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    遺憾最多的育兒事

    2019-07-05 09:16:38
    媽媽寶寶 2019年7期
    關(guān)鍵詞:作息母乳奶粉

    No.1如果再重來斷奶的過程會輕松一些

    詢問經(jīng)歷過斷奶的媽媽,大多表示那是一個充滿辛酸淚的痛苦經(jīng)歷。但多數(shù)媽媽都知道這是一個必經(jīng)的階段,所以選擇咬牙挺過去……其實,斷母乳有很多技巧在里面,你覺得痛苦,可能是方法出了問題。

    “后悔派”代表糯米媽媽

    “糯米1歲2個月斷的奶,他那時正餐已經(jīng)吃得很好了。斷奶開始后,我?guī)鋈ネ?,他玩開心了就想不起吃奶來了,但是回到家睡覺前還是要吃奶,不給吃就不睡覺,我就抱著哄他睡,一直抱著。中間醒來哭鬧得厲害時,喂過1次,喂完就睡了。就這樣經(jīng)過5天撕心裂肺的哭喊,硬生生斷了。后來我挺后悔的,二寶馬上要出生了,我發(fā)誓絕對不讓他斷得這么痛苦?!?/p>

    媽媽可以嘗試這樣做

    ●先讓寶寶用奶瓶喝母乳。

    ●寶寶適應(yīng)奶瓶和奶嘴(最好使用硅膠奶嘴)后,在母乳中摻入少量沖好的配方奶粉。

    ●逐漸增加配方奶粉的比例,直到寶寶能完全接受配方奶粉。

    為了幫助寶寶更好地抵擋住媽媽身上的誘人奶香,奶粉和輔食可由除媽媽以外寶寶喜歡的主要照看者來喂。

    專家點評:斷奶看月齡,分齡有技巧

    1滿6月齡的寶寶斷母乳:白天添輔食,夜晚加奶粉

    對于一些因身體疾病或只身趕赴外地工作等原因不能堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說,如果確實不得已必須提前斷掉母乳,建議先斷白天的母乳,最后斷夜間的母乳。但前提是寶寶已經(jīng)會使用奶瓶喝奶粉,輔食也已經(jīng)吃得不錯,并且寶寶的身體狀況良好。

    白天,寶寶可以喝奶粉或吃輔食代替一頓母乳,以此逐漸減掉白天的母乳餐次。夜晚,寶寶繼續(xù)喝母乳或者逐漸過渡到喝配方奶粉。此時的寶寶,生長發(fā)育迅速,即使夜間在睡眠中,也會產(chǎn)生饑餓感;而在干燥的季節(jié)或地區(qū),夜間母乳不僅為寶寶補充營養(yǎng),還能補充部分水分??紤]到夜間喂母乳比喂配方奶粉更加方便,因此,如果不是必須完全斷掉母乳,建議暫不斷掉夜間的母乳;如果必須完全斷掉母乳,則需要從母乳逐漸過渡到喝配方奶粉。

    2滿1歲的寶寶斷母乳:白天輔食吃得好,夜晚逐漸斷夜奶

    1歲后的寶寶生長發(fā)育速度較嬰兒期有所減緩,并且消化系統(tǒng)也逐漸趨于完善。通常,這階段的寶寶輔食添加已經(jīng)比較豐富,一些忙碌的職場媽媽,會開始考慮為寶寶徹底斷掉母乳。

    這階段寶寶的食物還是要做得細軟、樣式豐富。不妨多花點心思,用健康的烹飪方式做各種寶寶喜歡的食物。盡量不要長期一種食物一種吃法,以免引起寶寶厭食或者偏食。不少滿1歲的寶寶夜間睡得蒙蒙眬眬的還要吃母乳,頻繁要吃奶每次還都吃得不多。如果你確定此時的夜奶起到的只是安撫作用,就可以嘗試逐漸斷掉夜奶。

    媽媽可以嘗試這樣做

    ●先用奶瓶喂母乳。

    ●逐漸過渡到用奶瓶喝配方奶粉。

    ●將配方奶粉逐漸稀釋,直到(接近)白開水。

    寶寶會漸漸地明白,夜間為喝一口白開水而醒來哭鬧是多么不值得的事。徹底斷掉夜間母乳(從母乳逐漸過渡到用奶瓶喝配方奶粉)的最初幾個晚上,寶寶夜晚入睡后,可交由家中其他寶寶喜歡的主要照看者照看。白天和其他時間,媽媽還是應(yīng)該與以往一樣甚至比以往更加與寶寶親密無間。

