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    七大意外,避險(xiǎn)記住這些關(guān)鍵詞

    2019-07-23 01:26:21單學(xué)嫻趙中辛
    大眾健康 2019年7期

    單學(xué)嫻 趙中辛

    1.交通事故防范,預(yù)設(shè)潛在危險(xiǎn)

    2018年3月8日,甘肅省慶陽(yáng)市,駕駛?cè)艘δ吃陲嬀坪篑{駛小客車以時(shí)速77.1公里~80.4公里的速度超速行駛,車輛與對(duì)向行駛的重型半掛牽引車正面相撞,最終造成4人死亡。2018年5月17日,吉林省德惠市境內(nèi)102國(guó)道,發(fā)生了一起由于追趕同行前車、強(qiáng)行超車而引發(fā)的特大交通事故,造成7人死亡、6人受傷。2018年6月29日,在京港澳高速衡東段,一輛河南省駐馬店的大型客車,突然穿越中央隔離帶與對(duì)向行駛的一輛半掛車相撞,導(dǎo)致18人死亡、14人受傷……

    以上是2018年發(fā)生的部分特大交通事故。

    交通事故中,我們最關(guān)心的問題莫過于有沒有人員傷亡??梢姡煌ㄒ馔馑鶐淼淖畲髶p失便是人身傷害。

    我國(guó)是世界上道路交通事故最多的國(guó)家之一,也連續(xù)十幾年成為全球交通事故死亡率最高的國(guó)家。有資料顯示,我國(guó)萬車死亡率約為6.2,這一數(shù)字是發(fā)達(dá)國(guó)家的4倍到8倍。

    汽車、飛機(jī)、火車、輪船、地鐵,甚至步行在路上,都可能會(huì)遇到交通意外。其中,汽車之外的交通意外發(fā)生的概率相對(duì)較小。而隨著自駕車數(shù)量的增加和汽車事故發(fā)生概率的增加,乘坐汽車出行已成為風(fēng)險(xiǎn)性最高的交通方式。所幸,汽車交通意外也是最有可能發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性來提前預(yù)防的。

    預(yù)防關(guān)鍵詞:防御性駕駛

    防御性駕駛這個(gè)詞,最近兩年在汽車圈里十分流行,很多老司機(jī)都對(duì)其概念表示認(rèn)同。那么到底什么是防御性駕駛呢?顧名思義,它的主要核心在于“防御”兩個(gè)字,即要求廣大有車一族通過學(xué)習(xí)、總結(jié)以及歸納,充分了解日常駕駛行為中會(huì)出現(xiàn)的不確定潛在危險(xiǎn)因素,包括人的生理限制、環(huán)境的影響、行人的常態(tài)等,進(jìn)而有意識(shí)地采取預(yù)防措施,避免或者減輕交通事故帶來的傷害。

    比如以上事故案例中的甘肅慶陽(yáng)事故,其直接原因是司機(jī)酒駕。在駕駛中,避免酒后駕車是最基本的底線。其他諸如不得違規(guī)超速、疲勞駕駛、突然變道等駕駛時(shí)的基本原則,都應(yīng)該被駕駛?cè)朔顬槭ブ家粯拥拇嬖凇?p>

    2018年7月12日上午,在深圳市龍崗區(qū),因?yàn)閷?duì)向車道上車輛阻擋視線,駕駛貨車的張某沒有看到騎著電動(dòng)自行車突然橫穿馬路的林某,導(dǎo)致兩者相撞,造成林某死亡。這是一起典型的“鬼探頭”事故,事故雙方都有責(zé)任。司機(jī)在視線遭遮擋的情況下應(yīng)該減速慢行,而林某更不應(yīng)該橫穿馬路?!肮硖筋^”是指由于其他車道上車輛遮擋,無法看清突然從側(cè)面出現(xiàn)的行人,導(dǎo)致碰撞發(fā)生。與此相似的概念還有“死亡半月”,是指在大車轉(zhuǎn)彎時(shí),附近的行人或者汽車等,非常容易被磕碰甚至卷入車底。避免這一類型的事故,需要了解視覺的生理限制和預(yù)想考慮行車、行人的運(yùn)行常態(tài)。駕駛時(shí),不能只顧眼前,而應(yīng)放眼遠(yuǎn)方,防患于未然。

