少兒乒乓球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的探討

董莉

摘? 要：戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練的重要組成部分，對少兒運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和比賽成績有著重要影響?，F(xiàn)階段，怎樣訓(xùn)練少兒運(yùn)動(dòng)員乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，成為教練需要解決的問題。在乒乓球教學(xué)過程中，教練應(yīng)在少兒運(yùn)動(dòng)員所掌握一定的乒乓基礎(chǔ)后，開展戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練，使少兒運(yùn)動(dòng)員熟練應(yīng)用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)，以此達(dá)到提升比賽成績的目的。本文主要研究少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成與訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：少兒乒乓球? 訓(xùn)練? 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

中圖分類號：G846? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0038-02

乒乓球是一項(xiàng)廣受學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，它包含多種技戰(zhàn)術(shù)，在比賽中雙方要斗智斗勇，所以從小要練就獨(dú)特的得分手段。在少兒乒乓球訓(xùn)練中，教練應(yīng)訓(xùn)練少兒運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高少兒運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，學(xué)會(huì)在比賽中運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，提升獲勝率。因此，研究少兒乒乓球訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練，具有重要的意義。

1? 少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)概念和開展少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的重要性

1.1 少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)概念

意識(shí)，是指人通過心理活動(dòng)對自身和外界的覺察和認(rèn)識(shí)。少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是指在乒乓球訓(xùn)練和比賽中，少兒運(yùn)動(dòng)員的自覺性心理活動(dòng)，指導(dǎo)著少兒運(yùn)動(dòng)員的行為。當(dāng)少兒運(yùn)動(dòng)員具有良好意識(shí)時(shí)，訓(xùn)練效果會(huì)有所提升，乒乓球技術(shù)水平也會(huì)提高得更快。如果少兒運(yùn)動(dòng)員受錯(cuò)誤意識(shí)影響，那么訓(xùn)練效果會(huì)停滯不前。相對于技術(shù)問題來說，意識(shí)問題更難發(fā)現(xiàn)和解決，因此，教練需要做好戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練，減少學(xué)生意識(shí)問題，保證學(xué)生訓(xùn)練效果，使學(xué)生產(chǎn)生良好意識(shí)。

1.2 開展少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的重要性

在乒乓球訓(xùn)練中，訓(xùn)練少兒運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)非常有必要。一方面，教練引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員帶著戰(zhàn)術(shù)意識(shí)去訓(xùn)練技術(shù)，可以讓運(yùn)動(dòng)員熟練掌握技術(shù)，靈活應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)。另一方面，教練傳授運(yùn)動(dòng)員各種戰(zhàn)術(shù)，通過戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員臨場作戰(zhàn)能力。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，直接決定著比賽的勝負(fù)。運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)對手的不同特點(diǎn)，選擇不同的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對，從而贏得比賽勝利。從本質(zhì)上來說，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽中實(shí)際情況選擇戰(zhàn)術(shù)的思考過程，也是運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)在戰(zhàn)術(shù)上的直接反應(yīng)。綜上所述，要想提升少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果，首先需要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2? 加強(qiáng)少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)訓(xùn)練

2.1 理論知識(shí)教學(xué)

加強(qiáng)少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)訓(xùn)練，是提升少兒運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提。只有少兒運(yùn)動(dòng)員具備過硬的技術(shù)，了解乒乓球戰(zhàn)術(shù)，才能展示出戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的效果。第一，教練應(yīng)引導(dǎo)少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)乒乓球基礎(chǔ)理論知識(shí)，幫助他們建立理論知識(shí)框架，促使他們完成知識(shí)內(nèi)化。教練需要啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員，讓運(yùn)動(dòng)員將所學(xué)知識(shí)充分應(yīng)用，從而實(shí)現(xiàn)提高戰(zhàn)術(shù)水平，提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用。教練可以播放一些乒乓球比賽視頻，開闊少兒運(yùn)動(dòng)員眼界，讓他們了解更多的知識(shí)，促使他們建立完整理論知識(shí)體系。第二，教練需要了解學(xué)生實(shí)際需求，通過溝通了解學(xué)生對哪部分知識(shí)不理解，著重講解這部分知識(shí)，使學(xué)生產(chǎn)生深刻印象。例如，在講解發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，教練需要讓學(xué)生了解發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是什么，以及發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的要點(diǎn)，從而加深學(xué)生理解，提高學(xué)生知識(shí)水平。

2.2 基本技術(shù)訓(xùn)練

基本技術(shù)訓(xùn)練是提高少兒運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的重要途徑。教練需要帶領(lǐng)少兒運(yùn)動(dòng)員做好基本技術(shù)訓(xùn)練，讓他們打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)，從而為乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)做好準(zhǔn)備。一方面，教練在訓(xùn)練中需要發(fā)揮指導(dǎo)作用，讓運(yùn)動(dòng)員了解基本技術(shù)，例如正手攻球，反手推檔，提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平。教練可以一邊演示技術(shù)動(dòng)作，一邊讓運(yùn)動(dòng)員模仿動(dòng)作，及時(shí)指出錯(cuò)誤之處，避免運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣。教練還可以和少兒運(yùn)動(dòng)員共同訓(xùn)練，喂球給他們，讓他們掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，提升運(yùn)動(dòng)員技術(shù)熟練度。另一方面，教練可以組織少兒運(yùn)動(dòng)員成組訓(xùn)練，讓隊(duì)員互相指出不足之處，使運(yùn)動(dòng)員明確自身技術(shù)缺陷。對于運(yùn)動(dòng)員不熟悉的技術(shù)動(dòng)作，教練需要鼓勵(lì)他們多做、多練，讓他們的身體產(chǎn)生肌肉記憶，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生深刻印象。

