• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的干預(yù)研究

    2019-05-08 03:41:02宋鑫沈旭方潘琳嵐梁炳深黃永光韶關(guān)學(xué)院廣東韶關(guān)512000
    文體用品與科技 2019年8期
    關(guān)鍵詞:實(shí)驗(yàn)者體育運(yùn)動(dòng)心理

    □宋鑫 沈旭方 潘琳嵐 梁炳深 黃永光(韶關(guān)學(xué)院 廣東 韶關(guān) 512000)

    1、前言

    1.1、選題依據(jù)

    (1)選題背景。

    據(jù)《第42次中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,截至2018年6月,我國網(wǎng)民規(guī)模為8.02億,上半年新增網(wǎng)民2968萬人,互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)57.7%?;ヂ?lián)網(wǎng)的普及豐富了人們的生活方式,給人們的生活帶來了極大的便利。但是互聯(lián)網(wǎng)也帶來了一部分負(fù)面影響,網(wǎng)絡(luò)成癮正成為一種強(qiáng)大的力量影響著青少年的健康成長,而在青少年當(dāng)中,大學(xué)生因外界約束少、課余時(shí)間較充裕而成網(wǎng)絡(luò)成癮隊(duì)伍中的一大主力軍,因此幫助廣大大學(xué)生戒除網(wǎng)癮是亟待解決的難題。

    體育作為國家教育大力提倡的一項(xiàng)課程,是對人們的生理和心理都有益的一項(xiàng)活動(dòng),并且體育具有促進(jìn)人際交往和個(gè)體社會(huì)化的功能,對青少年培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì),提高心理適應(yīng)能力,促進(jìn)心理健康方面具有積極作用,對于干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮行為是一個(gè)效果較好的方式。

    (2)選題意義。

    與其他矯治方式相比,體育運(yùn)動(dòng)是在在以往措施中較有優(yōu)勢的一中方法,體育不僅是健體的工具,對于提高人的智商和情商也起到了重要作用,強(qiáng)健的身體對培養(yǎng)強(qiáng)健活躍的頭腦至關(guān)重要。如今社會(huì)上有很多網(wǎng)癮矯治機(jī)構(gòu)對患有網(wǎng)癮的青少年采用硬性、強(qiáng)迫式的方法來戒除網(wǎng)癮,這些不合理手段成效一般,甚至?xí)Υ髮W(xué)生這類成年人產(chǎn)生抵抗的情緒。在以往有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的項(xiàng)目中,多為理論研究,而本項(xiàng)目采用了具體的試驗(yàn)方法,制定了合理有效的訓(xùn)練方案來對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生們進(jìn)行矯治。

    2、研究對象與方法

    2.1、研究對象

    (1)調(diào)查對象。

    本團(tuán)隊(duì)成員分別在北京、天津、河北、廣東等地對不同類別的高校大學(xué)生進(jìn)行了關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀的走訪調(diào)查。在調(diào)查的各類高校中,本團(tuán)隊(duì)把所調(diào)查的高校分成了三大類,其中包括:985、211類重點(diǎn)大學(xué)、普通綜合類大學(xué)以及藝術(shù)類大學(xué),調(diào)查大學(xué)生總數(shù)約500人。

    (2)實(shí)驗(yàn)對象。

    由于實(shí)驗(yàn)需要時(shí)間的連續(xù)性,本研究項(xiàng)目就近選擇實(shí)驗(yàn)對象,通過兩組調(diào)查問卷對韶關(guān)學(xué)校的在校大學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀調(diào)查,并篩選出具有網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的學(xué)生,將他們分為實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行為期一個(gè)月的實(shí)驗(yàn)調(diào)查。

    2.2、研究方法

    (1)調(diào)查方法。

    ①問卷調(diào)查法

    問卷調(diào)查法具有調(diào)查范圍廣泛,投入人力物力較少的優(yōu)點(diǎn)。本團(tuán)隊(duì)成員在前期的各高校調(diào)研中、以及在實(shí)驗(yàn)期間的調(diào)查中采用了此種方法。為了確保問卷的信度和效度,本團(tuán)隊(duì)成員對問卷進(jìn)行了了篩選,保留內(nèi)容真實(shí)可靠的有效問卷。

    ②訪談法

    為了充實(shí)調(diào)查內(nèi)容,不僅僅局限于調(diào)查問卷,本團(tuán)隊(duì)在前期對各高校的調(diào)查中采用了訪談法。相比于單純的問卷調(diào)查,受訪的大學(xué)生們也詳細(xì)的表達(dá)了他們把時(shí)間過度投入在網(wǎng)絡(luò)游戲上的原因,以及因此帶來的負(fù)面影響及感受,也了解到各類高校的學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大致狀況。

