情緒管理對(duì)小學(xué)教育的啟示

李學(xué)峰

情緒是個(gè)體對(duì)外界刺激的主觀的有意識(shí)的體驗(yàn)和感受，具有心理和生理反應(yīng)的特征。一般情況下人們無法直接探測(cè)個(gè)體內(nèi)在的感受，但是可以通過其外顯的行為或生理變化來進(jìn)行推斷，意識(shí)是否處于積極的狀態(tài)是影響情緒體驗(yàn)的必要條件。教師的情緒反應(yīng)能更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境氛圍的變化，將有益于師生身心健康發(fā)展。對(duì)于小學(xué)教師來講，必須很好地控制自己的情緒，適度的情緒表達(dá)對(duì)其工作有著重要的影響，因此，針對(duì)于小學(xué)教師職業(yè)的特殊性，小學(xué)教師的情緒控制也顯示出一定的特殊性。小學(xué)教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師必須對(duì)自己的情緒進(jìn)行適度的控制，以利于其職業(yè)職能的發(fā)揮。

一、情緒與情緒管理

對(duì)情緒的本質(zhì)認(rèn)識(shí)深刻，才能更好地在實(shí)際的工作情境中管理好自己的情緒。建立在反映情緒本質(zhì)基礎(chǔ)之上的情緒管理理論，同樣具有重要的實(shí)踐意義。

1.對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)

社會(huì)發(fā)展變化速度加快，客觀上要求人們必須學(xué)會(huì)去適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。“當(dāng)前比較流行的一種看法是，情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，這種看法說明，情緒是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒由獨(dú)特的主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒等三種成分組成?！痹谌粘５墓ぷ骱蜕钪校榫w的表現(xiàn)有多種形式，如面部表情，諸如“眉開眼笑”表示高興和興奮的情緒，“怒目而視”表示氣憤的情緒，“目瞪口呆”表示恐懼的情緒等;又如姿態(tài)表情，諸如“捧腹大笑”表示高興的情緒，“坐立不安”表示緊張的情緒，“緊縮雙肩”表示恐懼的情緒等;再如語調(diào)表情，諸如“笑聲”“呻吟聲”，語音的高低、強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫等也是表達(dá)情緒的手段。同時(shí)，情緒調(diào)節(jié)在職場(chǎng)中也是尤為重要的，情緒調(diào)節(jié)的基本過程主要包括生理調(diào)節(jié)、情緒的體驗(yàn)調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)、認(rèn)知調(diào)節(jié)和人際調(diào)節(jié)等幾個(gè)方面，對(duì)于社會(huì)中的個(gè)體來講，必須要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的手段。

2.情緒管理的基本理論

現(xiàn)代心理學(xué)的研究成果認(rèn)為，個(gè)體的情緒不可能被完全消滅，但可以進(jìn)行有效疏導(dǎo)、管理、適度控制。情緒管理，即個(gè)體對(duì)于自身所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)進(jìn)行有效的抑制和有意識(shí)的控制的行為，它是個(gè)體為適應(yīng)環(huán)境的變化而作出的使個(gè)體自身和個(gè)體所在環(huán)境氛圍兩方面和諧變化的過程。簡單地講，情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，其核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn);是從尊重人、發(fā)展人、完善人的角度出發(fā)，提高個(gè)體對(duì)情緒的自覺意識(shí)，控制情緒陷入低潮，保持個(gè)體樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)、自我完善。“然而，有情緒好不好呢？一個(gè)成功的人應(yīng)不應(yīng)該流露情緒？其實(shí)真正的問題并不在于情緒本身，而在于情緒的表達(dá)方式，如果能以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫氨磉_(dá)適度的情緒，就是健康的情緒管理之道?！?/p>

二、教師情緒對(duì)學(xué)生的影響

教師情緒是教師在學(xué)校環(huán)境中，因?qū)W校中的制度、精神及組織文化是否滿足教師自身需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)過程。心理學(xué)的研究證明：個(gè)體適度平穩(wěn)的快樂的情緒體驗(yàn)?zāi)苁箓€(gè)體大腦及中樞神經(jīng)活動(dòng)處于最佳狀態(tài)，保證身體內(nèi)各系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，充分發(fā)揮身體的潛能。教師的情緒變化狀態(tài)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響具有積極和消極兩個(gè)方面。

