健美操教學(xué)法研究綜述

溫宇蓉

摘? 要：健美操是當(dāng)下高校體育課中的一門(mén)主要課程，對(duì)于正在成長(zhǎng)期的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)健美操的學(xué)習(xí)，在對(duì)學(xué)生自身形體及身體素質(zhì)提高的同時(shí)，也能激發(fā)自身潛在的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。而在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，怎樣的教學(xué)法能更大限度地激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，是每個(gè)教師需要思考的問(wèn)題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，邏輯分析法等對(duì)近十幾年中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)的核心期刊中有關(guān)健美操教學(xué)法的一些文獻(xiàn)進(jìn)行綜述，總結(jié)健美操教學(xué)法的教學(xué)程序及優(yōu)勢(shì)，并提出一些建議。研究結(jié)果可以為進(jìn)一步研究健美操教學(xué)法提供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 健美操? 教學(xué)法

中圖分類(lèi)號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（c）-0111-03

Abstract： Using literature， logic analysis and so on for more than ten years of China academic journal network core journals of aerobics teaching in some literature review， summarizes the aerobics teaching method of teaching program and the advantages and puts forward some suggestions. The results can provide reference for further study of aerobics teaching method.

Key Words： College students; Aerobics; Teaching methodology

在當(dāng)下高校的體育課中，健美操是一門(mén)主要的課程。因?yàn)榻∶啦偈羌∩?、音?lè)、舞蹈為一身的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，展示的是體育運(yùn)動(dòng)帶給人體一種健康美的姿態(tài)。對(duì)于青春成長(zhǎng)期的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)健美操的練習(xí)，在鍛煉身體、塑造形體的同時(shí)，還能激發(fā)自身的表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。同時(shí)，在練習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)同學(xué)之間的交流協(xié)作，也可以確立同學(xué)之間良好的人際關(guān)系。

健美操教學(xué)法，是實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、方法的統(tǒng)稱(chēng)。健美操教學(xué)是指教師科學(xué)系統(tǒng)指導(dǎo)、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，并使學(xué)生系統(tǒng)地獲取健美操知識(shí)、技術(shù)、技能，增進(jìn)身體健康，提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康審美意識(shí)的教育過(guò)程。

由于中學(xué)階段各種因素所致，大學(xué)生健美操的水平參差不盡一致，這是健美操教學(xué)存在的一個(gè)難點(diǎn)。而近年來(lái)，隨著高校健美操教學(xué)的普及開(kāi)展，眾多一線(xiàn)教師在健美操教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，涌現(xiàn)出了不同類(lèi)型的教學(xué)方法和手段，也取得了一定的成果。但從目前總的情況來(lái)看，健美操的教學(xué)方法及手段還不夠豐富，可供教師選擇的余地也不大，健美操教學(xué)法探索進(jìn)步的空間依然很大。

本文就近十幾年來(lái)健美操教學(xué)法所具備的特點(diǎn)以及在教學(xué)實(shí)踐中所呈現(xiàn)的應(yīng)用價(jià)值做一總結(jié)論述。

1? 大學(xué)生健美操課現(xiàn)實(shí)狀況

通過(guò)訪(fǎng)談和在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在小學(xué)、初中和高中的十幾年的校園生活中，有相當(dāng)一部分學(xué)生并沒(méi)有接觸過(guò)太多的體育知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷還是極其匱乏的，他們的課外活動(dòng)時(shí)間和課堂上的學(xué)習(xí)時(shí)間大部分都要被考試的科目占去，因此帶來(lái)的結(jié)果就是學(xué)生的體育知識(shí)和體育水平很薄弱，這就是當(dāng)下大學(xué)體育課的現(xiàn)狀。

雖然基礎(chǔ)參差不齊，但大學(xué)健美操課程因其動(dòng)感的音樂(lè)、新穎的動(dòng)作，以及增強(qiáng)體質(zhì)、塑造形體的功用，而深得當(dāng)代大學(xué)生，尤其是女大學(xué)生的喜愛(ài)。雖然大學(xué)生的年齡一般都在18～24歲之間，這個(gè)時(shí)候他們的心理趨向成熟，但依然具備相當(dāng)?shù)目伤苄?。而且通過(guò)健美操的練習(xí)，在塑造學(xué)生身體健康美的同時(shí)，帶動(dòng)心理的健康成長(zhǎng)，并提高學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。作為即將走入社會(huì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要。

