大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育的必要性及其方法探究

鄧婕

【摘 要】 大學(xué)新生身心發(fā)展的特點(diǎn)、高校人才培養(yǎng)模式均要求要求加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育。其方法主要是：充分發(fā)揮榜樣引領(lǐng)作用，豐富校園文化，建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制等。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;適應(yīng)能力;入學(xué)教育;必要性;方法

一、大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育的內(nèi)涵

“適應(yīng)”一詞最初源于生物學(xué)范疇，是指生物對(duì)于自然環(huán)境的適應(yīng)。大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育中的“適應(yīng)”一詞，主要是從心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的范疇來談的。在心理學(xué)中，適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體心理在一定生活環(huán)境的影響下進(jìn)行調(diào)整，并反過來對(duì)生活環(huán)境產(chǎn)生影響的動(dòng)態(tài)平衡過程。[1]在社會(huì)學(xué)領(lǐng)域，適應(yīng)表現(xiàn)為個(gè)體在外在環(huán)境的影響下通過不斷改變、調(diào)整自身的內(nèi)在認(rèn)知和外在行為，從而適應(yīng)社會(huì)環(huán)境并對(duì)其產(chǎn)生影響的過程。

大學(xué)時(shí)代是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，進(jìn)入大學(xué)之前的學(xué)習(xí)、生活和大學(xué)期間的學(xué)習(xí)、生活存在較大的差異。除了要面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力，還有來自生活、人際交往、心理等各方面的壓力。同時(shí)，新生大都是第一次面對(duì)集體生活，遠(yuǎn)離父母，很難得到家人的關(guān)愛和幫助。大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育正是從新生入學(xué)所面臨的實(shí)際情況出發(fā)，通過對(duì)新生開展短暫的集中適應(yīng)能力教育和長(zhǎng)期的引導(dǎo)，幫助大學(xué)生逐步適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，從學(xué)習(xí)、生活、心理、人際關(guān)系等多方面引導(dǎo)大學(xué)生調(diào)整自己對(duì)大學(xué)認(rèn)知狀況，引導(dǎo)大學(xué)生在新的環(huán)境中充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極改變自身，借助大學(xué)校園的學(xué)習(xí)契機(jī)，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。

二、大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育的必要性

1、大學(xué)新生身心發(fā)展的特點(diǎn)要求加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

（1）身體機(jī)能健全，內(nèi)心尚不成熟。人的心理特點(diǎn)與年齡密切相關(guān)，不同的年齡呈現(xiàn)出相對(duì)應(yīng)的不同的心理特征。一般而言，人的一生可大致分為四個(gè)時(shí)期，分別是童年期、青年期、成年期和老年期。作為大學(xué)新生來說，大多數(shù)新生在入學(xué)時(shí)已經(jīng)年滿18周歲，處于青年期這一階段，但是他們的心理年齡和實(shí)際年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)不相符。雖然人體已經(jīng)基本發(fā)育成熟，但是由于神經(jīng)纖維的髓鞘化還沒有完成，大腦的抑制和興奮過程不平衡，因此大學(xué)新生的心理并未發(fā)育成熟。如果不對(duì)其加以引導(dǎo)，他們自身很難在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)生活。調(diào)整好角色的轉(zhuǎn)換，使他們從心理上走向成熟是當(dāng)前的重要任務(wù)。

（2）感情豐富，情緒易受波動(dòng)。大學(xué)新生正處于青年向成年發(fā)展的過渡時(shí)期，他們內(nèi)心敏感，情感豐富。他們追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，追求與眾不同，這些強(qiáng)烈的需要導(dǎo)致他們情感體驗(yàn)豐富而深刻，使他們不論在日常生活、學(xué)習(xí)還是交往中都帶有著濃厚的感情色彩。但是，大學(xué)新生的價(jià)值觀還沒有成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自身的認(rèn)識(shí)水平、調(diào)節(jié)能力還不夠，因此情緒波動(dòng)起伏較大，容易受到環(huán)境影響。通過對(duì)新生進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)能力教育，可以引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)化解因難以適應(yīng)新生活而產(chǎn)生的各類心理問題。

（3）追求獨(dú)立，但缺乏能力。大學(xué)新生離開了自己的家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離朝夕相處的家人，獨(dú)自開啟新的校園生活，他們的成人感迅速增強(qiáng)。他們渴望獨(dú)立，強(qiáng)烈需要得到社會(huì)認(rèn)同，自信心、自尊心都大大提高。但是，他們?cè)诤艽蟪潭壬先匀灰蕾嚫改?，并不能做到真正的完全?dú)立。由于他們?cè)诖髮W(xué)以前的生活基本以學(xué)習(xí)為中心，其他的一切事物都由家人包辦了，這就導(dǎo)致他們?cè)谏钭岳矸矫骘@得尤為欠缺，無法獨(dú)立的面對(duì)大學(xué)生活，而這種阻礙又會(huì)延伸到學(xué)習(xí)、心理、人際關(guān)系等方方面面，從而嚴(yán)重影響新生適應(yīng)全新的大學(xué)生活。因此，入學(xué)階段的適應(yīng)能力教育關(guān)系到學(xué)生在大學(xué)期間的成長(zhǎng)和未來的發(fā)展。