    3滿2歲的寶寶斷母乳:白天飲食均衡規(guī)律,夜晚自然停夜奶

    2歲的寶寶,已經(jīng)萌出約20顆乳牙,消化系統(tǒng)和心理上也更加成熟。這個階段,家長要注意寶寶的飲食要均衡規(guī)律,可以選擇適當?shù)臅r機停掉母乳,如果母乳量充足,寶寶也愿意喝,可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

    2歲的寶寶,活動量和活動范圍更大,只要保證飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡,斷掉白天的母乳自然而又簡單。媽媽保證寶寶的三餐兩點,為寶寶補充成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)食物。通常,2歲的寶寶夜間完全可以睡一個整覺了。此時寶寶的消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育接近成人,在確保晚餐時間、質(zhì)量正常的情況下,他和大人一樣,夜間不再會因為饑餓而醒來。如果夜間還繼續(xù)要求吃母乳,那這口母乳對他來說很可能只是“安撫劑”。

    媽媽可以嘗試這樣做

    ●換一種安撫方式,比如抱一抱、拍一拍他。

    ●溫柔堅定地告訴寶寶:你已經(jīng)是大孩子了,可以不用再吃母乳了。

    斷母乳常見問題Q&A

    斷母乳選擇什么時機較為恰當?

    從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)混合喂養(yǎng),從一個品牌轉(zhuǎn)另一品牌奶粉,同一品牌奶粉轉(zhuǎn)不同階段,都最好是在寶寶的健康情況良好時進行。另外,建議選擇在春秋二季,避開生病時和接種疫苗期。

    可以一下子讓寶寶斷掉母乳嗎?

    這是一種非常理想化的設(shè)想,斷母乳一定要循序漸進,否則對媽媽和寶寶來說都會非常痛苦。請參照上文提及的斷母乳方法科學(xué)進行。

    為了讓寶寶不再戀乳,斷母乳期間我可以在乳頭上涂辣椒水或紫藥水嗎?

    欺騙的方式只會讓寶寶感到更受傷害,而且會帶來很多不良影響:短期內(nèi),可能表現(xiàn)為寶寶不再相信他人;長遠看,3歲前的記憶都存儲在大腦中,即使無法完整提取,對成年后的心理也可能會有一定的負面影響。

    怎樣才能緩解斷母乳期間的漲奶?

    飲食方面,要少喝湯水類食物。漲奶嚴重時,可以用吸奶器或手稍許擠出一些乳汁,讓乳房感覺舒適即可,千萬不要擠空。適當冷敷也可以幫助退奶。

    “慶幸派”媽媽成功經(jīng)驗分享

    ●和neinei說拜拜

    “決定給田寶斷奶的前一天,傍晚喂奶的時候,我告訴寶寶這是neinei最后一次工作了,明天它就下崗了,轉(zhuǎn)而由寶寶最愛的米老鼠杯子繼續(xù)喂田寶。喂完奶后,我讓田寶跟著我一起和neinei說拜拜,還揮了揮手。第二天正式斷奶開始后,每次田寶要喝奶,我改用她最喜歡的米奇杯子喂她,她鬧了幾次,后來妥協(xié)了。因為她真的很喜歡那個杯子,哈哈,幫了我大忙。后來洗澡時她再看到我的乳房,就笑著摸摸,沒別的想法了?!?/p>

    ●陪睡代替喂奶

    “我早就定下了斷奶的日子,到那天之前,我不斷地用話語提醒寶寶,‘還有×天我們就該用杯子喝水啦’。斷奶開始的那兩晚,我是陪著寶寶睡的,因為他對母乳的精神依賴大過于物質(zhì)依賴,醒了他就看到媽媽在身邊,鬧得也就不那么厲害。加上之前我的倒計時讓他有了心理準備,寶寶很快就接受了,第4天就徹底斷了。”

    ●白天瘋玩,夜晚酣睡

    “斷奶前,我開始逐漸增加寶寶的外出時間,斷奶開始的那幾天,白天寶寶玩得很盡興,到了晚上很早就困了,來不及喝奶就睡著了,睡得特別踏實,醒過幾次,但因為太困又睡過去了。沒想到我家斷奶會這么輕松,除了運動量增大外,我覺得還跟寶寶心情一直輕松愉悅有關(guān)?!?/p>

    No.2我后悔沒早給寶寶養(yǎng)成規(guī)律作息

    孩子的作息,是我們經(jīng)常強調(diào)的問題。年輕爸媽能做到早睡早起的并不多,這也間接導(dǎo)致了寶寶的不規(guī)律。經(jīng)常是別人家寶寶早就睡了,自己卻要陪著清醒的寶寶沒玩沒了地講故事……看看葡萄媽媽的苦惱有沒有提醒到你?