    (2)實(shí)驗(yàn)方法。

    ①實(shí)驗(yàn)研究法

    本研究實(shí)驗(yàn)通過對韶關(guān)學(xué)院的在校大學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的問卷調(diào)查,篩選出各類程度的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者,并平均分成兩組,作為實(shí)驗(yàn)組和對照組。在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前,通過問卷調(diào)查這些網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生的上網(wǎng)狀況并對他們進(jìn)行體能測試,在進(jìn)行為期一個(gè)月的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)訓(xùn)練后,再次調(diào)查他們的上網(wǎng)狀況和體能狀況,以此得出結(jié)論。實(shí)驗(yàn)流程圖如下。

    圖1

    本團(tuán)隊(duì)制定了為期一個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃,具體計(jì)劃如下:

    ②文獻(xiàn)資料法

    為了使本次實(shí)驗(yàn)研究更專業(yè),本團(tuán)隊(duì)成員借助學(xué)校圖書館以及中國知網(wǎng)等電子資源庫查閱了大量文獻(xiàn),經(jīng)過綜合的整合,制定了合理的訓(xùn)練方案。

    ③數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

    本問卷調(diào)查的所有數(shù)據(jù)通過OFFICE軟件EXCEL2010進(jìn)行整理、處理和統(tǒng)計(jì)分析。首先運(yùn)用數(shù)據(jù)處理技術(shù)進(jìn)行篩選,再對加工過的數(shù)據(jù)進(jìn)行理論的分析和對比,尋找和挖掘數(shù)據(jù)所指示的各種特征。

    3、結(jié)果與分析

    3.1、青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮調(diào)查結(jié)果

    (1)各高校網(wǎng)絡(luò)游戲成癮調(diào)查結(jié)果。

    本團(tuán)隊(duì)三名成員分別在北京、河北、廣東等地對不同類別高校的約800名大學(xué)生進(jìn)行了走訪調(diào)查,把所調(diào)查的高校分成了三大類:985、211類重點(diǎn)大學(xué)、普通綜合類大學(xué)以及藝術(shù)類大學(xué),各類學(xué)校中的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮狀況也各不相同。

    ①“985”、“211”類重點(diǎn)大學(xué)

    這類大學(xué)中的學(xué)生較為優(yōu)質(zhì),所以這些大學(xué)生們的自我控制能力也較強(qiáng)。其次由于學(xué)業(yè)壓力,他們會(huì)花更多的時(shí)間去完成學(xué)業(yè)和科學(xué)研究等任務(wù),因此他們的娛樂休閑時(shí)間也會(huì)為此減少。但是也有少部分大學(xué)生,尤其是男生會(huì)有網(wǎng)絡(luò)游戲成癮較重的現(xiàn)象。

    ②普通綜合類大學(xué)

    這類大學(xué)的大學(xué)生們與重點(diǎn)大學(xué)的大學(xué)生相比,他們的自我控制力較為一般,在調(diào)查中,絕大多數(shù)學(xué)生在面對網(wǎng)絡(luò)的誘惑時(shí),他們很難在行為上戰(zhàn)勝心理的斗爭,而手機(jī)游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲也是這類人群的首選。

    ③藝術(shù)類大學(xué)

    在這類大學(xué)中,因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生是通過藝術(shù)類高考進(jìn)入的大學(xué),這些人對文化課的學(xué)習(xí)興致較低,自控力不高,所以將時(shí)間投入到網(wǎng)絡(luò)中的時(shí)間較多,這種情況出現(xiàn)在音美等特長生中較為普遍。但在體育特長生中,他們的課程許多都是在操場上完成的,時(shí)間安排較規(guī)律,他們每天投入在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間是比較少的,而且他們的視力、專注力也是處于中上等的。

    (2)韶關(guān)學(xué)院學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮調(diào)查結(jié)果。

    本研究以韶關(guān)學(xué)院學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行實(shí)驗(yàn),因此在選取實(shí)驗(yàn)對象前,本團(tuán)隊(duì)采取問卷調(diào)查的方式來判定網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的人數(shù),并對其進(jìn)行了分組實(shí)驗(yàn)。

    在調(diào)查的500名韶關(guān)學(xué)院在校生中,本團(tuán)隊(duì)通過問卷調(diào)查的方式得到的數(shù)據(jù)基本上代表了韶關(guān)學(xué)院網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的現(xiàn)狀。其中男性56.6%,女性43.4%。根據(jù)調(diào)查問卷顯示,在每天上網(wǎng)游戲平均時(shí)間控制在2小時(shí)之內(nèi)的為30.8%,而2-4小時(shí)的為42.3%,4小時(shí)以上的為26.9%。因此可以反映出網(wǎng) 絡(luò)游戲占據(jù)大學(xué)生日常生活中絕大多數(shù)的時(shí)間。隨著我們進(jìn)一步分析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)狀的問卷,網(wǎng)絡(luò)游戲比現(xiàn)實(shí)內(nèi)容更豐富達(dá)到34.8%,家長放松管教導(dǎo)致占比24.5%,能在網(wǎng)絡(luò)游戲中交友占比21%,學(xué)習(xí)或生活壓力占比19.7%。網(wǎng)絡(luò)游戲成為大學(xué)生的主要娛樂交友方式,更進(jìn)一步說明了大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲具有網(wǎng)絡(luò)游戲成癮性。