2、理想的大學(xué)生活和現(xiàn)實(shí)存在差距要求加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

大學(xué)新生在經(jīng)歷了殘酷的高考選拔，懷著無限憧憬跨進(jìn)大學(xué)校門，他們對(duì)于即將開始的大學(xué)生活有無限的期待，無限的理想與抱負(fù)。然而，理想并不等同于現(xiàn)實(shí)，大學(xué)并非他們想象中的樣子。無論是校園壞境、文化氛圍、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、專業(yè)認(rèn)知等等方面，都和預(yù)期存在著較大的落差，并且這種差距是客觀存在的，無法憑借的自己的能力去改變。這種客觀差距還延伸到了理想我與現(xiàn)實(shí)我之間，也就是對(duì)自我的期望與現(xiàn)實(shí)中的我的差距。由此而產(chǎn)生出了許多心理上、情感上的痛苦和失望，甚至有些人開始懷疑自己，用消極的態(tài)度來對(duì)待周圍的一切。因此，這時(shí)候?qū)π律谛睦砗鸵庾R(shí)等方面進(jìn)行引導(dǎo)，鼓勵(lì)新生主動(dòng)融入新環(huán)境當(dāng)中，盡快找到歸屬感和認(rèn)同感非常重要。一旦無法快速適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，就會(huì)造成惡性循環(huán)，影響大學(xué)生活質(zhì)量。

3、高校人才培養(yǎng)模式要求加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育，可以幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，減輕高校在心理工作和教學(xué)工作方面的壓力，有效提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。[2]在教學(xué)方面，大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育主要體現(xiàn)在對(duì)專業(yè)認(rèn)知、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)，幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)。適應(yīng)了大學(xué)環(huán)境的新生會(huì)呈現(xiàn)出積極向?qū)W的景象，有利于老師教學(xué)活動(dòng)的開展，在學(xué)校中營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍。在學(xué)生管理方面，大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育主要體現(xiàn)在對(duì)學(xué)校規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，包括學(xué)習(xí)學(xué)生手冊(cè)、公寓管理規(guī)章制度、學(xué)位管理制度等等。這有利于發(fā)現(xiàn)新生存在的諸多潛在問題，有效預(yù)防問題的擴(kuò)散，從而不斷提高學(xué)校的教學(xué)水平和人才培養(yǎng)水平。

三、大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育的方法

1、充分發(fā)揮榜樣引領(lǐng)作用，加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

隨著高校班級(jí)數(shù)量和學(xué)生數(shù)量的不斷增加，這給教師隊(duì)伍帶來了比較大的壓

力。身處學(xué)生工作一線的輔導(dǎo)員往往身兼數(shù)職，分散了較多的時(shí)間和精力，無法滿足數(shù)量龐大的學(xué)生的需求。相比于老師來說，身邊的同齡人在進(jìn)行新生入學(xué)適應(yīng)能力教育時(shí)更具有優(yōu)勢(shì)。他們生活環(huán)境相似，不僅在興趣愛好、行為方式上比較接近，而且在思考、處理問題的方式上也有極大的相似性。他們更愿意將自己的學(xué)習(xí)、生活與他人交流分享，相比于灌輸式的說教，大學(xué)新生更愿意效仿身邊優(yōu)秀的同學(xué)。[3]

（1）優(yōu)秀學(xué)生榜樣示范。優(yōu)秀學(xué)生作為學(xué)習(xí)態(tài)度端正、專業(yè)知識(shí)扎實(shí)、綜合素質(zhì)較高的群體受到老師和學(xué)生的關(guān)注。他們大都在各年級(jí)、各專業(yè)擔(dān)任著學(xué)生干部的職務(wù)，一方面他們是學(xué)生，另一方面他們是學(xué)生事務(wù)的“管理者”和“服務(wù)者”。因此，這些優(yōu)秀學(xué)生除了認(rèn)真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和工作職責(zé)外，還要起到模范帶頭作用，用自己的一言一行感染他人，用人格魅力拉近與同學(xué)們的心理距離，了解新生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面遇到的困難，幫助他們盡快融入集體，為他們適應(yīng)大學(xué)生活提供盡可能的幫助。

（2）杰出校友榜樣引領(lǐng)。杰出校友作為畢業(yè)生群體的佼佼者，無論是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)還是實(shí)踐閱歷都比低年級(jí)學(xué)生豐富很多，他們的大學(xué)成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)于新生來說非常有借鑒意義。作為“過來人”，這種身份無形中會(huì)拉近與新生的距離，從而引發(fā)他們的崇拜感，他們會(huì)更容易卸下防備，更愿意吐露心聲，在交流中更好的進(jìn)行大學(xué)適應(yīng)能力教育。一方面引導(dǎo)新生正確認(rèn)識(shí)自己的專業(yè)，合理制定專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，盡早規(guī)劃職業(yè)生涯，找尋今后的發(fā)展方向。另一方面引導(dǎo)新生全面認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，鼓勵(lì)大學(xué)新生充分利用校園資源進(jìn)行興趣探索，培養(yǎng)自己多方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)。當(dāng)新生有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，投入到感興趣的事情中，找到了發(fā)展方向，將會(huì)大大提升對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)性，從而減少焦慮和迷茫，為大學(xué)新生活的開啟創(chuàng)造良好的開端。

