研究生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查與分析
——以吉首大學(xué)為例

(吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南 吉首 416000)

在第十三屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)上的調(diào)研結(jié)果指出：中小學(xué)學(xué)生群體肌肉力量的爆發(fā)和耐力以及心肺功能等身體素質(zhì)指標(biāo)連續(xù)20多年下降的線條走向趨于平緩，但研究生的身體素質(zhì)卻令人擔(dān)憂，呈緩慢下降趨勢(shì)。從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，24到27歲研究生是生理發(fā)展上的巔峰時(shí)期，身體力量，耐力等素質(zhì)是處于巔峰的境界，但從吉首大學(xué)的研究生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查分析明顯體會(huì)到，在保證學(xué)校教育中“健康第一”的指導(dǎo)思想下，做好研究生群體的體育素質(zhì)工作，是學(xué)校體育教育中需要注意的不顯眼的重點(diǎn)。

一、吉首大學(xué)研究生體育鍛煉的因素分析

(一)吉首大學(xué)研究生體育鍛煉的遺傳因素分析

在生物學(xué)意義上，遺傳決定了個(gè)體的發(fā)展，為個(gè)體提供精神寄托和身體活動(dòng)的軀體。個(gè)體在宏觀系統(tǒng)中身體內(nèi)部與外部的調(diào)整，使個(gè)體成為一個(gè)開放的、性能穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，從而能夠不斷地從外面的世界去尋找、吸收他們需要的各種各樣的“食物”，讓個(gè)體茁壯成長(zhǎng)。正是從這樣豐富的意義上，我們強(qiáng)調(diào)遺傳因素作為人的發(fā)展的基礎(chǔ)。個(gè)體的活動(dòng)需要遺傳上支持，但不能決定個(gè)體是否想要體育活動(dòng)，也無(wú)法決定體育活動(dòng)的方式。

表1 樣本男女人數(shù)比例

圖1 男生女生身體狀況

吉首大學(xué)研究生，都適宜參加體育鍛煉。從具體數(shù)據(jù)得出：在調(diào)查問卷的研究生中男生占65.58%的比例，并且他們完全同意自己的身體可以參與體育鍛煉所占比例為94.12%；在調(diào)查問卷的研究生中女生占34.42%的比例，她們完全同意自己的身體可以參與體育鍛煉所占比例為53.33%；男生女生對(duì)自己身體不適宜參與體育鍛煉中，說(shuō)不清楚、不同意、完全不同意的比例為0%(見圖1)。結(jié)果表明，吉首大學(xué)大部分研究生身體上沒有先天缺陷和后天造成的重大事故導(dǎo)致不能參與體育，都能或多或少的參與體育鍛煉。

(二)吉首大學(xué)研究生體育鍛煉的社會(huì)環(huán)境因素分析

在本問卷設(shè)計(jì)3個(gè)關(guān)于學(xué)校體育氛圍的環(huán)境問題中，有70%以上的同學(xué)認(rèn)為吉首大學(xué)的體育氛圍好(見圖2)，在這種體育氛圍的情況中，受到影響并且向好的方向發(fā)展的男生與女生在男生群體和女生群體的比例分別為86.19%和73.68%(見表2)。在學(xué)校的大環(huán)境下，環(huán)境對(duì)不同的研究生的影響大不相同。由于男女之間生理和心理上的不同，以及后天的經(jīng)歷與父母對(duì)待男女的觀念的影響，男同學(xué)比女同學(xué)更熱衷于體育運(yùn)動(dòng)。