    自救關(guān)鍵詞:冷靜 減速 遠(yuǎn)離

    如果不幸發(fā)生了撞車事故,應(yīng)保持冷靜,為了減速可以試著沖向較軟的籬笆墻、灌木叢、崖壁等,盡可能將自己及他人的損失降至最低限度。在撞向沖撞點(diǎn)的瞬間應(yīng)盡可能早地遠(yuǎn)離方向盤,雙臂夾胸,手抱頭。副駕位置乘客抱頭躺在座位上;或雙手握拳,手腕護(hù)前額,屈膝護(hù)住胸腹部。后排乘客雙臂護(hù)胸手抱頭并向后躺,以避開前排的靠背。緊閉嘴唇,咬緊牙齒,避免舌頭受傷。

    爆胎也是常見的事故原因。如果爆前胎,要握緊方向盤,調(diào)整車頭,動(dòng)作要輕柔,不要慌張地反復(fù)猛打方向盤,以免汽車出現(xiàn)強(qiáng)烈側(cè)滑甚至調(diào)頭。然后慢慢減速,可以掛空擋或逐級(jí)減擋,松開油門踏板并反復(fù)輕踩剎車,將汽車緩慢停下來。如果爆后胎,車會(huì)呈現(xiàn)不穩(wěn)狀態(tài),車輛傾向爆胎一側(cè)。不要猛踩剎車踏板,也不要迅速松開油門踏板,應(yīng)反復(fù)輕踩踏板,采用收油減擋的方式將汽車緩慢停下。

    發(fā)現(xiàn)汽車自燃的先兆或已發(fā)生火災(zāi)時(shí),若有條件應(yīng)駛離人員密集區(qū)域。

    在高速公路上發(fā)生交通事故后,有條件的應(yīng)將車輛停在應(yīng)急車道上。車門或車窗不能打開時(shí),應(yīng)有序逃出,如按副駕、后排、駕駛員次序離開事故車輛。需使用安全錘等擊碎車窗玻璃時(shí),人應(yīng)盡量遠(yuǎn)離玻璃,遮住面部。仔細(xì)觀察車后方,確定車外沒有危險(xiǎn)后再逃出車廂。車輛無法移動(dòng)的,要在事故現(xiàn)場(chǎng)來車方向150米外設(shè)置警告標(biāo)志,且人員要轉(zhuǎn)移到公路護(hù)欄外。

    如發(fā)現(xiàn)他人交通事故,出手相救,應(yīng)遵循以下順序:立即停車,開啟危險(xiǎn)信號(hào)燈。及時(shí)報(bào)案,可以同時(shí)撥打110、122、120、119、保險(xiǎn)公司。保護(hù)傷者,在確認(rèn)傷者同意接受救助后,將傷者移至安全環(huán)境。搶救傷者,初步評(píng)估傷情,包括意識(shí)、呼吸、回答問題等,盡量采取緊急搶救措施。轉(zhuǎn)運(yùn)傷者,救護(hù)車到達(dá)后盡快送有能力救治的醫(yī)院。(欒兆琳整理)

    2.不燒爐子了,為啥煤氣中毒依然在

    煤氣中毒是一氧化碳中毒的俗稱。在沒有暖氣的過去,冬季取暖多依靠家庭自制火爐燃燒煤塊。由于通風(fēng)不良、供氧不充分等原因,煤氣逆流入室導(dǎo)致室內(nèi)大量一氧化碳聚積,因此中國(guó)北方的冬天頻發(fā)煤氣中毒事件。

    現(xiàn)在,冬季多以暖氣和空調(diào)取暖,使得煤氣中毒的發(fā)生率大大減低。那么,為什么還有煤氣中毒事件的發(fā)生呢?

