運動能力與運動認(rèn)知的研究及其教學(xué)策略

魯書鳳 孔德春 謝清梅

摘 ?要：《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出了學(xué)科核心素養(yǎng)的要求。本文對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中提出的核心素養(yǎng)之一運動能力及其與運動認(rèn)知的內(nèi)在聯(lián)系進行剖析，探索思考運動認(rèn)知在運動能力提升中的具體應(yīng)用，從實踐中得出體育教學(xué)中學(xué)科核心素養(yǎng)的落實，為眾多一線體育教師提供理論依據(jù)，也為當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)的改革發(fā)展提供合理的借鑒與參考。

關(guān)鍵詞：運動能力;運動認(rèn)知;教學(xué)策略

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標(biāo)識碼：A ? ? 文章編號：1005-2410（2019）07-0037-02

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》雖詳細(xì)地提出了體育與健康課程實施核心素養(yǎng)的基本方向，但在課程標(biāo)準(zhǔn)中并未明確提出體育課教學(xué)如何落實核心素養(yǎng)。運動認(rèn)知是核心素養(yǎng)運動能力的具體表現(xiàn)之一，對其與運動能力的關(guān)系進行梳理研究，有利于把握今后運動認(rèn)知在體育教學(xué)研究中的發(fā)展方向，明確研究思路，更好地推動核心素養(yǎng)中運動能力領(lǐng)域中的運動認(rèn)知研究，以期為提高學(xué)生的運動能力提供理論參考和實踐依據(jù)。

國內(nèi)對運動認(rèn)知領(lǐng)域的研究起步較晚，但逐漸開始被運動訓(xùn)練學(xué)及運動心理學(xué)研究者關(guān)注。截至2018年12月，在中國知網(wǎng)以“運動認(rèn)知”為關(guān)鍵詞的論文累計60篇，這些數(shù)據(jù)說明我國學(xué)者對運動認(rèn)知與運動水平關(guān)聯(lián)性的關(guān)注程度有所提升。但從檢索的論文中得知，我國的研究者基本都是從研究運動認(rèn)知與競技水平的相關(guān)性著手，并未從具體的教學(xué)實踐出發(fā)來研究如何提升運動認(rèn)知水平，從而有效地提高運動能力的實踐研究水平，這說明了我國體育教學(xué)者對運動認(rèn)知與運動能力的實踐性研究不足。

一、運動認(rèn)知的含義

認(rèn)知是人的高級心理過程，根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)對其進行界定，可分為感知覺、注意、表象、思維、記憶等研究內(nèi)容[1]。運動認(rèn)知則是指與體育運動有關(guān)的認(rèn)知活動，包括體育運動中的知覺、記憶和思維[2]。

近年來，有研究者從視覺搜索、知覺預(yù)測、運動記憶、運動決策等方面來進行剖析運動認(rèn)知的研究，從而更好地研究運動認(rèn)知與運動水平之間的相關(guān)性[3]。運動員的認(rèn)知維度包括運動表象、注意能力、運動知覺、思維能力四個方面，有研究者從不同水平運動員的認(rèn)知維度中來分析運動員的認(rèn)知差異對其競技水平的影響，從而得到運動認(rèn)知維度中四個方面均不同程度地對不同項目運動員的競技水平形成一定影響這一結(jié)論[4]。

二、運動能力與運動認(rèn)知的關(guān)系性

運動認(rèn)知是運動能力提升的前提，有了一定的運動認(rèn)知，才會促進運動能力的提升。運動技術(shù)是線，運動認(rèn)知是尋找線的過程，不斷積累，加強學(xué)生的運動技術(shù)的理解能力，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，才能幫助學(xué)生不斷地提升運動能力，促進量變到質(zhì)變的發(fā)生，和運動能力的爆發(fā)，從而達到最理想的運動能力水平（表1）。

三、基于運動認(rèn)知維度下提升運動能力的實踐策略

1.運動視覺的實踐策略

在體育教學(xué)中，體育項目以身體練習(xí)為主要手段，體育教學(xué)中的重點、難點是課堂中需要解決的重要問題，尤其對于技術(shù)難度較高的運動項目而言，其需要在瞬間快速地完成一整套連貫性動作。例如體操中的魚躍前滾翻、排球正面雙手墊球、籃球運動中的三步上籃、啦啦操運動中的阿拉C杠動作等，教師通過親自示范動作，學(xué)生認(rèn)真觀看教師的示范動作，從而建立正確的動作表象。教師在教授本節(jié)課時，也可結(jié)合微課視頻教學(xué)，將本節(jié)課重點及難點的教學(xué)內(nèi)容制作成微視頻，將本節(jié)課教師難以用語言表達出來的連續(xù)性動作通過視頻慢鏡頭播放、連貫播放、動作路線展示播放等方式幫助學(xué)生直觀、清晰、明了地看出技術(shù)動作每個瞬間的細(xì)節(jié)動作，將原本的抽象動作視覺變?yōu)橹庇^動作視覺，利用教學(xué)中動態(tài)與靜態(tài)的有效結(jié)合，降低學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作的難度，繼而更加有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)運動技術(shù)的信心。

