少兒體適能教育發(fā)展探析
——以北京市成效體能館為案例

□ 范云格（廣西師范大學(xué) 廣西 桂林 541000）

1、前言

根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有75%的少年兒童處于身體亞健康現(xiàn)象，約有14%的小學(xué)生有肥胖問題，研究表示過胖的孩子不僅僅會(huì)增加患病的概率，同時(shí)也容易產(chǎn)生心理問題，對(duì)身心健康造成傷害，可見合理的體育鍛煉對(duì)兒少的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的影響。少兒體適能具有很好的教育意義，它主要是為3-12歲孩子提供專業(yè)運(yùn)動(dòng)課程培訓(xùn)，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)方式和創(chuàng)意多變的體能游戲，來(lái)引起少兒的運(yùn)動(dòng)興趣。少兒體適能訓(xùn)練能夠通過正確的的運(yùn)動(dòng)方式改變他們的身體形態(tài)，強(qiáng)化他們的身體素質(zhì)，讓孩子們告別低個(gè)、肥胖以及虛弱的身體素質(zhì)，并通過合理的體能訓(xùn)練，來(lái)提高孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力，為適應(yīng)未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)以及工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。少兒體適能的發(fā)展對(duì)每個(gè)孩子的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用，它能減低脂肪在體內(nèi)的堆積，預(yù)防體弱引起的疾病。

2、結(jié)果與分析

2.1、少兒體適能教育意義

運(yùn)動(dòng)其實(shí)是最鍛煉人意志品質(zhì)的，而在運(yùn)動(dòng)中學(xué)到的技能和掌握的能力也會(huì)遷移和影響到個(gè)體生活的其他方面；運(yùn)動(dòng)不足同樣會(huì)影響他在生活中的表現(xiàn)。少兒體適能教育意義在于首先它能給孩子處理挫折的機(jī)會(huì)，讓孩子有勇氣去面對(duì)各種困難。其次,它能告訴孩子真實(shí)的生存法則，告訴孩子們，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)其實(shí)就是微觀的人生，不好好努力就無(wú)法生存下去。最后,它能增強(qiáng)孩子們的自信，引領(lǐng)孩子們走向正確的人生道路。

2.2、發(fā)展少兒體適能的重要性

少兒體適能訓(xùn)練能改善孩子的協(xié)調(diào)能力，減低脂肪在體內(nèi)的堆積，預(yù)防體弱引起的疾病。接下來(lái)我們將以北京成效體能訓(xùn)練館為案例，以劉梓依等具有代表性的學(xué)員為研究對(duì)象，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與統(tǒng)計(jì)。我們把同年齡階段的孩子分成一組，并對(duì)以下六名學(xué)員進(jìn)行了三項(xiàng)簡(jiǎn)單的身體素質(zhì)測(cè)試。具體數(shù)據(jù)如表1、2所示：

表1 各年齡階段體適能初始數(shù)據(jù)表

從表1中我們可以看出，參加過體適能訓(xùn)練的劉梓依、田楊雨、鄭榮澤三名學(xué)員在身體素質(zhì)方面要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于其他三名學(xué)員，從小接觸體適能訓(xùn)練能夠幫助孩子們?cè)鰪?qiáng)體能身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

表2 一個(gè)月訓(xùn)練后各年齡階段體適能數(shù)據(jù)表

從表2中我們可以看出，在經(jīng)過一個(gè)月的體適能訓(xùn)練后，6名學(xué)員比之前都有了很大的進(jìn)步，之前在身體素質(zhì)方面存在的差距，在逐步縮小，這說(shuō)明少兒體適能訓(xùn)練對(duì)孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育具有促進(jìn)作用。

發(fā)展少兒體適能的重要性體現(xiàn)于它能解決孩子成長(zhǎng)過程中可能遇到的一些有關(guān)生理或心理上的問題，比如說(shuō)：（1）注意力不集中，反應(yīng)遲鈍；（2）兒童時(shí)期身材肥胖；（3）孩子身材矮小，體育不達(dá)標(biāo)；（4）孩子挑食，脾氣差，容易沖動(dòng)；（5）孩子高低肩，彎腰駝背，站沒站相，坐沒坐相；（6）口齒不清，走路不穩(wěn)。

