淺析高中體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

吳榮輝

摘 要：意志，是人的一種良好品質(zhì)。在高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，能夠讓學(xué)生主觀能動(dòng)性有所提高，形成體育鍛煉的強(qiáng)大動(dòng)力，有創(chuàng)造性地完成各種體育練習(xí)，始終保持昂揚(yáng)斗志。高中是心理和生理發(fā)展高峰期，要采取各種措施發(fā)展學(xué)生良好意志品質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生積極上進(jìn)，不再被困難嚇倒。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);意志品質(zhì);培養(yǎng)

高中生體質(zhì)不強(qiáng)，不僅是缺時(shí)間、缺場地的簡單問題，而是缺意志品質(zhì)的復(fù)雜問題，很多學(xué)生對運(yùn)動(dòng)健康認(rèn)識不足，還有一部分學(xué)生怕苦怕累，每次運(yùn)動(dòng)不到一分鐘就開始休息，不具備運(yùn)動(dòng)疲勞承受力，一遇到運(yùn)動(dòng)困難就退縮，難以取得較好的體育運(yùn)動(dòng)效果。針對這一種情況，教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)的鍛煉。

一、運(yùn)用名人效應(yīng)

體育明星對學(xué)生的影響較大，在高中體育教學(xué)中，為培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，教師可運(yùn)用體育明星的名人效應(yīng)為學(xué)生樹立典范，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育明星身上的頑強(qiáng)意志力，學(xué)習(xí)他們的拼搏精神和百折不撓的意志品質(zhì)，漸漸對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚興趣，且不再因運(yùn)動(dòng)困難而退縮，能夠鍥而不舍地堅(jiān)持體育練習(xí)。

例如，在高中體育課堂上，教師可利用乒乓球體育明星張繼科的名人效應(yīng)，為學(xué)生介紹張繼科的成長事跡：張繼科，出生于1988年2月16日，是歷史上第7位大滿貫選手。2009年，于世界杯團(tuán)體賽上獲得首個(gè)世界冠軍。2017年，他在江蘇無錫帶傷復(fù)出獲得亞洲乒乓球錦標(biāo)賽男團(tuán)冠軍、男子單打季軍……聽了張繼科的成長事跡，學(xué)生能夠真切感知到他身上百折不撓的精神，以張繼科為榜樣，積極參與體育鍛煉，用自己堅(jiān)強(qiáng)意志取得更加可喜的體育成績。

二、運(yùn)用實(shí)際練習(xí)

體育鍛煉是一件很辛苦的事情，在高中體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)際開展過程中為發(fā)展學(xué)生意志品質(zhì)，可在一定程度上加強(qiáng)體育練習(xí)強(qiáng)度，用體育練習(xí)磨煉學(xué)生，讓學(xué)生從痛苦的體育練習(xí)經(jīng)歷中體會(huì)到?jīng)]有堅(jiān)持，就不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，精神和身體是一個(gè)統(tǒng)一體，良好的意志品質(zhì)是強(qiáng)身健體的關(guān)鍵。

例如，我在高中體育教學(xué)時(shí)，為培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)，安排了一節(jié)課長跑訓(xùn)練。訓(xùn)練期間，班上幾名男同學(xué)做事總是虎頭蛇尾，缺乏恒心。在3000米長跑練習(xí)實(shí)際進(jìn)行中，甚至有三名同學(xué)暈倒了。一見此狀，我開始重新集合、列隊(duì)，先向?qū)W生講解“四步一呼吸”“跑后漫步四百米”等長跑訓(xùn)練技巧，再對學(xué)生進(jìn)行了思想教育，從自身做起，用自己意志力水平言傳身教對學(xué)生行為習(xí)慣產(chǎn)生影響，引起學(xué)生佩服、敬仰的眼光。然后，組織缺少恒心的男同學(xué)單獨(dú)進(jìn)行長跑練習(xí)。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)以后，專門組織班上幾名男同學(xué)進(jìn)行一次“3000米長征”比賽，其他女同學(xué)負(fù)責(zé)為他們加油。最終，所有男同學(xué)都成功完成了3000米長跑練習(xí)任務(wù)。這次長跑訓(xùn)練，學(xué)生不僅順利通過了體育練習(xí)任務(wù)，也養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的精神，有了長足進(jìn)步。