    3.2、體育鍛煉對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生干預(yù)前后比較

    (1)體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后網(wǎng)絡(luò)游戲成癮程度比較。

    本團(tuán)隊(duì)在研究網(wǎng)絡(luò)游戲成癮程度主要手法通過考察實(shí)驗(yàn)者在在閑暇時(shí)如何控制時(shí)間和對網(wǎng)絡(luò)游戲的使用時(shí)間。有35.2%的實(shí)驗(yàn)者對網(wǎng)絡(luò)的依賴并不是特別嚴(yán)重,通過網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)で笠粫r(shí)的愉悅感。通過體育鍛煉的干預(yù),能夠在短時(shí)間的干預(yù)內(nèi)改變實(shí)驗(yàn)者對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴,來形成新的生活習(xí)慣。

    有53.8%實(shí)驗(yàn)者對網(wǎng)絡(luò)的依賴比較嚴(yán)重,是長期形成的生活習(xí)慣。這53.8%成癮者們沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)間的時(shí)間也比較長。通過體育鍛煉的干預(yù),在一定程度上能夠使實(shí)驗(yàn)者上網(wǎng)的時(shí)間減少,增加了實(shí)驗(yàn)者對生活的體驗(yàn)感和參與感。

    11%的成癮實(shí)驗(yàn)者網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象過于嚴(yán)重,在未干預(yù)前,這部分實(shí)驗(yàn)者幾乎不參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),只取悅于網(wǎng)絡(luò)游戲。在進(jìn)行體育鍛煉的干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)者從最開始的抵觸體育鍛煉,到現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)者可以在有人監(jiān)督下進(jìn)行適量的體育鍛煉,也相對的減少了玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間。為明顯效果,需要結(jié)合不同實(shí)驗(yàn)者運(yùn)用針對性的方法進(jìn)行干預(yù)。

    (2)體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后心理健康狀況比較。

    對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的實(shí)驗(yàn)者而言,他們的心理狀況往往是萎靡不振,缺少對生活的信心和向往的。體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ),是心理發(fā)展的一種動(dòng)力,心理健康發(fā)展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。本團(tuán)隊(duì)在對實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,注重要求實(shí)驗(yàn)者對體育的堅(jiān)持和熱血的態(tài)度完成每一個(gè)項(xiàng)目,培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)者們遇事能迎難而上的品質(zhì)。因此經(jīng)干預(yù)后的實(shí)驗(yàn)者比起以前內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)。體育鍛煉能推動(dòng)自我意識的發(fā)展,促進(jìn)認(rèn)識能力的提高。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的干預(yù)后,70%以上的實(shí)驗(yàn)者對集體的歸屬感增強(qiáng),對生活態(tài)度更加樂觀。

    (3)體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后身體素質(zhì)狀況比較。

    本團(tuán)隊(duì)主要對實(shí)驗(yàn)者耐力、爆發(fā)力、柔韌性、肺活量、速度等身體素質(zhì)的測試對比進(jìn)行分析。在未干預(yù)前,實(shí)驗(yàn)者在1000m跑時(shí)容易出現(xiàn)抽筋、韌帶拉傷等因身體素質(zhì)差造成的運(yùn)動(dòng)事故。根據(jù)實(shí)驗(yàn)者網(wǎng)絡(luò)游戲成癮這一現(xiàn)狀,本團(tuán)隊(duì)在有限的時(shí)間內(nèi)制定了高效的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。因此,實(shí)驗(yàn)者的身體素質(zhì)也得到大大提升。例如100m跑中普遍快了20%的速度,引體向上能夠在達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)值之上。

    本團(tuán)隊(duì)還通過其他方面發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)者的身體素質(zhì)的增強(qiáng)。例如,在集訓(xùn)前征集實(shí)驗(yàn)者的近期生活照,與干預(yù)后進(jìn)行對比,可看出實(shí)驗(yàn)者們的形象比干預(yù)前更加有精神。通過觀察實(shí)驗(yàn)者的飲食習(xí)慣,在相同的情況下70%的實(shí)驗(yàn)者進(jìn)食能力得到增強(qiáng),消化系統(tǒng)和代謝水平均有提高。

    3.3、體育運(yùn)動(dòng)對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮大學(xué)生干預(yù)效果分析

    (1)體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮程度的影響。

    圖2

    數(shù)據(jù)結(jié)果顯示:經(jīng)過一個(gè)月體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)者與體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)前時(shí)間相比,干預(yù)后投入在網(wǎng)絡(luò)游戲上的時(shí)長顯著下降,且網(wǎng)絡(luò)游戲成癮較重的同學(xué)都在一定程度減少了自己的上網(wǎng)時(shí)間,上網(wǎng)時(shí)間在0-4小時(shí)的人占了較大比例。因?yàn)樵谶M(jìn)行干預(yù)網(wǎng)癮的實(shí)驗(yàn)時(shí),訓(xùn)練計(jì)劃選擇了上網(wǎng)高峰期的時(shí)間,有目的的控制實(shí)驗(yàn)者的上網(wǎng)時(shí)間。