圖2 學(xué)校體育環(huán)境氛圍

看到有人進(jìn)行鍛煉,我也想?yún)⒓?N)比例%男生15686.19女生7073.68

環(huán)境在很大程度影響了吉首大學(xué)研究生群體的體育情感態(tài)度，這其中包括即時(shí)環(huán)境和非即時(shí)環(huán)境對(duì)情感態(tài)度產(chǎn)生的變化。男生和女生在體育鍛煉的即時(shí)環(huán)境中都愿意參與其中，在心理學(xué)的解釋中，可能包含了從眾心理和群體壓力，迫使個(gè)體主動(dòng)參與其中。在非即時(shí)環(huán)境中，從行為主義心理學(xué)方面分析，個(gè)體處于中國(guó)的宏系統(tǒng)中，接觸社會(huì)底蘊(yùn)和社會(huì)習(xí)俗都大致一樣，社會(huì)活動(dòng)成為了連接個(gè)人和社會(huì)群體的社會(huì)環(huán)境的最基本手段，遠(yuǎn)離人類不使用的語(yǔ)言“狼孩”的出現(xiàn)證明了這一點(diǎn)。個(gè)體在外層系統(tǒng)中，遺傳素質(zhì)的變化和生理成熟受到環(huán)境的影響較大。因此，我們?cè)趯?duì)待男女體育方面之間的差異的同時(shí)，要看清環(huán)境因素對(duì)體育帶來(lái)的影響。吉首大學(xué)可以從體育設(shè)施和體育氛圍的環(huán)境上下功夫，具體做法有：健全校園內(nèi)的體育設(shè)施，讓研究生有地方鍛煉；維護(hù)體育設(shè)施，提高體育設(shè)施的美觀度；舉辦體育知識(shí)活動(dòng)，加強(qiáng)體育文化底蘊(yùn)；舉辦各種體育活動(dòng)，讓研究生自身有主觀體會(huì)。

(三)吉首大學(xué)研究生體育鍛煉的主觀能動(dòng)性因素分析

在吉首大學(xué)的男生中，主動(dòng)認(rèn)識(shí)體育知識(shí)在男生群體中所占的比例為83.98%，在吉首大學(xué)的女生中，積極主動(dòng)去了解體育知識(shí)的女生群體中則只占40.00%，得出男生主動(dòng)去尋找體育鍛煉知識(shí)的主觀能動(dòng)性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生；在對(duì)于樂于幫助其他人進(jìn)行體育鍛煉的行為比例相差不大，男生和女生分別在男生群體和女生群體中占71.82%、66.32%(見表3)。

表3 研究生主觀能動(dòng)性的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐

對(duì)于體育方面的知識(shí)，男生從小就生活在活蹦亂跳的環(huán)境中，對(duì)體育的熱情、對(duì)體育的學(xué)習(xí)、對(duì)體育中受傷的急救方法，自然是比女生了解的多一點(diǎn)。男生在體育鍛煉中得到的身體感受和情感體驗(yàn)，會(huì)讓大腦產(chǎn)生興奮的多巴胺，讓個(gè)體體驗(yàn)到快感。在不過度的情況下，男生會(huì)主動(dòng)追求刺激多巴胺的分泌，而促進(jìn)了個(gè)體參與體育鍛煉的過程，不知不覺形成一種循環(huán)。女生與男生多多少少會(huì)有接觸，男生的這種情感體驗(yàn)會(huì)彌漫在女生周圍，讓其中一部分女生因此而進(jìn)入這種良性循環(huán)。在對(duì)體育鍛煉的做法上，之所以男生和女生都會(huì)積極主動(dòng)的幫助別人參與體育鍛煉的傾向，是因?yàn)檠芯可鷤兌贾荔w育鍛煉或多或少好會(huì)給自身帶來(lái)一定的益處。在研究生正確的、健康的價(jià)值觀中，幫助別人促進(jìn)健康會(huì)讓自己的虛榮心得到滿足。在不會(huì)主動(dòng)幫助別人參與體育鍛煉傾向的人群中，可能是性格上的內(nèi)向，也可能是體育對(duì)自身造成過痛苦。

二、吉首大學(xué)研究生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的因素分析

(一)吉首大學(xué)研究生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的認(rèn)知的分析

通過對(duì)體育鍛煉的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)研究生對(duì)參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是非常充足的，女生在女生群體中占比91.58%、男生在男生群體中占比74.59%；男生和女生對(duì)于即時(shí)體育鍛煉帶來(lái)的積極感覺高達(dá)85.00%以上；對(duì)于體育鍛煉可以真真切切感受到自己身心健康狀況發(fā)生變化的男生、女生在男生、女生群體中分別占95.03%、100%(見表4)。可以看出，體育鍛煉前和體育鍛煉時(shí)的態(tài)度出現(xiàn)了分歧。

