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    從學生認知角度出發(fā) 讓廣播操動作趣味化

    2019-09-03 02:08:21張麗群
    中國學校體育 2019年5期
    關(guān)鍵詞:節(jié)操上體兩臂

    張麗群

    一年級新生的廣播操教學不能急于求成,需要根據(jù)學生的身心特點,讓教學方法多樣化、動作趣味化。教學中,筆者根據(jù)每一節(jié)廣播操的動作創(chuàng)編了口訣,這些口訣既符合動作要求又貼切學生的日常認知,為學生更好地掌握各個8拍的動作提供了便利。下面,筆者以《希望風帆》每節(jié)操的前2個8拍(每節(jié)操第3~4個8拍與第1~2個8拍動作相同,方向相反;第5~8個8拍,同1~4個8拍)為例進行介紹,僅供大家參考。

    一、伸展運動:“種樹苗”

    教學中,筆者發(fā)現(xiàn)伸展運動的動作路徑就像小樹苗長大的過程,于是筆者創(chuàng)編了2句“種樹苗”的口訣,并在教學課上引導學生說要學習一節(jié)“種樹苗”的活動操,學生聽后臉上充滿了期待和興奮,練習過程中十分積極和投入。

    第1個8拍:小樹準備發(fā)芽了。第1~2拍,雙手側(cè)上舉,像小樹苗發(fā)芽了;第3~4拍,半蹲是為發(fā)芽做準備(圖1-1);第5~6拍腳開立,雙手側(cè)上舉,動作舒展,像小樹苗發(fā)芽了(圖1-2);第7~8拍,還原成直立。

    第2個8拍:語言引導小樹發(fā)芽后需要澆水,左腳澆水,右腳澆水,快快長大、長高成大樹。第1~2拍,左腳前點地澆水(圖1-3);第3~4拍,右腳前點地澆水;第5拍,提踵1次雙手側(cè)平舉表示樹苗快快長大(圖1-4);第6拍,提踵1次雙手頭頂擊掌表示長高;第7~8拍,提踵1次后還原成直立。

    二、擴胸運動:“司機與交警”

    第2節(jié)擴胸運動動作變化較多,動作路徑比較復雜,在反復練習動作之后,筆者發(fā)現(xiàn)第1個8拍比較像是開車,第2個8拍像是交警指揮,便創(chuàng)編了“司機與交警”的口訣。

    第1個8拍:開車準備出發(fā)了,向左轉(zhuǎn)彎停下來。第1~2拍,提踵2次,兩臂握拳前舉,想象成手握方向盤開車(圖2-1);第3拍,兩腿屈,兩臂胸前平屈后振,坐下準備;第4拍,兩腿伸直,兩臂前舉,出發(fā)了;第5~6拍,左腳向左前成弓步,兩臂側(cè)舉,汽車向左轉(zhuǎn)彎(圖2-2);第7~8拍,還原成直立。

    第2個8拍:交警叔叔來指揮,向左、向前、向右、車停穩(wěn)。第1~4拍,左腳開立,兩臂向后繞環(huán)至前舉,交警叔叔來指揮(圖2-3);第5拍,左臂側(cè)舉,右臂胸前平屈,指揮向左(圖2-4);第6拍,兩臂前舉,指揮向前;第7拍,指揮向右;第8拍,還原成直立。

    三、踢腿運動:“武林高手”

    踢腿運動對于一年級的學生來說難度較高,是整套動作最難的一節(jié)。第1個8拍的動作都是1拍1動,一拍一拍的停頓教學對于一年級的學生來說十分枯燥。于是,筆者根據(jù)踢腿運動的動作特點,將其形容成“武林秘籍”中的招式,學生的學習興趣瞬間提升。

    第1個8拍:敲鑼打鼓預備齊,舉手踢腿把功練。第1~2拍,向左跨一步成半蹲,左右臂胸前交替捶打動作想象成敲鑼打鼓(圖3-1);第3~4拍,左腳收回,兩臂側(cè)上舉,預備齊;第5~6拍,雙手側(cè)平舉,向前踢腿,聯(lián)想到武術(shù)正踢腿,舉手踢腿(圖3-2);第7~8拍,收腿還原成直立。

    第2個8拍:向左畫圈踢左腳,向右畫圈踢右腳。第1~2拍,向左畫圈;第3拍,踢左腳(圖3-3);第4拍,還原成直立;第5~6拍,向右畫圈;第7拍,踢右腳;第8拍,還原成直立。

    四、體側(cè)運動:“開戰(zhàn)斗飛機”

    第4節(jié)體側(cè)運動對手臂要求較高,因為一年級學生的肢體區(qū)分較弱,所以練習過程中最容易出現(xiàn)“彎手不彎腰”的現(xiàn)象。為了讓學生在趣味中提高對自己動作的要求,將本節(jié)操形容成“開戰(zhàn)斗飛機”。

    第1個8拍:飛機準備起飛了,向左傾斜,向右傾斜。第1~2拍,向左跨步,雙手頭頂合十,飛機出場(圖4-1);第3~4拍,兩臂胸前平屈,起飛準備;第5~8拍,上體向左側(cè)屈1次、向右側(cè)屈1次,起飛了(圖4-2)。

