□ 李功 胡昊軒(蘇州高新區(qū)實驗初級中學 江蘇 蘇州 215000)
蘇州市體育中考已實施二十多年,在這期間,體育中考的項目設(shè)定,評分標準不斷的改進和完善,體育中考制度的實行極大地促進了學校體育發(fā)展,同時也讓體育學科的社會地位得到了極大的提升,學校對體育教學也更加重視,激起學生的體育學習熱情,更加主動地參與到體育活動中來。然而,體育中考制度在具體的實踐過程中,也出現(xiàn)了教師、學校為拼升學率而專門針對體育中考項目開展體育教學,考試前突擊訓練,而又一次地讓素質(zhì)教育課淪為了應(yīng)試教育課。如何讓體育教學、體育中考制度二者維持一個平衡的狀態(tài),以實現(xiàn)提升初中體育教學水平,激發(fā)學生體育鍛煉熱情,培養(yǎng)終身體育意識,提升體質(zhì)健康水平,是廣大體育教育工作者需要深入思考的一個問題。本文從新舊的中考體育數(shù)據(jù)做對比和分析入手,通過筆者的實踐給出相應(yīng)的應(yīng)對策略。
之前的方案中,必考項目為50m或者1分鐘跳繩,兩者必選其一或者都選,而2019年的方案中必考項目改為男生1000m和女生800m的考核,而選考項目刪掉了實心球和50m的考核。從學校體質(zhì)健康測試的結(jié)果來看,20%以上的學生是肥胖人群,他們普遍速度慢、耐力差,但他們的力量相對大,而他們比較擅長的實心球又被取消了,新增項目對他們而言是雪上加霜。除了那一部分肥胖的,我們還有一部分身材特別矮小的孩子,以往這部分孩子我們都會建議他們多練習50m跑,可是這次改革把50m跑也刪除了,這部分孩子又喪失了一次機會。
新增項目中男生1000m考核要求3′50滿分,女生800m考核要求3′39滿分。傳統(tǒng)項目中,跳繩由原來每分鐘150個提高到每分鐘165個;立定跳遠,男生2.40m,比原來提高15c m,女生1.90m,比往年提高12c m,提高比例為6.6%;男生引體向上滿分為10個,比往年提高3個;女生仰臥起坐也由38個提升到46個,比往年提高8個;游泳男生60秒、女生70秒,均比往年提高10秒;籃球男生12秒,比往年提高3秒、女生15秒,比往年提高5秒;排球男生滿分也從20個增加到29個、女生從20增加到了24個,分別增長了45%和25%;足球男生10秒,比往年提高1秒、女生13秒,比往年提高2秒,增長比例為9%和13%。從數(shù)據(jù)分析,增長比例最高的是男生的排球,其次是男生的引體向上,而立定跳遠增長的比例卻是最小,女生的比例增長最高的是籃球和排球。從直觀的數(shù)據(jù)上來看,新的體育中考項目的設(shè)置,是以“國家體質(zhì)健康測試”的數(shù)據(jù)為依據(jù),在“大數(shù)據(jù)云計算”的基礎(chǔ)上量身推出的。在外行眼里立定跳遠的要求僅提高6.6%,可以說是微不足道,可是根據(jù)2018年我校國家體質(zhì)健康標準測試的數(shù)據(jù)看,蘇州今年參加立定跳遠通過老標準,而達不到新標準的同學達到了40%左右,跳繩每分鐘可以達到150個而達不到165個的同學占30%左右。
所以通過以上分析得出中考體育考試項目難度的具體變化,學校和體育老師宣傳新的中考體育考試方案,普及各項具體變化內(nèi)容和新增內(nèi)容,這樣才能對體育教學改革的發(fā)展提出意見和建議時更具有針對性。
針對各校學生層次非常豐富,各?,F(xiàn)有場地、器材的特點,筆者從所在學校的實際出發(fā),立足根本做以下幾點應(yīng)對策略:
體育課從必須是高效課堂,向課堂要效率,每周三節(jié)體育課,至少保證兩節(jié)課是基本素質(zhì)的練習以及必測項目的訓練,一節(jié)課是足球、籃球、排球、仰臥起坐選擇其一的練習課。
初一年級上學期:普及每位同學的跳繩,保證80%以上的同學跳得起來,50%同學達到每分鐘120個;可以不間斷圍繞操場慢跑900-1200m;足球基本技能學習。下學期:保證80%的同學跳繩每分鐘140個,50%的同學達到每分鐘150個,可以不間斷圍繞操場慢跑1000-1500m,90%學生可以順利完成足球繞桿,20%達線率。
初二年級上學期:保證90%的同學每分鐘跳繩150個,50%的同學達到每分鐘160個,可以不間斷圍操場1800-2000m,排球或足球達線率50%。下學期:保證90%的同學每分鐘跳繩150個,50%的同學達到170個,60%的同學可以長跑達到13分以上,排球、足球達標率達到70%。