表4 體育鍛煉態(tài)度的認(rèn)知調(diào)查

在體育鍛煉前和體育鍛煉時(shí)態(tài)度還是有一定的差距，我認(rèn)為原因有兩個(gè)方面，價(jià)值、動(dòng)機(jī)。在體育鍛煉前，男生和女生看待不同體育的動(dòng)機(jī)是有分別的。男生認(rèn)為體育的價(jià)值是健身，有一個(gè)好身體，同時(shí)又能聯(lián)絡(luò)同學(xué)感情。女生對(duì)待體育在減肥瘦身上面的價(jià)值占據(jù)了很大因素。吉首大學(xué)研究生的體育動(dòng)機(jī)，可以大致分為以下幾點(diǎn)：一是情感方面，男生和女生在室外做體育鍛煉時(shí)，都期望著能遇到向往的異性，滿足自己的內(nèi)心；二是在各類媒體中認(rèn)識(shí)到體育讓身體健壯或者苗條；三是男女都有自己的需求，因此轉(zhuǎn)化為體育動(dòng)力，比如男生希望通過運(yùn)動(dòng)使自身更強(qiáng)壯，以吸引女性的注意力，女生通過體育鍛煉來(lái)減肥，可以增加自身魅力的信心，讓自己更加有氣質(zhì)。在體育鍛煉時(shí)，體育鍛煉實(shí)實(shí)在在帶來(lái)生理上的變化，讓研究生了解到體育所帶來(lái)的醫(yī)療功效，這種心得讓研究生從外界體育活動(dòng)的吸引轉(zhuǎn)化為研究生由心而發(fā)的自主體育鍛煉。當(dāng)個(gè)體能積極主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，就會(huì)慢慢對(duì)體育產(chǎn)生興趣。而興趣可以引導(dǎo)研究生在他感興趣的領(lǐng)域花更多的時(shí)間和精力，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

(二)吉首大學(xué)研究生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的情感的分析

在此次對(duì)吉首大學(xué)研究生體育鍛煉態(tài)度的隨機(jī)抽樣結(jié)果中，在鍛煉后，有新的情感體驗(yàn)和感受的男生、女生在男生、女生群體內(nèi)的比例分別為74.03%和68.42%(見表5)。體育鍛煉使骨骼肌增粗，改善毛細(xì)血管的擴(kuò)張收縮能力，改善大腦的供血能力，讓個(gè)體無(wú)意識(shí)之中激發(fā)一種積極的情感。

表5 體育鍛煉態(tài)度的情感調(diào)查

在體育鍛煉過程中，不同的鍛煉方式、時(shí)間、需求，都會(huì)引發(fā)個(gè)體產(chǎn)生獨(dú)特的情感。當(dāng)個(gè)體的需要得到滿足時(shí)，所引發(fā)的情感是積極向上的，比如愛、滿足感等等。反之，如果被觸發(fā)的情感是消極的，例如苦惱、不滿等。人的情感產(chǎn)生于社會(huì)實(shí)踐中，并在社會(huì)實(shí)踐中得到發(fā)展，在我的調(diào)查中，出現(xiàn)男生女生一定比例的差異，是由于每個(gè)個(gè)體都有不同的社會(huì)實(shí)踐，對(duì)于情感的滿足與否有不同的界限。

(三)吉首大學(xué)研究生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的行為傾向的分析

在沒有外界干擾的情況下，男生對(duì)體育鍛煉的行為傾向占男生總數(shù)的64.09%，女生對(duì)體育鍛煉行為傾向占女生總數(shù)的41.05%。在遇到突發(fā)狀況而不能不取消體育鍛煉行程時(shí)，男生會(huì)擠出時(shí)間參與體育鍛煉的傾向占男生總數(shù)的78.45%，女生會(huì)擠出時(shí)間參與體育鍛煉的傾向占女生總數(shù)的36.84%(見表6)。在態(tài)度的三要素中，男生和女生在行為傾向上表現(xiàn)最差。

表6 體育鍛煉態(tài)度行為傾向的調(diào)查

在吉首大學(xué)的學(xué)子中，男生和女生參與體育鍛煉的真實(shí)行為和理想認(rèn)識(shí)并不一致?，F(xiàn)實(shí)中想要進(jìn)行體育鍛煉需要經(jīng)過一個(gè)過程，而這個(gè)過程卻讓我們?cè)械乃枷胧艿浆F(xiàn)實(shí)的阻礙。例如：身體不適導(dǎo)致無(wú)法參與體育鍛煉；學(xué)習(xí)、娛樂的行程讓人放下體育鍛煉的思想等等。如何能讓行為和思想統(tǒng)一，需要借用外界的力，來(lái)引導(dǎo)研究生重新踏上體育鍛煉的征途。即便個(gè)體制定了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，當(dāng)自己的需要小于外界阻抗時(shí)，便不會(huì)實(shí)施已經(jīng)制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

