蘭州市中學(xué)學(xué)生的體育鍛煉與健康狀況

梁湘堃

摘? 要：依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的相關(guān)要求，通過對蘭州市中學(xué)學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀開展問卷調(diào)查和進(jìn)行實(shí)地走訪。結(jié)果表明：由于各方面的因素，天水市逸夫?qū)嶒?yàn)中學(xué)中學(xué)年級學(xué)生的身體素質(zhì)較低，身體機(jī)能和身體形態(tài)表現(xiàn)良好。但是課外時間鍛煉的次數(shù)和歷時都比較少，建議學(xué)校有關(guān)部門和教師采取積極有效的措施進(jìn)一步推進(jìn)中學(xué)學(xué)生體育鍛煉的開展，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)? 體育鍛煉? 健康狀況

中圖分類號：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0149-02

隨著國家對全民健身重視程度的提高，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)越來越受到重視。國務(wù)委員陳至立在講話中強(qiáng)調(diào)：“能不能保證大多數(shù)學(xué)生達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》，能不能保證學(xué)生在校期間每天鍛煉一小時，是衡量學(xué)習(xí)體育工作的兩項(xiàng)硬指標(biāo)[1]?！庇纱丝梢姟稑?biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的意義重大，是學(xué)校必須進(jìn)行，而且必須認(rèn)真對待的重要工作。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

蘭州市抽取了中學(xué)學(xué)生男女共950人參加體質(zhì)測試，其中男生500人、女生450人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱圖書館有關(guān)中學(xué)生身體素質(zhì)鍛練理論相關(guān)書籍，通過Internet、中國體育網(wǎng)等網(wǎng)站、中學(xué)生體育教學(xué)的書籍、期刊等文獻(xiàn)資料，為本研究提供了理論支持及參考數(shù)據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計了調(diào)查問卷，并對不同班級、不同性別的學(xué)生發(fā)放問卷500份，回收492份，回收率98.4%。其中有效問卷476份，男生268份，女生208份，有效率95.2%。

1.2.3 訪談法

根據(jù)研究需要，利用走訪、電話等形式向蘭州市中學(xué)學(xué)生的班主任、體育教師進(jìn)行交流訪談，了解學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉的相關(guān)信息。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 對蘭州市中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的統(tǒng)計分析

2.1.1 耐力性項(xiàng)目分析

男生：參加1000m的共500人，達(dá)標(biāo)（率）為380（76%） ，不達(dá)標(biāo)（率）為120（24%），平均成績4″35″，符合國家標(biāo)準(zhǔn)分為60，等級為及格。

女生：參加800m的共450人，達(dá)標(biāo)（率）為346（77%） ，不達(dá)標(biāo)（率）為104（23%），平均成績4′20″，符合國家標(biāo)準(zhǔn)分為60，等級為及格。

從以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，在耐力項(xiàng)目上，男、女生達(dá)標(biāo)（率）都差不多，及格人數(shù)占大多數(shù)。但是平均成績剛好及格，說明蘭州市中學(xué)學(xué)生的耐力素質(zhì)整體不是很好。

2.1.2 力量性項(xiàng)目分析

從以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，在力量項(xiàng)目上，男生達(dá)標(biāo)率非常低。而女生達(dá)標(biāo)率則非常高。說明女生在力量項(xiàng)目上優(yōu)于男生。當(dāng)然，這可能與測試的項(xiàng)目有關(guān)。

2.1.3 爆發(fā)力項(xiàng)目分析

從統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，在爆發(fā)力項(xiàng)目上，男生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)率低于50m跑，女生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)率也低于50m跑，但是男生50m跑要高于女生，說明男女、生在爆發(fā)力項(xiàng)目上成績都不錯，且男生略優(yōu)于女生。男、女生平均成績都表現(xiàn)為及格，說明男、女生爆發(fā)力整體不錯。

2.1.4 柔韌性項(xiàng)目分析

蘭州市中學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)的達(dá)標(biāo)率都較高，表明整體素質(zhì)較好。這說明在面對體育中考中，同學(xué)們?yōu)榱巳〉酶叻?，在體能方面付出了努力和汗水。但男、女生各項(xiàng)平均成績都是及格，說明各項(xiàng)成績還有待提高。男生的引體向上表現(xiàn)為不及格，這說明蘭州市中學(xué)學(xué)生對力量項(xiàng)目的體育鍛煉并不是很理想，也和學(xué)生、學(xué)校對這個項(xiàng)目的不夠重視有關(guān);當(dāng)然也跟學(xué)生本身身體沒有發(fā)育完全和該項(xiàng)目的枯燥乏味有關(guān);除此之外，還和高三年級體育課縮水、學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、參加體育鍛煉比較少有關(guān);同時還和獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)、怕苦怕難的心理有關(guān)。

2.2 對蘭州市中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)和身體機(jī)能的統(tǒng)計分析