三、適時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)

教育學(xué)家曾說：“好孩子都是鼓勵(lì)出來的。”在高中體育課堂上，為取得事半功倍的意志品質(zhì)培養(yǎng)效果，教師應(yīng)適時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。當(dāng)學(xué)生失敗時(shí)，幫助學(xué)生盡快調(diào)整好自己的心態(tài)。對于體質(zhì)較弱的學(xué)生，細(xì)心且耐心地指導(dǎo)他們參與體育練習(xí)，讓他們慢慢樹立起體育運(yùn)動(dòng)的自信心，堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，不再對體育運(yùn)動(dòng)存有恐懼感，且從體育運(yùn)動(dòng)中嘗到成功的喜悅。

例如，我們班上有一名極其特殊的學(xué)生，她從小體弱多病，幾乎沒有參加過體育活動(dòng)，更沒有進(jìn)行過1500米長跑訓(xùn)練。針對這一種情況，我為了培養(yǎng)這名女同學(xué)的意志品質(zhì)，開始嘗試勸她試一試長跑運(yùn)動(dòng)。剛開始，她抵觸情緒非常明顯，甚至想要通過裝病躲過體育練習(xí)。接著，我對她展開了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她的性格十分好強(qiáng)。于是，我要求她擔(dān)任女生體委，并借用體育明星身上的百折不撓精神鼓勵(lì)她，讓她相信自己不僅能夠成功擔(dān)任體委職位，還能夠成為學(xué)生的榜樣。當(dāng)她有了“我能成功”的觀念以后，我又開始要求她參與長跑練習(xí)，適當(dāng)降低了她長跑練習(xí)的難度。久而久之，她憑借自己的堅(jiān)強(qiáng)意志堅(jiān)持跑下了1500米，整個(gè)教學(xué)過程，通過適時(shí)鼓勵(lì)促進(jìn)學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。

四、培養(yǎng)自制能力

在高中體育課堂上對學(xué)生自制能力加以培養(yǎng)利于學(xué)生良好意志品質(zhì)的養(yǎng)成，對此，可要求學(xué)生在每一節(jié)體育課開始之前為自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真寫下體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格按照體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃參與鍛煉，持之以恒地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

例如，在高中體育課堂上，當(dāng)學(xué)生有了“如果這個(gè)動(dòng)作做不規(guī)范，同學(xué)們會(huì)不會(huì)笑話我呀！”不良情緒以后，教師可先針對每一位學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)弱點(diǎn)的不同幫助他們分析自己的毛病，再引導(dǎo)學(xué)生選擇科學(xué)的訓(xùn)練方法，鼓勵(lì)學(xué)生制訂符合自己實(shí)際情況的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。下面是某一位高中生的體育訓(xùn)練計(jì)劃：

第一階段：彈跳力、一般耐力、柔韌性練習(xí)、上肢練習(xí)、靈敏性練習(xí)、絕對速度練習(xí)。

第二階段：100米、800米、立定三級跳遠(yuǎn)。

通過體育訓(xùn)練計(jì)劃的制訂，這名學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)自制能力不僅有了很大程度的提高，掌握了一些體育運(yùn)動(dòng)技能，也從中養(yǎng)成了良好意志品質(zhì)，能夠做到堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。

總之，體育學(xué)習(xí)并不是一件非常輕松的事情，只有在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生韌性鍛煉，才能促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持不斷地練習(xí)體育項(xiàng)目。而且在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)期間，要注重運(yùn)用好名人效應(yīng)，并注意適時(shí)加大學(xué)生體育訓(xùn)練強(qiáng)度。同時(shí)，對自信心不足的學(xué)生加以鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生自制力，以發(fā)展學(xué)生堅(jiān)毅品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]董峰.高中體育教學(xué)與學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2014（15）：118.

[2]蘇斌.例談體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)[J].運(yùn)動(dòng)，2017（2）：71-72.

編輯 段麗君