游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化與創(chuàng)新的研究

俞金剛

摘? 要：在落實(shí)素質(zhì)教育和推動(dòng)新課程改革的過程之中，體育備受社會(huì)各界的關(guān)注，體育對培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化成長以及發(fā)展有著關(guān)鍵的作用和價(jià)值。在推動(dòng)現(xiàn)代競技體育發(fā)展的過程之中，游泳運(yùn)動(dòng)十分關(guān)鍵，同時(shí)該項(xiàng)目也是競技體育中的基礎(chǔ)組成部分，在推動(dòng)該教學(xué)環(huán)節(jié)實(shí)踐的過程之中首先需要了解，游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化與創(chuàng)新的核心要求，真正的實(shí)現(xiàn)技術(shù)水平的提升，更好地促進(jìn)技術(shù)作用的有效發(fā)揮。

關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動(dòng)? 技術(shù)優(yōu)化? 創(chuàng)新研究

中圖分類號(hào)：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（b）-0093-02

在新的時(shí)代背景下，游泳事業(yè)在我國實(shí)現(xiàn)了快速的發(fā)展，同時(shí)游泳比賽的競爭激烈度不斷加大，許多參賽運(yùn)動(dòng)員代表國家的榮譽(yù)以及地位進(jìn)行比賽和競爭。在對游泳成績進(jìn)行分析和研究的過程中不難發(fā)現(xiàn)，游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及運(yùn)動(dòng)員的體能發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，其中技術(shù)是重要的保障，體能則是核心基礎(chǔ)以及依據(jù)，體能的提升非常的困難，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量以及一個(gè)人的工作強(qiáng)度達(dá)到了一定的極限之后，要想促進(jìn)體育成績的提升就必須要以技術(shù)的優(yōu)化以及革新為切入點(diǎn)，更好的實(shí)現(xiàn)技術(shù)資源的合理配置和利用。

1? 我國競技游泳運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

在20世紀(jì)80年代，我國的經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)了快速的發(fā)展，同時(shí)綜合實(shí)力得到了有效的提升，在各大競技賽事中，我國的成績非常矚目。目前，世界游泳運(yùn)動(dòng)已經(jīng)迎來了自身發(fā)展的繁榮階段，同時(shí)實(shí)際的運(yùn)動(dòng)成績也得到了有效的提升。許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的年齡越來越大，各個(gè)國家為了不斷地促進(jìn)以后事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展，開始積極地加大對人力資源的投入，通過科研工作的單位落實(shí)了更好的突破自身經(jīng)營發(fā)展過程中的薄弱環(huán)節(jié)，其中現(xiàn)代技術(shù)手段的應(yīng)用不僅能夠有效地突破傳統(tǒng)游泳運(yùn)動(dòng)所存在的各類不足以及技術(shù)上的缺陷，還能夠更好地實(shí)現(xiàn)日常訓(xùn)練的大力落實(shí)，真正為科學(xué)合理的訓(xùn)練提供源源不斷的技術(shù)支撐以及保障。另外，學(xué)術(shù)界和理論界在對我國目前的經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析和研究的過程中提出，游泳技術(shù)的改進(jìn)以及創(chuàng)新能夠?yàn)槲覈斡臼聵I(yè)的進(jìn)一步發(fā)展指明道路以及方向。

2? 游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化創(chuàng)新的必要性

結(jié)合上文的實(shí)踐分析不難發(fā)現(xiàn)，游泳事業(yè)在我國實(shí)現(xiàn)的快速的發(fā)展，但是與其他的項(xiàng)目相比，游泳運(yùn)動(dòng)所涉及的內(nèi)容和形式相對比較復(fù)雜，我國除了需要關(guān)注不同游泳項(xiàng)目競賽活動(dòng)的正常開展之外，還需要不斷鞏固我國游泳強(qiáng)國的地位，積極的縮小與其他國家之間的差距，落實(shí)好細(xì)節(jié)管理工作以及調(diào)解工作。如果站在整體的角度對運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析，那么不難發(fā)現(xiàn)，技術(shù)創(chuàng)造對提高游泳速度意義重大，游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)所發(fā)揮的作用不可小覷。但是從目前來看，社會(huì)各界對應(yīng)用技術(shù)的認(rèn)知還不夠深入，甚至還出現(xiàn)了許多片面化的偏差，這種理論認(rèn)知上的不足嚴(yán)重影響了先進(jìn)技術(shù)作用的有效發(fā)揮，同時(shí)也難以真正的保障社會(huì)各界了解先進(jìn)技術(shù)的作用以及價(jià)值，無法有效的突破游泳訓(xùn)練過程中的薄弱環(huán)節(jié)。

2.1 運(yùn)動(dòng)員自身的需要

與游泳相關(guān)的技術(shù)原則對于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人來說都有著一定的作用和價(jià)值，但是要想在各類比賽的過程中取得良好的成績，首先需要以個(gè)體差異的分析為依據(jù)，嚴(yán)格按照實(shí)際條件的具體情況進(jìn)行相應(yīng)的研究，積極的挖掘運(yùn)動(dòng)員的潛能，保證其能夠充分的發(fā)揮個(gè)人的特色以及優(yōu)勢，真正的獲得良好的成績。另外，教練員在對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練以及調(diào)節(jié)的過程之中必須要將個(gè)性化的創(chuàng)意融入主體訓(xùn)練工作之中，了解運(yùn)動(dòng)員按個(gè)人水平提升的相關(guān)要求，更好的采取創(chuàng)造性的訓(xùn)練技術(shù)和手段，真正的為運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化發(fā)展?fàn)I造良好的成長空間。

