高中物理學(xué)習(xí)中自我培養(yǎng)策略

郭又萌

摘 要 近些年我國經(jīng)濟(jì)實現(xiàn)了跳躍式的發(fā)展，國家及各界人士對于教育方面的問題越來越重視。因為西方發(fā)達(dá)國家發(fā)展的時間比較早，很多實踐和理論知識比較豐富，這對于我國高中開展物理學(xué)習(xí)的過程中，自我培養(yǎng)的研究具有非常好的借鑒作用。自我效能感是由美國班杜拉學(xué)者提出，是社會學(xué)習(xí)理論最為重要的概念，是指推測與判斷某一件事情的自我完成能力。對學(xué)生尤其是高中生來說，自我效能感充分體現(xiàn)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)狀態(tài)。本文主要研究的目的，就是為了對學(xué)生學(xué)習(xí)物理的自我效能感影響因素進(jìn)行分析，旨在提高高中生的自我效能感，使高中生得到全面健康的發(fā)展，為國家的現(xiàn)代化社會主義建設(shè)奠定堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 高中物理 自我效能感 影響因素 提升策略

目前，我國在培養(yǎng)人才的時候，采用的模式主要有以下幾種，分別是參與式、啟發(fā)式、討論式、探究式等等比較有效的教學(xué)方法，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)動力充分調(diào)動起來，學(xué)會怎么自主的展開學(xué)習(xí)。對高中學(xué)生來說，在對物理課程學(xué)習(xí)的時候，一定要將自身的主觀能動性充分發(fā)揮出來，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)自主性和積極性，使自我效能感得到強(qiáng)化。結(jié)合筆者的經(jīng)歷，根據(jù)在學(xué)習(xí)物理知識的過程中遇到的問題可以發(fā)現(xiàn)，在面對困難的時候，如果自我效能感越強(qiáng)，那么對于克服困難就會越堅定信心。而如果沒有較強(qiáng)的自我效能感，就有可能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，對后期的學(xué)習(xí)造成了很大的影響。本文就基于高中生的角度，分析了高中物理學(xué)習(xí)過程中的自我效能感培養(yǎng)，希望可以提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1影響因素

1.1外在因素

中圖分類號：G633.7 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

目前，我國在培養(yǎng)人才的時候，采用的模式主要有以下幾種，分別是參與式、啟發(fā)式、討論式、探究式等等比較有效的教學(xué)方法，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)動力充分調(diào)動起來，學(xué)會怎么自主的展開學(xué)習(xí)。對高中學(xué)生來說，在對物理課程學(xué)習(xí)的時候，一定要將自身的主觀能動性充分發(fā)揮出來，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)自主性和積極性，使自我效能感得到強(qiáng)化。結(jié)合筆者的經(jīng)歷，根據(jù)在學(xué)習(xí)物理知識的過程中遇到的問題可以發(fā)現(xiàn)，在面對困難的時候，如果自我效能感越強(qiáng)，那么對于克服困難就會越堅定信心。而如果沒有較強(qiáng)的自我效能感，就有可能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，對后期的學(xué)習(xí)造成了很大的影響。本文就基于高中生的角度，分析了高中物理學(xué)習(xí)過程中的自我效能感培養(yǎng)，希望可以提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1影響因素

1.1外在因素

1.1.1家庭環(huán)境

目前我國在開展教育工作的時候，家庭環(huán)境對學(xué)生的影響是非常大的，相比較傳統(tǒng)的教育方式來說，家庭對學(xué)生的關(guān)心程度和對待成績的態(tài)度，直接關(guān)系到學(xué)生對于學(xué)習(xí)的重視度，如果家長積極鼓勵教育，能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生有更大的熱情和精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。通常情況下，有部分留守兒童，因為家庭的特殊性，學(xué)生的心理可能存在自卑的現(xiàn)象，他們的自我效能感相對較差，對學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量會造成一定的影響。

1.1.2學(xué)習(xí)環(huán)境

在高中學(xué)習(xí)物理知識的時候，學(xué)習(xí)環(huán)境的影響是非常大的，主要對高中生物理學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響的有以下幾點(diǎn)。第一點(diǎn)，教師在開展加血工作的時候，采用的傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力有非常大的影響，學(xué)生如果沒有實踐動手的能力，或是缺乏觀察物理現(xiàn)象的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么學(xué)習(xí)到的物理知識還是屬于抽象的狀態(tài)。第二點(diǎn)，同學(xué)之間的影響，對學(xué)生的自我效能感有非常緊密的聯(lián)系，如果是在相互促進(jìn)或是良性競爭的環(huán)境中，能夠充分激發(fā)出同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在一定程度上提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率。