2.運動知覺的實踐策略

教學(xué)中，教師親自示范結(jié)合微課視頻的播放，讓學(xué)生在感知技術(shù)動作的同時，可以嘗試進行自我模仿練習(xí)。如在講解啦啦操組合套路中阿拉C杠動作時，教師可在課前播放世界頂級啦啦操隊員的比賽視頻，讓學(xué)生真實感受到比賽時成套動作中阿拉C杠動作的完美表現(xiàn)，繼而教師可從擺臂、原地單腿屈伸、提膝收腿、單腿支撐旋轉(zhuǎn)360度、提膝定轉(zhuǎn)360度這些分解動作進行教學(xué)，直到最后獨立完成阿拉C杠技術(shù)動作。再如單腿屈伸練習(xí)方法，左腳向前一步落地支撐，膝蓋微屈，右腿體前右側(cè)45度直膝抬高至與水平位60度的方向，腳尖繃直，雙手由胸前平屈打開成大T，依次重復(fù)此動作，要求保持腰部挺直。學(xué)生可在教師講解示范完動作要領(lǐng)后重復(fù)練習(xí)，感受動作發(fā)力肌肉群，領(lǐng)悟正確的動作要領(lǐng)及方法。從一人到多人合作、從原地到移動、從正向到反向等不同角度、不同方法、按照不同要求來練習(xí)同一個技術(shù)動作，使得學(xué)生由動作知覺轉(zhuǎn)化成直觀認(rèn)知、接觸狀態(tài)，從而使得學(xué)生更好地掌握運動技術(shù)動作。

3.運動記憶的實踐策略

運動記憶是對技術(shù)動作感知—重復(fù)—思考—強化—鞏固直至形成自動化的一個過程。體育知識、技術(shù)技能是一項整體結(jié)構(gòu)的知識系統(tǒng)。各技術(shù)的學(xué)習(xí)有助于學(xué)生高效地掌握某一運動項目。掌握某一運動項目中的某一運動技能，又可從不同的運動項目中遷移出同一核心技術(shù)進行練習(xí)，按照“理解”—“有意識運用”—“遷移”—“有效控制”—“考核”這一模型組織教學(xué)。拓展延伸不同的練習(xí)方法以加強某一技術(shù)動作的記憶。例如網(wǎng)球、羽毛球、排球、足球、實心球、跳高等運動項目是屬于不同類型的運動項目，但網(wǎng)球扣殺球、羽毛球扣殺球、排球扣殺球等項目都有“鞭打”環(huán)節(jié)，足球跳起頭頂球、正面雙手投擲實心球、排球跳起扣殺球、背越式跳高等項目都有“背弓”環(huán)節(jié)。這些都屬于運動項目中的核心技術(shù)，也是完成運動項目的主要環(huán)節(jié)。因此在教學(xué)中，教師可以教授學(xué)生練習(xí)鞭打的技術(shù)動作，或者背弓的技術(shù)動作，讓學(xué)生通過不同的練習(xí)方法來掌握鞭打及背弓的核心技術(shù)，鞏固核心技術(shù)動作，舉一反三、融會貫通，繼而遷移到各類運動項目中，從而使得學(xué)生在不同項目中更好地完善記憶核心技術(shù)動作，也有利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育技術(shù)（圖1）。

4.運動決策的實踐策略

有研究者定義運動決策為在復(fù)雜的運動情境中，運動員利用預(yù)感、視覺搜索來對有限的信息進行加工、整合，并對這些信息進行合理的決策[3]。在體育教學(xué)中，教師將運動技能應(yīng)用于體育賽事或者生活實踐中來培養(yǎng)學(xué)生的運動決策能力。在課堂教學(xué)中，教師可組織安排小型比賽活動來培養(yǎng)學(xué)生臨場突變的應(yīng)對能力。如教授的啦啦操難度動作阿拉C杠，分5人一小組，讓學(xué)生將阿拉C杠動作編排于啦啦操四個8拍的組合動作中，通過小組之間比賽，考驗學(xué)生在比賽氛圍中運用與發(fā)揮動作的能力。又如學(xué)校安排校園啦啦操大賽時，可將規(guī)定的阿拉C杠、屈體分腿跳加C跳、側(cè)手翻、劈叉等系列難度動作編入組合套路中，加強學(xué)生在面對更大賽事時的運動決策能力，全面綜合地提高學(xué)生的運動能力。

參考文獻：

[1]王甦，汪安生.認(rèn)知心理學(xué)[M].北京：北京大學(xué)出版社，2004，5.

[2]林崇德.心理學(xué)大詞典（下卷）[Z].上海：上海教育出版社，2003.

[3]馮琰，胡微，朱平.運動認(rèn)知領(lǐng)域運動決策的研究進展[J].遼寧體育科技，2017，39（6）：60-63.

[4]李清建.中國摔跤隊運動員認(rèn)知能力與競技水平的關(guān)系研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2013，29（4）：85-90.