淺析高校青年長拳課程教學(xué)的組織與設(shè)計

何暢

摘 要 青年長拳是我國高校體育教學(xué)的重要組成部分，是傳統(tǒng)武術(shù)的重要教材。通過對高校青年長拳課程教學(xué)進行系統(tǒng)性的組織與設(shè)計，保證青年長拳的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)大學(xué)生青年長拳自主學(xué)習(xí)意識，提高青年長拳課堂教學(xué)效率，產(chǎn)生教學(xué)共振，對于弘揚傳統(tǒng)武術(shù)文化，促進全民健身運動，具有重要意義。

關(guān)鍵詞 青年長拳 教學(xué)設(shè)計 教學(xué)互動

青年長拳是一套適合單練與群體表演、頗具攻防特色且鍛煉價值高的拳種，經(jīng)多年的發(fā)展現(xiàn)已深受學(xué)生歡迎，是我國重要的高校武術(shù)教學(xué)項目。科學(xué)合理的青年長拳課程教學(xué)設(shè)計，有助于提高教學(xué)質(zhì)量，促進其在大學(xué)生群體中的進一步普及。

1組織互動

教師是青年長拳課程的組織者，也動作和技術(shù)的傳授者。教師應(yīng)當(dāng)構(gòu)建和諧、融洽的教學(xué)環(huán)境，形成師生間、生生間的良好互動，使教與學(xué)相輔相成，從而達到最佳的教學(xué)效果。

1.1師生互動

師生互動指的是教師通過教學(xué)示范、提問、反饋等教學(xué)環(huán)節(jié)表達對學(xué)生的期望和意見，學(xué)生則根據(jù)反饋產(chǎn)生不同的課堂體驗。教師向?qū)W生示范和講解長拳動作后，使學(xué)生受到學(xué)習(xí)和啟發(fā)，能夠模仿教師的動作、步伐，領(lǐng)悟到技術(shù)要領(lǐng)。在這個過程中，教師應(yīng)通過積極的互動手段對學(xué)生進行指導(dǎo)，比如部分學(xué)生在初學(xué)“提膝亮掌”動作時，下盤不穩(wěn)、身體搖晃，教師可對撐腳的角度、提膝的高度和上肢技巧進行的強調(diào)，對學(xué)生的積極表現(xiàn)進行語言和表情上的肯定，讓學(xué)生感受到教師關(guān)注，有利于動作的學(xué)習(xí)和鞏固。

1.2生生互動

生生互動指的是學(xué)生之間的交流與活動，青年長拳的學(xué)習(xí)不僅需要教師的指導(dǎo)，也需要學(xué)生間的切磋。教師可采用小組合作學(xué)習(xí)的方式，組織一定規(guī)模的學(xué)生共同練習(xí)、相互競爭，在活躍課堂氣氛的同時，提高學(xué)生學(xué)習(xí)長拳的積極性。具體可在教師組織學(xué)習(xí)完一套動作后，開展小組競賽，并評出名次，讓學(xué)生認(rèn)識到自己在組內(nèi)的位置，鼓勵先進，激勵后進。

2講解設(shè)計

講解是一種基礎(chǔ)教學(xué)手段，講解語言的巧妙運用可帶動課堂氣氛，幫助學(xué)生更好的理解技術(shù)要素。

2.1講解語言的掌控

教師講解可貫穿課堂始終，從授課內(nèi)容、隊伍組織、練習(xí)指導(dǎo)都需要教師的講解，而教師的講解語言會對學(xué)生學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生反作用。這要求教師在教學(xué)中要注意自己的語言，既要簡明精煉，又要保證學(xué)生能夠聽懂和理解，講解聲調(diào)的高低要隨場合而變化，一對一講解時要平和，隊伍組織時則應(yīng)洪亮。