    “后悔派”代表葡萄媽媽

    “葡萄他爸平時店里比較忙,晚上回家比較晚?;貋碇罂傄推咸延H熱親熱,原本該睡覺的葡萄變得很興奮,結(jié)果一直沒有養(yǎng)成很規(guī)律的作息,時常晚睡,早上起得也晚,惡性循環(huán)?,F(xiàn)在葡萄1歲了,才開始慢慢形成規(guī)律,但改起來遠比最初建立困難多了,當時真應(yīng)該盡早養(yǎng)成規(guī)律。”

    專家點評:熬夜最破壞作息規(guī)律

    對于正在長身體的寶寶來說,熬夜絕對是禁止的。每一晚的充足睡眠都非常重要,因為夜晚入睡時間會影響到白天的活動、起床時間、飯量等環(huán)節(jié),一旦破壞,容易陷入惡性循環(huán)。盡早養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,能夠更好地幫助寶寶建立對晝夜的概念,大人的時間安排也會相應(yīng)地規(guī)律起來。

    三四個月開始,寶寶逐漸有了時間意識和晝夜之分,知道該白天起床、晚上睡覺的簡單規(guī)律,生活作息正在建立中,這個過程對寶寶來說是至關(guān)重要的。起床、吃飯、午睡、洗澡,這些一天中的重要時刻都應(yīng)該在固定的時間進行,寶寶的生活作息就很容易規(guī)律起來。這種規(guī)律作息的養(yǎng)成越早開始對寶寶越好,也越容易進行。

    做到這6點,你就不會失敗

    1讓陽光叫醒寶寶

    早上起床時,拉開窗簾,讓陽光透進屋內(nèi),是最好的叫醒方法。嬰幼兒7點左右起床比較合適,最晚不要超過8點。

    2早上那頓要吃飽

    睡眠中體溫較低,早上醒來后飽餐一頓,可以使體溫升高,對一天的活動來說是重要的“熱身”。

    3寶寶需要充分活動,而不是呆坐著

    不管是看書還是看電視,都不如肢體實實在在的運動對寶寶的發(fā)育更有利。上午和下午玩耍的時光,你要使出渾身解數(shù),陪寶寶盡興地玩耍!如果實在不知道該玩什么,就去戶外走走吧!大自然永遠是最好的老師。

    4午睡在3點前結(jié)束

    午睡非常關(guān)鍵,對下午的活動、晚餐和夜晚的睡眠大有影響,也是影響作息規(guī)律的重要因素。不管寶寶幾點開始午睡,3點前最好叫醒他。

    5洗澡別在睡覺前

    洗澡會讓體溫升高過猛,尤其是熱水澡,這樣不利于睡眠,所以最好不要剛洗過澡接著就睡覺,盡量把洗澡時間提前。洗澡時不需要用太熱的水,溫水即可。

    6大人不以身作則,都是白搭

    即使你照顧寶寶的時候再小心,如果你本身是“夜貓子”,或習(xí)慣晚睡晚起,寶寶將難以養(yǎng)成良好且規(guī)律的作息。不要小看你對孩子生活習(xí)慣的影響,在要求寶寶之前,自己先做到吧!

    “慶幸派”媽媽成功經(jīng)驗分享

    ●每天在同一時間洗澡

    “湘兒出生后1個月左右,我就把她每天洗澡的時間固定下來?,F(xiàn)在寶寶9個月了,作息非常規(guī)律。晚上6點左右洗澡,7點左右喂輔食,8點半前準時上床。每次先關(guān)上燈,屋里暗下來,然后把寶寶抱進來,放到小床上,她就明白要睡覺了,一點也不鬧?!?/p>

    ●我用環(huán)境影響寶寶

    “每天早上6點,我會準時把窗簾拉開,讓陽光照進來,寶寶會慢慢睜開眼睛,知道一天開始了。寶寶每晚8點上床,從7點開始,我會把屋里用不到的燈關(guān)上,讓房間變暗一些,電視的聲音調(diào)小,放上舒緩的音樂,示意寶寶到了該休息的時候了。甭說寶寶,連我自己都感覺到困了呢?!?/p>

    No.3如果能重來如廁訓(xùn)練一定不要那么痛苦

    “終于不用洗尿布了!”“終于不用再花錢買紙尿褲了!”寶寶告別紙尿褲,當然是爸媽們喜聞樂見的事,而且是越早越好。因此,很多爸媽從寶寶1歲甚至不到1歲就開始試圖對寶寶進行如廁訓(xùn)練,于是,“戰(zhàn)場”從餐桌擴大到了衛(wèi)生間里……