三、吉首大學(xué)研究生態(tài)度對(duì)體育鍛煉的影響調(diào)查

(一)吉首大學(xué)研究生的一般態(tài)度對(duì)體育鍛煉的影響分析

在體育鍛煉中，態(tài)度的價(jià)值表達(dá)功能中，能夠增加自信的男生和女生的比例在男生群體和女生群體中分別是89.50%、69.47%；能夠擴(kuò)寬自己活動(dòng)圈子的男生和女生比例在男生群體和女生群體中分別是71.82%、66.32%。一般態(tài)度的其它方面的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例是96.69%、97.89%(見表7)。由此可見，研究生對(duì)體育鍛煉的一般態(tài)度表現(xiàn)出相當(dāng)高的認(rèn)可度。

表7 體育鍛煉的一般態(tài)度調(diào)查

從研究生對(duì)體育認(rèn)知的良好態(tài)度看出研究生對(duì)待體育的一般態(tài)度也是非常不錯(cuò)的，從理論上來(lái)說(shuō)，態(tài)度對(duì)個(gè)體的行為體現(xiàn)出很強(qiáng)的決定作用和一定的一致性，據(jù)調(diào)查中可得出，研究生表現(xiàn)出積極的態(tài)度并沒有在實(shí)現(xiàn)體育鍛煉中表現(xiàn)出一致性，由此可知，當(dāng)中有很多因素會(huì)對(duì)這一問題進(jìn)行各方面的影響。首先，隨著研究生活中的趣味的社團(tuán)活動(dòng)的不斷增多越來(lái)越吸引研究生的興趣，而純粹的體育鍛煉方式在研究生的心中地位也就隨之下降；其次，在大學(xué)的4年學(xué)習(xí)中，由于每個(gè)同學(xué)進(jìn)行的體育公選課程不同進(jìn)而也影響了研究生的不同程度的體育態(tài)度的差異，慢慢的形成了一種不自覺的反饋過程。有了真正理解體育鍛煉的重要性的前提，研究生們才會(huì)不自覺的被其它的娛樂性的社交活動(dòng)所吸引目光，而不是愿意感受運(yùn)動(dòng)時(shí)所帶來(lái)的肌肉酸痛與意志磨練、不愿意感受運(yùn)動(dòng)后那黏糊糊的、充滿了汗臭的身軀、不愿意體會(huì)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)引起了哪些軀體上的變化。

(二)吉首大學(xué)研究生的具體態(tài)度對(duì)體育鍛煉的影響分析

吉首大學(xué)的研究生在對(duì)體育鍛煉的具體態(tài)度中，對(duì)自己能完成自己規(guī)定的任務(wù)的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例分別為86.74%、32.63%；在每天會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例分別為55.80%、36.84%；就算遇到阻礙，也堅(jiān)持去參與體育鍛煉的男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為78.45%、36.84%(見表8)。

表8 體育鍛煉的具體態(tài)度調(diào)查

具體態(tài)度是對(duì)某一具體對(duì)象的態(tài)度。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，吉首大學(xué)男女研究生對(duì)待體育鍛煉的一般態(tài)度都呈現(xiàn)積極的趨勢(shì)，但是在具體態(tài)度中卻大相徑庭。

首先，體育的態(tài)度具有具體性。例如有男生總是關(guān)注體育項(xiàng)目中的籃球，在體育態(tài)度的服從階段開始被動(dòng)的接觸該項(xiàng)目，到體育態(tài)度的同化階段中沒有外界壓力下的自愿參加該項(xiàng)目的活動(dòng)，之間經(jīng)過了對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉，對(duì)其有了具體的認(rèn)識(shí)。女生在態(tài)度的服從階段中，她更傾向于應(yīng)付體育考試，而不得已加入到體育鍛煉，初始的動(dòng)機(jī)不是為了身體健康而參加體育鍛煉，所以不可能對(duì)體育有具體明確的認(rèn)識(shí)。再次，體育具有一定的指向性。男生和女生的內(nèi)在需要不同，導(dǎo)致對(duì)待體育的態(tài)度會(huì)有內(nèi)部和外部的差異。男生由于身體強(qiáng)健，喜歡刺激的活動(dòng)，對(duì)體育的關(guān)注點(diǎn)相對(duì)高。在閑暇之余，朋友之間的聊天關(guān)注點(diǎn)也是與體育有關(guān)的事物。在女生的生活中，討論的可能是兒女情長(zhǎng)，與體育相關(guān)的也就是如何進(jìn)行體育鍛煉來(lái)減肥瘦身，沒有明確適合自己的體育項(xiàng)目。最后一點(diǎn)，有些研究生對(duì)待某一個(gè)具體的體育項(xiàng)目的態(tài)度是積極的，而另一些研究生對(duì)待這個(gè)體育項(xiàng)目卻是消極的。出現(xiàn)這種情況的原因是個(gè)體在環(huán)境中所受到的文化熏染不同，對(duì)這個(gè)體育項(xiàng)目的理解和興趣也就大相徑庭。所以說(shuō)一個(gè)具體的體育項(xiàng)目要對(duì)不同的個(gè)體要分情況討論。個(gè)體對(duì)待新型體育項(xiàng)目時(shí)，會(huì)無(wú)意識(shí)的運(yùn)用以往接觸的體育項(xiàng)目只是和技巧，這有助于個(gè)體認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)中不同的體育活動(dòng)，并對(duì)體育知識(shí)進(jìn)行歸類和整理。具體的體育知識(shí)學(xué)習(xí)和練習(xí)，更有助于個(gè)體維持自尊，維護(hù)社會(huì)人際關(guān)系。

