如何讓學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)壓力變?yōu)閯?dòng)力

肖國(guó)瓊

【摘要】在小學(xué)階段，學(xué)生常常對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性低，甚至因?yàn)閰挓?shù)學(xué)學(xué)科而產(chǎn)生厭學(xué)情緒.造成這些的主要原因是，小學(xué)生的理解能力、學(xué)習(xí)能力相對(duì)有限，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，遇到較復(fù)雜的數(shù)學(xué)問(wèn)題找不到合適的解決方式，產(chǎn)生了較大的心理壓力.如果數(shù)學(xué)教師能夠找到解決學(xué)生心理壓力問(wèn)題的方法，那么學(xué)生在面對(duì)數(shù)學(xué)難題和挑戰(zhàn)能夠迎難而上.長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐表明，如果教師能夠合理地調(diào)節(jié)壓力，越是困難的問(wèn)題，就越是能激發(fā)學(xué)生的潛能.那么在數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)該怎么做才能激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中使壓力變?yōu)閯?dòng)力呢？

【關(guān)鍵詞】學(xué)生;數(shù)學(xué);壓力;動(dòng)力

一、找準(zhǔn)壓力，對(duì)癥下藥

當(dāng)代的小學(xué)生面臨的壓力主要來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì).為了提高教學(xué)質(zhì)量，提高升學(xué)率，教師不斷地給學(xué)生布置作業(yè)和高難度作業(yè)，甚至有些超出了范圍，特別是數(shù)學(xué)學(xué)科.家長(zhǎng)為了讓學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)，不斷地給學(xué)生報(bào)數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)班、參加奧數(shù)培訓(xùn)等等，使得學(xué)生的壓力越來(lái)越大.所以，對(duì)數(shù)學(xué)教師來(lái)說(shuō)，找到學(xué)生的壓力來(lái)源，就有努力的方向，就可以采取相應(yīng)的對(duì)策.比如，針對(duì)學(xué)校壓力，教師在進(jìn)行數(shù)學(xué)教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以提高課堂效率，減少學(xué)生的家庭作業(yè).針對(duì)家庭壓力，家長(zhǎng)可以減少學(xué)生的數(shù)學(xué)課外輔導(dǎo).無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)都要給學(xué)生（子女）一定的自由空間，不要試圖去掌握學(xué)生（子女），學(xué)生是一個(gè)完整的人，是一個(gè)具有獨(dú)立意義的人，是一個(gè)在發(fā)展中的人.在這過(guò)程中，誰(shuí)都不要對(duì)他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)進(jìn)行過(guò)多的干涉，讓他們自由快樂(lè)地成長(zhǎng)，無(wú)形中自然而然地把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力.

二、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力

我們把生活中超越個(gè)人能力所能處理的或擾亂個(gè)體平衡狀態(tài)的事件，所引起的心理反應(yīng)稱為壓力.壓力并不是一種病.面對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科，學(xué)生有壓力是必然的，有些學(xué)生在面對(duì)壓力的時(shí)候非常的恐慌，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)時(shí)效率非常低.作為數(shù)學(xué)教師，教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)應(yīng)該積極地調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍，營(yíng)造一個(gè)輕松快樂(lè)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境，循序漸進(jìn)，根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)設(shè)計(jì)教學(xué)方案，充分考慮到每一名學(xué)生，學(xué)生學(xué)會(huì)了，掌握的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)多了，面對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科的心理壓力就會(huì)減少.同時(shí)，教師也應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生在面臨壓力時(shí)不必恐慌，在存在競(jìng)爭(zhēng)的地方就一定存在壓力，然而沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力.如果沒(méi)有能力去解決難題，就應(yīng)該向?qū)W習(xí)成績(jī)好的學(xué)習(xí)，提高自己的能力，而不是選擇退縮.在學(xué)生完成挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題后，也應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)，學(xué)困生在看到自己的進(jìn)步后，就會(huì)看到前進(jìn)的希望，從而變得不悲觀、不氣餒，有動(dòng)力去學(xué)習(xí)，繼而就會(huì)變壓力為動(dòng)力.

