智能手機依賴對大學生的影響分析及引導策略

韓秀芹

摘 要：作為新時代科技的產(chǎn)物，智能手機已受到越來越多大學生的關注，同時大學生對智能手機的依賴現(xiàn)象已經(jīng)引起高校管理者的普遍擔憂，過分依賴智能手機，嚴重影響了大學生的學習生活和身心健康。通過分析大學生對智能手機過度依賴所產(chǎn)生的影響，提出適當?shù)囊龑Р呗裕深A大學生所處的社區(qū)環(huán)境、加強學風建設和培養(yǎng)大學生自主學習意識等方式來減少智能手機依賴，引導大學生正確使用智能手機。

關鍵詞：大學生;智能手機;不利影響;引導策略

智能手機的廣泛應用，已深切影響到大學生生活和學習的方方面面，帶來方便的同時，也產(chǎn)生了諸多影響，比如過度依賴手機產(chǎn)生的“低頭族”、“拇指族”等現(xiàn)象。過度依賴智能手機不僅會影響學生的學習成績，同時也會對學生的價值取向和身心健康產(chǎn)生一定的影響。如何消除智能手機應用帶來的消極影響，引導學生正確使用手機，已成為高校管理者亟待解決的問題。

一、大學生使用智能手機現(xiàn)狀

90后占據(jù)了當今大學生群體的絕大部分，而智能手機也成為大學生日常學習和生活中不可或缺的一部分。目前中國移動互聯(lián)網(wǎng)的用戶呈現(xiàn)年輕化的趨勢，主要以在校大學生和剛就業(yè)白領為主。高達90.89%的大學生會在上課時使用手機，另有46.58%的大學生存在上課時間不自覺使用手機的現(xiàn)象。然而就目前的教育環(huán)境來說，傳統(tǒng)的教師課堂授課為主，絕大多數(shù)時候并不需要學生在課堂上使用手機。這充分說明，大學生已經(jīng)對手機產(chǎn)生了依賴性，且已深刻影響到了學生的學習生活。

筆者以臨沂大學部分在校大學生為樣本進行問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷800份，收回783份，有效問卷775份，且調(diào)查范圍覆蓋大一至大四學生，包括文科及理工科專業(yè)。問卷的主要內(nèi)容集中在大學生每天使用智能手機的時間，大學生上課期間使用智能手機的時間長度，大學生使用智能手機的主要目的以及無法使用智能手機時是否會焦慮和失落等方面。從調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過70%的大學生每天使用智能手機的時間超過2個小時，有90%的同學在課堂上使用手機，而且有80%以上的學生把智能手機作為聊天、打游戲等娛樂項目的工具，只有12%的學生利用智能手機作為學習工具。而且在無法使用智能手機時，大部分學生表示會產(chǎn)生焦慮和失落感。

二、智能手機依賴對大學生產(chǎn)生的消極影響

目前學術界對“智能手機依賴”的定義很多，相近的有“智能手機控”、“智能手機成癮”、“智能手機使用問題”、“智能手機焦慮癥”、“智能手機綜合癥”等等。綜合前人的說法和現(xiàn)狀，筆者認為，每天使用智能手機超過5小時，并且在忘帶智能手機或智能手機電量不足時，產(chǎn)生明顯的焦慮和失落感的同學應當被定義為“智能手機依賴”人群。大學生過分的依賴于智能手機，已對正常的學習生活和個人身心健康造成了嚴重的消極影響。具體而言，主要集中在以下幾個方面。

（一）生理方面的消極影響

學生在玩智能手機的過程中，沉迷于網(wǎng)絡虛擬世界，忽略了自身的疲勞感，長時間低頭使用智能手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時間過度使用觸屏智能手機，會導致手部關節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”;現(xiàn)在大多數(shù)人有睡覺前有使用智能手機的習慣，有的同學迷戀于游戲、看電影和電視劇，長時間使用智能手機會影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量，影響身體健康。長時間依賴智能手機，引起精神的過度焦慮，嚴重的會導致手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、出汗、視力下降等不適癥狀。

（二）心理方面的消極影響

過分依賴智能手機上的各種社交軟件，致使大學生人際交往網(wǎng)絡化、虛擬化，現(xiàn)實交往的能力變?nèi)酰瑖乐卣呱踔烈鹕缃豢謶值牟涣夹睦?。過度依賴智能手機上網(wǎng)渠道來獲取知識和訊息，往往出現(xiàn)知識的碎片化，致使大學生喪失主動思考的能力，不利于積極探索習慣的養(yǎng)成，嚴重影響大學生獨立思考、解決問題和創(chuàng)新能力的提升。

