試析如何讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣

摘要：在我國(guó)素質(zhì)教育不斷深入推進(jìn)的大前提下，教師群體開始愈發(fā)注重學(xué)生“德智體美勞”綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。體育作為小學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行強(qiáng)身健體的主要科目之一，能使學(xué)生在忙碌的學(xué)習(xí)生活中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。但隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的逐漸增加，小學(xué)生群體的實(shí)際運(yùn)動(dòng)量在逐漸減少，同時(shí)其自身也沒有具備良好的體育習(xí)慣，身體素質(zhì)也隨之受到影響。本文圍繞如何有效落實(shí)小學(xué)生群體良好體育習(xí)慣這一主題展開具體敘述，希望能以此為相關(guān)的教師群體提供些許參考意見，并在此基礎(chǔ)上幫助學(xué)生能獲得更好的體育鍛煉成果。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；體育習(xí)慣；策略探究

一、 引言

分析我國(guó)小學(xué)生群體目前所進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng)，很多時(shí)候都存在學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范、自身身體素質(zhì)與體育鍛煉強(qiáng)度不匹配等情況，這樣不僅不能讓學(xué)生得到有效鍛煉，還可能會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)肌肉損傷等問題，所以良好體育習(xí)慣的培養(yǎng)成為相關(guān)教師群體必須要注意的教學(xué)內(nèi)容之一。對(duì)此教師群體可根據(jù)學(xué)生群體身體綜合素質(zhì)情況開展合理的培養(yǎng)教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，并在學(xué)習(xí)生活中落實(shí)體育精神。

二、 轉(zhuǎn)變小學(xué)生群體的體育運(yùn)動(dòng)觀念

目前在我國(guó)小學(xué)體育教學(xué)中，部分教師往往都只注重向?qū)W生傳授基本體育技能，再加以適當(dāng)?shù)恼n堂體育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，忽略了小學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)興趣所在。且小學(xué)生群體在體育活動(dòng)中一般都是處于紀(jì)律散漫的狀態(tài)，很多時(shí)候都只顧著自己與同學(xué)嬉戲打鬧，而錯(cuò)過教師對(duì)體育技能的部分講解。在小學(xué)生認(rèn)知水平有限的情況下，教師無法使全體學(xué)生都能以專業(yè)角度來看待體育運(yùn)動(dòng)，所以教師更要以引導(dǎo)的方式來幫助學(xué)生順利完成體育活動(dòng)。良好體育習(xí)慣的培養(yǎng)不是一個(gè)一蹴而就的過程，教師和學(xué)生都需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來達(dá)到這一目標(biāo)。為能取得理想的教學(xué)成果，教師群體應(yīng)從學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)觀念為切入點(diǎn)，帶領(lǐng)學(xué)生在興趣發(fā)展的前提下進(jìn)行體育活動(dòng)，以此為學(xué)生個(gè)人良好體育習(xí)慣的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

例如在小學(xué)體育教學(xué)中，往往會(huì)有50米跑、接力跑等跑步類的教學(xué)內(nèi)容，但教師在一般情況下都是按部就班地進(jìn)行教學(xué)，沒有任何教學(xué)新意，導(dǎo)致學(xué)生說起跑步就是唉聲嘆氣的狀態(tài)，愿意主動(dòng)跑步的學(xué)生更是少之又少。由于跑步是最基本的運(yùn)動(dòng)方式，既能在日積月累中提升學(xué)生的耐力，又能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。同時(shí)跑步有著慢跑、馬拉松等多種活動(dòng)分類，所以教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來設(shè)計(jì)具有趣味性的跑步活動(dòng)。教師通過觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，處于小學(xué)階段的男女生比較喜歡球類，其中男生更為偏愛足球、乒乓球，而女生更偏愛羽毛球等小型球類活動(dòng)。對(duì)此教師就可針對(duì)小學(xué)生群體的這一興趣點(diǎn)，設(shè)計(jì)出足球比賽和羽毛球比賽。由于足球和羽毛球中都需要一定的跑步基礎(chǔ)才能取得比較好的成績(jī)，所以教師可以在一定程度上通過比賽來促使學(xué)生積極參與跑步環(huán)節(jié)。不僅如此，教師還要通過語言引導(dǎo)來讓學(xué)生在踢足球、打羽毛球的過程中盡量避免出現(xiàn)因跑步而摔倒、磕碰的問題，使學(xué)生在良性競(jìng)爭(zhēng)中感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

三、 幫助學(xué)生制訂自律式體育活動(dòng)

在傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)中，大部分學(xué)校會(huì)組織學(xué)生以課間操的形式來達(dá)到鍛煉身體的效果。但千篇一律的廣播體操并不能給學(xué)生帶來體育鍛煉的愉悅感受，且部分學(xué)生在做操時(shí)都很懶散，也不能達(dá)到舒展筋骨的作用，部分學(xué)生更多時(shí)候都是處于敷衍了事的狀態(tài)。所以教師在培養(yǎng)學(xué)生良好體育習(xí)慣的過程中，可以嘗試幫助學(xué)生制訂自律式體育活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生通過豐富多彩的戶外活動(dòng)來促使其逐漸提高體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律程度，進(jìn)而使小學(xué)生群體獲得顯著的體育鍛煉成果。

例如教師在設(shè)計(jì)課間操環(huán)節(jié)時(shí)，由于單一的課間操活動(dòng)無法令學(xué)生得到有效鍛煉，對(duì)此教師就可從課間操的趣味性入手，結(jié)合現(xiàn)在學(xué)生比較喜歡的熱門歌曲與舞蹈來設(shè)計(jì)出更具有活力的現(xiàn)代課間操，而后教師在體育課上教會(huì)學(xué)生如何做操。如此一來，學(xué)生參與課間操的熱情就會(huì)大大提升，因此也會(huì)開始期待每天的課間操環(huán)節(jié)，這無形中給學(xué)生形成了主觀意識(shí)上的運(yùn)動(dòng)自覺性。同時(shí)教師也可請(qǐng)學(xué)生在周末與家長(zhǎng)多多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)如登山、跑步、踢足球等，以親子互動(dòng)的方式促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)自律性的培養(yǎng)，從而滿足學(xué)生心理與身體上的雙重需求。

四、 基于體育精神養(yǎng)成學(xué)生良好體育習(xí)慣

小學(xué)生群體的堅(jiān)持能力有限，所以其無論是在知識(shí)學(xué)習(xí)上還是在日常生活中都需要源源不斷的動(dòng)力來支撐其完成目標(biāo)。所以興趣是學(xué)生最好的老師，也是小學(xué)生群體的主要堅(jiān)持動(dòng)力，但小學(xué)生的興趣多變，在一定程度上會(huì)影響學(xué)生體育習(xí)慣的培養(yǎng)，所以教師不僅要從學(xué)生的主觀認(rèn)識(shí)為切入點(diǎn)，也要以學(xué)生的精神方面做出具體培養(yǎng)策略，使學(xué)生了解體育精神的內(nèi)涵，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生將精神認(rèn)知轉(zhuǎn)化為體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使學(xué)生真真正正地意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

例如教師在進(jìn)行相關(guān)的體育教學(xué)時(shí)，可選擇部分課時(shí)作為室內(nèi)課來開展體育精神的宣傳活動(dòng)。如在與打羽毛球相關(guān)的室內(nèi)教學(xué)課時(shí)中，教師可先向?qū)W生提出問題“同學(xué)們，你們知道我國(guó)有哪些著名的羽毛球運(yùn)動(dòng)員嗎？”，可能對(duì)羽毛球比較了解的學(xué)生會(huì)說林丹等人。教師此時(shí)就可利用教室中的計(jì)算機(jī)快速在互聯(lián)網(wǎng)上搜索相關(guān)運(yùn)動(dòng)員的視頻，請(qǐng)學(xué)生通過視頻了解到我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在各大型賽場(chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光、揮灑汗水的輝煌時(shí)刻，同時(shí)也讓學(xué)生了解到為了國(guó)家和個(gè)人榮譽(yù)，運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)诒澈蟾冻隽硕嗌傺獪I，以此使學(xué)生的心靈受到震撼，進(jìn)而更加心甘情愿地接受教師關(guān)于體育教學(xué)的培養(yǎng)引導(dǎo)策略。

五、 結(jié)語

總而言之，教師在落實(shí)小學(xué)生良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成策略時(shí)，一定要遵循小學(xué)生的心理特點(diǎn)，不要給其過多的外在壓力來迫使其養(yǎng)成習(xí)慣，要做到“由內(nèi)而外”的帶領(lǐng)學(xué)生將以往的被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)運(yùn)動(dòng)，只有在小學(xué)生愿意主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的前提下，教師才能幫助學(xué)生養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的體育習(xí)慣。除此之外，教師還要對(duì)學(xué)生的體育活動(dòng)起到一定的監(jiān)督作用，盡可能地保證學(xué)生體育水平維持在高水準(zhǔn)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：周杰，江西省宜春市，江西省宜春市萬載縣高村鎮(zhèn)中心小學(xué)。