    體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)能有效緩解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮程度,是大學(xué)生擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲成癮困擾的有效手段,并提出在后期有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)學(xué)生手機(jī)成癮的研究中可以嘗試結(jié)合心理干預(yù)及體育訓(xùn)練干預(yù)等綜合干預(yù)手段來提高干預(yù)效果,以及探討不同體育項(xiàng)目的干預(yù)效果和時(shí)效性。

    (2)體育運(yùn)動(dòng)對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮大學(xué)生心理健康狀況的影響。

    在整個(gè)訓(xùn)練周期中,心理訓(xùn)練也是必不可少的。實(shí)驗(yàn)者們接受強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)刺激的情況下又要克服網(wǎng)癮的誘惑,心理訓(xùn)練是通過對意志品質(zhì)的培養(yǎng),學(xué)會(huì)在不同的壓力和誘惑下堅(jiān)定自我,敢于挑戰(zhàn)我們制定的運(yùn)動(dòng)量和方式。體育活動(dòng)能有效調(diào)節(jié)人的情緒,能帶來流暢的情緒體驗(yàn),能培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和活潑愉快、積極向上的精神。

    體育運(yùn)動(dòng)的不同項(xiàng)目,不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、速度、幅度和節(jié)奏對人的心理會(huì)產(chǎn)生不同的影響,從而可以破壞網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者的沉迷心理導(dǎo)向,消耗他們長期聚積的大量沉迷游戲的心理能量,為郁積的各種消極情緒提供一個(gè)公開、合理的發(fā)泄口,達(dá)到心理平衡。

    (3)體育運(yùn)動(dòng)對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮大學(xué)生身體素質(zhì)狀況的影響。

    本團(tuán)隊(duì)通過力量房、自行車、田徑場等能刺激實(shí)驗(yàn)者們運(yùn)動(dòng)能力提升的器械來加以強(qiáng)化。體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉是增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的基本手段之一。就體育運(yùn)動(dòng)而言,體育不但能促進(jìn)青少年的生長和發(fā)育,通過體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)肺活量的提高,使呼吸系統(tǒng)的功能增強(qiáng),從而促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。經(jīng)過這一個(gè)月體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練實(shí)踐以后,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的體育成績得到了長足進(jìn)步,73%的學(xué)生養(yǎng)成了主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,相比之前90%的學(xué)生的網(wǎng)癮依賴程度得到了明顯的提高。

    4、結(jié)論與建議

    4.1、結(jié)論

    (1)根據(jù)各高校的走訪調(diào)查以及近年來的《中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示,我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比率較高,并且正呈現(xiàn)出上升趨勢,幫助大學(xué)生戒除網(wǎng)癮的任務(wù)較為迫切;

    (2)以韶關(guān)學(xué)院為例的500名實(shí)驗(yàn)者中,其中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮人數(shù)為60人,網(wǎng)絡(luò)游戲成癮率為12%,其中男生占比約為73%,女生占比約為27%。由此可知,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者男生居多,這和男生的性格、心理等都有關(guān)系;

    (3)本研究試驗(yàn)從大學(xué)生身體健康素質(zhì)、心理健康水平以及上網(wǎng)時(shí)間三個(gè)方面出發(fā),設(shè)置實(shí)驗(yàn)組和對照組,對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)干預(yù),并進(jìn)行比較分析,來得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果;

    (4)采取體育運(yùn)動(dòng)作為干預(yù)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的措施,原因在于體育運(yùn)動(dòng)是大眾能夠普遍感興趣并易于接受的方式,體育運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的愉快的生理、心理體驗(yàn)對網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生起到一定的替代作用,因此是值得提倡的干預(yù)手段。

    4.2、建議

    (1)對待大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問題,應(yīng)避免使用強(qiáng)硬的手段,而應(yīng)以疏導(dǎo)為主,使網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的大學(xué)生樹立正確的上網(wǎng)觀;

    (2)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的原因是多方面的,每個(gè)人的上網(wǎng)動(dòng)機(jī)也是不同的,采用體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮之前,首先要了解他們具體的情況,做出相應(yīng)的判斷,有針對性的制定各種鍛煉方式和方法;

    (3)本研究采用的實(shí)驗(yàn)樣本量較小,有可能會(huì)造成實(shí)驗(yàn)結(jié)果不夠精準(zhǔn)的情況,但是實(shí)驗(yàn)結(jié)果也足以表明體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有著良好的效果反饋,是值得被大眾所提倡的干預(yù)方法;

    (4)從研究結(jié)果上看,體育運(yùn)動(dòng)對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的干預(yù)效果要好于代幣管制法、厭惡干預(yù)法等傳統(tǒng)方法。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人剛開始可能會(huì)對體育運(yùn)動(dòng)有懶惰心理,但當(dāng)他們進(jìn)行合理的訓(xùn)練之后,絕大多數(shù)大學(xué)生會(huì)改變此前的想法,因此也要制定合理的訓(xùn)練方案;

