非體育類專業(yè)女生近三年體質(zhì)健康變化的結(jié)果分析
——以南京體育學(xué)院奧林匹克學(xué)院2015 級(jí)女生為例

偰 未

（南京體育學(xué)院，江蘇 南京 210014）

國(guó)民體質(zhì)健康狀況是衡量國(guó)家綜合實(shí)力的一個(gè)重要方面[1]，2014 年教育部修訂《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》并頒布實(shí)施，要求全國(guó)學(xué)校必須對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行測(cè)試[2]。南京體育學(xué)院奧林匹克學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱奧院）是一所體育與藝術(shù)相融合的院校。本文以南京體育學(xué)院奧院2015 級(jí)非體育類專業(yè)298 名女生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)其近三年的體質(zhì)健康變化進(jìn)行研究，并提出針對(duì)性的建議，為提高南京體育學(xué)院奧林匹克學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康提供參考依據(jù)。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)知網(wǎng)關(guān)于我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的文獻(xiàn)資料30 篇，對(duì)其進(jìn)行整理、分析作為參考。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

向該校學(xué)生工作處收集2015 級(jí)非體育類專業(yè)女生近三年的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，運(yùn)用EXCEL，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行百分比統(tǒng)計(jì)，并將其各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能等方面進(jìn)行評(píng)定。

1.3 訪談法

走訪該校部分體育教師以及擔(dān)任學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作的教師，了解體育課學(xué)生的參與度、教學(xué)反饋等方面情況，針對(duì)如何提升學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行討論。

2 結(jié)果與分析

2.1 近3 年身體形態(tài)變化

2.1.1 身高

南京體育學(xué)院奧院2015 級(jí)非體育類專業(yè)298 名女生大一時(shí)的平均身高為167.9cm，大二平均身高為166.91cm，大三平均身高為168.54cm。全國(guó)女性大學(xué)生身高的平均值為160.30cm[2]，3 年平均身高明顯高于全國(guó)女性大學(xué)生的均值。說(shuō)明3 年女生身高指標(biāo)處于正常水平。

2.1.2 體重

南京體育學(xué)院奧院2015 級(jí)非體育類專業(yè)女生大一平均體重為60.62kg，大二平均體重61.87kg，大三平均體重62.83kg。近三年的體重變化不僅呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢(shì)，且身體形態(tài)有向肥胖發(fā)展的趨勢(shì)。相關(guān)研究表明新時(shí)期大學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)展趨勢(shì)由之前的平均分布發(fā)展到現(xiàn)在的向兩極化發(fā)展的趨勢(shì)。肥胖問(wèn)題突出成為當(dāng)前所面臨的主要問(wèn)題。這與本研究結(jié)果一致。

2.1.3 BMI 值

表1 大一時(shí)期體重指數(shù)（BMI）（N=298）

肥胖 ≥28 5 1.68

表2 大二時(shí)期體重指數(shù)（BMI） （N=298）

表3 大三時(shí)期體重指數(shù)（BMI）

根據(jù)國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國(guó)辦事處于2002 年6 月通過(guò)的“中國(guó)人肥胖與疾病危險(xiǎn)研討會(huì)（WGOC）”的討論，把大學(xué)生BMI 的標(biāo)準(zhǔn)界定為：BMI＜18.5 為體重偏低，18.5≦BMI＜24 為體重正常，24≤BMI＜28 為超重，BMI≥28 為肥胖，它們分別代表了營(yíng)養(yǎng)正常與營(yíng)養(yǎng)異常的四種營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

表1 反映了2015 級(jí)非體育類專業(yè)女生近三年體質(zhì)指數(shù)變化趨勢(shì)。體質(zhì)指數(shù)在正常范圍的人數(shù)達(dá)65%以上，這說(shuō)明絕大部分學(xué)生身體形態(tài)水平均處在正常水平。但肥胖率明顯逐年上升，劉增多認(rèn)為過(guò)度熬夜、飲食不規(guī)律、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、上網(wǎng)、熬夜等不良習(xí)慣，使得現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)情況越來(lái)越差[3]。

2.2 近3 年身體機(jī)能變化

表4 肺活量情況（N=298）

2015 級(jí)非體育類專業(yè)女生大一平均肺活量為3790ml，大二平均肺活量為3810ml，大三平均肺活量為3645ml。全國(guó)女性大學(xué)生肺活量的平均值為2557ml[4]，雖然近3 年的肺活量均值均超過(guò)全國(guó)女性大學(xué)生的均值，但由表4 可知3年的肺活量呈逐年下降的趨勢(shì)。大三的情況最不容樂(lè)觀，大三時(shí)期大部分學(xué)生水平處于及格水平。女生肺活量下降的原因是由于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)占據(jù)了大學(xué)生的課余時(shí)間,使其不愿意花費(fèi)更多時(shí)間參與體育鍛煉；另一方面由于大三不開(kāi)設(shè)體育課,大大降低了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與熱情。

2.3 近3 年身體素質(zhì)變化

2.3.1 速度素質(zhì)

表5 50 米情況(N=298)