(三)吉首大學(xué)研究生的主觀規(guī)范對(duì)體育鍛煉的影響分析

在體育鍛煉前，主觀規(guī)范所帶來(lái)的壓力男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為29.28%、44.05%；在體育鍛煉時(shí)，主觀規(guī)范所帶來(lái)的壓力男生和女生在男生群體和女生群體中的比例為48.61%、28.42%(見表9)。

表9 體育鍛煉的主觀規(guī)范調(diào)查

主觀規(guī)范(Subjective Norm)是個(gè)人知覺重要他人或團(tuán)體認(rèn)為他應(yīng)不應(yīng)該實(shí)行某一特定行為的社會(huì)壓力。在調(diào)查中可以看出，主觀規(guī)范與體育行為之間具有很高的相關(guān)性。在體育鍛煉前，主觀規(guī)范給女生帶來(lái)的影響較大。由于女生在平時(shí)的壓力很多很復(fù)雜，關(guān)于社會(huì)上的一些傳統(tǒng)觀念、擔(dān)心運(yùn)動(dòng)時(shí)的難看會(huì)讓其他人笑話、擔(dān)心自身運(yùn)動(dòng)會(huì)體力不支等；而男生在平時(shí)的壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，如何比其它的男生表現(xiàn)的更強(qiáng)壯。在體育鍛煉時(shí)，主觀規(guī)范卻讓男生感覺更加有壓力。男生在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于體質(zhì)的參差不齊，有些人會(huì)產(chǎn)生攀比心理，在運(yùn)動(dòng)中追求速度；有些人會(huì)出現(xiàn)從眾心理，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)跟隨別人的步頻；有些人會(huì)出現(xiàn)自卑心理，在運(yùn)動(dòng)中因?yàn)橐环矫嬲剂觿?shì)導(dǎo)致自卑等。女生在運(yùn)動(dòng)之前就已經(jīng)考慮過一些自身的問題，而女生的體質(zhì)都差不多，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)，也就不會(huì)或者很少出現(xiàn)攀比心理、自卑心理。

四、結(jié)論

遺傳因素作為人的發(fā)展的基礎(chǔ)，當(dāng)我們從爬行到直立行走，身體運(yùn)動(dòng)的行為發(fā)生變化，帶來(lái)個(gè)體有目的的體育行為；由于男生和女生受到父母及周邊環(huán)境的不同對(duì)待，讓體育行為出現(xiàn)了分歧；在最后選擇體育項(xiàng)目時(shí)，主觀能動(dòng)性又會(huì)結(jié)合遺傳和環(huán)境之間的微妙聯(lián)系來(lái)做出選擇。體育的行為與個(gè)體的認(rèn)知和情感有關(guān)，而個(gè)體的認(rèn)知和情感產(chǎn)生于社會(huì)實(shí)踐中，并在社會(huì)實(shí)踐中得到發(fā)展，對(duì)體育的行為產(chǎn)生不同的可能性。但是態(tài)度的另一個(gè)要素——行為傾向具體的控制著體育鍛煉。個(gè)體泛泛而談體育鍛煉的好處還是占大多數(shù)，個(gè)體單獨(dú)對(duì)某一個(gè)具體體育項(xiàng)目而言卻表現(xiàn)的差強(qiáng)人意。主觀規(guī)范的出現(xiàn)導(dǎo)致個(gè)體具體行為出現(xiàn)偏差，影響具體態(tài)度與行為一定的相關(guān)性。