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    方便面中的食品添加劑

    2019-05-13 01:36:20鐘凱
    食品與生活 2019年4期
    關(guān)鍵詞:糖色谷氨酸鈉面餅

    鐘凱

    如果讓你列舉幾個“垃圾食品”,你會想到什么?我猜,方便面應(yīng)該是其中之一,很重要的原因是它的添加劑太多了。方便面的配料表上密密麻麻的,少說也有幾十種食品添加劑??捎袝r候咱們還是離不開方便面,比如晚上吃個宵夜,趕飛機沒時間吃飯,臺風(fēng)過境停水停電等。那應(yīng)該怎么選方便面呢?

    答案是:選添加劑種類多的就行了。是不是很意外?“明明我不喜歡食品添加劑,你還讓我選食品添加劑多的,沒搞錯吧?”那我就以最常見的紅燒牛肉面為例,看看這一碗泡面里到底有哪些食品添加劑,它們有什么作用。

    面餅

    面餅中的食品添加劑包括味精(谷氨酸鈉)、碳酸鉀、碳酸鈉、三聚磷酸鈉、六偏磷酸鈉、焦磷酸鈉、黃原膠、姜黃素、梔子黃、核黃素,共10 種。

    谷氨酸鈉是增味劑,使面條吃起來更鮮美。

    碳酸鉀和碳酸鈉是酸度調(diào)節(jié)劑,它們可以讓面條更筋道、抗拉伸、耐煮,平時在家做面食的時候加堿面也是這個道理。

    三聚磷酸鈉、六偏磷酸鈉、焦磷酸鈉在一起叫“復(fù)配保水劑”,用途很廣,也是嫩肉粉的核心成分之一。它們的主要作用是讓面條在泡或煮的過程中能迅速吸收水分,同時還能增強面條韌性,口感更飽滿、順滑。

    黃原膠是增稠劑,來自淀粉發(fā)酵,屬于可溶性膳食纖維。它能夠與水分子、蛋白質(zhì)、淀粉、脂質(zhì)結(jié)合,增強面條的韌性和彈性,也使面條口感更順滑。

    姜黃素、梔子黃和核黃素都是色素,其中姜黃素、梔子黃是從天然植物中提取的色素,?核黃素就是維生素B2。高溫油炸容易產(chǎn)生潛在致癌物丙烯酰胺,因而生產(chǎn)企業(yè)對面餅的油炸溫度和時間都有嚴格控制,這樣會使面餅顏色偏白。加色素可以讓面餅呈現(xiàn)油炸后誘人的金黃色,增進食欲。

    調(diào)料包

    調(diào)料包中的添加劑包括食用香精、谷氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉、辣椒紅、焦糖色、二氧化硅,還有配料帶來的檸檬酸、冰乙酸、異抗壞血酸鈉、焦亞硫酸鈉,共10 種。

    食用香精是調(diào)香用的,無需多解釋。

    谷氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉屬于增味劑,兩個一起用類似雞精的作用。

    辣椒紅和焦糖色是色素,前者是從辣椒中提取的天然色素,后者和家里炒的糖色、老抽是類似的東西,它們可以調(diào)節(jié)湯汁的顏色。

    二氧化硅是抗結(jié)劑,沙子里的主要成分就是它,不過用在食品中是經(jīng)過提純和研磨的,可以避免調(diào)料結(jié)塊。

    配料帶入的食品添加劑主要是酸度調(diào)節(jié)劑和抗氧化劑,可以增強產(chǎn)品穩(wěn)定性,減少其中的營養(yǎng)物質(zhì)流失。

    檸檬酸來自淀粉發(fā)酵,水果里面也有;冰乙酸就是醋酸,是醋的主要成分;異抗壞血酸來自淀粉發(fā)酵,抗氧化性能優(yōu)于抗壞血酸(維生素C);焦亞硫酸鈉也是抗氧化劑。

    菜包

    菜包中的添加劑主要是牛肉粒、雞蛋粒帶入的,包括前文介紹的三種磷酸鹽和兩種增味劑,?此外還有卡拉膠、碳酸氫銨、山梨糖醇、茶多酚、維生素E、胡蘿卜素。

    卡拉膠是增稠劑,從海藻中提取,屬于可溶性膳食纖維。它可以吸附大量水分,令牛肉??诟腥彳洝?/p>

    碳酸氫銨和山梨糖醇是膨松劑,可以讓雞蛋形成多孔結(jié)構(gòu),吃起來比較松軟可口。

    茶多酚和維生素E 是抗氧化劑,可以保護食物中的營養(yǎng)成分。

    胡蘿卜素是天然色素,可以使雞蛋粒的顏色更鮮艷,也是一種營養(yǎng)物質(zhì)。

    食品添加劑能少些嗎

    食品添加劑均經(jīng)過嚴格的評估,在法規(guī)允許的范圍內(nèi)使用并不會危害健康。不管是一次吃很多還是天天吃、很多種一起吃,都不會有問題,?國內(nèi)國外都這么用,所以你真沒必要疑神疑鬼。

    去掉重復(fù)品種,這一碗方便面中大約有23 種食品添加劑,若去掉其中任何一種,方便面的品質(zhì)都要做出一定犧牲,比如面條不夠爽滑筋道、短時間泡不開或者一會兒就爛了、牛肉粒太硬嚼不動、雞蛋粒吃起來像橡皮等。

    同類食品添加劑可相互輔助

    你可能注意到了,有些食品添加劑發(fā)揮的是同樣的功能,比如同時有三種保水劑。這是因為同類食品添加劑常常相互輔助,用更少的總添加量就能實現(xiàn)最好的工藝性能。所以說,如果你希望食品添加劑的品種少一點,企業(yè)是完全可以做到的,但食品添加劑的總添加量就要高一些。

    換句話說,如果你真的很介意食品添加劑,?那就應(yīng)該選擇食品添加劑“品種”較多的那個食品,因為它很可能也是“用量”較少的那個。

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