    城區(qū)居民使用管道煤氣,如果管道漏氣、開關(guān)不緊,或燒煮中火焰被撲滅后沒有發(fā)現(xiàn),致使煤氣大量溢出,可造成中毒。另外,使用燃?xì)鉄崴髁茉?,由于通風(fēng)不良和洗浴時(shí)間過長(zhǎng)也可造成煤氣中毒。

    在車內(nèi)睡眠也可能引起煤氣中毒。據(jù)測(cè)試,當(dāng)汽車發(fā)動(dòng)機(jī)在怠速空轉(zhuǎn)時(shí),因?yàn)槠字械钠腿紵怀浞?,往往?huì)產(chǎn)生含大量一氧化碳的廢氣。在運(yùn)行中,油門過大時(shí),油多空氣少,就會(huì)出現(xiàn)含一氧化碳極濃的廢氣;車輛啟動(dòng)就開空調(diào),密閉車窗,也容易導(dǎo)致車內(nèi)一氧化碳升高。

    2012年8月,英國(guó)利茲大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),即使是堵車時(shí)產(chǎn)生的少量一氧化碳,也會(huì)擾亂人的心跳節(jié)奏,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致心律失常,帶來致命傷害。

    需要澄清的是,汽車內(nèi)出現(xiàn)一氧化碳的真正元兇并不是空調(diào),而是汽車的發(fā)動(dòng)機(jī),發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)燃油的不充分燃燒會(huì)產(chǎn)生一氧化碳?xì)怏w。而在車內(nèi)使用空調(diào)的時(shí)候,往往由于車窗緊閉、密不透風(fēng),加大了發(fā)生一氧化碳中毒的概率。

    使用炭爐火鍋吃涮肉,木炭在燃燒不全時(shí)最易產(chǎn)生一氧化碳。所以,吃火鍋時(shí)人多房間小,室內(nèi)溫度高,空氣不流通,室內(nèi)缺氧,容易發(fā)生煤氣中毒。

    最后一類就是工業(yè)上的煉鋼、煉鐵、煉焦,以及化學(xué)工業(yè)合成氨、甲醛、甲醇、丙酮等都要接觸一氧化碳,如果冶煉車間通風(fēng)不好,或設(shè)備故障、管道漏氣、進(jìn)行檢修等也極易導(dǎo)致一氧化碳中毒。

    發(fā)生煤氣中毒,中毒人員往往最初會(huì)感覺到頭痛、頭暈、頭脹、心慌、耳鳴、惡心、嘔吐、軟弱無力、站立不穩(wěn)、有短暫的意識(shí)模糊。

    發(fā)展為中度中毒時(shí),除上述癥狀加重外,中毒者還會(huì)出現(xiàn)面色潮紅、口唇呈櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態(tài)蹣跚、嗜睡,甚至昏迷。

    當(dāng)中毒程度達(dá)到重度時(shí),中毒者會(huì)出現(xiàn)神志不清、呼之不應(yīng)、大小便失禁、四肢發(fā)涼、瞳孔散大、口唇蒼白或紫紺、大汗、體溫升高、血壓下降、呼吸微弱或停止、肢體僵硬或癱軟。

    自救關(guān)鍵詞:匍匐開門窗

    一住戶家中男主人半夜突然感到胸悶、惡心,開始嘔吐。呼叫妻女均無反映,意識(shí)到發(fā)生了煤氣中毒。剛一起身,他感覺渾身酸軟無力,摔倒在地。于是他在房間內(nèi)摸索爬行,終于艱難地爬出了房間,并撥打了求救電話。因搶救及時(shí),一家三人均脫離危險(xiǎn)。

    由于一氧化碳的比重比空氣輕,靠近地面處的一氧化碳濃度較低。因此,要迅速匍匐或爬行靠近門或窗,并將其打開通風(fēng),人員轉(zhuǎn)移至室外。如無力打開門窗,可砸破門窗玻璃進(jìn)行通風(fēng)。

    如果已經(jīng)無力爬向門口,應(yīng)立即呼救尋求鄰居的幫助,或撥打電話報(bào)警、打電話尋求近距離親友的幫助。此時(shí)還應(yīng)注意,如果是由于管道煤氣漏氣、閥門未關(guān)好,造成煤氣在室內(nèi)積蓄的,由于室內(nèi)不缺氧氣,一旦遇到電火花、明火容易發(fā)生爆炸。此時(shí)應(yīng)慎用手機(jī)。

    施救關(guān)鍵詞:通風(fēng) 忌冷刺激

    發(fā)生煤氣中毒事件,施救者要立即打開門窗,或?qū)⒅卸菊哐杆俎D(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的環(huán)境中。若中毒者呼吸微弱甚至停止,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。如果心跳停止,就進(jìn)行心臟復(fù)蘇。盡快撥打120電話向急救中心呼救。

