積極心理學(xué)視角下的中職學(xué)生心理健康教育探析

謝璐 蘇利娟

摘 要：積極的心理狀態(tài)是學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活的前提和基礎(chǔ)。因此，在中職教育中，要以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在能量，促進(jìn)心理健康教育課程內(nèi)容與實踐活動的融合，提高課堂教學(xué)效率。文章將從教學(xué)目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)、教學(xué)評價的創(chuàng)新等方面，探討如何在中職教育中融入積極心理學(xué)。

關(guān)鍵詞：中職教育;積極心理學(xué);心理健康教育

作者簡介：謝璐、蘇利娟，廣東省廣州市增城區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)校教師，講師，研究方向為應(yīng)用心理學(xué)。（廣東 ?廣州 ?511300）

中圖分類號：G711文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1671-0568（2019）14-0036-02

中職學(xué)生的心理健康教育一直是中職教育的重要內(nèi)容，同時也是薄弱環(huán)節(jié)，旨在幫助個體發(fā)揮潛能和獲得幸福積極心理學(xué)為中職心理健康教育提供了一種新的思路。運(yùn)用積極心理學(xué)理論，，開展中職心理健康教育課堂活動，有利于提升中職心理健康教育教學(xué)效率。本文以“青春期健康教育”課程為例，探討在中職心理健康教育中如何運(yùn)用積極心理學(xué)提升課堂教學(xué)有效性。

一、積極心理學(xué)在中職心理健康教育中的價值

1. 符合中職學(xué)生的心理特點和心理需求。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育模式傾向于問題取向——著重心理輔導(dǎo)，關(guān)注二級心育目標(biāo)“解決心理問題”和三級心育目標(biāo)“治療心理疾病”，違背了心理健康教育的“預(yù)防”初衷。以問題為本的心理健康教育模式削弱了心理健康教育的作用。根據(jù)多年的中職學(xué)校心理健康教育的工作經(jīng)驗，筆者認(rèn)為之前針對一些中職學(xué)生暴露的“不良”行為所設(shè)計的課堂活動效果并不理想，難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。中職學(xué)生處于關(guān)鍵成長期，心理發(fā)育情況復(fù)雜：自尊心和自卑感常交織在一起，他們渴望被肯定，渴望成功卻往往缺乏信心，青春期的逆反心理又導(dǎo)致他們易沖動、感情用事。有消極心理的中職學(xué)生更容易產(chǎn)生自卑感，甚至是產(chǎn)生逆反心理，對教師或?qū)W校產(chǎn)生對抗和敵意，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活極為不利。

積極心理學(xué)關(guān)注中職學(xué)生對成功的渴望，肯定他們的能力和潛力。將積極心理學(xué)理論應(yīng)用到心理健康教育中，可以幫助學(xué)生疏導(dǎo)情緒、調(diào)整心理落差、正視自己的優(yōu)缺點，促使學(xué)生更好地認(rèn)識自我和發(fā)現(xiàn)自我，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理能量。

2. 促進(jìn)心理健康教育課程內(nèi)容與活動融合。心理健康教育提倡通過活動增強(qiáng)學(xué)生的體驗和感受，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。經(jīng)過多年心理健康教育探索，筆者發(fā)現(xiàn)心理健康教育的活動呈現(xiàn)兩種現(xiàn)象：理解力較弱、思辨性不強(qiáng)的學(xué)生懶于參與課堂活動;個性鮮明、話多好動的學(xué)生積極參與并趁機(jī)起哄，課堂秩序難以維持。可見，缺乏核心理論支撐的心理健康教育活動，容易流于形式，“為了活動而活動”，往往重視活動形式多于活動目的，忽略學(xué)生的內(nèi)在需求，亦較少發(fā)揮學(xué)生的心理能量，無法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行更深層次的情感體驗與感悟，心理健康教育效率低。

積極心理學(xué)注重挖掘人自身的積極因素、激發(fā)個人潛能，最終實現(xiàn)個人幸福。這一理念正是學(xué)校心理健康教育的終極目標(biāo)，以積極心理學(xué)為理論支撐組織心理健康教育活動，能夠滿足學(xué)生的內(nèi)在需求，增進(jìn)師生交流，實現(xiàn)情感共鳴和自我對話，最終提升學(xué)生的心理健康水平。

二、積極心理學(xué)在中職心理健康教育的開展策略

1. 明確教學(xué)目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理健康教育常以解決學(xué)生的心理困擾為教學(xué)目標(biāo)，容易讓學(xué)生誤認(rèn)為“心理困擾就是心理問題”，產(chǎn)生抵觸情緒：“我心理很正常，沒什么需要學(xué)的”“我很健康，沒有問題，不需要健康教育”。以“青春期健康教育”課程為例，常規(guī)教學(xué)目標(biāo)包含“引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自身可能存在的性心理困擾”“幫助學(xué)生消除性心理困擾，促進(jìn)性心理的成熟”“引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)性沖動的方法，形成健康向上的性心理和行為習(xí)慣”。這種以解決心理問題為導(dǎo)向的教學(xué)目標(biāo)極易引起學(xué)生反感，進(jìn)而選擇回避與掩藏，心理健康教育的目標(biāo)難以實現(xiàn)。