2.3 加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在少兒乒乓球訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)引導(dǎo)少兒運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，通過多元化技術(shù)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)變化能力。一方面，教練需要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員做多套戰(zhàn)術(shù)的綜合練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員了解每種戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用范圍和應(yīng)用意義。例如在攻削戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教練需要將拉攻戰(zhàn)術(shù)、長短結(jié)合戰(zhàn)術(shù)等結(jié)合起來，讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合練習(xí)。同時(shí)教練可以通過競賽，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員潛在能力，使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽，逐漸形成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。另一方面，教練需要進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員針對不同打法對手進(jìn)行訓(xùn)練，使他們深入了解對手所用戰(zhàn)術(shù)，以此提高戰(zhàn)術(shù)使用能力，提高運(yùn)動(dòng)員獲勝幾率。在訓(xùn)練過程中，教練應(yīng)對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對性指導(dǎo)，讓他們運(yùn)用變化一些技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。

3? 少兒乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練

3.1 結(jié)合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，滲透戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練，可以有效提升少兒運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。不同的戰(zhàn)術(shù)有不同的使用范圍，不同的技術(shù)動(dòng)作有不同的標(biāo)準(zhǔn)要求。在比賽中，只有少兒運(yùn)動(dòng)員選擇合適的技術(shù)和動(dòng)作，才能發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)價(jià)值。在訓(xùn)練過程中，教練可以使用多媒體教學(xué)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，深化運(yùn)動(dòng)員對技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的理解。教練可以播放高水平乒乓球比賽視頻，解析專業(yè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，也可以播放少兒運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽視頻，解析他們使用的戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系。通過一系列講解，使運(yùn)動(dòng)員了解技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)之間的聯(lián)系和應(yīng)用時(shí)機(jī)，有助于運(yùn)動(dòng)員更好地展示自身實(shí)力。在規(guī)范少兒運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作基礎(chǔ)上，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，提高隊(duì)員臨場應(yīng)變能力和戰(zhàn)術(shù)變化的能力。

3.2 賽練結(jié)合

賽練結(jié)合，是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的重要途徑。在日常訓(xùn)練中，教練應(yīng)針對戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提出要求，讓運(yùn)動(dòng)員有分析應(yīng)對能力。一方面，教練可以安排運(yùn)動(dòng)員不同形式的計(jì)分比賽，學(xué)校內(nèi)部大循環(huán)比賽，在現(xiàn)場解析運(yùn)動(dòng)員所用戰(zhàn)術(shù)，讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生積累豐富戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)。另一方面，教練應(yīng)鼓勵(lì)少兒運(yùn)動(dòng)員對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行創(chuàng)新，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員建立戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，讓運(yùn)動(dòng)員形成特長技術(shù)。教練應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新意識(shí)，讓運(yùn)動(dòng)員結(jié)合自身特點(diǎn)有創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)使用，提高運(yùn)動(dòng)員的思維靈活度。教練可以利用模擬訓(xùn)練法，讓運(yùn)動(dòng)員根據(jù)現(xiàn)實(shí)場景建立表象，促使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握。另外，教練應(yīng)強(qiáng)調(diào)總結(jié)和評價(jià)，幫助運(yùn)動(dòng)員總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出合理性評價(jià)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自信心。

3.3 心理調(diào)節(jié)

心理調(diào)節(jié)，是減輕少兒運(yùn)動(dòng)員心理壓力的主要方法。在乒乓球比賽中，心理調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)的少兒運(yùn)動(dòng)員，很容易被比賽壓垮，無法發(fā)揮出應(yīng)有的水平。因此，教練需要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員做好心理調(diào)節(jié)，提高少兒運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。一方面，教練應(yīng)賽前幫助隊(duì)員進(jìn)行心理抗壓疏導(dǎo)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際心理問題提出對策，提高運(yùn)動(dòng)員心理抗壓能力。例如，運(yùn)動(dòng)員對特殊打法戰(zhàn)術(shù)不熟，致使心理壓力過大。針對這種情況，教練可以帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員反復(fù)訓(xùn)練，直至讓運(yùn)動(dòng)員熟練掌握對這種打法隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)為止。

4? 結(jié)語

乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練，是乒乓球訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是乒乓球比賽勝負(fù)的決定性因素。教練應(yīng)意識(shí)到技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練之間的聯(lián)系，做好本職工作。教練需要觀察少兒運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)，采用切實(shí)可行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，幫助運(yùn)動(dòng)員解決戰(zhàn)術(shù)問題，使運(yùn)動(dòng)員更好地樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

參考文獻(xiàn)

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