    切忌使用冷刺激促使中毒者蘇醒。

    一位母親發(fā)現(xiàn)兒子和兒媳中了煤氣,她迅速將兒子從被窩里拽出放在院子里,并用冷水潑在兒子身上。當(dāng)她欲將兒媳從被窩里拽出時(shí),救護(hù)車已來到,兒子因缺氧加寒冷刺激,呼吸心跳停止,兒媳則經(jīng)醫(yī)院搶救脫離了危險(xiǎn)。

    寒冷刺激不僅會(huì)加重缺氧,更能導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙,誘發(fā)休克和死亡。因此,發(fā)現(xiàn)煤氣中毒后一定要注意保暖。(欒兆琳整理)

    3.危險(xiǎn)始于第一塊多米諾骨牌

    事件一:2004年2月5日19時(shí)45分,正在北京密云密虹公園舉辦的密云縣第二屆迎春燈展中,因一游人在彩虹橋上跌倒,引起身后游人擁擠,造成踩死、擠傷游人的特大惡性事故,有37人死亡、15人受傷。

    事件二:2014年12月31日23時(shí)35分,正值上??缒暌够顒?dòng)。很多游客市民聚集在上海外灘迎接新年,上海市黃浦區(qū)外灘陳毅廣場(chǎng)東南角通往黃浦江觀景平臺(tái)處,發(fā)生多人摔倒、疊壓的擁擠踩踏事件,最終造成36人死亡,49人受傷。據(jù)稱,當(dāng)時(shí)陳毅廣場(chǎng)東南角北側(cè)人行通道階梯處的單向通行警戒帶被沖破以后,現(xiàn)場(chǎng)值勤民警竭力維持秩序,仍有大量市民游客逆行涌上觀景平臺(tái)。上下人流不斷對(duì)沖后在階梯中間形成僵持,繼而形成“浪涌”。僵持人流向下的壓力陡增,造成階梯底部有人失衡跌倒,繼而引發(fā)踩踏事件發(fā)生。

    當(dāng)人群較為集中時(shí),前面有人摔倒,后面人未留意,沒有止步,極易出現(xiàn)像“多米諾骨牌”一樣連鎖倒地的擁擠踩踏現(xiàn)象。

    當(dāng)大規(guī)模的人群受到驚嚇,如聽到爆炸聲、槍聲,極易出現(xiàn)無組織、無目的的逃生,從而相互擁擠踩踏。還有如大型演唱會(huì)或體育比賽等現(xiàn)場(chǎng),人群因過于激動(dòng)(興奮、憤怒等)而導(dǎo)致騷亂,也易發(fā)生踩踏。還有一種看熱鬧的心理,使人群聚集起來,容易發(fā)生事故。由此看來,踩踏發(fā)生的兩個(gè)必要條件是人群和無秩序。

    如果不可避免地身陷擁擠的人群中,如何最大限度地保護(hù)自己呢?

    預(yù)防關(guān)鍵詞:不可摔倒 鎮(zhèn)定

    在遭遇擁擠人群的時(shí)候,應(yīng)該盡量走到人群的邊緣,或者靠墻,避免自己被擠入人群中心。因?yàn)槿巳旱闹行乃惺艿膲毫ψ畲?,而空間也是最小的,并且不容易被營(yíng)救。

    發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時(shí),應(yīng)該馬上避到一旁,但是不要奔跑,以免摔倒。和大多數(shù)人的前進(jìn)方向保持一致,不要試圖超過別人。切記不要逆著人流前進(jìn),那樣非常容易被推倒在地。

    前進(jìn)時(shí),采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì),左手握拳,右手握住左手手腕,雙肘撐開平放胸前,以形成一定空間保證呼吸。

    切記,即便鞋子被踩掉,也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。

    當(dāng)帶著孩子遭遇擁擠的人群時(shí),最好把孩子抱起來,避免其在混亂中被踩傷。

    若不慎摔倒,應(yīng)該雙膝前屈,護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器,側(cè)躺在地。兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部;兩肘向前,護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴。

    當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒時(shí),要馬上停下腳步,同時(shí)大聲呼喊,告知后面的人不要向前靠近。

    如有可能,抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西,待人群過去后,迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場(chǎng)。若身不由己陷入人群之中,一定要先穩(wěn)住雙腳。切記,要遠(yuǎn)離玻璃窗,以免因玻璃破碎而被扎傷。