積極心理學(xué)關(guān)注個體積極品質(zhì)的培養(yǎng)，倡導(dǎo)以優(yōu)勢視角挖掘個體內(nèi)在的正性動機(jī)。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，不能只關(guān)注學(xué)生成長過程中表現(xiàn)出的問題或行為本身，更要關(guān)注行為背后的、未被滿足的內(nèi)在需求。教學(xué)目標(biāo)焦點應(yīng)為培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃芎烷_發(fā)其心理資源。

2. 確定教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容需要以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為根本出發(fā)點進(jìn)行選擇，從學(xué)情出發(fā)，盡可能照顧學(xué)生的心理需求。通過問卷、訪談等形式了解學(xué)生的需求和興趣點，根據(jù)調(diào)研結(jié)果有針對性地確定教學(xué)內(nèi)容。如根據(jù)學(xué)生感興趣的“愛情觀”和“真愛不分年齡”等課題，創(chuàng)設(shè)一個平等交流的氛圍，提供一個舒適、寬松討論的平臺，讓學(xué)生通過討論交流說出內(nèi)心想法。在“我們可以去愛了么”的教學(xué)中，分設(shè)了具體的討論主題：偶遇“愛情”怎么辦？學(xué)生通過小組討論清晰地認(rèn)識到，身邊的“愛恨情仇”并不是真正的愛情，更多的是同學(xué)情誼，要更理性地對待異性交往，“愛情是珍貴的，不能隨隨便便就說愛”。在此基礎(chǔ)上，教師可以以“我們一樣么？”為主題，引導(dǎo)學(xué)生思考經(jīng)營愛情需要具備哪些能力，當(dāng)學(xué)生得出“成人‘找對象和中學(xué)生異性交往不一樣”“這個年紀(jì)談戀愛和過家家一樣的，當(dāng)不得真”等觀點后，學(xué)生自然認(rèn)識到青春期的異性交往要有度。

3. 創(chuàng)新教學(xué)評價。教學(xué)評價是課堂教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，心理健康教育應(yīng)充分發(fā)揮教學(xué)評價對學(xué)生的激勵作用，增加學(xué)生的成功體驗。應(yīng)用積極心理學(xué)的理論觀點，可以以“優(yōu)勢導(dǎo)向”為教學(xué)評價思路，將教學(xué)評價與團(tuán)體組織建構(gòu)融合起來，關(guān)注學(xué)生的參與度、關(guān)注個體發(fā)揮、關(guān)注成長及需求體現(xiàn)、關(guān)注學(xué)生的能量和潛能。根據(jù)“24項個人優(yōu)勢”，每個小組每節(jié)課可以選取其中一項優(yōu)勢作為自己組的得分點，如“這節(jié)課我們組提出的點子最多，是最具‘創(chuàng)造性小組”“這節(jié)課我們組得分最低，為其他小組鼓掌最多，所以我們是最具‘眼光小組”。課堂教學(xué)評價弱化競爭意識，更能促進(jìn)學(xué)生的參與。同理，每個小組組內(nèi)也可進(jìn)行“優(yōu)勢導(dǎo)向”的組員自評和互評。教師可在教學(xué)結(jié)束前設(shè)置一個簡短的頒獎儀式，給各小組和部分學(xué)生頒發(fā)“優(yōu)勢嘉獎令”。

4. 創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境。教學(xué)環(huán)境在課堂中時刻發(fā)揮著潛在的引導(dǎo)及調(diào)動功能，然而在實際教學(xué)中，教師往往容易忽略個體與環(huán)境的互動。積極教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)是課堂建設(shè)的重要一環(huán)，教學(xué)環(huán)境除了物理環(huán)境外，還包括學(xué)習(xí)氛圍，特別是心理健康教育，需要安全的空間讓學(xué)生發(fā)聲。因此，創(chuàng)設(shè)包容、開放的教學(xué)氛圍至關(guān)重要。必要的布景、場地環(huán)境以及背景音樂、活動開始/結(jié)束儀式等都會影響心育課堂的氛圍。海報紙、A0大白紙、白板筆、彩筆+A4紙、大尺寸便利貼、分裝袋（紐扣檔案袋、拉鏈檔案袋等）、磁貼、心意卡、氣球、大撲克牌等工具能有效帶動課堂氛圍。

三、中職心理健康教育課程實施的反思

積極心理學(xué)視角下的心理健康教育對教師提出了更高要求，教師應(yīng)是主導(dǎo)者，展示平臺要交給學(xué)生;教師應(yīng)是帶領(lǐng)者、觀察者和參與者，但不能預(yù)設(shè)活動結(jié)果。在活動過程中，教師需要注意以下兩個方面：

1. 提升帶領(lǐng)技巧。教態(tài)自然，面帶笑容，注意與學(xué)生的眼神接觸;善用聲音帶動氣氛、活躍課堂，在解說活動步驟時注意停頓，在帶領(lǐng)部分使用激情的語調(diào)帶動學(xué)生參與;遇到?jīng)]能及時領(lǐng)會步驟的學(xué)生，要做簡單復(fù)述和同步示范，注意只講規(guī)則，不提勝負(fù)。

2. 提升提問技巧。重視活動體驗的分享，通過詢問事實和感受引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)視和自我覺察;關(guān)注學(xué)生在課堂活動中通過體驗產(chǎn)生的獨特反思，不宜進(jìn)行心理咨詢模式的深入詢問。

參考文獻(xiàn)：

[1] 任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

責(zé)任編輯 曾軼維