1.2內(nèi)在因素

1.2.1歸因取向

學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候，如果遇到問題必須要找到問題產(chǎn)生的原因，而不是推卸自己的責(zé)任。如果自己的學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)較大波動的時候，第一點(diǎn)需要考慮的就是學(xué)習(xí)觀念或是方法是否存在問題，這就需要從認(rèn)知意向、情感意向、行動意向上找到問題的原因，使自己的自主學(xué)習(xí)能力得到強(qiáng)化。

1.2.2學(xué)習(xí)目標(biāo)

在設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)的時候，一定要結(jié)合自身的情況，制定階段性的目標(biāo)，不能只是關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果。在開展自主學(xué)習(xí)的過程中，設(shè)置的目標(biāo)是非常重要的，設(shè)置詳細(xì)化的目標(biāo)可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候做到有的放矢。因為物理學(xué)科的邏輯性非常強(qiáng)，所以設(shè)置的目標(biāo)要有階層的學(xué)習(xí)難度，不能設(shè)置過大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而影響學(xué)習(xí)心情。

1.2.3心理因素

在開展學(xué)習(xí)的時候，自我效能感會受到很多因素的影響，因為物理學(xué)科對于抽象思維有比較高的要求，所以在很多時候都會對學(xué)生的心理造成影響，從而關(guān)系到最終的結(jié)果。

2自我效能感提升對策

2.1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

在學(xué)習(xí)高中物理的時候，首先要充分認(rèn)識到物理學(xué)科的重要性，從內(nèi)心有學(xué)習(xí)物理的動力，可以在日常生活中學(xué)習(xí)致用。但是，從目前實際的情況來看，學(xué)習(xí)物理的時候還存在以下兩點(diǎn)問題。第一點(diǎn)，高中階段的物理內(nèi)容與初中物理內(nèi)容的銜接存在一定的問題，很多學(xué)生在升入高中之后存在學(xué)習(xí)吃力的情況。第二點(diǎn)就是因為初中學(xué)習(xí)的物理不是非常重要的課程，很多學(xué)習(xí)對其不是特別重視，從而導(dǎo)致在高中學(xué)習(xí)物理的時候沒有學(xué)習(xí)的動力和信心。這就需要高中生一定要樹立學(xué)習(xí)好物理的信心，將自我效能的作用充分發(fā)揮出來。

2.2培養(yǎng)探索精神

物理探索精神與自我效能感之間的關(guān)系是非常緊密的，屬于相互促進(jìn)、相互輔佐的形式，強(qiáng)化學(xué)生的自我效能感，能夠培養(yǎng)他們的主觀能動性，有探索物理知識的欲望。比如在學(xué)習(xí)變速運(yùn)動勻速運(yùn)動知識的時候，可以對日常生活中的事物進(jìn)行仔細(xì)的觀察，思考一下圓周運(yùn)動是否屬于勻速運(yùn)動。還有觀察鐘表，對秒針終端行進(jìn)的路線進(jìn)行記錄等。這樣通過對日常生活中的事物進(jìn)行探索，可以充分激發(fā)出同學(xué)們的學(xué)習(xí)主動性，從而強(qiáng)化自我效能感。

2.3制定適合目標(biāo)

制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的時候，一定要結(jié)合自身的實際情況，制定科學(xué)的目標(biāo)規(guī)劃。在制定目標(biāo)難度的時候，一定要凸顯出層次性，將目標(biāo)的具體化特征體現(xiàn)出來，才能使自我效能感得到提高，這樣才能使自己的物理學(xué)習(xí)能力得到提高。

2.4科學(xué)評價成果

在學(xué)習(xí)物理的時候，要階段性的評價學(xué)習(xí)狀態(tài)，這樣不但可以提高自身的成就感，還可以起到鼓勵的效果，更加全面的認(rèn)清自身存在的問題，提高學(xué)習(xí)物理知識的效率。

3結(jié)束語

總而言之，高中生想要提高自己的自我效能感，首先就需要建立學(xué)習(xí)信心，充分激發(fā)出自己的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自己的探索精神。根據(jù)自身的實際情況，制定合理的科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，使自己的物理學(xué)習(xí)動力得到提高，從而提升學(xué)習(xí)能力。