2? 健美操教學(xué)法研究現(xiàn)狀

2.1 研究方法

從目前公開(kāi)發(fā)表的文章中我們看到，研究健美操教學(xué)法有文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、問(wèn)卷調(diào)查法、對(duì)比法等。而在數(shù)據(jù)處理時(shí)，則大部分運(yùn)用SPSS軟件包在計(jì)算機(jī)中進(jìn)行平均數(shù) 、t檢驗(yàn)。有的文章中還運(yùn)用到了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)智能服務(wù)系統(tǒng)》（standard smart service V 3.0）進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)愉快感覺(jué)量表（SEQ）”評(píng)測(cè)評(píng)定學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的情感狀態(tài)和參與態(tài)度。

2.2 教學(xué)法的相關(guān)研究

隨著社會(huì)的發(fā)展健美操教育的普及，眾多教師在健美操教學(xué)實(shí)踐中不斷深入探索，研究出了不少的健美教學(xué)法，取得了一定成果，現(xiàn)總結(jié)如下。

2.2.1 示范講解法

在健美操教學(xué)的實(shí)踐中，為增強(qiáng)教學(xué)效果，往往采用基本的教學(xué)法就是示范講解法。示范法是教師的肢體語(yǔ)言，學(xué)生借助視覺(jué)感知，因此教師示范時(shí)的位置很重要，應(yīng)隨著學(xué)生的數(shù)量和隊(duì)形調(diào)整。一般應(yīng)站在與第一排學(xué)生成等邊三角形的頂點(diǎn)處，或相對(duì)高一點(diǎn)的位置效果會(huì)更好。當(dāng)示范比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作時(shí)，面對(duì)學(xué)生做鏡面示范;當(dāng)示范一些有關(guān)線(xiàn)路和方向的復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，多用背面示范。這兩種示范方法都與講解結(jié)合進(jìn)行。示范動(dòng)作過(guò)程中，教師都會(huì)對(duì)動(dòng)作名稱(chēng)，動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作難點(diǎn)，動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤以及怎樣克服這些錯(cuò)誤等進(jìn)行講解;二是可以傳遞知識(shí)，如臂伸直、轉(zhuǎn)向、重復(fù)做動(dòng)作、向前后走等都可以用語(yǔ)言給以提示。

2.2.2 合作教學(xué)法

在綜合分析文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為合作教學(xué)法指在教學(xué)中為了達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)目的，以小組合作的形式，以此來(lái)提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法。對(duì)合作教學(xué)的提法有多種。

鄭柏香等提出的“互助分組教學(xué)法”。 這是合作學(xué)習(xí)的基本模式。在健美操技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中，把學(xué)生分組（每組兩人或多人），同組同學(xué)在練習(xí)過(guò)程中能互相幫助，從而共同提高。

徐振兵等提出的“互交式教學(xué)法”。課堂是，教師除了講解示范，還需針對(duì)學(xué)生不同情況對(duì)其進(jìn)行配對(duì)練習(xí)。并引入不同范圍組別同學(xué)的觀摩、評(píng)說(shuō)，直至糾錯(cuò)。打通學(xué)生、教師、小組之間的信息溝通網(wǎng)絡(luò)。與“互助分組教學(xué)法”相比，學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行表演，其余學(xué)生進(jìn)行觀摩，更能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，以及學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

“合作學(xué)習(xí)”是王淑英等年提出的，這種方法是以群體動(dòng)力理論為指導(dǎo)，盡力調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性以達(dá)到教學(xué)的預(yù)期目的。具體做法是，以相對(duì)穩(wěn)定的小組組織形式，設(shè)定適當(dāng)?shù)那榫澳Ｊ?，使學(xué)生之間在互動(dòng)中提高。這種方法最大的優(yōu)點(diǎn)就是，能使學(xué)生在練習(xí)健美操動(dòng)作的時(shí)候，最大限度享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并增進(jìn)同學(xué)們之間團(tuán)隊(duì)協(xié)作的合作精神。較之前的教學(xué)法，學(xué)生們進(jìn)一步上升到對(duì)動(dòng)作進(jìn)行改編和隊(duì)形作出一定的變化，讓每一個(gè)學(xué)生都在教授者、學(xué)習(xí)者，監(jiān)督者和評(píng)價(jià)者的角色中互換，糾正不足，共同進(jìn)步。

綜合分析認(rèn)為高紅梅提出的“小組合作學(xué)習(xí)”的研究較為全面系統(tǒng)，實(shí)行異質(zhì)分組，人數(shù)一般為4—5人一組，依據(jù)自愿原則自由組合，在此基礎(chǔ)上教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)水平、能力、個(gè)性等方面的差異做必要的調(diào)整，在課上利用大部分時(shí)間進(jìn)行小組內(nèi)的充分交流、練習(xí)和小組之間的交流與競(jìng)賽，教師注意調(diào)整課堂氣氛。需要強(qiáng)調(diào)的是，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師還要充分注意那些個(gè)性較內(nèi)向的同學(xué)，主動(dòng)與這些同學(xué)交流，并及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。與前幾種教學(xué)法相比，教師開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，更加注意學(xué)生的心理動(dòng)向，及時(shí)的調(diào)整課堂氣氛，盡量照顧到每個(gè)學(xué)生上課時(shí)的感受。

