中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

肖永杰 張博樂(lè)

【摘要】中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，對(duì)于激發(fā)中學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成良好的健康生活方式，具有重要的推動(dòng)作用。本文遵循實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才，激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣與不斷提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力與水平等原則，以移動(dòng)練習(xí)、傳球練習(xí)、突破練習(xí)、傳球練習(xí)與傳切戰(zhàn)術(shù)練習(xí)為例，對(duì)于中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的設(shè)計(jì)進(jìn)行了創(chuàng)新與實(shí)踐。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)? 體育課程? 教學(xué)方法? 創(chuàng)新? 設(shè)計(jì)

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）15-0235-01

一、中學(xué)籃球教學(xué)方法創(chuàng)新設(shè)計(jì)遵循的原則

（一）實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才

籃球課程是中學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理、科學(xué)的體育教育和科學(xué)的鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧發(fā)展、提高生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程，籃球課程是體育課程體系的重要組成部分，是中學(xué)體育工作的中心環(huán)節(jié)?；@球課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育與身體活動(dòng)，并有機(jī)結(jié)合的教育過(guò)程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。

（二）激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣

籃球課是中學(xué)體育教育的重要組成部分，是衡量體育教育質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容之一。籃球課程的根本目標(biāo)定為：培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的思想和終身體育的意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生身心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成良好的健康生活方式。

（三）不斷提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力與水平

1.正確樹(shù)立“健康第一”的思想，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，積極參加籃球活動(dòng)，基本掌握籃球的鍛煉方法和技能，不斷提高籃球運(yùn)動(dòng)能力水平。2.基本掌握有效提高身體素質(zhì)，全面發(fā)展體能的理論知識(shí)和方法，正確測(cè)試和評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)狀況，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。 3.通過(guò)籃球活動(dòng)，積極調(diào)整自己的心理狀況，養(yǎng)成樂(lè)觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。

二、中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

（一）移動(dòng)練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)，復(fù)習(xí)籃球場(chǎng)上基本站立姿勢(shì)，復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作。2.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球技術(shù)，學(xué)習(xí)雙手反彈傳接球技術(shù)。3.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作：跨步急停、跳步急停。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。5.速度素質(zhì)練習(xí)。

實(shí)施步驟：1.熟悉球性練習(xí)（按上節(jié)課練習(xí)進(jìn)行）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球練習(xí)技術(shù)（練習(xí)方法同前），重點(diǎn)練習(xí)，講解示范要簡(jiǎn)潔。3.學(xué)習(xí)反彈傳接球練習(xí)。注意動(dòng)作的發(fā)力，球的擊地點(diǎn)（練習(xí)方法同前）。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。要求在罰球線附近，強(qiáng)調(diào)注意力集中，高幅度。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。從上次課的原地運(yùn)球過(guò)渡到行進(jìn)間。6.速度素質(zhì)練習(xí)。往返跑練習(xí)，兩組。結(jié)束部分：放松，總結(jié) 。

（二）傳球練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、傳接球練習(xí)。3.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球技術(shù)。4.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)。5.速度素質(zhì)練習(xí)。

實(shí)施步驟：1.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、傳接球練習(xí)。雙手胸前傳接球，要求兩人相距5米，動(dòng)作正確;反彈傳接球，要求兩人相距5米，動(dòng)作正確。2.學(xué)習(xí)單手肩上傳接球技術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)：鞭打動(dòng)作;球離手后的抓球動(dòng)作;要求兩人一組，15米距離，對(duì)傳。3.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)在前次課教學(xué)基礎(chǔ)上，主要進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。4.速度素質(zhì)練習(xí)，短距離沖刺跑。結(jié)束部分：放松，總結(jié)，宣布下次課練習(xí)內(nèi)容。

（三）突破練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)、復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作（同側(cè)步、異側(cè)步練習(xí)、平步防守）。3.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起。5.速度素質(zhì)練習(xí)。

實(shí)施步驟：1.熟悉球性練習(xí)（同前次課練習(xí)相同，要求要有所提高）。2.學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作（同側(cè)步，異側(cè)步起動(dòng)，平步防守）。動(dòng)作要點(diǎn)：同側(cè)步、異側(cè)步移動(dòng)，人體重心降低，動(dòng)作突然;平步防守，中心落在兩前腳掌上，屈膝降重心。3.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)，要求：技術(shù)水平要有所提高，熟練;注意：?jiǎn)问旨缟蟼鹘忧虻穆潼c(diǎn)要準(zhǔn)確;方法：同前，教師要精講多練。4.復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，強(qiáng)調(diào)注意力高度集中，高弧度。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，先原地，再行進(jìn)間。6.學(xué)習(xí)急停急起（運(yùn)球），重點(diǎn)：重心降低，用身體一側(cè)保護(hù)好球。7.速度素質(zhì)練習(xí)：往返折線跑，兩組。結(jié)束部分：放松，總結(jié)，宣布下次課內(nèi)容。

（四）傳球練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.熟悉球性練習(xí)。2.復(fù)習(xí)雙胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)。3.學(xué)習(xí)雙手頭上傳接球技術(shù)。4.學(xué)習(xí)原地同側(cè)步、異側(cè)步持球突破技術(shù)。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、力量素質(zhì)練習(xí)。

實(shí)施步驟：1.熟悉球性（練習(xí)方法同前）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、單手肩上傳接球技術(shù)，二人一組，技術(shù)水平要有所提高，教師要精講，學(xué)生要多練。3.學(xué)習(xí)雙手頭上傳接球技術(shù)：動(dòng)作要突然，腹肌收縮，球出手弧度要小些。4.學(xué)習(xí)原地同側(cè)步、異側(cè)步，持球突破技術(shù)：突破時(shí)要有探肩動(dòng)作，先徒手練習(xí)，再持球練習(xí)，不設(shè)防守。5.復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)：兩眼逐漸解放出來(lái)，并以行進(jìn)間運(yùn)球?yàn)橹鳌?.力量素質(zhì)練習(xí)：雙肩屈伸，每人三組，每組盡力而為。結(jié)束部分：放松，收拾器材，解散。

（五）傳切戰(zhàn)術(shù)練習(xí)教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：1.復(fù)習(xí)腳步動(dòng)作（平步防守、起動(dòng)、急停）。2.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、頭上傳接球技術(shù)、單手肩上傳接球技術(shù)。 3.復(fù)習(xí)原地持球突破技術(shù)、復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。4.學(xué)習(xí)一傳一切基本戰(zhàn)術(shù)配合。5.力量素質(zhì)練習(xí)。

實(shí)施步驟：1.復(fù)習(xí)雙手胸前、反彈、頭上傳接球技術(shù)，單手肩上傳接球技術(shù)。動(dòng)作要嫻熟，二人一組，對(duì)傳。2.復(fù)習(xí)原地持球突破技術(shù)，復(fù)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)。持球突破要?jiǎng)幼骺?，降重心，探肩?.學(xué)習(xí)一傳一切基本戰(zhàn)術(shù)配合：傳球時(shí)接球不起步，傳球到位，由于初步接觸到配合，不能過(guò)高要求，體會(huì)配合。4.力量素質(zhì)練習(xí)。結(jié)束部分：放松，總結(jié)。

三、結(jié)語(yǔ)

籃球課是中學(xué)體育教育的重要組成部分，是衡量體育教育質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容之一。中學(xué)籃球課程教學(xué)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的思想和終身體育的意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生身心健康水平，激發(fā)學(xué)生積極參與籃球活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，形成良好的健康生活方式，具有重要的推動(dòng)作用。