2.2新知識的講解

新知識的傳授需要生動形象的講解幫助學(xué)生理解，提綱挈領(lǐng)又要便于理解，講解“摟手弓步右沖拳、摟手弓步左沖拳”動作過程中，教師可用簡單易記的語言表述成“抓一把打一拳、再抓一把打一拳、步伐是，前弓、后繃”，講解時語速放緩，注意停頓，留給學(xué)生思考的空間，讓學(xué)生在講解中理解知識點。

2.3糾正錯誤時的講解

學(xué)生在學(xué)習(xí)青年長拳的過程中難免會出現(xiàn)動作上的錯誤，華而不實、不合規(guī)范等，需要教師及時糾正。如馬步、虛步等錯誤動作糾正時，教師需切準(zhǔn)重點、難點，抓住問題及時講解，不可泛泛而談。

3示范設(shè)計

3.1建立視覺形象概念的示范

青年長拳的教授需要教師向?qū)W生進行直觀的視覺形象展示，即動作示范。首先要求教師的動作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，示范速度適中，能夠讓每個學(xué)生都能夠看清楚每個動作。建立視覺形象的示范僅需一次即可，其目的并非是通過示范讓學(xué)生掌握技術(shù)動作，而是對動作形成一個直觀的認(rèn)識。

3.2初級階段的示范

初級階段的示范是為了讓學(xué)生感知動作，即通過示范讓學(xué)生進行動作模仿，注意慢動作示范，通過分解動作與完整動作結(jié)合的方式，讓學(xué)生看清動作要領(lǐng)。同時，示范時的動作幅度不應(yīng)過大，考慮學(xué)生的動作能力，更易于學(xué)習(xí)。

3.3中級階段的示范

中級階段的示范目的在于幫助學(xué)生掌握正確的動作規(guī)范，強化正確動作的正向激勵，糾正、改進、遺忘錯誤動作和多余動作。主要的示范手段有兩種，一是多次示范，通過一次又一次的示范，將一套動作中需要學(xué)生注意的不同的點進行分解教學(xué)，例如“小纏震腳馬步?jīng)_拳”動作的教學(xué)示范，每次示范讓學(xué)生分別注意動作間的發(fā)力順序、速度和節(jié)奏，最后融會貫通。二是通過典型動作的比較示范，讓動作完成較好、一般和較差的學(xué)生進行的對比，為其他同學(xué)的動作領(lǐng)悟形成一些啟發(fā)，縮小學(xué)生間的整體水平。

3.4高級階段的示范

高級階段的示范目的在于幫助學(xué)生動作掌握更為精確，從一招一式的掌握到完整套路的掌握，從節(jié)奏、力量和速度的掌握到精、氣、神的掌握，即形成長拳風(fēng)格。此時動作示范的重點在于“動作定式”。如示范“提膝亮掌、勾手勾踢、馬步格勾、歇步亮掌”時，要展現(xiàn)出動作間的連續(xù)性，讓學(xué)生在掌握基本動作的基礎(chǔ)上領(lǐng)悟長拳剛?cè)岵娘L(fēng)格，深入學(xué)習(xí)動作定勢后技與法的運用。

4結(jié)語

對青年長拳課程進行精心的組織與設(shè)計是高質(zhì)量教學(xué)的前提，通過構(gòu)建良好的師生互動、生生互動的課堂環(huán)境，注意各個環(huán)節(jié)教學(xué)講解的把控，并根據(jù)不同階段的針對性示范，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)青年長拳的積極性，構(gòu)建輕松活潑的課堂氛圍，達到教學(xué)共振、師生共進的目的，實現(xiàn)高校青年長拳課程教學(xué)的長期可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻

[1] 姜淑華，趙瑩.武術(shù)青年長拳教學(xué)設(shè)計[J].邊疆經(jīng)濟與文化，2011（04）：134-135.

[2] 蔣宗波.對高校公共體育課青年長拳教學(xué)方法的探討[J].當(dāng)代青年月刊，2015（04）：58-59.

[3] 谷秀巖，張作斌.淺析青年長拳教學(xué)方法[J].齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2003（03）：134-135.