    (5)本次研究實(shí)驗(yàn)考慮到實(shí)驗(yàn)者的現(xiàn)實(shí)局限性,僅進(jìn)行了為期一個(gè)月的干預(yù)訓(xùn)練,如果想要使體育運(yùn)動(dòng)戒除網(wǎng)癮的效果達(dá)到最佳,需要更長時(shí)間去鞏固。

    猜你喜歡
    實(shí)驗(yàn)者體育運(yùn)動(dòng)心理
    看見具體的自己
    光明少年(2024年5期)2024-05-31 10:25:59
    心理“感冒”怎樣早早設(shè)防?
    探討消毒供應(yīng)室護(hù)理人員職業(yè)倦怠情況及對應(yīng)的措施
    喉氣管狹窄外科治療效果的分析
    加年華
    體育運(yùn)動(dòng)
    心理感受
    The Founding Fathers of Modern Sports 現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人
    體育運(yùn)動(dòng)小常識
    呆呆和朵朵(13)
    在线国产一区二区在线| 长腿黑丝高跟| 亚洲精品国产av成人精品| 少妇熟女欧美另类| 中国美白少妇内射xxxbb| 边亲边吃奶的免费视频| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 亚洲av熟女| 国产亚洲欧美98| 成人一区二区视频在线观看| 女同久久另类99精品国产91| 在线免费观看的www视频| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 青春草国产在线视频 | 欧美日韩在线观看h| 淫秽高清视频在线观看| 国产人妻一区二区三区在| 99热这里只有是精品50| 亚洲一区二区三区色噜噜| 国产精品一及| 日本欧美国产在线视频| 亚洲丝袜综合中文字幕| 欧美精品一区二区大全| 国产精品免费一区二区三区在线| 日本欧美国产在线视频| 国产激情偷乱视频一区二区| 男人舔奶头视频| 国产精品,欧美在线| 69av精品久久久久久| 国产单亲对白刺激| 亚洲最大成人中文| 久久亚洲精品不卡| 夜夜爽天天搞| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲精品成人久久久久久| 乱人视频在线观看| 婷婷色av中文字幕| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 亚洲av男天堂| 1024手机看黄色片| 麻豆一二三区av精品| 一区二区三区高清视频在线| 亚洲无线在线观看| 国产单亲对白刺激| 婷婷精品国产亚洲av| 男人舔女人下体高潮全视频| 性色avwww在线观看| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 中文亚洲av片在线观看爽| 久久99热这里只有精品18| 亚洲国产精品成人综合色| 亚洲精品456在线播放app| 伦精品一区二区三区| 国产亚洲5aaaaa淫片| 日韩强制内射视频| 青春草国产在线视频 | 波多野结衣高清作品| 亚洲精品国产av成人精品| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 久久热精品热| 久久久精品欧美日韩精品| 少妇人妻精品综合一区二区 | 在线免费观看的www视频| 亚洲欧美清纯卡通| 一级毛片aaaaaa免费看小| 麻豆久久精品国产亚洲av| 亚洲18禁久久av| 久久国内精品自在自线图片| 免费一级毛片在线播放高清视频| 我的老师免费观看完整版| 国产精品一区二区三区四区久久| 欧美xxxx性猛交bbbb| 成人午夜精彩视频在线观看| 国产高清不卡午夜福利| 亚州av有码| 国内精品宾馆在线| 成人一区二区视频在线观看| 日韩av不卡免费在线播放| 麻豆国产97在线/欧美| 国产黄色视频一区二区在线观看 | 男女啪啪激烈高潮av片| 一夜夜www| 中出人妻视频一区二区| 精品不卡国产一区二区三区| 亚洲精品粉嫩美女一区| 干丝袜人妻中文字幕| 看黄色毛片网站| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 九九热线精品视视频播放| 成人av在线播放网站| 久久精品国产亚洲av天美| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 国产激情偷乱视频一区二区| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 婷婷亚洲欧美| 亚洲国产高清在线一区二区三| av在线观看视频网站免费| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 1024手机看黄色片| 成年av动漫网址| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 亚洲成人av在线免费| 热99在线观看视频| 好男人在线观看高清免费视频| 亚洲三级黄色毛片| 亚洲欧美日韩无卡精品| 精品久久久久久久末码| 国产av麻豆久久久久久久| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 日韩大尺度精品在线看网址| 国产精品无大码| 99国产精品一区二区蜜桃av| 国产久久久一区二区三区| 高清午夜精品一区二区三区 | 尾随美女入室| 美女国产视频在线观看| 日韩 亚洲 欧美在线| 亚洲无线观看免费| 26uuu在线亚洲综合色| 成人无遮挡网站| 男女那种视频在线观看| 免费看a级黄色片| 