速度素質(zhì)是人體一項(xiàng)基本的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之一。由表5 可以看出，隨著年齡的增長(zhǎng)，大學(xué)生的速度素質(zhì)逐年下降，特別是大三時(shí)期，測(cè)試結(jié)果令人擔(dān)憂。不及格率劇增，達(dá)21.77%，優(yōu)秀率極低。華東師范大學(xué)體育與健康黨委書(shū)記汪曉贊在接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，目前國(guó)內(nèi)在基礎(chǔ)教育階段健康意識(shí)培養(yǎng)沒(méi)有形成體系，是造成如今大學(xué)生不積極參加體育鍛煉的主因之一。相關(guān)學(xué)者研究結(jié)果表明許多高等本科院校到大三、大四除了體質(zhì)測(cè)試以外并未開(kāi)設(shè)體育課，學(xué)生接受健康知識(shí)的主要途徑被切斷,造成體質(zhì)下降的必然趨勢(shì)。

2.3.2 耐力素質(zhì)

表6 800 米情況（N=298）

耐力素質(zhì)是評(píng)價(jià)身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一，表6 顯示大一時(shí)期的耐力素質(zhì)最好，大二、大三大部分學(xué)生的耐力素質(zhì)成績(jī)基本是及格水平。大三大部分學(xué)生的耐力素質(zhì)水平都保持在及格水平。有學(xué)者在調(diào)查江蘇大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)現(xiàn)耐力不及格的學(xué)生主要集中在大三及大四，與本研究結(jié)果一致。大三大四年級(jí)學(xué)生耐力不及格率較高的原因是由于大四沒(méi)有體育課，學(xué)生自我鍛煉意識(shí)薄弱，課外體育活動(dòng)也很少進(jìn)行有關(guān)耐力項(xiàng)目的練習(xí)。加上大三、大四學(xué)生都忙于實(shí)習(xí)、創(chuàng)業(yè)、找工作等原因，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，直接影響體質(zhì)測(cè)試結(jié)果。

2.3.3 柔韌性

表7 坐位體前屈情況 (N=298)

表7 顯示，3 年中女生的柔韌素質(zhì)總體還可以，大一時(shí)期優(yōu)秀率最高，約占31.54%，女生大一時(shí)期柔韌素質(zhì)最好，而大二、大三開(kāi)始出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象。優(yōu)秀的比例越來(lái)越少，在大三優(yōu)秀率只有5.82%，不合格率成逐年升高。大學(xué)生的柔韌素質(zhì)出現(xiàn)下降趨勢(shì)。且隨著年齡的增長(zhǎng)柔韌素質(zhì)逐年下降。

2.3.4 力量素質(zhì)

由表8 可以看出，3 年的優(yōu)秀、良好和不及格等級(jí)中所占人數(shù)較少，呈現(xiàn)兩頭小中間大現(xiàn)象。每年的及格率都達(dá)到88%以上，絕大部分學(xué)生的力量素質(zhì)在及格水平。李君華、馬小麗等認(rèn)為女生力量素質(zhì)下降的原因是：學(xué)校對(duì)力量素質(zhì)不是很重視，此外力量訓(xùn)練比較枯燥辛苦且容易受傷。加上女生對(duì)力量練習(xí)存在誤解，認(rèn)為力量鍛煉必然造成肌肉發(fā)達(dá)而影響苗條體型，因此不愿意參加力量練習(xí)[5]。

表8 立定跳遠(yuǎn)情況 (N=298)

表9 一分鐘仰臥起坐情況（N=298）

由表9 可以看出仰臥起坐成績(jī)較穩(wěn)定無(wú)明顯線性變化特征。不過(guò)，3 年的不及格率略微上升的趨勢(shì)，近3 年68%以上的學(xué)生在及格水平。這與許多關(guān)于近年來(lái)我國(guó)大學(xué)生腰腹力量普遍下降的報(bào)道一致。腰腹部和上肢力量的訓(xùn)練需要一定的場(chǎng)地和器材，訓(xùn)練方法較為單一，所以導(dǎo)致學(xué)生積極性不高。成績(jī)提高效果不明顯。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

南京體育學(xué)院奧林匹克學(xué)院2015 級(jí)非體育類專業(yè)女生體質(zhì)健康水平總體處于良好和及格之間，各項(xiàng)優(yōu)秀率較低。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面素質(zhì)都呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

3.1.1 身體形態(tài)有向肥胖發(fā)展的趨勢(shì)。隨著年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)BMI 指數(shù)逐年升高的現(xiàn)象，身體形態(tài)有向肥胖發(fā)展的態(tài)勢(shì)。

3.1.2 身體機(jī)能逐年下降。心肺功能和心血管能力下降明顯。身體機(jī)能情況逐年下降，情況不容樂(lè)觀。

3.1.3 身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)都隨年級(jí)升高而呈現(xiàn)降低的趨勢(shì)。耐力素質(zhì)下降問(wèn)題最為突出，須引起重視。

3.2 建議

3.2.1 針對(duì)女生身體形態(tài)有向肥胖發(fā)展的趨勢(shì)。學(xué)?？梢越梃b南京農(nóng)業(yè)大學(xué)開(kāi)設(shè)相關(guān)減脂課程，指導(dǎo)進(jìn)行學(xué)生科學(xué)、有效的鍛煉方式達(dá)到減脂、減肥的效果。

3.2.2 針對(duì)女生身體機(jī)能逐年下降的問(wèn)題，可以開(kāi)展專門針對(duì)大三學(xué)生的體育課外活動(dòng)，如：校園型定向越野、校園型馬拉松比賽等。

3.2.3 針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)下降的問(wèn)題，尤其是耐力素質(zhì)，學(xué)?？梢越?jīng)常組織校園定向越野、校園型馬拉松等，針對(duì)力量素質(zhì)的下降，可以開(kāi)設(shè)杠鈴操課程提高學(xué)生的力量素質(zhì)。