大學(xué)生心理危機(jī)及其防范措施分析

摘要：當(dāng)今社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重視程度越來(lái)越高，針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題的研究與分析也成為了各大高校的重點(diǎn)研究課題。本文對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)類型進(jìn)行闡述，并結(jié)合筆者多年教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就大學(xué)生心理危機(jī)的防范提出幾點(diǎn)個(gè)人看法，以供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? ?心理危機(jī)? ?類型? ?防范

在高校心理健康教育工作中，大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)占據(jù)著重要地位。近年來(lái)，在各方面因素的影響下，我國(guó)大學(xué)生普遍存在嚴(yán)重的心理危機(jī)問(wèn)題，對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生了十分不利的影響。因此，針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的研究及其防范具有十分重要的意義。

一、大學(xué)生心理危機(jī)類型

（一）適應(yīng)型

在進(jìn)入大學(xué)之后，有的大學(xué)生可能并不適應(yīng)新的環(huán)境，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活以及人際交往方面存在一些心理問(wèn)題，這就是適應(yīng)型心理危機(jī)。角色的轉(zhuǎn)變是大學(xué)生進(jìn)入校園的開(kāi)始，然而，在管理方面，與中學(xué)相比，大學(xué)對(duì)學(xué)生的自我管理提出了較高的要求，而有的學(xué)生可能缺乏自立能力，在獨(dú)立決策時(shí)往往由于不覺(jué)，進(jìn)而導(dǎo)致一些不良癥狀出現(xiàn)，例如厭學(xué)、人際交流障礙等等。

（二）學(xué)習(xí)壓力型

在評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生時(shí)，學(xué)習(xí)成果是一個(gè)重要的依據(jù)，很多大學(xué)生對(duì)此的重視程度也非常高。然而，與中學(xué)不同的是，大學(xué)的學(xué)習(xí)方面具有較大的信息量，很多專業(yè)課程與中學(xué)課程并沒(méi)有什么聯(lián)系，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)方法難以掌握，最終對(duì)成績(jī)?cè)斐捎绊?。在學(xué)業(yè)壓力之下，很多大學(xué)生的心理也開(kāi)始出現(xiàn)失衡現(xiàn)象，并對(duì)所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生排斥，長(zhǎng)期處于壓抑的狀態(tài)。

（三）人際關(guān)系型

當(dāng)今社會(huì)很多大學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，他們?cè)谙鄬?duì)封閉的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)，在個(gè)性方面往往存在不同程度的缺陷，這對(duì)于他們的人際關(guān)系的發(fā)展有著十分不利的影響。在進(jìn)入大學(xué)的集體學(xué)習(xí)與生活之后，很多學(xué)生的缺點(diǎn)被暴露出來(lái)，再加上他們多以自我為中心，進(jìn)而導(dǎo)致與其他同學(xué)關(guān)系緊張。在這種氛圍之下，一些心理素質(zhì)較弱的學(xué)生就會(huì)面臨一些心理危機(jī)，對(duì)他們的成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。

（四）戀愛(ài)型

作為大學(xué)生階段的學(xué)生，處于青年期的他們生理發(fā)育基本成熟，對(duì)異性的欣賞與追求心理也十分普遍，并且目前大學(xué)針對(duì)學(xué)生戀愛(ài)的教育與管理也相對(duì)寬松，學(xué)生戀愛(ài)現(xiàn)象非常普遍。然而，有的學(xué)生在感情與學(xué)業(yè)的處理上并不恰當(dāng)，他們的心智發(fā)育并不完全成熟，一旦在情感上遭遇挫折，就很有可能面臨重大的心理危機(jī)。

（五）境遇型

所謂的境遇型心理危機(jī)，就是指在突發(fā)事件的影響之下，大學(xué)生承受了巨大壓力，進(jìn)而引發(fā)的心理危機(jī)。近年來(lái)，不管是自然災(zāi)害，還是社會(huì)事件，對(duì)有的大學(xué)生及其家人造成了重大的傷害，嚴(yán)重影響到他們的心理健康成長(zhǎng)，例如親友因故死亡、家庭經(jīng)濟(jì)危機(jī)、父母感情破裂等等，這些事件具有很強(qiáng)的隨機(jī)性與不確定性，在面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，很多大學(xué)生猝不及防，心理與情感受到嚴(yán)重打擊，進(jìn)而引發(fā)心理危機(jī)。