2.2.3 念動(dòng)教學(xué)法

梁萍等提出念動(dòng)練習(xí)法，主要教學(xué)步驟為：看錄相帶、意念想象演練、自我感覺(jué)練習(xí)、下課后意念回憶意念思考。與其他方法比較其優(yōu)點(diǎn)在于，少了外界干擾造成的情緒不穩(wěn)定，完全靠自身努力練習(xí)，教學(xué)效果也是非常不錯(cuò)。

2.2.4 探究教學(xué)法

鐘利提出的探究教學(xué)法，這是更為靈活開(kāi)放的教學(xué)法。這種方法遵循素質(zhì)教育理論，強(qiáng)調(diào)教師要根據(jù)學(xué)生不同年齡段的認(rèn)知接受能力規(guī)律，著重引導(dǎo)學(xué)生逐漸深入學(xué)習(xí)。它強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。需要注意的是，這種方法教師不是直接告訴學(xué)生與教學(xué)目標(biāo)有關(guān)的知識(shí)和認(rèn)知策略，而是營(yíng)造相應(yīng)的學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)學(xué)生自己的思考探索去領(lǐng)悟。這種教學(xué)法的特點(diǎn)是，可以培養(yǎng)帶動(dòng)學(xué)生的自發(fā)學(xué)習(xí)熱情，進(jìn)而增進(jìn)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，以及與其他同學(xué)交流合作的能力。

2.2.5 固定小團(tuán)體分層遞進(jìn)

這個(gè)方法由劉建敏等提出，“固定小團(tuán)體”是指在教學(xué)班中組建幾個(gè)小團(tuán)體;“分層遞進(jìn)”是指教師根據(jù)各個(gè)小團(tuán)體的實(shí)情，在教學(xué)過(guò)程對(duì)教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、考核評(píng)價(jià)提出分層逐級(jí)遞進(jìn)的要求，并在教學(xué)中對(duì)各個(gè)層次的小團(tuán)體實(shí)施不一樣的教學(xué)要求，這個(gè)方法對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性以及團(tuán)體合作能力有明顯效果。

以上所列的這些教學(xué)法均有不同的特點(diǎn)，但它們之間的關(guān)系也是相輔相成頗有關(guān)聯(lián)。在健美操實(shí)際的教學(xué)中，還應(yīng)根據(jù)各階段教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)、針對(duì)不同層次的學(xué)生特點(diǎn)，靈活運(yùn)用。

3? 當(dāng)下健美操教學(xué)的不足與思考

綜合分析，上述教學(xué)法大都是課堂實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的結(jié)果，極大促進(jìn)了健美操課程教學(xué)方法的發(fā)展，方便健美操教學(xué)的推廣深入，但這些研究仍存在許多不足之處。

第一：在查閱文獻(xiàn)資料中發(fā)現(xiàn)，有的論文研究時(shí)并未對(duì)該種教學(xué)法的概念做出明確的界定，整篇文章分析下來(lái)感覺(jué)其概念還是模糊不清，使得人們對(duì)這種教學(xué)法還是不太了解。第二：這些論文從如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)興趣，變革教學(xué)法滿(mǎn)足學(xué)生心理需求等方面提出了建議與對(duì)策，但未給出具體的一些練習(xí)方法和手段，沒(méi)有形成一個(gè)完整的體系。第三：現(xiàn)有的教學(xué)法大多側(cè)重學(xué)生在練習(xí)時(shí)對(duì)動(dòng)作精準(zhǔn)度的掌握，很少談及健美操內(nèi)在的文化涵養(yǎng)，學(xué)生接觸的也僅僅為簡(jiǎn)單的肢體練習(xí)，并不能充分感受健美操運(yùn)動(dòng)的魅力，師生關(guān)系互動(dòng)還是不夠，對(duì)“創(chuàng)新方法”的認(rèn)識(shí)較片面?，F(xiàn)今時(shí)代是電子化、信息化的時(shí)代，健美操教學(xué)也應(yīng)緊跟時(shí)代，與時(shí)俱進(jìn)，應(yīng)用現(xiàn)代多媒體手段輔助教學(xué)，更細(xì)致直觀示范健美操動(dòng)作，可有效提高教師的教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量，并帶動(dòng)提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，團(tuán)隊(duì)合作能力等。這是當(dāng)下健美操教學(xué)法研究的重點(diǎn)。

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