日本av手机在线免费观看| 亚洲久久久久久中文字幕| 亚洲成人av在线免费| 亚洲av成人av| 国产单亲对白刺激| 亚洲一区二区三区色噜噜| 欧美性猛交黑人性爽| 男人狂女人下面高潮的视频| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 99久国产av精品国产电影| av专区在线播放| 亚洲精品久久久久久婷婷小说 | 日本一二三区视频观看| 国产探花在线观看一区二区| 亚洲精品成人久久久久久| 午夜福利在线观看吧| 精品久久久久久久久久免费视频| 国产三级在线视频| 一本久久精品| 国产伦理片在线播放av一区 | 啦啦啦啦在线视频资源| 亚洲第一区二区三区不卡| 精品久久国产蜜桃| 精品99又大又爽又粗少妇毛片| 欧美日韩综合久久久久久| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 91精品国产九色| 国产高清不卡午夜福利| 99九九线精品视频在线观看视频| 亚洲不卡免费看| av.在线天堂| 久久久久久久午夜电影| 中文字幕免费在线视频6| 中文亚洲av片在线观看爽| 一级毛片电影观看 | 亚洲av成人精品一区久久| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 观看美女的网站| 亚洲第一电影网av| 亚洲欧美精品专区久久| 给我免费播放毛片高清在线观看| 国产精品99久久久久久久久| 变态另类丝袜制服| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 边亲边吃奶的免费视频| 亚洲五月天丁香| 日韩大尺度精品在线看网址| 一区福利在线观看| 51国产日韩欧美| 日本熟妇午夜| 成年女人永久免费观看视频| 欧美极品一区二区三区四区| 日本免费一区二区三区高清不卡| 男女视频在线观看网站免费| 97超碰精品成人国产| 热99在线观看视频| 久久99热6这里只有精品| 免费av不卡在线播放| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 欧美极品一区二区三区四区| 亚洲精品日韩在线中文字幕 | 国产爱豆传媒在线观看| 国产精品久久视频播放| 亚洲无线观看免费| 一边亲一边摸免费视频| 国产v大片淫在线免费观看| 亚洲第一区二区三区不卡| 乱人视频在线观看| 国内精品久久久久精免费| 免费看a级黄色片| 日韩高清综合在线| 一个人看视频在线观看www免费| 亚洲综合色惰| 如何舔出高潮| 欧美又色又爽又黄视频| 插阴视频在线观看视频| 日韩,欧美,国产一区二区三区 | 亚洲欧美日韩高清专用| 伦理电影大哥的女人| 国产成人福利小说| 老女人水多毛片| 欧美又色又爽又黄视频| 日韩亚洲欧美综合| 国产黄片美女视频| 午夜亚洲福利在线播放| 日韩一区二区视频免费看| 欧美不卡视频在线免费观看| 精品久久久久久久久av| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| av卡一久久| 日韩一区二区视频免费看| 男人舔女人下体高潮全视频| 国产精品一二三区在线看| 欧美区成人在线视频| 最近视频中文字幕2019在线8| 亚洲不卡免费看| 国产三级中文精品| 亚洲最大成人手机在线| 成年版毛片免费区| 观看美女的网站| 日韩大尺度精品在线看网址| 91麻豆精品激情在线观看国产| 国产日本99.免费观看| 日本成人三级电影网站| 校园人妻丝袜中文字幕| 久久久久久久久中文| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 熟女人妻精品中文字幕| 欧美日本视频| 亚洲精品日韩av片在线观看| 九九热线精品视视频播放| 男人和女人高潮做爰伦理| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 美女脱内裤让男人舔精品视频 | 亚洲欧美清纯卡通| 欧美一级a爱片免费观看看| 男的添女的下面高潮视频| 久久久久久久午夜电影| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 欧美+日韩+精品| 亚洲精品日韩av片在线观看| 久久6这里有精品| 亚洲久久久久久中文字幕| 成人亚洲欧美一区二区av| 久久久久久伊人网av| 给我免费播放毛片高清在线观看| 午夜视频国产福利| 最好的美女福利视频网| 一个人观看的视频www高清免费观看| 中文字幕av在线有码专区| 久久久成人免费电影| 欧美色欧美亚洲另类二区| 国产精品久久久久久久电影| 欧美zozozo另类| 国产精品人妻久久久久久| 在线免费观看的www视频| 99久国产av精品| 欧美+亚洲+日韩+国产| 男人的好看免费观看在线视频| 久久鲁丝午夜福利片| 国产成人福利小说| 日韩视频在线欧美| 黑人高潮一二区| 成人二区视频| 国产精品福利在线免费观看| 国产麻豆成人av免费视频| 国产黄片美女视频| 观看美女的网站| 免费一级毛片在线播放高清视频| 久久人人爽人人爽人人片va| 国产 一区 欧美 日韩| 中文欧美无线码| 久99久视频精品免费| 国产老妇女一区| 校园人妻丝袜中文字幕| 国产伦在线观看视频一区| 国产单亲对白刺激| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 麻豆成人午夜福利视频| 寂寞人妻少妇视频99o| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 日韩欧美精品免费久久| 波野结衣二区三区在线| 99国产精品一区二区蜜桃av| 久久鲁丝午夜福利片| 嫩草影院精品99| 