2.2 游泳運(yùn)動(dòng)成績的需要

結(jié)合相關(guān)的實(shí)踐調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，我國在各類重大游泳項(xiàng)目比賽的過程之中取得了矚目的成績，但是所獲得的金牌數(shù)量較少，我國需要注重新技術(shù)的有效應(yīng)用，了解訓(xùn)練的強(qiáng)度數(shù)量以及具體的練習(xí)時(shí)間，積極地將其與訓(xùn)練技術(shù)存在緊密的聯(lián)系，只有實(shí)現(xiàn)游泳技術(shù)的不斷革新以及創(chuàng)造才能夠促進(jìn)成績的穩(wěn)定提升，保證我國運(yùn)動(dòng)員在各大體育賽事中取得良好的成績。

2.3 我國游泳事業(yè)的需要

在對游泳技術(shù)的優(yōu)化以及創(chuàng)新進(jìn)行分析和研究的過程之中，運(yùn)動(dòng)員個(gè)人，企業(yè)需要結(jié)合目前游泳事業(yè)發(fā)展的具體情況，積極收集不同的文獻(xiàn)資料，了解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的具體情況，積極加強(qiáng)對現(xiàn)實(shí)情況的深入分析以及調(diào)研，了解不同的影響要素。在分析目前游泳技術(shù)利用現(xiàn)狀的前提之上實(shí)現(xiàn)技術(shù)的有效革新以及優(yōu)化。其次，工作者還需要將手段創(chuàng)新優(yōu)化，方法創(chuàng)新與現(xiàn)有的主題研究相結(jié)合，提煉出其中的核心要素以及影響環(huán)節(jié)，真正為我國游泳事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展提供更多的依據(jù)以及保障。

3? 游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化創(chuàng)新的措施

3.1 正確的身體姿勢

身體姿勢在游泳技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程之中發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，為了能夠更好地將外界的阻力控制在最低的水平，保證游泳的速度，教練需要關(guān)注身體姿勢的分析以及研究，了解在水浮力作用之下身體的具體狀態(tài)，保證水平姿勢。

3.2 協(xié)調(diào)而有節(jié)奏的動(dòng)作

在游泳時(shí)必須要做到身體四肢的自然協(xié)調(diào)，積極的實(shí)現(xiàn)肌肉群之間的統(tǒng)一性以及協(xié)調(diào)性，另外通過對肢體協(xié)調(diào)一致性的分析和研究可以了解運(yùn)動(dòng)員對技術(shù)的掌握情況。結(jié)合相關(guān)的實(shí)踐調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，一致性程度越高，那么就越能夠節(jié)省個(gè)人的體力，這一點(diǎn)對于游泳體育項(xiàng)目競賽來說有著關(guān)鍵的作用和價(jià)值。因此在日常訓(xùn)練的過程之中必須要關(guān)注節(jié)奏感以及協(xié)調(diào)性，積極地了解不同的應(yīng)用技術(shù)以及應(yīng)用要求，通過有意識(shí)的訓(xùn)練來更好的提高個(gè)人的協(xié)調(diào)能力，掌握游泳過程中的節(jié)奏。

3.3 掌握不同的動(dòng)作要領(lǐng)

與其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，游泳運(yùn)動(dòng)所涉及的內(nèi)容比較復(fù)雜，其中各種動(dòng)作要領(lǐng)對游泳運(yùn)動(dòng)員提出了較高的要求，對不同的活動(dòng)部位來說首先需要以相互的協(xié)調(diào)配合為依據(jù)，保障固定的狀態(tài)，對劃動(dòng)的距離以及劃水的力量進(jìn)行深入的分析，更好的實(shí)現(xiàn)游泳速度的明顯提升。另外在劃水的過程中必須要遵循一定的軌跡，了解水阻力的具體作用，真正的發(fā)揮最佳的水平組合力作用價(jià)值，保證身體能夠獲得更久的沖刺時(shí)間。其次還需要掌握加速度劃水的要點(diǎn)，結(jié)合游泳技術(shù)的分析和研究不難發(fā)現(xiàn)，在游泳的過程之中阻力的影響最為重要，運(yùn)動(dòng)員需要了解具體的運(yùn)動(dòng)速度的影響，不斷提高加速度，保障身體的推進(jìn)力，盡量的避免外部不確定性因素所帶來的負(fù)面影響。除此之外，運(yùn)動(dòng)員還需要了解劃水幅度與頻率要點(diǎn)，這一點(diǎn)也會(huì)直接影響最終的成績，要想保證自己取得良好的成績，必須要掌握劃水的幅度以及具體的頻率，根據(jù)比賽的長度以及個(gè)人的身體要素進(jìn)行合理的選擇以及調(diào)節(jié)。

4? 結(jié)語

游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)優(yōu)化以及創(chuàng)新對推動(dòng)我國游泳事業(yè)的發(fā)展有著重要的作用和價(jià)值，每一個(gè)參與者都必須要將理論分析與實(shí)踐研究相結(jié)合，積極地采取現(xiàn)代化的技術(shù)和手段，更好的實(shí)現(xiàn)我國游泳水平的穩(wěn)定提升，保證我國在激烈的國際競爭之中獲得一定的優(yōu)勢。

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