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    性生活后,有哪些事可以做

    2019-07-23 01:26劉德風(fēng)
    大眾健康 2019年7期
    關(guān)鍵詞:性高潮淋浴尿道

    劉德風(fēng)

    滿(mǎn)意、健康的性生活應(yīng)該關(guān)注什么?可能不同的人會(huì)有不同的想法,很多人注重前戲,覺(jué)得要增加愛(ài)撫、多說(shuō)情話(huà)、營(yíng)造浪漫美好的氛圍。因?yàn)樗麄冇X(jué)得一個(gè)良好的開(kāi)端預(yù)示著性生活已經(jīng)成功了一半。也有很多人覺(jué)得性愛(ài)中的表現(xiàn)最重要,因?yàn)樗麄冇X(jué)得前戲做得再花哨,如果“臨陣不舉”或“草草收兵”,那都是不及格的表現(xiàn)。但很多人可能不知道,性生活之后還有很多事情要做。這些事情,有的關(guān)乎性生殖健康,有的和性生活質(zhì)量息息相關(guān),甚至還會(huì)影響伴侶間的感情。

    注重性后戲。性后戲是指性生活后,夫妻雙方留出一定時(shí)間繼續(xù)親密,如擁抱、聊天、親吻等。適當(dāng)?shù)暮髴?,可以給這次性愛(ài)畫(huà)上一個(gè)完美的句號(hào),也是下次性愛(ài)的良好開(kāi)端。不過(guò),忽略后戲,是全世界男人的通病。國(guó)外有一個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,性生活后,有1/3的男人馬上抽煙或者起來(lái)找吃的,17%的男人進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),14%的男人起身上廁所,9%的男人去淋浴……總的來(lái)說(shuō),70%多的男性忽略了性愛(ài)后的這段時(shí)間。但其實(shí)另一個(gè)研究卻揭示,31.6%的女性希望男性在性愛(ài)后能繼續(xù)擁抱她,25.9%的女性希望男性詢(xún)問(wèn)她的感受。所以一方面是女性希望性愛(ài)不是只限于和只止于射精,另一方面男性以為性愛(ài)就只是“啪啪啪”,供需不足自然就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。

    那么性后戲真的需要嗎?為什么?答案是肯定的。說(shuō)到這兒,就要說(shuō)說(shuō)男女生理結(jié)構(gòu)的不同。男性性欲喚起的速度比女性快,在一次性生活中大多只有一次性高潮,因此,性生活后就想休息或做其他事。但女性與男性不同,在一次性生活中甚至可以有不止一次性高潮,而且即使性高潮了,也仍有一個(gè)緩慢的性興奮消退過(guò)程,這時(shí)男性的愛(ài)撫或話(huà)語(yǔ)會(huì)給女性心理一種溫馨的緩沖,能起到良好的安撫作用。如果男性不了解這種性反應(yīng)周期的差異,只顧自己獲得滿(mǎn)足,性生活后就要起身洗澡或者吃東西,伴侶就會(huì)覺(jué)得丈夫不關(guān)注自己的感受,把自己當(dāng)成了泄欲的工具,長(zhǎng)此以往可能會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

    所以,我們提倡將后戲當(dāng)成完整性生活的一部分。性愛(ài)后,先不要急于起身做其他的事情,雙方可以繼續(xù)擁抱一段時(shí)間。很多女性也喜歡在性愛(ài)后蜷縮在男性的臂膀里,繼續(xù)體會(huì)肉體接觸帶來(lái)的滿(mǎn)足與喜悅。在這個(gè)期間還可以與伴侶聊聊枕邊話(huà),或者回味剛剛過(guò)去的美妙感受,對(duì)對(duì)方表現(xiàn)作出肯定和贊美等。在緩沖期后,兩人可以一起淋浴,這些都有助于性和諧,也為下一次性愛(ài)留下了美好的期待。

    注意衛(wèi)生。上面說(shuō)了淋浴可以作為性后戲的一部分,其實(shí)它還有助于衛(wèi)生和預(yù)防疾病。因?yàn)椴徽撌悄行赃€是女性的外生殖器,其黏膜外都有皺褶,很容易滋生細(xì)菌。比如男性的包皮與龜頭之間,性愛(ài)中的精液等體液會(huì)留存,容易滋生細(xì)菌,如不及時(shí)清洗也會(huì)造成陰莖頭和包皮發(fā)炎。女性由于生理構(gòu)造問(wèn)題,尿道、陰道、肛門(mén)緊鄰,更容易被細(xì)菌感染,而且性生活中的男子的精液和女子陰道分泌的黏液,也會(huì)粘在外生殖器上,或被帶入陰道內(nèi),引起女性炎癥。所以性生活后需要做淋浴沖洗,這個(gè)可以有效預(yù)防炎癥等疾病。

    特殊情況格外注意。有的男性或者女性,由于存在基礎(chǔ)疾病或者年齡偏大,要比普通人或者年輕人更加注意。比如心血管疾病患者可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。因此性生活后建議先躺著平穩(wěn)一段時(shí)間后再起身。而且性生活后也不建議馬上用熱水洗澡。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候熱水洗澡會(huì)使血液涌向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心臟和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會(huì)受到影響,一些疾病就會(huì)被誘發(fā)。

    性生活后喝杯水,再上個(gè)廁所。滿(mǎn)意的性生活就是一次酣暢淋漓的床上運(yùn)動(dòng)。誠(chéng)然,一次滿(mǎn)意的性生活,相當(dāng)于進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的體育鍛煉。所以在性生活中,機(jī)體的能量消耗明顯增加,組織器官的代謝旺盛,同樣道理也會(huì)消耗大量的水分,因此這個(gè)時(shí)候喝一杯水可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足,有效改善疲乏感。對(duì)于中老年人尤其如此。而且補(bǔ)充水分還可以減少因缺水造成血液濃縮引發(fā)某些疾病的幾率。

    上個(gè)廁所。在男性的陰莖、冠狀溝等部位和女性尿道口周?chē)性S多細(xì)菌寄居,在性生活過(guò)程中由于碰撞擠壓,細(xì)菌會(huì)通過(guò)尿道口進(jìn)入尿道,進(jìn)而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟,嚴(yán)重的甚至?xí)鸢螂籽缀湍I盂腎炎。因此我們除了性愛(ài)前后仔細(xì)洗澡外,性生活后排一次尿也是一種簡(jiǎn)單有效的清潔手段,可以通過(guò)尿液沖洗尿道將細(xì)菌沖刷掉,從而減少感染機(jī)會(huì)。

    所以我們看到,性生活后有很多重要的事情可以做。飲食男女們,尤其是男性朋友們,不要再起身就走或者倒頭就睡,珍惜這個(gè)表現(xiàn)的好機(jī)會(huì),多說(shuō)說(shuō)情話(huà),為她拿一杯水,再一起共浴,可以為你們的性生活加分!

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