（三）學業(yè)方面的消極影響

各種電話、短信和聊天訊息不斷，分散了大學生課堂上的注意力，以致無心學習，學習效率嚴重降低，學習成績下降;有的大學生晚上迷戀于用智能手機打游戲、看電影和看電視劇等，睡眠時間減少，第二天學習效率下降。筆者所在的學院，每天平均使用智能手機時間超過3小時的大學生，90%學習成績差;還有些大學生在課堂上使用智能手機，影響到上課教師的上課情緒，進而影響老師的上課質(zhì)量，降低了教學效果;再者，個別大學生利用智能手機在考場內(nèi)作弊，因此受到嚴重的紀律處分，導致不能正常完成學業(yè)。

（四）價值取向方面的消極影響

過度依賴智能手機影響大學生正確人生觀和價值觀的形成。當代大學生雖然生理上已經(jīng)成熟，但思想上仍還比較單純，缺乏對正確信息的判斷。智能手機上一些虛假、色情甚至反動信息泛濫，這些負面信息不同程度地影響到大學生的正常生活，校園網(wǎng)貸和網(wǎng)絡詐騙案件時有發(fā)生，正是因大學生缺乏判斷網(wǎng)絡訊息真?zhèn)涡缘哪芰λ?。再者智能手機的廣泛使用和大學生所處的年齡段特點，使黃色信息在大學生中得以廣泛傳播，有些大學生思想變得低俗，嚴重者甚至造成心理扭曲，引起校園暴力事件的發(fā)生;有的大學生不了解網(wǎng)絡安全，不經(jīng)意間散播了不良和虛假信息，致使自己走上犯罪道路。

三、對大學生智能手機依賴的引導策略

大學生自主學習需要使用智能手機附加功能，如圖形設計、文字處理等，以及使用智能手機的輔助功能，如記事本、字典、電子書等。作為高校輔導員應積極幫助大學生消除使用智能手機帶來的負面影響，引導大學生合理使用智能手機，讓智能手機成為大學生學習生活的有利工具。

（一）加強大學生思想政治教育

作為高校輔導員應落實立德樹人根本任務，把德育放在首位，積極培育踐行社會主義核心價值觀，深入推進習近平新時代中國特色社會主義思想和習近平教育思想進學科、進課程、進頭腦，努力培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。從思想上引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀，正確使用智能手機，正確分辨網(wǎng)絡上的各種訊息，把智能手機這一新媒體轉(zhuǎn)化為學習生活的有利工具。

（二）干預大學生學習的社區(qū)環(huán)境

高校可以開展豐富的校園文化活動、社會實踐活動以及各種人文素養(yǎng)和學術報告，讓大學生體驗智能手機外的情感和行為，減少對智能手機依賴;高校全體教職工把“以生為本”、 “師生平等”、“學生參與”育人工作理念切實落實到具體工作中，關心幫助學生減少智能手機依賴;充分發(fā)掘大學生個體智能手機無線網(wǎng)絡學習時代的優(yōu)勢和高校的科研教學資源優(yōu)勢，提高學生的學習意識和技能，以此促使大學生擺脫對智能手機的不合理依賴。

（三）加強學風建設，正面引導學生學習

通過加強學生的日常管理。在一些公共學習和考試場所，如教室、圖書館和考場等實行無線信號屏蔽技術，規(guī)范課堂的無線網(wǎng)絡服務登陸方式和使用時長等。規(guī)范課堂使用智能手機制度，教室放置智能手機袋，上課師生把智能手機放入智能手機袋中，杜絕出現(xiàn)教室內(nèi)利用智能手機進行游戲、通話和網(wǎng)絡聊天等影響課堂秩序的不良行為。課程教師在學習方法上正確引導學生。課程教師提高自身講課水平，在上課過程中設置引導性問題，積極引導大學生自主探討，并推薦相關的學習參考書目和學習網(wǎng)站，增加大學生課程學習的興趣，引導大學生主動學習;在上課的過程中合理穿插學習方法的指導，指導大學生如何利用智能手機、電腦等新媒體學習;在布置和檢查作業(yè)的過程中，引導學生合理使用智能手機。

（四）加強大學生身心健康教育

學校開展一系列的陽光體育運動，鼓勵大學生走出宿舍，走向操場、走進大自然、走到陽光下，引導大學生參加體育鍛煉，參加體育鍛煉最好以班級為單位，以增加參加體育鍛煉的覆蓋面，或者開展體育鍛煉“一幫一”活動，讓愛好體育的同學帶動幫扶不愛參加體育鍛煉的同學，從整體上減少智能手機依賴;對有嚴重智能手機依賴的大學生，輔導員可以引薦其做心理輔導，并重點關注。

要減少大學生智能手機依賴，首先從思想上正確的引導大學生積極學習，其次對大學生學習生活的環(huán)境進行干預，從行為上約束學生?？傊獪p少智能手機依賴，需要高校全員參與，形成育人的長效機制。作為高校輔導員要研究當前大學生的身心特點，實時創(chuàng)新教育方式方法，聯(lián)合學校其他資源，為學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。

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