99精品在免费线老司机午夜| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 成人美女网站在线观看视频| 精品一区二区免费观看| 国产精品久久电影中文字幕| avwww免费| 成人二区视频| 国产真实伦视频高清在线观看| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 午夜福利在线观看免费完整高清在 | 看黄色毛片网站| 欧美精品国产亚洲| 亚洲人成网站高清观看| 亚洲av.av天堂| 亚洲人成网站在线播| 久久99精品国语久久久| 国产视频内射| 国产三级在线视频| 啦啦啦啦在线视频资源| 村上凉子中文字幕在线| 欧美3d第一页| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 亚洲国产色片| ponron亚洲| 亚洲av免费高清在线观看| 欧美区成人在线视频| 国产成人a∨麻豆精品| 国产精品乱码一区二三区的特点| 狂野欧美激情性xxxx在线观看| 免费人成在线观看视频色| 久久久成人免费电影| 一卡2卡三卡四卡精品乱码亚洲| 亚洲欧美精品专区久久| 又爽又黄无遮挡网站| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 在线免费观看不下载黄p国产| 日韩欧美 国产精品| 久久久久九九精品影院| 久久精品91蜜桃| 99riav亚洲国产免费| 网址你懂的国产日韩在线| 狠狠狠狠99中文字幕| 内射极品少妇av片p| 亚洲最大成人av| 成人午夜精彩视频在线观看| 亚洲精品国产成人久久av| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 国产精品免费一区二区三区在线| 亚洲人成网站高清观看| 国产成人精品婷婷| 联通29元200g的流量卡| 亚洲国产欧美人成| 午夜视频国产福利| 青春草亚洲视频在线观看| 看黄色毛片网站| 国产精品日韩av在线免费观看| 天堂网av新在线| 99热只有精品国产| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 成人亚洲欧美一区二区av| 欧美zozozo另类| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 青青草视频在线视频观看| 国产伦理片在线播放av一区 | 欧美潮喷喷水| 麻豆国产97在线/欧美| 成人一区二区视频在线观看| 久久久精品94久久精品| 日韩在线高清观看一区二区三区| 一级毛片久久久久久久久女| 久久鲁丝午夜福利片| 两个人视频免费观看高清| 亚洲欧美日韩东京热| 在线观看美女被高潮喷水网站| 亚洲无线观看免费| 91在线精品国自产拍蜜月| 欧美人与善性xxx| 我要搜黄色片| 国产成人freesex在线| 国产黄片视频在线免费观看| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看| 欧美激情在线99| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 亚洲精品影视一区二区三区av| .国产精品久久| 中国美女看黄片| av福利片在线观看| 国产黄片视频在线免费观看| 亚洲成av人片在线播放无| 搡女人真爽免费视频火全软件| 久久久久网色| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 欧美bdsm另类| 中文字幕免费在线视频6| 成人国产麻豆网| 别揉我奶头 嗯啊视频| 国产精品av视频在线免费观看| 日本三级黄在线观看| 成人国产麻豆网| 日本在线视频免费播放| 丰满人妻一区二区三区视频av| av在线老鸭窝| 日韩三级伦理在线观看| 国产av麻豆久久久久久久| 久久久精品94久久精品| 亚洲成av人片在线播放无| 免费大片18禁| 黄色一级大片看看| 在线观看午夜福利视频| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 亚洲va在线va天堂va国产| h日本视频在线播放| 成人漫画全彩无遮挡| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 男人舔奶头视频| 久久6这里有精品| 久久久久久久久中文| 亚洲国产欧美在线一区| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 超碰av人人做人人爽久久| 国产成人freesex在线| 日韩av在线大香蕉| 你懂的网址亚洲精品在线观看 | 午夜精品一区二区三区免费看| 国产av不卡久久| 赤兔流量卡办理| 乱人视频在线观看| 国产精品国产高清国产av| 一区二区三区免费毛片| 人妻夜夜爽99麻豆av| 热99re8久久精品国产| av天堂在线播放| 亚洲精品456在线播放app| 男女下面进入的视频免费午夜| 久久久久久久久久久丰满| 免费电影在线观看免费观看| 国产 一区 欧美 日韩| 99在线人妻在线中文字幕| 国产成人午夜福利电影在线观看| 午夜亚洲福利在线播放| 夫妻性生交免费视频一级片| 毛片女人毛片| 国产精品久久久久久亚洲av鲁大| 老司机福利观看| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 观看免费一级毛片| 97在线视频观看| 91狼人影院| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 全区人妻精品视频| 少妇人妻精品综合一区二区 | 