“零點(diǎn)”體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

胡英蘭

一、背景簡(jiǎn)介

常州市武進(jìn)區(qū)湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)創(chuàng)建于1906年，是一所百年老校。學(xué)?，F(xiàn)有64個(gè)班，在校學(xué)生3300多名，建有300m田徑場(chǎng)1片，籃球場(chǎng)6片，室外乒乓球臺(tái)12張，綜合體育館1座，內(nèi)有乒乓球館、籃球館、游泳館、健身房等。學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施條件能滿足學(xué)校體育課程改革的需求。

2016年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)校僅有17%的小學(xué)生經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，課業(yè)負(fù)擔(dān)和電子產(chǎn)品占據(jù)了學(xué)生大部分課余時(shí)間，學(xué)生體質(zhì)健康下降已是不爭(zhēng)的事實(shí)?；诖?，學(xué)校針對(duì)出現(xiàn)的問題，在原常州市體育教研員、特級(jí)教師王渺一教授的指導(dǎo)下，受美國“零點(diǎn)體育課”的啟發(fā)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與體育組教師不斷探索和創(chuàng)新體育教育教學(xué)工作的新思路，建構(gòu)了“1+1+X”體育課程體系，開發(fā)了“零點(diǎn)”體育活動(dòng)、健康體能課和選項(xiàng)體育課3種體育學(xué)習(xí)新范式，實(shí)現(xiàn)了既繼承傳統(tǒng)，又走特色發(fā)展之目標(biāo)。

“1+1+X”體育課程體系中的第1個(gè)“1”是指“零點(diǎn)”體育活動(dòng)?！傲泓c(diǎn)”體育活動(dòng)是在每天上午第1節(jié)文化課之前學(xué)生進(jìn)行的體育鍛煉，為一天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，因其被安排在第1節(jié)文化課之前而得名。它以步行、跑操的方式進(jìn)行，讓學(xué)生走起來、動(dòng)起來，形成鍛煉小組，自覺完成步行任務(wù)，每天持之以恒。具體安排是學(xué)生早晨上學(xué)分別進(jìn)入東、南2個(gè)校門后，利用學(xué)校田徑場(chǎng)的塑膠跑道和環(huán)校大道，組織學(xué)生負(fù)重書包走。在學(xué)生行走的每個(gè)點(diǎn)，設(shè)置了所完成步行數(shù)的標(biāo)志，要求學(xué)生按不同年級(jí)、不同距離，自行自主完成步行規(guī)定任務(wù)。

二、“零點(diǎn)”體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施

（一）時(shí)間安排：實(shí)行彈性課時(shí)，每天上午文化課之前20～30min。

（二）內(nèi)容設(shè)計(jì)：根據(jù)小學(xué)高、中、低不同年齡段學(xué)生設(shè)置不同的行走路線與距離。依據(jù)小學(xué)生好勝心強(qiáng)，喜歡三五成群結(jié)伴而行的特點(diǎn)，以步行方式為主進(jìn)行的活動(dòng)。

（三）活動(dòng)安排：一、二年級(jí)南門進(jìn)的學(xué)生在籃球場(chǎng)走，三、四、五年級(jí)南門進(jìn)的學(xué)生在田徑場(chǎng)走（圖1），東門進(jìn)的學(xué)生則繞教學(xué)樓走（求是廳后，圖書館后，西大道，一年級(jí)門口，教學(xué)樓和行政樓中間，大樓梯口，食堂后，圖2），要求：大步快步，抬頭挺胸，目視前方，雙臂擺動(dòng)，背書包負(fù)重前行走3圈，大約1000步（圖3）。

4.實(shí)施原則和方式：1）學(xué)生自主鍛煉與班級(jí)集體鍛煉相結(jié)合;2）學(xué)生努力程度與完成任務(wù)相結(jié)合;3）單次練習(xí)與單元練習(xí)相結(jié)合。學(xué)生參與形式具體表現(xiàn)為3種方式：“結(jié)交一位朋友”“完成一次交流”“形成一次打卡”（圖5）。

三、“零點(diǎn)”體育活動(dòng)的管理

（一）宣傳發(fā)動(dòng)

1.每年3月13日利用升旗儀式的時(shí)間，啟動(dòng)“健康身、活力走”主題活動(dòng)，為“零點(diǎn)”體育活動(dòng)營造良好氛圍。

2.利用班會(huì)課、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄等陣地，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，明確活動(dòng)的意義、任務(wù)和措施。

3.組織學(xué)生收集、閱讀、講述有關(guān)遵守規(guī)則、文明行走的故事，理解并懂得遵守規(guī)則、文明行走的重要性。

（二）保障措施

1.各班根據(jù)實(shí)際情況制定一份班級(jí)行走公約（方案），以班為單位，全員參與，細(xì)化行走規(guī)則，制定班內(nèi)獎(jiǎng)懲措施。