    “后悔派”代表小諾媽媽

    “女兒3歲,曾經(jīng)因為她尿褲子而狠狠打過她,現(xiàn)在我為自己當初的野蠻行為而懊惱不已,于是下定決心要用放松的態(tài)度去面對她的肛欲期。但是,我對她很寬松后她尿褲子更頻繁了,一天最多的時候會尿褲子6~7次,我都懷疑她到底是失去排便感應(yīng)還是不懂得排便?擔(dān)心她即將要上幼兒園,會不會被老師不理解,被小朋友嘲笑……我總是把這種焦慮帶到情緒中,然后找借口對她發(fā)泄,不理她或是對她大喊大叫,她也能明顯感覺到我的不悅。”

    ●專家點評:家長的支持有助于肛欲期的修復(fù)

    父母只有真誠地認識自己對孩子犯下的錯誤和給孩子造成的傷害,痛改前非,才能夠真誠地幫助孩子修復(fù)創(chuàng)傷,度過困境。而這位媽媽沒有真正地反省,所以,女兒仍然沒有獲得修復(fù)的支持。

    孩子開始進入修復(fù)階段,早期會出現(xiàn)更加嚴重的尿褲子或者亂解大便的情況,這是孩子在試探父母是否真正接納了他,只有父母真心接納孩子的現(xiàn)狀,孩子才能夠獲得修復(fù)的安全感。

    女孩進入幼兒園可以擺脫媽媽的情緒控制,有利于孩子肛欲期的修復(fù),也有利于媽媽調(diào)整和放松自己。

    在幼兒園里,同伴們都會尿褲子,孩子們會相互理解,不會因此嘲笑女孩。同時,女孩會受到同伴群體排便方式的影響,孩子為了融入群體會注意修正自己的排便方式。

    ●被過度控制大小便的孩子,需重新建構(gòu)掌控能力

    “兒子7歲半,從小我們對孩子的大小便控制得很好,幼兒園的老師每隔半小時就會要求他解小便,孩子很少尿褲子。自從孩子6歲半上小學(xué)后,他開始尿褲子,還將大便也解在褲子里。我每天都給他準備了干凈褲子放在書包里,害怕同學(xué)笑話他,他常常忍著不敢換褲子?!?/p>

    從這個例子中可以看出,如果孩子在6歲前一直被父母和老師控制大小便,當孩子進入小學(xué)后,大小便不再受成人控制,他們會重新建構(gòu)自身大小便掌控能力。這時,孩子會回到嬰兒階段大小便無序狀態(tài),重新走一遍掌控大小便能力建構(gòu)的“程序”,導(dǎo)致孩子在學(xué)校將大小便解在褲子里,給孩子的自尊心和自信心帶來極大的傷害,使孩子難于融入同伴群體。在孩子大小便問題未解決之前,孩子不適宜在學(xué)校學(xué)習(xí),給孩子足夠的時間,讓孩子完成修復(fù)。

    ●放松心態(tài)幫助孩子重建

    “女兒2歲,爺爺奶奶帶她的時候,對孩子的小便很緊張,生怕孩子尿褲子,每個半小時提醒一次,女兒如果不去廁所他們就強迫。結(jié)果女兒特別痛恨上廁所,故意尿濕褲子,尿完了還自己打自己屁股。后來我把孩子接回來,不提醒女兒小便,尿濕褲子了我就及時換掉,并告訴她如果尿濕褲子就告訴媽媽。剛開始的時候女兒一天要尿濕很多次褲子,2個月后女兒的情況才改變,現(xiàn)在她有小便時就告訴我或者自己坐馬桶?!?/p>

    媽媽對女兒做到了真正的接納和信任,孩子就能夠修復(fù)。很多成人在對待孩子的小便問題上,更擔(dān)心的是孩子尿濕更多的褲子。褲子比孩子的掌控能力發(fā)展還重要,如果這樣來計算育兒行為的價值,那就得不償失了。為了孩子的發(fā)展,多給孩子準備幾條褲子,讓孩子去尿吧!