中文字幕精品亚洲无线码一区| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 亚洲欧美日韩高清在线视频| 草草在线视频免费看| 99久久成人亚洲精品观看| 国产亚洲91精品色在线| 18+在线观看网站| 观看美女的网站| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 亚洲内射少妇av| 国产av麻豆久久久久久久| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 亚洲国产精品合色在线| 国产亚洲精品久久久com| 欧美+亚洲+日韩+国产| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 国产精品久久久久久精品电影| 日韩视频在线欧美| 国产精品女同一区二区软件| 久久久久久久久久久免费av| 好男人在线观看高清免费视频| 国产极品天堂在线| 特大巨黑吊av在线直播| 日韩三级伦理在线观看| 在线播放无遮挡| 丝袜美腿在线中文| 三级国产精品欧美在线观看| 麻豆av噜噜一区二区三区| 少妇丰满av| 国产成人精品一,二区 | 国产高清不卡午夜福利| 精品人妻熟女av久视频| 日韩中字成人| 欧美一级a爱片免费观看看| 中国国产av一级| 黄色一级大片看看| 老司机影院成人| 午夜福利在线在线| 高清毛片免费看| АⅤ资源中文在线天堂| 久久精品国产亚洲av涩爱 | 男人舔奶头视频| 成人亚洲精品av一区二区| 99热只有精品国产| 色5月婷婷丁香| 久久午夜福利片| 男的添女的下面高潮视频| 国产精品伦人一区二区| 日韩欧美三级三区| 亚洲成av人片在线播放无| 国产精品久久久久久av不卡| 国产精品综合久久久久久久免费| 免费看日本二区| 色吧在线观看| 18+在线观看网站| 夜夜爽天天搞| 国产乱人视频| 成熟少妇高潮喷水视频| 国产精品,欧美在线| 国内精品久久久久精免费| 哪里可以看免费的av片| 内地一区二区视频在线| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 深夜精品福利| 婷婷色av中文字幕| 日本五十路高清| 午夜精品在线福利| 精品久久久噜噜| 搞女人的毛片| 91久久精品国产一区二区成人| 国产毛片a区久久久久| 欧美成人a在线观看| 少妇高潮的动态图| 国产精品久久久久久av不卡| 国产精品.久久久| 精品久久久久久久末码| 国产亚洲精品久久久久久毛片| 一区二区三区免费毛片| 波野结衣二区三区在线| 日韩av在线大香蕉| h日本视频在线播放| а√天堂www在线а√下载| 黄色配什么色好看| 一级二级三级毛片免费看| 欧美高清成人免费视频www| 欧美性感艳星| 成人高潮视频无遮挡免费网站| 久久6这里有精品| .国产精品久久| 国产成人影院久久av| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 一本一本综合久久| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 一进一出抽搐动态| 日日啪夜夜撸| 又爽又黄无遮挡网站| 亚洲精品成人久久久久久| 九九爱精品视频在线观看| 99热网站在线观看| 国产日韩欧美在线精品| 99在线人妻在线中文字幕| 赤兔流量卡办理| 免费大片18禁| 少妇高潮的动态图| 日韩欧美精品免费久久| 国产午夜福利久久久久久| 国产老妇伦熟女老妇高清| 午夜福利高清视频| 久99久视频精品免费| 久久热精品热| 一级黄片播放器| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 精品人妻一区二区三区麻豆| 中国国产av一级| av.在线天堂| 中出人妻视频一区二区| 国产成人福利小说| 婷婷精品国产亚洲av| 久久人人爽人人片av| 日日撸夜夜添| 欧美激情国产日韩精品一区| 午夜精品在线福利| 久久精品国产自在天天线| 成人午夜精彩视频在线观看| 能在线免费看毛片的网站| 亚洲欧美精品专区久久| 成人综合一区亚洲| 一个人观看的视频www高清免费观看| 亚洲精品自拍成人| 精品久久久久久久久久久久久| 欧美性猛交╳xxx乱大交人| 国产极品精品免费视频能看的| 如何舔出高潮| 久久久精品94久久精品| 九九在线视频观看精品| 欧美3d第一页| 床上黄色一级片| 欧美日本亚洲视频在线播放| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 一级毛片久久久久久久久女| 悠悠久久av| 日本在线视频免费播放| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 国内精品美女久久久久久| 欧美另类亚洲清纯唯美| or卡值多少钱| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 日韩一区二区三区影片| 亚洲18禁久久av| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 亚洲国产欧洲综合997久久,| h日本视频在线播放| 国产亚洲欧美98| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 看十八女毛片水多多多| 国产亚洲欧美98| 床上黄色一级片| 国产老妇女一区| 中出人妻视频一区二区| 一级毛片电影观看 | 变态另类成人亚洲欧美熟女| 免费看av在线观看网站| 国产男人的电影天堂91| 亚洲最大成人中文| 午夜激情福利司机影院| 五月玫瑰六月丁香| 黄色日韩在线| 干丝袜人妻中文字幕| 亚洲欧洲日产国产| 国产精品久久久久久久电影| 成人亚洲精品av一区二区|