空乘專業(yè)形體訓(xùn)練的必要性與訓(xùn)練方法分析

關(guān)佳佳

摘要：形體的訓(xùn)練對(duì)于空乘專業(yè)的學(xué)生而言，是鍛煉他們良好的體魄、優(yōu)美的體態(tài)以及出眾氣質(zhì)的重要教學(xué)內(nèi)容。通過形體訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生更好地適應(yīng)空乘職業(yè)的實(shí)際要求，提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。因此，無論對(duì)形體訓(xùn)練的必要性還是訓(xùn)練方法的基本內(nèi)容，都有非常重要的探究意義。本文以此為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)于空乘專業(yè)形體訓(xùn)練的必要性和訓(xùn)練方法進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：形體訓(xùn)練 空乘專業(yè) 訓(xùn)練方法

中圖分類號(hào)：G712 F560-4 ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：1009-5349（2019）06-0186-02

一、形體訓(xùn)練對(duì)于空乘專業(yè)的必要性探討

（一）基于心理和身體的必要性分析

對(duì)于一名合格的空中乘務(wù)員而言，應(yīng)當(dāng)具備良好的身體素質(zhì)，因?yàn)榛诓煌娘w行航班路線時(shí)長(zhǎng)不同，對(duì)于工作人員而言的工作強(qiáng)度很高，因此需要健康的身體素質(zhì)來應(yīng)對(duì)，而對(duì)于空中乘務(wù)員而言，與身體素質(zhì)同樣重要的還有心理素質(zhì)。飛機(jī)無論是在起飛過程中遇到正常的顛簸還是在飛行過程中由于各種因素遇到不正常氣流顛簸，甚至由于特殊原因需要緊急迫降等，都會(huì)給乘客帶來一定的心理壓力，影響后續(xù)逃生或救援工作的開展，而空中乘務(wù)員就需要第一時(shí)間保持冷靜并引導(dǎo)乘客進(jìn)行安全逃生。因此，強(qiáng)大的心理素質(zhì)與健康的身體素質(zhì)，對(duì)于空乘人員而言，既是必要的專業(yè)素質(zhì)，也是必備的職業(yè)技能。

（二）對(duì)于職業(yè)技能素質(zhì)的必要性

過硬的心理素質(zhì)和健康的身體素質(zhì)是作為空中乘務(wù)員的必備職業(yè)素質(zhì)，除此之外，空中乘務(wù)員還應(yīng)當(dāng)具備職業(yè)性質(zhì)的親和力、處理矛盾的能力、和諧統(tǒng)一的引導(dǎo)力、禮貌禮節(jié)的示范力以及一些其他綜合技能。這些都是作為空中乘務(wù)員應(yīng)當(dāng)具備的職業(yè)技能。在實(shí)際的飛行過程中，難免會(huì)有乘客產(chǎn)生摩擦，或提出疑問，這些都需要作為空中乘務(wù)員的工作人員來協(xié)調(diào)解決，如何運(yùn)用自身的職業(yè)素養(yǎng)來化解矛盾，提升乘客對(duì)乘務(wù)員的信任，加深彼此之間的理解都非常重要。而通過形體訓(xùn)練，學(xué)生首先能夠在禮貌禮節(jié)、親和力上達(dá)到和諧統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，帶給乘客一種直觀的服務(wù)享受外，更重要的是通過這些職業(yè)技能能夠更好地幫助乘務(wù)員與乘客展開溝通，了解事情并解決事情。因此形體訓(xùn)練對(duì)于職業(yè)技能素質(zhì)的提升，也有一定的必要性。

二、對(duì)于空乘專業(yè)學(xué)生開展形體訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容探究

（一）與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的融合

“形體芭蕾”是芭蕾藝術(shù)的分支，主要通過一些基礎(chǔ)課程，來實(shí)現(xiàn)對(duì)于形體上的基本改善，糾正一些不良的體態(tài)習(xí)慣，從而達(dá)到培養(yǎng)氣質(zhì)的目的。相對(duì)于芭蕾藝術(shù)而言，“形體芭蕾”更像是工具，其目的就在于塑形美體，因此無論是教學(xué)的難度，還是對(duì)于學(xué)生的天賦等要求都不高，只要努力就可以達(dá)到，且能夠在長(zhǎng)期訓(xùn)練中，達(dá)到較好的效果。“形體芭蕾”主要的訓(xùn)練內(nèi)容，就是圍繞芭蕾的“開、繃、直、立”等各種基礎(chǔ)動(dòng)作，展現(xiàn)出屬于人的自然形體美來。除此之外，芭蕾的訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力要求較高但是強(qiáng)度不大，在長(zhǎng)期訓(xùn)練中，會(huì)使得多余的脂肪被消耗，進(jìn)而在身形上顯得更加修長(zhǎng)，體力上也有所增加。