（六）經(jīng)濟(jì)壓力型

對(duì)于很多中國(guó)家庭而言，普通高等教育的費(fèi)用是一筆不小的開(kāi)支。對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)薄弱的家庭而言，他們可能無(wú)法承擔(dān)一名大學(xué)生的學(xué)業(yè)費(fèi)用，進(jìn)而走向負(fù)債的道路。盡管國(guó)家與學(xué)校推出了相關(guān)政策以扶持貧困大學(xué)生的學(xué)業(yè)，然而并不能完全解決所有經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的學(xué)費(fèi)問(wèn)題。在經(jīng)濟(jì)壓力的影響之下，很多大學(xué)生感受到巨大的壓力，再加上身邊的同學(xué)的消費(fèi)水平與自身存在極大的差距，進(jìn)而導(dǎo)致這些學(xué)生產(chǎn)生自卑感與嫉妒感，并做出一些不理智的行為。

（七）就業(yè)壓力型

目前，我國(guó)大學(xué)面臨的就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻，有的大學(xué)生對(duì)自身未來(lái)的發(fā)展也感到十分迷茫，他們擔(dān)心找不到工作、擔(dān)心辜負(fù)父母的期望、擔(dān)心畢業(yè)了養(yǎng)不活自己。這種就業(yè)壓力幾乎伴隨大學(xué)生的整個(gè)大學(xué)生涯，非常容易引發(fā)他們的心理危機(jī)。

二、大學(xué)生心理危機(jī)的防范措施研究

（一）加強(qiáng)大學(xué)生心理引導(dǎo)

第一，做好大學(xué)生心理健康教育工作。在大學(xué)生思想政治教育工作的開(kāi)展過(guò)程中，做好心理健康教育工作尤為關(guān)鍵。對(duì)于大學(xué)階段的學(xué)生而言，他們的心智發(fā)育尚未完全成熟，在心理健康教育工作中，應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行優(yōu)化，促使他們積極、向上的人生態(tài)度得到培養(yǎng)。在具體操作時(shí)，應(yīng)將普及教育與個(gè)別咨詢的方式結(jié)合到一起，使大學(xué)生心理健康教育得到有效強(qiáng)化。

第二，為大學(xué)生對(duì)心理危機(jī)的認(rèn)識(shí)進(jìn)行引導(dǎo)。正確認(rèn)識(shí)心理危機(jī)是防范心理危機(jī)的前提。在防范大學(xué)生心理危機(jī)時(shí)，首先要對(duì)心理危機(jī)、心理問(wèn)題以及壓力的區(qū)別予以明確。所謂的心理問(wèn)題，其實(shí)是指?jìng)€(gè)體或群體在心理方面出現(xiàn)的消極情緒，而心理危機(jī)則是指?jìng)€(gè)體高度緊張的心理狀態(tài)。而壓力則是指壓力源與壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知與行為體驗(yàn)過(guò)程。針對(duì)不同心理狀態(tài)，應(yīng)讓大學(xué)生掌握到相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。其次，大學(xué)生認(rèn)知方式的轉(zhuǎn)變也尤為關(guān)鍵。站在高校的角度，應(yīng)對(duì)大學(xué)生正確的認(rèn)知觀念進(jìn)行培養(yǎng)，促使他們?cè)趯W(xué)習(xí)與生活中保持積極、向上的態(tài)度，應(yīng)以馬克思主義哲學(xué)辯證統(tǒng)一，全面發(fā)展的理念為依據(jù)，使大學(xué)生心理健康得到全面發(fā)展。

第三，在大學(xué)生面對(duì)心理危機(jī)時(shí)，應(yīng)為他們采用何種方式進(jìn)行正確的引導(dǎo)與幫助。就理論層面而言，高校應(yīng)讓大學(xué)生掌握到心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)方法。例如在課堂中引入心理危機(jī)教育，通過(guò)課程的形式讓學(xué)生對(duì)心理危機(jī)有一個(gè)全面的了解與認(rèn)識(shí)，使他們心理危機(jī)的出現(xiàn)概率得到有效減小，為大學(xué)生在解決問(wèn)題時(shí)提供正確的方法。就實(shí)踐而言，高校應(yīng)針對(duì)心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)與防范，開(kāi)展各種形式的活動(dòng)。在具體操作時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生的各方面條件進(jìn)行分析，例如性別、年齡、專業(yè)等，以大一新生為例，針對(duì)他們開(kāi)展的心理危機(jī)應(yīng)對(duì)活動(dòng)應(yīng)以適應(yīng)教育為主，而大四的學(xué)生則應(yīng)在就業(yè)方面對(duì)他們進(jìn)行一些幫助與指導(dǎo)。

（二）介入大學(xué)生心理危機(jī)家庭危機(jī)源管理

大學(xué)生的情感主要是來(lái)源于家人的關(guān)愛(ài)，但是，很多大學(xué)生都是遠(yuǎn)離家庭在外求學(xué)，家庭因素對(duì)大學(xué)生心理健康的影響非常大，鑒于此，針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)家庭危機(jī)源的管理工作具有重要意義，學(xué)校必須積極參與其中。