所以說(shuō)發(fā)展少兒體適能訓(xùn)練對(duì)孩子的將來(lái)起著至關(guān)重要的作用。

2.3、少兒體適能目前在我國(guó)存在的一些問題及解決的方法

（1）存在的問題。

①在我國(guó)少兒體適能訓(xùn)練還不夠普及，沒有到大眾化，很多家長(zhǎng)不知道什么是體適能，宣傳力度還不夠；

②在我國(guó)體適能與學(xué)校體育教育和日常生活結(jié)合不夠緊密。目前在我們國(guó)家少兒體適能訓(xùn)練只有在高消費(fèi)人群和文化素養(yǎng)偏高的人才容易被認(rèn)可；

③少兒體適能需要專業(yè)體能教練進(jìn)行授課，目前在我國(guó)專業(yè)體能教練還是太少。

（2）解決方法。

①大力加強(qiáng)體適能宣傳力度，教育部門應(yīng)在校園里開展有關(guān)體適能方面的課程，讓更多的家長(zhǎng)和孩子了解體適能這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓孩子們對(duì)體適能產(chǎn)生濃烈的興趣；

②多培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才，提高體能教練的待遇，讓更多的體育人士投身到體適能這個(gè)行業(yè)中；

③國(guó)家要大力支持體適能場(chǎng)館建設(shè)，出臺(tái)好的政策，加強(qiáng)硬件設(shè)備的投入，讓每一座城市都有專業(yè)的體適能訓(xùn)練館，讓孩子們?cè)诟玫沫h(huán)境中去運(yùn)動(dòng)，去鍛煉身體。

3、結(jié)論

本研究以少兒體適能教育發(fā)展探析為基礎(chǔ)，以北京市成效體能訓(xùn)練館為案例，通過對(duì)劉梓依等6名北京成效體能訓(xùn)練館的學(xué)生進(jìn)行2次身體素質(zhì)測(cè)試，指出了凡是參與體適能訓(xùn)練的孩子無(wú)論從身體素質(zhì)方面還是心理、生理方面都要強(qiáng)于一般的孩子。發(fā)展少兒體適能其主要目的是增強(qiáng)孩子們的身體素質(zhì)和自信心，培養(yǎng)孩子們處理挫折的能力。目前我國(guó)大部分孩子衣食無(wú)憂，玩具成堆，在這種環(huán)境中想培養(yǎng)能出苦、有毅力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)強(qiáng)的孩子，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。中國(guó)與國(guó)外在家庭教育上存在很大的區(qū)別，德國(guó)一位家長(zhǎng)的家庭教育論認(rèn)為，一個(gè)孩子從家庭教育中應(yīng)獲得四樣?xùn)|西：（1）上一所好學(xué)校；（2）懂得基本禮儀和行為準(zhǔn)則；（3）懂一種樂器，擁有一份特長(zhǎng)；（4）自如的玩一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，釋放孩子的天性，從小培養(yǎng)孩子參與運(yùn)動(dòng)的興趣。

最后通過對(duì)劉梓依，高騰耀，田楊雨，崔灝鯤，鄭榮澤，侯宇軒6名北京成效體能訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試和調(diào)查，我們不難看出，這6名學(xué)生比自己同年齡階段的孩子們?cè)谏眢w素質(zhì)方面要高出很多，我們也能從中得出這樣的結(jié)論：少兒體適能訓(xùn)練對(duì)孩子們成長(zhǎng)發(fā)育，身體素質(zhì)等方面是有促進(jìn)作用的，它能夠幫助孩子們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活方式，為孩子們的健康成長(zhǎng)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。少兒體適能的教育至關(guān)重要，值得大家重視。

目前我國(guó)對(duì)成人這一塊研究的比較多，而少兒體能發(fā)展卻得不到相應(yīng)的重視，加強(qiáng)對(duì)少兒體適能教育的重視程度以及多開展少兒時(shí)期體能理論與實(shí)踐體系的研究是我們今后必須要完善的重要時(shí)期。