    第2個8拍:控好機翼大轉(zhuǎn)彎,小轉(zhuǎn)彎,直線行駛。第1~4拍,把雙臂想象成機翼,兩臂伸直繞舉,上體左側(cè)屈,控好機翼大轉(zhuǎn)彎(圖4-3);第5~6拍,右手叉腰、左臂上舉,上體右側(cè)屈,小轉(zhuǎn)彎;第7~8拍,還原成直立,直線行駛(圖4-4)。

    五、體轉(zhuǎn)運動:“大家一起來寫字”

    本節(jié)操的手臂路線較多,對于一年級的學生來說比較難以分辨。根據(jù)多年教學經(jīng)驗和對本節(jié)操的手臂路線研究,筆者認為用寫“大”字和畫個“C”來形容較為貼切。

    第1個8拍:大字開,手來拍,右轉(zhuǎn)向后手對齊,收回來。第1~2拍,大字開(圖5-1);第3~4拍,上體左轉(zhuǎn)90°,手來拍(圖5-2);第5~6拍,上體右轉(zhuǎn)180°,右轉(zhuǎn)向后手對齊;第7~8拍,還原成直立。

    第2個8拍:舉起手向左轉(zhuǎn),前手下后手畫個“C”,左轉(zhuǎn)向后對齊了,收回來。第1~2拍,舉起手向左轉(zhuǎn);第3~4拍,前于臂收回后手臂畫個“C”(圖5-3);第5~6拍,上體左轉(zhuǎn)90°,左轉(zhuǎn)向后對齊了(圖5-4);第7~8拍,還原成直立。

    六、腹背運動:“展翅飛”

    本節(jié)操動作相對簡單,一年級學生能夠模仿教師較快學會動作,但學生在練習中容易出現(xiàn)“手臂擺放位置不當、揮手腕”等錯誤動作。當聯(lián)想到海鷗展翅飛翔時的動作,筆者覺得動作非常相似,便創(chuàng)編了“展翅飛”的口訣。

    第1個8拍:小海鷗展翅飛,收起翅膀停下來。第1~2拍,向左開步,兩臂上舉,聯(lián)想到小海鷗;第3~4拍,上體前屈90°,兩臂側(cè)舉,展翅飛(圖6-1);第5~8拍,上體下振1次,兩臂經(jīng)內(nèi)向外繞環(huán)至體側(cè),收起翅膀停下來。

    第2個8拍:蹲下來等一等,站起來揮揮手。第1~2拍,手扶膝蓋,蹲下來等一等(圖6-2);第3~4拍,還原成直立,兩臂側(cè)上舉,站起來;第5~6拍,左右臂交替屈肘90°,揮揮手(圖6-3);第7~8拍,還原成直立。

    七、跳躍運動:“小馬跳跳”

    跳躍運動對學生的體力和手腳協(xié)調(diào)性要求較高,學生學練時容易手忙腳亂出現(xiàn)“群魔亂舞”的現(xiàn)象,但是其下肢動作一直是后踢腿跳,與動畫中“小馬跳跳”的動作很相似,于是筆者將其引入教學中,并采用上下肢分解教學,學生較快的掌握了動作要領(lǐng)。

    第1個8拍:前放平,側(cè)上舉,馬不停蹄后踢腿。第1~8拍,左右腿交替后踢腿跳;手上動作,第1拍,兩臂胸前平屈(圖7-1);第2拍,雙手放于體側(cè);第3拍,側(cè)上舉(圖7-2);第4拍,同第2拍;第5~8拍,同1~4拍。

    第2個8拍:鼓鼓掌,歇一歇,雙手叉腰,開合、開合、跳一跳。第1~3拍,右腳后踢腿跳,鼓鼓掌(圖7-3);第4拍,雙腳跳成并立,歇一歇;第5~7拍,雙手叉腰,并依次跳成右弓步—并立—左弓步,即開合、開合、跳一跳(圖7-4);第8拍,還原成直立。

    八、整理運動:“小小導游”

    一年級的學生方向感較差,整理運動的動作轉(zhuǎn)向較多,鏡面示范和背面示范都存在盲點。在教學過程中反復的動作講解與示范,對于低段學生來說效果欠佳,但是筆者發(fā)現(xiàn)該節(jié)操的手臂動作像是導游在引導游客游玩,于是創(chuàng)編了“小小導游”的口訣。

    第1個8拍:這有花,這有草,歡迎大家來參觀。第1~2拍,左腳跟前點地,右腿屈,右臂前舉,左臂側(cè)舉,這有花(圖8-1);第3~4拍,這有草;第5~8拍,左腳開始踏步4次,同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)一周,歡迎大家來參觀(圖8-2)。

    第2個8拍:左邊看,右邊瞧,轉(zhuǎn)個半圈再回來。第1~2拍,轉(zhuǎn)體90°,跨左腳伸出左手,引導左邊看(圖8-3);第3~4拍,引導右邊瞧(圖8-4);第5~7拍,左腳開始踏3次,同時身體向左轉(zhuǎn)體90°,引導轉(zhuǎn)個半圈再回來;第8拍,還原成直立。

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