    No.4如果重來一次我不會回避孩子對性的好奇

    在我們所接受的傳統(tǒng)教育中,性教育往往簡單粗暴,壓制或閉口不言,根本談不上關(guān)懷。父母也不知該如何開口談“性”,并且無法冷靜處理孩子的各種性活動。

    “后悔派”代表世友媽媽

    “男寶6歲半,從小我沒有讓他看過我們的身體。3歲時他曾偷看我洗澡,被我發(fā)現(xiàn)后受到一通打罵。后來我生了一個妹妹,我發(fā)現(xiàn)他對妹妹的身體格外感興趣。有一天幼兒園老師跟我反映,說他好幾次到當著外人的面露出自己的生殖器……我非常難受,我覺得我一開始沒有引導(dǎo)好……”

    “女兒3歲半的時候,曾對我的下體非常好奇。我在洗手間時要敲門進來,讓她進來后她會問:‘你拉什么?你那邊是隱私,不能看!’因為我跟她說過尿尿的地方是隱私,不能給男生及陌生人看。昨天我們穿著睡衣在床上看書、游戲,她就直接把頭探到我下面看我的隱私處……”

    專家點評:滿足心理發(fā)展需求在先,隱私教育在后

    女兒想了解媽媽身體,而媽媽說這是隱私不可以看,女兒在“內(nèi)在發(fā)展需求”和“媽媽的教育”之間產(chǎn)生了心理糾結(jié),這樣的糾結(jié)擾亂了孩子心理發(fā)展的軌跡。對于“讓孩坦然地看父母身體”和“保護隱私與尊重隱私的教育”之間平衡的把握,我們的原則是:滿足孩子心理發(fā)展需求在先,隱私教育在后。孩子在4歲前,父母要以滿足孩子對裸體的好奇心為主,不要強調(diào)隱私的教育。對母親的身體依戀或感興趣是這個年齡的孩子面臨的主要問題,媽媽應(yīng)該滿足孩子的好奇心和依戀感,讓孩子摸身體并坦然回答相關(guān)問題。

    根據(jù)孩子心理發(fā)展規(guī)律,4歲以后,孩子開始脫離“以自我為中心”,這是孩子開始接納社會規(guī)則并學(xué)習(xí)融入群體的發(fā)展階段,在此階段,我們讓孩子學(xué)習(xí)尊重他人身體,保護自己的隱私,幫助孩子建立身體界限,逐漸加強讓孩子重視身體隱私和尊重他人身體隱私的教育,這樣做就順應(yīng)了孩子心理的發(fā)展。有的父母和家人急于讓孩子認識身體的隱私部位,急于讓孩子學(xué)會保護自己,在孩子4歲前就開始強調(diào)保護隱私,這不利于孩子性心理的正常發(fā)展。

    孩子對乳房疑問的正確回應(yīng)方式

    我的兒子4歲的時候,我發(fā)現(xiàn)他有一段時間常常斜著眼睛,偷偷地看我的胸部,特別是晚上我和他在床上講故事的時候,我感覺到了他好奇的目光。有一天,我看到兒子又在偷偷看我的胸部,看到他眼里有太多的迷惑,我試探地問:“是不是想看看媽媽的胸部???”兒子似乎也鼓起了勇氣,立即回應(yīng)我:

    “媽媽,你這里為什么比爸爸的大?這是什么呀?”“這是乳房?!蔽液芫o張,但仍然保持著平靜?!叭榉渴怯脕碜鍪裁吹模俊薄叭榉坷镅b的是媽媽的奶,你剛生下來的時候沒有牙齒,不能吃飯,只有喝媽媽的奶?!蔽壹敝猩腔卮鸬??!鞍职衷趺礇]有乳房呢?”“因為爸爸不用喂寶寶奶呀,有媽媽喂奶就可以了?!薄拔蚁肟匆豢蠢锩孢€有沒有牛奶。”孩子以為所有的奶都是牛奶?!霸缇蜎]有了,被你小時候吃完了呀!”我心里明白,兒子是想看看我的乳房,心里飛快地盤算著:到底給不給他看,看了有什么后果。

    “我想看看嘛!”兒子不依不饒?!昂冒桑 笔乱阎链?,我不可以半途而廢,今天豁出去了!解開衣服,堅信兒子是純潔的、天真的好孩子!兒子天真地看了我的乳房,用手摸了摸:“真的沒有牛奶了嗎?我想吃?!笨礃幼铀€不甘心。“真的沒有了,如果你想吃,可以吃一次,以后不可以了?!眱鹤酉肓讼耄f:“算了吧,不吃了,反正也沒有牛奶了,我也長大了!”之后,兒子不再偷偷地看我的乳房了,而且再也沒有問過關(guān)于乳房的問題。

    在這個年齡階段,當孩子對媽媽的乳房感興趣時,媽媽要做好充分的準備后,坦然回答孩子關(guān)于乳房的各種問題,滿足孩子的好奇心,最好一次就“搞定”,媽媽不要“猶抱琵琶半遮面”,這樣會更加激起孩子對乳房的好奇心。

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