第一，教師積極的情緒會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響教師積極的情緒有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，教師良好的情緒表現(xiàn)能夠影響到其情緒變化和體驗(yàn)。第二，教師消極的情緒會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極的影響教師消極的情緒不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長發(fā)展，教師處于消極的情緒狀態(tài)。更有甚者會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害學(xué)生和教師自身的事件。情緒不穩(wěn)定的教師愛恨喜怒無常，對(duì)于學(xué)生情緒的控制培養(yǎng)也會(huì)帶來不利的影響。

三、教師情緒管理：價(jià)值與意義

根據(jù)情緒管理的理論，個(gè)體情緒可以激發(fā)或增強(qiáng)個(gè)體的行為，提升個(gè)體工作的效果;相反，亦可以阻礙或削弱個(gè)體的行為，干擾或消弱工作的成效。管理并控制好自己的情緒，也就能實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展?！皬男睦硇l(wèi)生學(xué)的角度看，任何一種情緒的產(chǎn)生都是身體對(duì)內(nèi)外刺激的一種反應(yīng)，都有其生理的、心理的作用?！睂?duì)于教師來講，教師的情緒管理就顯得更為重要，這不僅是由于學(xué)生自身的原因，也和教師自身有很大的關(guān)系。

1.教師情緒管理對(duì)學(xué)生個(gè)體身心發(fā)展的意義

教師情緒管理對(duì)學(xué)生個(gè)體發(fā)展所發(fā)揮的作用主要表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生身心發(fā)展所起的作用。教師的情緒變化會(huì)直接影響到學(xué)生的心理能否得到健康發(fā)展。由于學(xué)生對(duì)外界事物辨別能力低下，教師職業(yè)自身的榜樣和示范作用都會(huì)影響到學(xué)生的人格、認(rèn)知活動(dòng)、社會(huì)性和人際交往、個(gè)性心理品質(zhì)等方面的健康發(fā)展。所以，教師必須具備自身的情緒控制能力。

2.教師情緒管理對(duì)教師自身發(fā)展的價(jià)值和意義

情緒管理對(duì)于教師的身心影響同對(duì)學(xué)生的影響是一致的。教師的情緒管理同樣會(huì)影響到教師自身的職業(yè)和專業(yè)化發(fā)展。不良的和消極的情緒體驗(yàn)會(huì)降低或減弱甚至動(dòng)搖教師的職業(yè)理想和信念，這對(duì)于教師的專業(yè)化發(fā)展是非常不利的?！敖處煘槿藥煴恚仨毤訌?qiáng)自身的情緒管理，對(duì)情緒管理形成正確認(rèn)識(shí)，積極調(diào)節(jié)情緒;改變不合理的教育信念，以避免經(jīng)常性地產(chǎn)生不良情緒;找到真正適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，做自己情緒的主人。”

四、教師情緒管理的實(shí)踐意義——對(duì)小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生培養(yǎng)的啟示

“同一個(gè)學(xué)校、同一個(gè)專業(yè)、甚至同一個(gè)班級(jí)的大學(xué)生走向教師崗位時(shí)，用同樣的教案去上課，課堂教學(xué)效果會(huì)截然不同，這與師范生的態(tài)度、情緒與思維的傳遞和反應(yīng)、內(nèi)容的正確與靈活表達(dá)、受學(xué)生歡迎的程度等有很大的關(guān)系。”小學(xué)教育專業(yè)旨在培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展，能擁護(hù)黨的基本路線，掌握小學(xué)教育專業(yè)基本知識(shí)和基本技能，掌握現(xiàn)代教育教學(xué)理念、教育教學(xué)規(guī)律和先進(jìn)的教育思想，具有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)業(yè)精神，具備從事小學(xué)各學(xué)科教學(xué)及小學(xué)其他相關(guān)工作的基本素質(zhì)，能夠在小學(xué)從事教學(xué)和研究及管理的各類人才。一個(gè)不能很好地控制自己情緒的小學(xué)教師不可能成為一名合格的小學(xué)教師，也不能成為一名真正的小學(xué)教師。

在對(duì)小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)過程中，一定要有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生積極地去學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要因?yàn)樽约夯颦h(huán)境變化而成為自己情緒的奴隸。