    在擁擠的人群中,一定要時(shí)時(shí)保持警惕,不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當(dāng)面對(duì)驚慌失措的人群時(shí),要保持自己情緒穩(wěn)定,不要被別人感染,驚慌只會(huì)使情況更糟。驚慌可以,萬萬不可失措。

    心理鎮(zhèn)靜是個(gè)人逃生的前提,服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。當(dāng)然,最安全的還是不要去人群過于密集的場(chǎng)所。

    大型活動(dòng)之前周密的部署、場(chǎng)地設(shè)施的完善是預(yù)防踩踏事件發(fā)生的關(guān)鍵。凡是人群擁擠、稠密的場(chǎng)所,其設(shè)施一定要符合安全、牢固、科學(xué)的要求,不允許出絲毫差錯(cuò)。大型集會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)組織者,要制訂科學(xué)的管理措施及突發(fā)事件預(yù)案,確?,F(xiàn)場(chǎng)秩序井然,避免騷動(dòng)。一旦出現(xiàn)突發(fā)意外情況,組織人群按預(yù)案進(jìn)行快速疏散。(欒兆琳整理)

    4.燒傷燙傷,一次疏忽帶來一生痛苦

    據(jù)媒體報(bào)道,今年五一期間,吳女士帶著9歲的孩子坐高鐵回南京途中,孩子準(zhǔn)備吃面時(shí)小桌板突然倒了下來,泡面全部灑在孩子的腿上,滾燙的熱水導(dǎo)致孩子嚴(yán)重燙傷,下車后被救護(hù)車送往醫(yī)院。經(jīng)診斷,孩子燙傷面積為8%,診斷為二級(jí)燙傷。

    另?yè)?jù)報(bào)道,小明(化名)剛接了杯開水,放到了桌子上。家中3歲的寶寶玩耍時(shí)手碰倒了桌上的杯子,滾燙的水灑到了寶寶的手腳上。手忙腳亂之中,小明想起了家里老人提到的偏方,找來牙膏涂在燙傷的傷口處。第二天用針把水泡都挑破了,擠掉了里面的液體。當(dāng)晚孩子就發(fā)燒了,等送到醫(yī)院已經(jīng)出現(xiàn)了昏迷。萬幸的是,經(jīng)過搶救與治療,孩子的病情基本穩(wěn)定了。

    我國(guó)每年約有2600萬人發(fā)生不同程度的燒燙傷。其中,兒童燒燙傷占30%左右,0~5歲為高發(fā)年齡。嚴(yán)重?zé)隣C傷對(duì)兒童的身心影響將伴隨一生,而燒燙傷作為意外事故,是完全可以預(yù)防避免的。

    急救關(guān)鍵詞:沖、脫、泡、蓋、送

    生活中常有燒傷、燙傷的事故發(fā)生,但由于傷者及家屬?zèng)]有做緊急處理,錯(cuò)過了最初的救治機(jī)會(huì),而使傷者的痛苦加深。那么,萬一遇到燒燙傷,我們應(yīng)采取哪些有效的急救措施?

    1.沖:迅速將受傷部位浸泡于冷水中,或以流動(dòng)的自來水沖洗,以快速降低皮膚表面熱度。沖洗時(shí)間可持續(xù)半小時(shí)以上,以脫離冷源后疼痛顯著減輕為準(zhǔn)。

    2.脫:充分泡濕后,再小心除去衣物,必要時(shí)可以用剪刀剪開衣服,或暫時(shí)保留沾粘住部分。如有水泡,不可將水泡弄破,以免引起感染。

    3.泡:進(jìn)一步浸泡于冷水中,可減輕傷者疼痛及穩(wěn)定情緒。但若燙傷面積大,傷者年齡較小,則不要浸泡過久,以免體溫下降過低,或延誤治療時(shí)機(jī)。

    4.蓋:用清潔干凈的床單或紗布等覆蓋受傷部位。不要在受傷部位涂抹醬油、牙膏、草藥等,以免影響醫(yī)護(hù)人員的判斷和緊急處理。

    5.送:除極小的燙傷可以自己處理外,最好送往鄰近的醫(yī)院做進(jìn)一步的傷口處理。若傷勢(shì)較大需要住院治療,則最好送到設(shè)施條件好、經(jīng)驗(yàn)豐富的燒傷???。

