁娨酂o事,別后常憶君”,才是老年人社交的最好狀態(tài)。
此外,老年朋友使用社交軟件應(yīng)限定時(shí)間,凡事以不影響身體健康為前提。雖然老年人退休后有大把的時(shí)間,但還應(yīng)約束自己。不管是玩手機(jī)還是外出會(huì)友,都要給自己設(shè)立時(shí)間限制,別讓家人以為你的生活只有外面的世界。最后,還有最重要的一點(diǎn):留出足夠的休息時(shí)間。