（二）實(shí)際課程當(dāng)中的內(nèi)容設(shè)計(jì)分析

具體到實(shí)際的課程當(dāng)中，就是將形體訓(xùn)練劃分為若干部分，然后針對(duì)每一部分進(jìn)行詳細(xì)課程內(nèi)容的分析。在課程開始之前，需要先一步進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，即活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防在后續(xù)課程當(dāng)中，過度運(yùn)動(dòng)造成肢體肌肉拉傷等問題出現(xiàn)，在熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，就可以開展相關(guān)的形體訓(xùn)練練習(xí)，在站姿練習(xí)的基礎(chǔ)上，可以開展加強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性的動(dòng)作訓(xùn)練，諸如一些基本的動(dòng)作規(guī)范，如走、彎腰、伸手、轉(zhuǎn)動(dòng)等，目的在于讓身體處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)來做動(dòng)作，可以讓身體處于長(zhǎng)期的良好形態(tài)當(dāng)中。對(duì)于肢體協(xié)調(diào)性的強(qiáng)化訓(xùn)練就是通過舞蹈，諸如跳躍、舞步等，來充分發(fā)揮學(xué)生基本的表現(xiàn)力，進(jìn)而加強(qiáng)氣質(zhì)與身體的融合性，展現(xiàn)出由內(nèi)到外的自然美。

三、對(duì)于空乘專業(yè)學(xué)生開展形體訓(xùn)練的訓(xùn)練方法探究

（一）形成訓(xùn)練和評(píng)價(jià)一體化的教學(xué)模式

一體化的教學(xué)模式，就是在訓(xùn)練方面，著重強(qiáng)調(diào)外與內(nèi)的統(tǒng)一，而基于訓(xùn)練開展評(píng)價(jià)體系，如開設(shè)技能大賽等，對(duì)于外與內(nèi)的統(tǒng)一進(jìn)行集中展示評(píng)價(jià)，形成一定的針對(duì)性。進(jìn)而幫助學(xué)生很好且更加高效地接觸并養(yǎng)成良好的形體習(xí)慣，快速提升自己的職業(yè)技能。以化妝為例，化妝也是形體訓(xùn)練課程中的一部分，是學(xué)生對(duì)于自身儀表形態(tài)的基本打理，妝容分為很多種，但是對(duì)于空乘而言，需要具備職業(yè)妝容的化妝技能，隨時(shí)以良好的儀表去面對(duì)乘客。因此在進(jìn)行關(guān)于化妝的職業(yè)技能大賽上，教師可以根據(jù)學(xué)生化妝的時(shí)間、妝容的實(shí)際完成情況、符合程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生切實(shí)認(rèn)識(shí)到自己在某一技能上存在的突出問題。

（二）情境模擬的教學(xué)方式運(yùn)用

在實(shí)踐中，情境模擬并不是單一的指在機(jī)艙中進(jìn)行情境模擬，這種模擬手法成本較高，對(duì)于大多數(shù)空乘專業(yè)而言，成本難以承擔(dān)，因此，學(xué)校方可以搭建一定的實(shí)訓(xùn)場(chǎng)地，對(duì)空乘專業(yè)學(xué)生，可以進(jìn)行虛擬情境模擬，指定某一學(xué)生作為乘客，設(shè)定一些外在條件，教師負(fù)責(zé)觀察在整個(gè)過程中作為乘務(wù)員的學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力、肢體形態(tài)等各方面的職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行考核評(píng)定，再通過每一個(gè)學(xué)生存在主觀問題進(jìn)行考核分析，幫助學(xué)生提升自身的職業(yè)素養(yǎng)。需要注意的是，這里的考核分析要與上文提到的針對(duì)性考核相同，盡可能地將考核內(nèi)容與實(shí)操內(nèi)容并攏，幫助學(xué)生體會(huì)“真實(shí)”的環(huán)境，繼而讓一些專業(yè)型的知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的本能，推動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)。

（三）導(dǎo)向性的工作過程教學(xué)

不同的乘務(wù)員類型工作的內(nèi)容不同，因此，教師可以根據(jù)實(shí)際的工作情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行以工作過程為基本導(dǎo)向的導(dǎo)向性教學(xué)。即在實(shí)際教學(xué)過程中，劃分不同的小組，每個(gè)小組之間分工明確，同一小組的不同成員扮演不同的角色，其他小組成員根據(jù)情境設(shè)定進(jìn)行乘客扮演，并進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的飛行過程模擬，在這個(gè)過程中，對(duì)于存在的錯(cuò)誤行為，教師可以先進(jìn)行記錄，然后分別探討。教師要盡可能地結(jié)合真實(shí)的工作環(huán)境，設(shè)計(jì)問題，考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，并對(duì)此作出考核。從個(gè)人到團(tuán)體的考核能夠更好地幫助學(xué)生了解到職業(yè)的實(shí)際內(nèi)容和社會(huì)對(duì)于職業(yè)的實(shí)際要求，進(jìn)而不斷完善自身，提高自身，最終成為符合社會(huì)要求，具備過硬職業(yè)素養(yǎng)的專業(yè)化人才。

四、結(jié)語

綜上所述，對(duì)于乘客而言，并不了解空中乘務(wù)員背后的努力和艱辛，乘客最直觀的感受就是乘務(wù)員從妝容到氣質(zhì)，從服務(wù)到親和力的感覺，因此作為空乘專業(yè)的學(xué)生，想要在社會(huì)市場(chǎng)中搏出自己的天地，對(duì)于形體訓(xùn)練的努力并不可少，只有通過刻苦的努力和訓(xùn)練才能夠形成高度的職業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)，從而應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，不斷在實(shí)踐中提升自我，最終成長(zhǎng)為優(yōu)秀的空乘人才。

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責(zé)任編輯：楊國(guó)棟