    施救關(guān)鍵詞:降溫滅火 盡快醫(yī)治

    因爆炸燃燒或高溫輻射導(dǎo)致衣物著火,一時(shí)難以脫下時(shí),應(yīng)迅速滾動(dòng)滅火,或用水、潮濕物品撲滅火焰。不可驚慌亂跑,以免風(fēng)助火勢(shì)。對(duì)呼吸、心跳均已停止的傷員,要同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓。

    車輛加油時(shí)發(fā)生火災(zāi),立即停止加油,迅速將車開出加油站,取出滅火器,給油箱和燃燒的部位降溫滅火。若發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)較晚,火焰封住車門,用衣物包住頭從車門沖出。如果衣物著火,迅速脫下衣服,將火用腳踩滅?;蚓偷卮驖L,滾滅火焰。盡快遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)并及時(shí)電話報(bào)警。不要急于搶救車內(nèi)財(cái)物,以免自身燒傷、燙傷。

    隨著家用電器使用越來越多,人觸電事故也經(jīng)常發(fā)生。人觸電會(huì)造成電燒傷,常有生命危險(xiǎn)。當(dāng)傷員脫離電源后,如果神志清醒,要檢查其全身有無燒傷、外傷并及時(shí)處理,盡快送醫(yī)院做進(jìn)一步的治療。(荊偉龍整理)

    5.高溫中暑,有可能奪命

    據(jù)媒體報(bào)道,今年6月7日,在黑龍江墾區(qū)856農(nóng)場(chǎng)一學(xué)校門外,一位考生家長(zhǎng)在等待考生時(shí)中暑暈倒。當(dāng)時(shí)正在高考現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)勤的民警立即上前,將其抬到陰涼通風(fēng)處,用雨傘為他遮陽(yáng),同時(shí)第一時(shí)間聯(lián)系醫(yī)生,撥打120急救電話。

    中暑在夏季很常見。中暑的原因主要有以下三點(diǎn)。一是產(chǎn)熱過多,多見于重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、軍訓(xùn)等活動(dòng)人群。飲酒、甲亢等因素也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱增加。二是獲取熱量過多,環(huán)境溫度過度升高,通風(fēng)不良等,人體不能及時(shí)散熱,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體熱量增多。三是散熱障礙。影響散熱的因素有以下幾點(diǎn):出汗減少,如大面積皮膚燒傷、硬皮病等皮膚病及某些遺傳疾病導(dǎo)致身體汗腺缺乏,都會(huì)引起出汗量減少,使蒸發(fā)散熱量下降;飲酒及服用鎮(zhèn)靜類藥物會(huì)引起體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)相關(guān)的神經(jīng)功能降低,導(dǎo)致散熱障礙;過度肥胖及衣服透氣不良;外界環(huán)境溫度及濕度過高。

    中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

    先兆中暑:患者在高溫環(huán)境下工作或生活一段時(shí)間后,出現(xiàn)口渴、乏力、多汗、頭暈、目眩、耳鳴、惡心、胸悶、注意力不集中等癥狀,體溫可正常也可升高,但升高一般不超過38℃。

    輕癥中暑,主要表現(xiàn)為面色潮紅、蒼白、煩躁不安、表情淡漠、惡心、嘔吐、大汗淋漓、皮膚濕冷、血壓下降、心跳加快、體溫輕度升高等。

    重癥中暑,出現(xiàn)高熱、痙攣、昏迷等癥狀,甚至導(dǎo)致死亡。

    以下這些人是容易發(fā)生中暑的人群。重體力勞動(dòng)者,如建筑工人,農(nóng)民等;長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境下者,如夏季烈日下指揮交通的交警,鍋爐工人等;居住條件差,處于不通風(fēng)環(huán)境中的人;老年人、兒童、孕產(chǎn)婦及某些慢性疾病患者。此外,以下情境更易出現(xiàn)中暑者,要特別當(dāng)心:每年高考,考場(chǎng)外等待孩子的家長(zhǎng)們;夏天駕車帶孩子出門的父母,下車時(shí)把孩子留在熄火的車內(nèi);各大高校開學(xué)前的新生軍訓(xùn)。