2.2.1 身體形態(tài)分析

男生：參加身體形態(tài)測試的共500人，根據(jù)測試結(jié)果分析得出：男生平均身高為172cm，平均體重為61.03kg，達(dá)標(biāo)（率）為378（75.6%），不達(dá)標(biāo)（率）為122（24.4%），平均體重指數(shù)為20.64（kg/m2），符合國家標(biāo)準(zhǔn)分為100，等級為正常。整體達(dá)標(biāo)率不是很高，但等級為正常，說明多數(shù)男生的身體形態(tài)勻稱，發(fā)育良好。

女生：參加身體形態(tài)測試的共450人，根據(jù)測試結(jié)果分析得出：女生平均身高為164cm，平均體重為52.24kg，達(dá)標(biāo)（率）為387（86%），不達(dá)標(biāo)（率）為63（14%），平均體重指數(shù)為19.33（kg/m2），符合國家標(biāo)準(zhǔn)分為100，等級為正常。說明女生的身體形態(tài)勻稱，發(fā)育良好。

2.2.2 身體機(jī)能分析

體重指數(shù)和肺活量兩項(xiàng)分析，蘭州市中學(xué)學(xué)生的身體形態(tài)和身體機(jī)能都發(fā)育良好。其中，男、女生的體重指數(shù)都是100分，這說明飲食等生活質(zhì)量的提高對學(xué)生身體形態(tài)是有很大影響的;除此之外，還和學(xué)生自身一定的鍛煉也是有關(guān)的。但男生的體重達(dá)標(biāo)率不是非常高，說明男生的體育鍛煉還需要加強(qiáng)。馬春林《江西省青少年陽光體育運(yùn)動開展現(xiàn)狀與分析》（2010）中指出推動校園體育文化建設(shè)，依托開展陽光體育運(yùn)動所形成的特殊文化氛圍，構(gòu)建校園陽光體育文化，探索并建立適合本地、本校開展的陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制，確保陽光體育運(yùn)動的持續(xù)性，從而促進(jìn)青少年參加陽光體育運(yùn)動鍛煉效果的長效持久[2]。

2.3 男、女生體育課內(nèi)外鍛煉次數(shù)及鍛煉現(xiàn)狀時間調(diào)查

我國中學(xué)生主要受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也迫于追求升學(xué)率，所以，文化課教師就得大量地布置作業(yè)，學(xué)生無奈之下只得擠占體育活動的時間來完成當(dāng)天的作業(yè)。特別是中學(xué)學(xué)生，面臨初中畢業(yè)參加中考的階段，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長、學(xué)生考慮升學(xué)是首要問題，也是頭等任務(wù)。因此對體育課和體育活動時間不得不縮減，這是影響學(xué)生體質(zhì)測試成績下降的原因之一[3]。

3? 天水市逸夫?qū)嶒?yàn)中學(xué)中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)較低的原因分析

薛月《鄭州市中學(xué)年級學(xué)生體育鍛煉問題研究》（2013）中指出影響中學(xué)年級學(xué)生體育鍛煉的因素有多個方面。有大的社會環(huán)境方面，有政府管理層面，有學(xué)校執(zhí)行層面，有體育與健康課改方面，有家長重視層面，他們共同作用，在不同程度地影響和制約著中學(xué)年級學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)和體質(zhì)健康水平的提高[4]。

4? 結(jié)論和建議

4.1 結(jié)論

（1）由于各方面的因素，天水市逸夫?qū)嶒?yàn)中學(xué)中學(xué)年級學(xué)生的身體素質(zhì)較低，身體機(jī)能和身體形態(tài)表現(xiàn)良好。從調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，天水市逸夫?qū)嶒?yàn)中學(xué)中學(xué)年級學(xué)生除了體育課鍛煉的時間和次數(shù)較多，課外鍛煉的次數(shù)和時間都比較少。

（2）從研究分析中我們發(fā)現(xiàn)，天水市逸夫?qū)嶒?yàn)中學(xué)中學(xué)年級學(xué)生的身體素質(zhì)，即體能，男、女生達(dá)標(biāo)率整體不是特別高，說明其各方面素質(zhì)還有待提高，只有這樣才能在中考體育中獲得高分，同時也為繁忙的中考奠定了良好的生理基礎(chǔ)。

4.2 建議

舉行中考體側(cè)的目的是培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，提高身體素質(zhì)，所以學(xué)生自身要積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳至立.貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，努力開創(chuàng)青少年體育工作新局面[J].體育教學(xué)，2007（4）：6-7.

[2] 馬春林.江西省青少年陽光體育運(yùn)動開展現(xiàn)狀與分析[J].華東交通大學(xué)報，2010（2）：115-119.

[3] 曾海濤.廣西中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析[J].體育科技，2009（3）：36-40.

[4] 薛月.鄭州市中學(xué)年級學(xué)生體育鍛煉問題研究[D].首都體育學(xué)院，2013.