三、關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，所以作為教師要深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中去，充分了解他們的學(xué)習(xí)情況和生活情況.在他們面對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的困惑時(shí)，要給予精心的教導(dǎo)，不能嘲諷和辱罵.在學(xué)生生活上有困難時(shí)，教師應(yīng)該積極主動(dòng)地幫助學(xué)生解決生活中的難題.要成為學(xué)生的朋友，融入學(xué)生的生活中，隨時(shí)掌握他們的思想變化和心理變化，對(duì)他們好的想法要給予充分的肯定和鼓勵(lì)，對(duì)他們錯(cuò)誤的想法要及時(shí)地進(jìn)行糾正.學(xué)生是發(fā)展中的人，教師應(yīng)該要用一顆寬容的心去看待他們的不足.這樣不僅能夠幫助他們學(xué)習(xí)，更能夠減輕他們的思想負(fù)擔(dān)和心理壓力，更加有動(dòng)力和信心去面對(duì)挑戰(zhàn).

四、豐富教學(xué)方式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)階段，學(xué)生的注意力和學(xué)習(xí)精力非常的有限.所以，數(shù)學(xué)教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該改變以往單一枯燥的數(shù)學(xué)教學(xué)方式.根據(jù)時(shí)代的特點(diǎn)和發(fā)展利用現(xiàn)有的資源豐富教學(xué)方式，運(yùn)用生動(dòng)的、具體的、形象的事物進(jìn)行教學(xué)，更有利于加深學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的理解.進(jìn)行尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，對(duì)一切事物都充滿了好奇心，心理學(xué)告訴我們，激起學(xué)生的好奇心和興趣，往往會(huì)事半功倍.同時(shí)，數(shù)學(xué)教師也應(yīng)該把課堂還給學(xué)生，將主導(dǎo)時(shí)間縮短，留出更多的時(shí)間去給學(xué)生探究與討論數(shù)學(xué)問(wèn)題，營(yíng)造一個(gè)輕松活躍的學(xué)習(xí)氛圍，只有學(xué)生切切實(shí)實(shí)的領(lǐng)悟知識(shí)，才能有效地運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)去解決生活中的數(shù)學(xué)問(wèn)題.

五、積極地參與鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

當(dāng)代的學(xué)生，因?yàn)槿狈﹀憻?，生活飲食?xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致肥胖增多，同時(shí)也使學(xué)生的免疫能力也下降.學(xué)習(xí)不僅是對(duì)大腦的考驗(yàn)，也是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的考驗(yàn).如果學(xué)生沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的身體，是沒(méi)有辦法進(jìn)行長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)的.進(jìn)行體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且能夠產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的多巴胺、血清素和去甲腎上腺素.多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂(lè)，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂(lè)中心伏隔核里面都是多巴胺的受體.去甲腎上腺素使學(xué)生的專注力增強(qiáng).學(xué)生心情愉快、上課專心，記得快、學(xué)得好.才能夠有效地提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力和自信心.如果只是一味地要求學(xué)生稍微有點(diǎn)時(shí)間就要學(xué)習(xí)，那么結(jié)果往往會(huì)適得其反.所以，在課余的時(shí)間，教師與家長(zhǎng)應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.

學(xué)生有學(xué)習(xí)壓力是學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中常見(jiàn)的問(wèn)題，作為教師應(yīng)該積極的引導(dǎo)學(xué)生正確的面對(duì)壓力，積極參加課外活動(dòng)，積極參加學(xué)校組織的課外活動(dòng)，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力.

【參考文獻(xiàn)】

[1]薛桂林，何成瑜.學(xué)習(xí)壓力減負(fù)的集體教育誤區(qū)與對(duì)策[J].學(xué)周刊，2018（9）：44-45.

[2]段雪愛(ài).數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理壓力的模型分析[J].徐州工程學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（5）：107-110.

[3]張文海，李云.青少年學(xué)習(xí)壓力及其應(yīng)對(duì)方式的研究綜述[J].科技信息，2008（29）：17-18.

[4]彭霞，謝玉紅.淺談青少年學(xué)習(xí)壓力的成因與對(duì)策[J].中國(guó)校外教育，2012（8）：34.

[5]彭榮.小學(xué)數(shù)學(xué)減負(fù)提質(zhì)策略探討[J].西部素質(zhì)教育，2017（6）：242.