    施救關(guān)鍵詞:促進(jìn)散熱 緊急搶救

    首先應(yīng)將中暑者迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,讓其平臥,松開或脫下衣服;使用電風(fēng)扇、空調(diào),并按摩中暑者四肢及軀干,促進(jìn)循環(huán)散熱;將冰袋置于中暑者額頭、脖子兩側(cè)(兩側(cè)頸動(dòng)脈處)及兩側(cè)腹股溝區(qū);涼水擦洗全身,有條件的可以在涼水中加入少量酒精以促進(jìn)蒸發(fā)散熱;體溫降至38℃后,可適當(dāng)放緩或停止降溫;若中暑者神智尚可,可給予適量冰淡鹽水及清涼飲料以補(bǔ)充水分和鹽;對(duì)已發(fā)生昏迷、出現(xiàn)抽搐等癥狀的重度中暑者,應(yīng)立即送往附近的醫(yī)院進(jìn)行搶救。運(yùn)送過程中注意為中暑者遮陰,并保持冰袋等降溫措施。若中暑者出現(xiàn)心跳呼吸停止,應(yīng)立即行心肺復(fù)蘇。若現(xiàn)場(chǎng)無人能做心肺復(fù)蘇,應(yīng)大聲向周圍呼救,并及時(shí)撥打120。

    預(yù)防關(guān)鍵詞:關(guān)注天氣 飲水防曬

    預(yù)防中暑,應(yīng)注意采取以下這些措施。

    關(guān)注天氣情況,盡量減少在高溫天氣進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)間,尤其是發(fā)布高溫警報(bào)的天氣更應(yīng)盡量避免外出。每天的10時(shí)~16時(shí)是一天之中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段,若需要在這一時(shí)段外出,應(yīng)做好防暑準(zhǔn)備,如打遮陽(yáng)傘,涂防曬霜等,并盡量避免在烈日下活動(dòng)。家中以及身邊常備防暑藥物,如清涼油、風(fēng)油精、人丹、藿香正氣水等。平時(shí)多喝水,尤其是在炎熱的環(huán)境下以及運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行重體力勞動(dòng)時(shí)更應(yīng)及時(shí)喝淡鹽水補(bǔ)充水分和鹽。改善飲食,多吃水果蔬菜及綠豆湯、酸梅湯等自制消暑飲品。老年人、兒童、孕產(chǎn)婦等中暑高危人群應(yīng)合理計(jì)劃在高溫天氣下的學(xué)習(xí)、工作安排。工廠、建筑工地等單位負(fù)責(zé)人應(yīng)做好在高溫天氣下的工作安排,給員工充足的休息,避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作。(荊偉龍整理)

    6.水災(zāi)無情 學(xué)會(huì)自救受益無窮

    1998年,長(zhǎng)江發(fā)生了全流域型特大洪水,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。長(zhǎng)江干流沙市、監(jiān)利、螺山、漢口、九江段超過歷史最高水位的天數(shù)長(zhǎng)達(dá)40多天。倒塌房屋81.2萬間,受災(zāi)人口81萬人,死亡3000多人。

    2012年7月21日,北京遭遇61年來最強(qiáng)暴雨,受災(zāi)人口190萬人,死亡79人,受傷1309人,經(jīng)濟(jì)損失116.4億元。

    2019年6月6日14時(shí)至7日8時(shí),浙江省江山市遭遇百年一遇的短時(shí)強(qiáng)降雨襲擊。88座小型水庫(kù)有50多座溢流,443座山塘有300多座溢流。據(jù)初步統(tǒng)計(jì),全市受損房屋4514戶,受損良田51831畝,道路塌方143處,6個(gè)村全部停電,4個(gè)村無法供水。

    水災(zāi)是最常見的自然災(zāi)害,占所有自然災(zāi)害的一半以上,死亡人數(shù)占自然災(zāi)害死亡人數(shù)的3/4。我國(guó)地域遼闊,自然地理、氣候條件復(fù)雜,是世界上水災(zāi)最多、災(zāi)害最嚴(yán)重的國(guó)家之一。

    預(yù)防關(guān)鍵詞:確定避難場(chǎng)所 防災(zāi)演練

    暴雨到來前應(yīng)做好哪些防災(zāi)準(zhǔn)備?