2、豐富校園文化，加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

校園文化是學(xué)校在長(zhǎng)期的教育教學(xué)實(shí)踐中所形成的校園精神和文化氛圍，它以學(xué)生為主體，以課外文化活動(dòng)為主要內(nèi)容，通過開展學(xué)術(shù)、文化、體育、藝術(shù)等豐富多彩的校園活動(dòng)，來豐富學(xué)生校園生活。[4]對(duì)于大學(xué)新生來說，多姿多彩的校園生活正是他們所向往的，具有很強(qiáng)的吸引力。因此，要充分發(fā)揮校園文化的重要作用，以社團(tuán)活動(dòng)為載體，吸引新生積極加入社團(tuán)組織，培養(yǎng)良好的興趣愛好，充實(shí)課余時(shí)光。通過社團(tuán)活動(dòng)建立起和諧友善的人際關(guān)系，樹立樂觀向上的生活態(tài)度，增強(qiáng)新生的歸屬感，引領(lǐng)新生走出迷茫，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，在實(shí)踐中不斷提高自身綜合素質(zhì)。

3、建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制，加強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育

為了幫助大一新生能夠盡快適應(yīng)大學(xué)生活，穩(wěn)定的度過這段“調(diào)整期”，僅僅依靠學(xué)校單方面的教育是不足夠的，還需要發(fā)揮家庭的重要力量。學(xué)校很難顧及到每一個(gè)新生的特點(diǎn)，開展針對(duì)性的入學(xué)適應(yīng)性教育工作。[5]因此，需要通過父母幫助孩子在觀念和心理上及時(shí)調(diào)整以往的學(xué)習(xí)、生活和人際交往方式，與學(xué)校積極配合，構(gòu)建起家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同做好新生的入學(xué)適應(yīng)性教育，幫助新生順利度過大學(xué)適應(yīng)期。

（1）搭建家校聯(lián)系平臺(tái)，及時(shí)溝通交流。高校和家庭之間不應(yīng)是彼此孤立的，而應(yīng)該加強(qiáng)交流，一方面可以充分利用學(xué)校的優(yōu)質(zhì)教育資源優(yōu)勢(shì)，另一方面可以結(jié)合家庭親緣關(guān)系的優(yōu)勢(shì)，打破學(xué)校和家庭教育相脫節(jié)的狀態(tài)，創(chuàng)新溝通方式。通過以微信、QQ等即時(shí)通訊工具為載體，搭建家校聯(lián)系平臺(tái)。由輔導(dǎo)員作為平臺(tái)的管理者，以學(xué)生干部為重要支撐加強(qiáng)對(duì)平臺(tái)的運(yùn)營(yíng)、和管理，通過該平臺(tái)和家長(zhǎng)進(jìn)行及時(shí)有效的交流，實(shí)現(xiàn)雙向聯(lián)通。

（2）增進(jìn)家校聯(lián)系，參與學(xué)生成長(zhǎng)。學(xué)?？梢蚤_展多種多樣的活動(dòng)，增進(jìn)與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，以新生家長(zhǎng)會(huì)、開學(xué)典禮、迎新晚會(huì)等大型活動(dòng)活動(dòng)為契機(jī)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與，加強(qiáng)父母與孩子之間的溝通交流，融入學(xué)生校園生活，見證學(xué)生成長(zhǎng)。除此之外，學(xué)?？梢猿浞职l(fā)揮教育方面的專業(yè)性優(yōu)勢(shì)，開展主題講座，加強(qiáng)理論指導(dǎo)，使家庭教育和學(xué)校教育二者相互補(bǔ)充，相輔相成，全方位幫助大學(xué)新生適應(yīng)大學(xué)生活。

大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育對(duì)大學(xué)新生適應(yīng)校園，幫助他們快速完成角色轉(zhuǎn)變，盡快融入全新的大學(xué)生活具有重要的積極作用。但是，這不是一個(gè)短期的過程，需要長(zhǎng)期化、系統(tǒng)化的開展工作。高校要充分利用好教育資源優(yōu)勢(shì)，不斷創(chuàng)新入學(xué)適應(yīng)能力教育方式，豐富教育形式和教育內(nèi)容，增強(qiáng)教育吸引力，從而增強(qiáng)大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育的有效性。

【參考文獻(xiàn)】

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[5] 羅麗琳，朱琳.大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)能力教育[M].北京：知識(shí)產(chǎn)權(quán)出版社，2017.164.