初三年級上學期:針對在線上徘徊的那部分學生,每個班跳繩和長跑不達線人數(shù)之和,不能超過全班的20%,排球、足球不達標人數(shù)不超過10%。下學期開學以后到考試前差不多2個月的時間:以考代練,以大強度的訓練為主,同時結(jié)合放松練習,避免學生深度疲勞。
考試時間統(tǒng)一定在文化課考試前,安排體育、文化課老師監(jiān)考,將考核滲透到課堂的點點滴滴??己说哪康氖亲尳處?、學生、家長盡早的認識到自己的差距,我們也在這三年中盡力去幫他彌補,少部分孩子最后沒有取得理想的成績,他也不會抱怨學校,但是為了不讓孩子對體育失去興趣和信心,初一和初二上學期的評分標準可以適當降低??荚噧?nèi)容如下:
表1
根據(jù)項目的難易程度,指導學生選項,例如籃球運球,改革后為男生12秒,女生15秒,經(jīng)過課上的測試,很少有學生能夠到達如此高的標準,而相對于排球,則更不容易達到滿分。再如男生的引體向上,滿分標準從7個提高到10個,本身選擇引體向上的男生就極為少數(shù),改革后就更加困難的拿到滿分,故而體育課上筆者也很少建議男生選擇此項。跳繩、排球、足球、游泳、仰臥起坐的等幾個項目學生很容易上手,故而建議學生從以上幾個項目中選擇自己最為拿手的項目參加考試。而三大球的項目中,學生只能選擇其中之一進行考試,也就制約了學生選擇兩項球類的訓練,學生可以選擇足球或排球進行。
體育課在室外,學生很難管理,這是所有體育老師比較頭疼的問題,更改后的體育中考方案中,有五分是體育老師可以掌控的平時分,其中三分是每年學生參加國家體質(zhì)健康測試才能得到,兩分是體育老師對其參加大課間、體育鍛煉等出勤率以及表現(xiàn)情況酌情給分。筆者認為前三分,只要學生完成體質(zhì)健康測試,并上報國家有分數(shù)反饋下來,相對容易得分,但是如果想要給學生增加點難度,可以設(shè)置成合格以上才能得到這個分數(shù),這樣更能促進本校學生參與體育鍛煉,更好的端正學生上體育課的態(tài)度,樹立良好的體育課堂常規(guī),對學校所有學生的體能提出更高的要求,對體育教師的教學要求更高。
針對耐久跑項目的訓練,是很多一線教師比較頭疼的一個項目,相對于球類的競技性、娛樂性,單純的耐久跑比較枯燥乏味,學生容易產(chǎn)生厭倦心理。筆者從自身上課的做法總結(jié)以下幾點,供同仁們參考:
(1)分小組進行訓練,每個小組有組長帶領(lǐng),根據(jù)平時耐久跑的成績平均分配,讓各小組在競爭中完成各項訓練。這樣各個小組之間是競爭的關(guān)系,小組組內(nèi)形成互相鼓勵帶動的氛圍;
(2)可以采用各種形式的跑步,如定時跑——規(guī)定的時間看哪個同學或者小組跑得距離長;定距跑——規(guī)定一樣的距離,看哪個同學或者小組跑得時間短;勻速跑——要求學生所有的距離必須采用一樣的速度,勻速完成所有的距離;沖刺跑——要求學生用全力,完成規(guī)定距離的沖刺跑,模擬長跑中最后200m距離的沖刺;追逐跑——耐久跑成績差不多的兩個人或者兩個小組,相距一定距離,互相追逐;
(3)把800m、1000m跑分為三個階段進行訓練,其中800m可以分為前300m,中 300m和后 200m;1000m可以分為前 400m,中 400m和后200m。第一階段采用穩(wěn)起步,不能急于加速,以免影響節(jié)奏;第二階段一般進入“極點”,這一階段需要學生采用跟隨的戰(zhàn)術(shù),所有學生一個跟一個,不能被前面同學拉開差距;第三階段則所有同學采用沖刺跑的戰(zhàn)術(shù),學生根據(jù)個人能力,從外道超越前面的同學,為最后取得好成績最后的拼搏。當然無論第一階段還是第二階段,都需要學生有良好的速度耐力,而不僅僅是耐力,這就要求教師在平時的訓練和教學中多采用300m-400m速度耐力的訓練方法,培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)以及努力拼搏的超越精神。
綜上所述,中考體育改革的槍聲已經(jīng)打響,我們必須重視問題,方法和制度都要圍繞改革的中心,完善我們的思路,及早面對問題未雨綢繆,搶占“計劃“的制高點。雖然不能改變風的方向,但我們必須及時調(diào)整帆的角度。