2.每年4月份上旬體育教師充分利用體育課對(duì)學(xué)生進(jìn)行行走訓(xùn)練，規(guī)范行為。

3.各班級(jí)建立好文明行走路隊(duì)管理員、文明行走紀(jì)律監(jiān)督員（圖7）。學(xué)校采取集中檢查、隨機(jī)抽查的形式，督查活動(dòng)進(jìn)展情況，強(qiáng)化工作落實(shí)。

（三）管理措施

1.領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制。領(lǐng)導(dǎo)組成員每天到操場(chǎng)親自參與活動(dòng)，同時(shí)了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，并提高全體師生對(duì)活動(dòng)的重視程度。

2.班主任負(fù)責(zé)制。班主任是班級(jí)活動(dòng)的第一責(zé)任人，監(jiān)管活動(dòng)的全過程。主要責(zé)任是利用夕會(huì)課提前告知本班學(xué)生按時(shí)、按要求出操。

3.值日教師、值日生負(fù)責(zé)制。積極配合好班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。加強(qiáng)安全教育，使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。在活動(dòng)過程中，學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，不能裝帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。做好安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。教育各班必須在指定位置進(jìn)行規(guī)定活動(dòng)項(xiàng)目，不能擅自進(jìn)行其他活動(dòng)項(xiàng)目。

4.體育教師負(fù)責(zé)制。每天組織刷卡及統(tǒng)計(jì)，每周每月上報(bào)個(gè)人、班級(jí)步數(shù)并通報(bào)獎(jiǎng)勵(lì)。校園背景音樂播放及切換調(diào)整。

（四）評(píng)價(jià)措施

評(píng)選出“文明行走小標(biāo)兵”“文明行走形象大使”“文明行走優(yōu)秀班級(jí)”等，統(tǒng)一制作宣傳版面，在全校范圍內(nèi)進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

每周：每周每班評(píng)選5名健身達(dá)人，紅領(lǐng)巾廣播表揚(yáng)，體育組發(fā)獎(jiǎng)狀。

每月：每月每年級(jí)評(píng)選3個(gè)優(yōu)秀班級(jí)，國旗下升旗儀式頒獎(jiǎng)，校長發(fā)獎(jiǎng)狀（圖8）。

每學(xué)期：每學(xué)期匯總個(gè)人總步數(shù)，計(jì)入學(xué)期體育成績(jī)。

四、活動(dòng)效果

“零點(diǎn)”體育活動(dòng)的組織與實(shí)施，經(jīng)《常州晚報(bào)》（圖9）、武進(jìn)教育微信公眾號(hào)、武進(jìn)教育網(wǎng)、《武進(jìn)日?qǐng)?bào)》等媒體公布后，在社會(huì)上引起了積極反響，受到了家長和社會(huì)的廣泛好評(píng)。同時(shí)，學(xué)校隨機(jī)抽取50名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示活動(dòng)產(chǎn)生了積極效果。

（一）“零點(diǎn)”體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體健康有促進(jìn)作用。從統(tǒng)計(jì)表第2、10、16項(xiàng)顯示，有90%的學(xué)生認(rèn)為參加“零點(diǎn)”體育活動(dòng)起到了鍛煉身體的效果，90%的學(xué)生認(rèn)為“零點(diǎn)”體育活動(dòng)的開展能促進(jìn)體質(zhì)健康，78%的學(xué)生認(rèn)為本學(xué)期的健康狀況有所改善。

（二）“零點(diǎn)”體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的文化學(xué)習(xí)有幫助。從統(tǒng)計(jì)表的第6、7、8、9項(xiàng)顯示，有76%的學(xué)生認(rèn)為“零點(diǎn)”體育活動(dòng)對(duì)每天的學(xué)習(xí)有幫助;68%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)大腦記憶有幫助，也能提高閱讀的效率;66%的學(xué)生認(rèn)為上課時(shí)注意力集中了;66%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)文化課的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。

（三）“零點(diǎn)”體育活動(dòng)得到了各方面的支持。統(tǒng)計(jì)表第14、15項(xiàng)顯示，82%的家長積極支持，98%的教師積極支持，說明學(xué)校開展的“零點(diǎn)”體育活動(dòng)得到了家長、教師的大力支持和社會(huì)的關(guān)注。

（四）“零點(diǎn)”體育活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。統(tǒng)計(jì)表第18、19項(xiàng)顯示，有80%的學(xué)生認(rèn)為本學(xué)期體育鍛煉的自覺性增強(qiáng)了，有72%的學(xué)生認(rèn)為本學(xué)期對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)提高了。

五、存在的問題及對(duì)策

（一）目前教學(xué)樓只有一層有刷卡機(jī)，學(xué)生等待刷卡時(shí)間過長。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)已同意調(diào)撥經(jīng)費(fèi)，購置刷卡機(jī)，爭(zhēng)取給每一樓層都配備刷卡機(jī)。

（二）學(xué)生活動(dòng)熱火朝天，教師參與度不夠。體育組準(zhǔn)備與學(xué)校工會(huì)合作，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭，組織全體教師參與鍛煉，以便更好地促進(jìn)師生身體健康。