    要熟悉周邊地形,注意低洼危險(xiǎn)的地方。確認(rèn)避難場(chǎng)所和逃生路線。如果是學(xué)生,要知道從家到學(xué)校的地方經(jīng)過哪些低洼易積水的地方,也要知道哪些地方地勢(shì)較高可以作為臨時(shí)避難的地方。要參加社區(qū)防災(zāi)演練。準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)洪水的物品,如防水板、繩子、沙袋、救生衣等。準(zhǔn)備防災(zāi)急救包。通過圖書、電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等各種途徑學(xué)習(xí)防災(zāi)避險(xiǎn)知識(shí)。準(zhǔn)備一個(gè)防災(zāi)急救包很有必要,其中可放置收音機(jī)和手電筒、穿著方便的衣服和鞋、3天的食品和水、少量衛(wèi)生用品,重量以10公斤~15公斤為宜。

    自救關(guān)鍵詞:緊急避險(xiǎn) 安全撤離

    暴雨來臨,應(yīng)該如何緊急避險(xiǎn)?

    暴雨時(shí)在室內(nèi)的緊急避險(xiǎn):不要外出,呆在室內(nèi)。檢查電路、爐火等設(shè)施是否安全,關(guān)閉煤氣閥和電源總開關(guān)。密切觀察房屋漏雨情況和室外水勢(shì)。地勢(shì)低處的居民可在門口放置擋水板、堆置沙袋或堆砌土坎,或及時(shí)轉(zhuǎn)移到安全地方。備好防災(zāi)急救包,隨時(shí)準(zhǔn)備撤離。

    暴雨時(shí)在室外的緊急避險(xiǎn):停止室外活動(dòng),盡快回到室內(nèi)。在戶外積水中行走時(shí),要注意觀察,貼近建筑物行走,防止跌入窨井、地坑等。不要過河或橋。不要在山旁、懸崖下通行。在街上行走時(shí)注意腳下,防止失足落入暗井或水溝。幾個(gè)人一起,互相之間用繩子牽著走。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔歪斜、電線低垂或者折斷,要遠(yuǎn)離,不可觸摸或者接近,防止觸電。

    洪水來臨前,注意通過電視廣播等收聽氣象預(yù)報(bào)和洪水警報(bào)。觀察洪水到來的跡象,鄰居互相提醒。在城市中,住樓房的人向高層撤離,上到樓房的3樓以上,或者到指定的場(chǎng)所。視洪水狀況逐層向上轉(zhuǎn)移。住平房的人撤到指定避難場(chǎng)所。處于洪水下游的居民必須盡快撤離到安全的地方,如地勢(shì)高處、堅(jiān)固建筑物頂上。在鄉(xiāng)村中,離開低洼可能淹沒的地方,向地勢(shì)較高、不容易被水淹沒的地方轉(zhuǎn)移。要在水深到膝蓋之前完成轉(zhuǎn)移,因?yàn)樗畹窖亢笠苿?dòng)會(huì)非常困難。最好穿系帶子的鞋,且一定要幾個(gè)人結(jié)伴行動(dòng)。不要開車轉(zhuǎn)移。

    駕車自救關(guān)鍵詞:謹(jǐn)慎駕駛 棄車逃生

    城市突發(fā)大量降雨,常造成低洼處路面積水,威脅車輛和車內(nèi)乘客生命安全。車輛前方見有積水,如果能明確積水很淺,應(yīng)慢速通過。快速?zèng)_過去是錯(cuò)誤。如果積水深或積水深度不明時(shí),不可貿(mào)然闖過,應(yīng)停車等待。不可嘗試在已經(jīng)被洪水淹沒的公路上行駛。如果車在積水中熄火,不可再次點(diǎn)火,應(yīng)棄車并轉(zhuǎn)移至安全地帶等待救援。如果汽車在積水中熄火,且水位迅速上升,應(yīng)立刻沖出來,棄車逃到地勢(shì)比較高的地方。如果汽車沉沒水中,應(yīng)保持冷靜,車內(nèi)進(jìn)水是個(gè)緩慢的過程,還有數(shù)分鐘的逃生時(shí)間。用盡全身力量迅速打開車門,棄車逃生。如果打不開車門,車外的壓力高于車內(nèi)是車門打不開的主要原因,待車內(nèi)進(jìn)了一部分水后車內(nèi)壓力有所升高,再努力一次爭(zhēng)取撐開車門逃出。如果還是打不開車門,可以使用安全錘或者座椅頭枕上堅(jiān)硬的鋼筋尖角砸碎玻璃,迅速爬出。(荊偉龍整理)

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