高校體育第二課堂對學(xué)生身體素質(zhì)影響分析

李佳

摘 要：影響高校學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵因素是體育第二課堂，文章詳細論述了高校體育第二課堂對學(xué)生身體素質(zhì)的相關(guān)影響。

關(guān)鍵詞：高校體育;第二課堂;身體素質(zhì)

一、第二課堂概述

高校學(xué)生按照自身興趣喜好自愿形成的學(xué)生組織，是課堂以外的第二大育人載體，被稱之為高校的第二課堂。第二課堂是開展素質(zhì)教育的核心渠道與重要方法，主要原因是因為第二課堂可以讓學(xué)生知道如何與人相處、團結(jié)協(xié)作，凸顯學(xué)生的素質(zhì)素養(yǎng)，讓他們更好的適應(yīng)社會發(fā)展，學(xué)業(yè)有成。如今經(jīng)濟社會和教育事業(yè)的發(fā)展，教育改革已經(jīng)步入“深水區(qū)”，學(xué)生數(shù)量急劇上漲，使學(xué)生成長成才的想法愈發(fā)強烈。面對此種情況，第二課堂成績突出，體現(xiàn)出一種青春活力的狀態(tài)，顯現(xiàn)出這個時代下學(xué)生的活力朝氣、健康向上的精神面貌。在后期教育中學(xué)生要學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會生活、學(xué)會生存。另外，還要學(xué)會相處、合作，是當(dāng)代學(xué)生的生存模式。改變學(xué)生以自我為中心的思想，學(xué)會和大家和平相處，學(xué)會寬幾待人，不光是學(xué)校工作的重點，還是第二課堂的發(fā)展方向。

二、學(xué)生參與第二課堂現(xiàn)狀

（一）缺乏參與積極性。越來越多的學(xué)生不愿意加入到體育活動中，他們除了吃飯休息就是與各類電子產(chǎn)品打交道，體育第二課堂對學(xué)生而言不是用來強身健體的，而是用來打游戲的場所。據(jù)調(diào)查顯示：在學(xué)生群體中，強行參加體育活動的學(xué)生只有90%，主動參加體育活動的學(xué)生少之又少。綜上所述，學(xué)生主動加入體育第二課堂的積極性非常低。

（二）參與次數(shù)少。學(xué)生參與第二課堂的次數(shù)非常少，根據(jù)研究報告得出：每周一到兩次參與體育第二課堂的比率較高，占總概率的46.1%，每周參與頻率指標(biāo)為22.2%，從比例上來看很多學(xué)生都是喜歡體育第二課堂的，若根據(jù)參與體育第二課堂活動頻率而言，是按照每周參與體育第二課堂頻率得來的，體育第二課堂周期相隔較長，缺少連貫性。

三、高校第二課堂對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

（一）學(xué)生心肺系統(tǒng)不健全。每個學(xué)校在上第二課堂之間都要對學(xué)生肺活量進行一次檢測，學(xué)生每周活動的頻率，肺活量的上升和下降會直接影響學(xué)生的身體素質(zhì)，對心肺活動與學(xué)生心血管系統(tǒng)功能帶來影響。

（二）身體抵抗力差。若是學(xué)生身體抵抗力差，就會增加生病的概率，身體素質(zhì)變得越來越差，出現(xiàn)各類關(guān)于身體機能方面的問題。身體抵抗力差的最明顯的因素是：坐一段時間后猛然起身腿腳會感覺麻木，眼睛長時間緊盯一個方向會感到疲憊，蹲下再起身會覺得一陣眩暈，很短的五十米跑步跑完會上氣不接下氣，上下樓梯時間較長，會出現(xiàn)腿腳筋抽搐等情況。

（三）常常出現(xiàn)失眠、頭痛癥狀。學(xué)生正處于成長階段，身體各項機能也在發(fā)育，由于不經(jīng)常運動，學(xué)生身體狀況較差，常常覺得睡不醒，失眠、頭痛、情緒不佳，早上起不來，晚上睡不著，同時還伴有頭疼癥狀，不利于學(xué)生身體健康。

（四）健康水平下降。如果學(xué)生身體沒有在一個相對好的狀態(tài)下，其意志訓(xùn)練低下，精神狀態(tài)懶散，很難接受更多的考驗和壓力。身體素質(zhì)差，都會對學(xué)生學(xué)習(xí)和生活造成影響，特別是涉及綜合性因素，例如考試將近，學(xué)生由于受到考試壓力，情緒方面會越發(fā)緊張，極易引發(fā)精神問題，記憶力下降。對此，擁有一個健康的身體機能是非常重要的，控制壞情緒。

四、高校第二課堂影響學(xué)生身體素質(zhì)的相關(guān)建議

（一）加強學(xué)生體育鍛煉意識。強身健體是按一定的順序、步驟逐漸進步，為了能夠從根本上增強學(xué)生自身素質(zhì)，讓學(xué)生主動加入體育第二課堂中去，學(xué)?？啥ㄆ诮M織課外活動來激發(fā)學(xué)生的參與積極性。利用媒體、海報等一系列宣傳方式來加強學(xué)生體育鍛煉意識，讓學(xué)生擁有一個好的身體素質(zhì)。健康是思想工作的重點，不斷提高學(xué)生們自身的心理和身體健康。

（二）創(chuàng)新改革體育課程。打破傳統(tǒng)的思想理念，對學(xué)生體育鍛煉高度關(guān)注，科學(xué)擬定規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，一切關(guān)于體育鍛煉的時間各科老師嚴(yán)禁占用。另外，體育老師嚴(yán)格控制體育上課時間，全方位增強學(xué)生綜合素質(zhì)，不能出現(xiàn)一做完準(zhǔn)備活動就解散的情況，需把學(xué)生團結(jié)在一起做身體素質(zhì)培訓(xùn)。每個星期有兩到三次的體育鍛煉，盡可能的抓住一切有利時間來訓(xùn)練身體素質(zhì)，其過程非常漫長，樹立長遠目標(biāo)，終身鍛煉身體。

（三）激發(fā)學(xué)生參與第二課堂積極性。結(jié)合學(xué)生已有資源，老師要根據(jù)學(xué)生自身狀況、個別差異，有的放矢地開展教學(xué)，使每個學(xué)生都能揚長避短，充分利用體育設(shè)施和用具，增設(shè)體育項目，制定獎懲措施，積極采納學(xué)生的特征及喜好，了解每一位學(xué)生的身體機能，從而有針對性的進行身體素質(zhì)蘇聯(lián)。學(xué)校需拓寬體育建設(shè)資源，讓更多的學(xué)生加入體育建設(shè)中去。引進新型體育設(shè)備，充分利用體育場地，不斷完善體育活動的必要物質(zhì)條件和自由活動空間。

五、結(jié)束語

國家實力的增強和社會經(jīng)濟的發(fā)展，在某種程度上促進了城市化進程。現(xiàn)如今，隨著信息技術(shù)時代的到來，很多學(xué)生忽略了體育活動，他們更喜歡一些電子產(chǎn)品，如手機、電腦、游戲機等，缺乏參與積極性。對此，應(yīng)加強學(xué)生體育鍛煉意識、創(chuàng)新改革體育課程、激發(fā)學(xué)生參與第二課堂積極性，這些對學(xué)生身體素質(zhì)有著極深影響。

參考文獻

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