首先，學(xué)校應(yīng)與大學(xué)生家庭保持積極的聯(lián)系。如上文所述，大學(xué)生心理危機(jī)的形成中，家庭的影響占據(jù)著一定的比重。針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)家庭危機(jī)源的控制與預(yù)防具有十分重要的意義。對(duì)于高校而言，在防范大學(xué)生心理危機(jī)時(shí)，應(yīng)積極與其家庭進(jìn)行交流與溝通，將家庭資源的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，使大學(xué)生心理危機(jī)得以有效預(yù)防。例如在新生入學(xué)之處，可以對(duì)家庭檔案進(jìn)行建設(shè)與完善，并通過(guò)檔案對(duì)學(xué)生的個(gè)人與家庭情況進(jìn)行了解，對(duì)于家庭背景異?；蛘邚?fù)雜的學(xué)生，應(yīng)特別注意其心理動(dòng)向，并對(duì)其個(gè)人及家庭狀況進(jìn)行更進(jìn)一步的了解。

其次，學(xué)校應(yīng)采用各種方式，使大學(xué)生的親情互動(dòng)得以建立，并進(jìn)入良性循環(huán)。家庭對(duì)于每個(gè)人一生的重要意義不言而喻。人在社會(huì)中不管面臨怎樣的困難與挫折，家人都是其最大的安慰。因此，對(duì)于高校大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防而言，加強(qiáng)學(xué)生與家庭的互動(dòng)，讓學(xué)生感受到家庭的溫暖十分關(guān)鍵。例如學(xué)校在與家長(zhǎng)交流與溝通的過(guò)程中，應(yīng)將先進(jìn)的教育理念傳輸給他們，并讓家長(zhǎng)了解到自己孩子的心理問(wèn)題，對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)與幫助。

（三）加強(qiáng)大學(xué)生心理危機(jī)支持系統(tǒng)建設(shè)

在大學(xué)生心理危機(jī)防范過(guò)程中，心理危機(jī)支持系統(tǒng)發(fā)揮著重要的作用。為了有效應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題，就必須營(yíng)造出一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。自改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)對(duì)外開(kāi)放程度不斷提高，雖然對(duì)于我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展產(chǎn)生了巨大的推動(dòng)作用，然而越來(lái)越多不良思潮與風(fēng)氣也涌現(xiàn)出來(lái)，對(duì)社會(huì)文明發(fā)展產(chǎn)生的十分消極的影響。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，首先就要積極改變不公平的社會(huì)現(xiàn)狀，對(duì)合理的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制進(jìn)行建設(shè)與完善，為大學(xué)生提供更多的機(jī)會(huì)與平臺(tái)展示與提升自己。其次，還要對(duì)社會(huì)各方資源加以充分利用，將正能量積極傳播開(kāi)來(lái)，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，使他們正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀得以形成。此外，還要鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與到社會(huì)支持系統(tǒng)的建設(shè)當(dāng)中，讓他們結(jié)合自身心理狀態(tài)與實(shí)際需求，通過(guò)強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)，使他們認(rèn)識(shí)到自身的缺陷不足，進(jìn)而有效解決心理危機(jī)問(wèn)題。

（四）完善大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制

在大學(xué)生心理危機(jī)形成之前，必須建立好相應(yīng)的預(yù)警機(jī)制，通過(guò)主動(dòng)、積極的方法，使大學(xué)生心理危機(jī)得以化解。為此，高校必須從心理危機(jī)的預(yù)測(cè)、防范等方面入手，對(duì)相關(guān)對(duì)策進(jìn)行合理制定。通過(guò)預(yù)警機(jī)制與平臺(tái)，可以使大學(xué)生在面對(duì)心理危機(jī)時(shí)有所依靠，對(duì)于大學(xué)生對(duì)心理危機(jī)的理性處理有著十分積極的影響。例如高?？梢葬槍?duì)大學(xué)生心理健康排查進(jìn)行制度建設(shè)，對(duì)大學(xué)生展開(kāi)普遍性的心理健康調(diào)查工作，并據(jù)此進(jìn)行檔案建立，對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行了解，以此采取有效的防范措施，使大學(xué)生心理危機(jī)得到有效處理。又比如高?？梢蚤_(kāi)展心理危機(jī)評(píng)估工作，根據(jù)大學(xué)生心理危機(jī)程度的不同，對(duì)大學(xué)生心理的相關(guān)信息進(jìn)行評(píng)估與診斷，并采取針對(duì)性的心理危機(jī)干預(yù)措施。

三、結(jié)語(yǔ)

不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題的形成受到各方面因素的影響。在未來(lái)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展過(guò)程中，我們必須著力于分析大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因，并提出有效的預(yù)防與應(yīng)對(duì)措施，為大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提供強(qiáng)有力的支持。

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（作者簡(jiǎn)介：姚其志，研究生，副教授，單位：魯東大學(xué)教師教育學(xué)院，研究方向：教育教學(xué)管理。）