大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其應(yīng)對策略研究

梁穎儀

摘 要：大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象頻發(fā)，最為明顯的表現(xiàn)為學(xué)生曠課現(xiàn)象嚴(yán)重。針對這一問題，各大高校各出奇招以處理這一問題，當(dāng)仍是治標(biāo)不治本的。本文大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題日趨嚴(yán)重這一現(xiàn)象，從學(xué)生自身以及外部兩大方面分析其產(chǎn)生原因，并進(jìn)行其應(yīng)對策略的研究。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;學(xué)習(xí)倦怠;高校教學(xué)管理

一、學(xué)習(xí)倦怠概念分析

（一）學(xué)習(xí)倦怠的含義

學(xué)習(xí)倦?。╯tudent burnout）的概念來自于職業(yè)倦怠（job burnout）的研究，其中“倦怠”一詞為紐約臨床心理學(xué)家Freudenberger于1974年提出，以這一詞來描述工作中的個體所體驗到的一組負(fù)性癥狀，如長期的情感耗竭、身體疲勞、工作卷入程度降低，對待服務(wù)對象不人道的態(tài)度和降低的工作成就感等。

這一說法現(xiàn)引用于學(xué)生學(xué)習(xí)上，然而目前仍未有統(tǒng)一的概念。國外學(xué)者多引用Freuberger和Maslach的成果，借鑒其在“職業(yè)倦怠”中下的定義：學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生對學(xué)校課程學(xué)業(yè)持負(fù)面態(tài)度的一種現(xiàn)象，并且伴有以下行為表現(xiàn)：對所學(xué)課業(yè)和學(xué)?；顒訜岢老В尸F(xiàn)一種消極狀態(tài)，對同學(xué)、朋友態(tài)度冷漠和疏遠(yuǎn)。其產(chǎn)生原因是因為較長時間來自學(xué)校課程等方面壓力。同時國內(nèi)還有多種不同的定義，主要區(qū)分在于其形成因素的不同。

（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的具體表現(xiàn)和影響

1.具體表現(xiàn)

（1）學(xué)習(xí)心態(tài)的變化.與初中高中應(yīng)試學(xué)習(xí)要求不同，大學(xué)更為強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，因此大學(xué)生學(xué)習(xí)需要主動性。產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，必然使得其自主學(xué)習(xí)的意愿降低，個人心態(tài)由“我要學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙覍W(xué)習(xí)”。換言之，出現(xiàn)這一現(xiàn)象，個人學(xué)習(xí)心態(tài)將大不如從前，伴隨而來的是學(xué)習(xí)熱情及目標(biāo)的缺失。

（2）學(xué)習(xí)行為的變化。學(xué)習(xí)專注度降低。專注度的降低直接導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的降低，在課堂上，睡覺、低頭玩手機(jī)、甚至直接戴上耳機(jī)等無心向?qū)W的行為隨處可見;在圖書館中，不難發(fā)現(xiàn)有部分的同學(xué)在進(jìn)行“儀式性”的學(xué)習(xí)。即打開了課本，卻無法堅持長時間的專注學(xué)習(xí)，只要過一會兒就必須打開手機(jī)娛樂一番。原本能在課堂上吸收完成的知識，卻必須課下再花時間消化。

（3）學(xué)習(xí)積極度降低。學(xué)生隨個人心情選擇是上課抑或逃課;平時對學(xué)業(yè)不甚關(guān)注，快期末時才開始匆匆忙忙地“抱佛腳”;對期末考試“要求不高，只求及格”。有的甚至“自暴自棄”，在期末連“抱佛腳”都不愿意。

2.大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的影響

（1）對大學(xué)生心理發(fā)展的影響。如大學(xué)生生命意義感和社會性無聊感。有相關(guān)研究調(diào)查數(shù)據(jù)表明：學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生程度與大學(xué)生生命意義感呈負(fù)相關(guān)、與社會性無聊感呈正相關(guān)。學(xué)習(xí)倦怠越嚴(yán)重，學(xué)生自我存在感越低，直接影響大學(xué)生心理健康發(fā)展。

（2）對學(xué)生綜合素質(zhì)的影響。學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的出現(xiàn)，易使學(xué)生產(chǎn)生消極想法。大學(xué)是一個注重學(xué)生綜合能力的地方，學(xué)生在大學(xué)能夠?qū)W習(xí)的不僅僅是專業(yè)知識，還有溝通能力、與他人相處交往的能力等，學(xué)習(xí)倦怠影響的不僅僅是個人的專業(yè)知識，更是在大學(xué)鍛煉其他能力的意愿，學(xué)生自身都充滿了“負(fù)能量”，對身邊事物和人常保持冷漠態(tài)度。

（3）對學(xué)生事業(yè)建設(shè)的影響。學(xué)業(yè)不甚關(guān)心甚至厭惡，使學(xué)業(yè)退步，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致退學(xué)。專業(yè)知識掌握不好，直接影響就業(yè)。

（4）對社會發(fā)展的影響。學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象愈加普遍，長期以往造成就業(yè)質(zhì)量下降。如果員工自身綜合素質(zhì)總是達(dá)不到公司的要求，一定程度上會對企業(yè)甚至整個行業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生消極影響。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠成因研究

為了更好的了解大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，我們從本學(xué)校（廣東外語外貿(mào)大學(xué)南國商學(xué)院）進(jìn)行問卷調(diào)查。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都出現(xiàn)了學(xué)習(xí)倦怠情況，且有多種原因?qū)е略撉闆r出現(xiàn)。

（一）內(nèi)部（個人）因素

1.有研究表明，自身性格較易極端，容易產(chǎn)生焦慮的學(xué)生更易出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。布蘭科·史利文以1868名（男生1086，女生782） 15-19歲的中學(xué)生為研究對象，研究中學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠、自我意象及焦慮之間的關(guān)系。結(jié)果表明，125名學(xué)生存在較為嚴(yán)重的倦怠現(xiàn)象，男生比女生存在更為嚴(yán)重的情緒耗竭現(xiàn)象。自我意象水平越低、焦慮程度越高，越容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。研究者又以學(xué)習(xí)倦怠的三個維度情緒耗蝎、乏人性化、缺乏成就感為因變量，焦慮、自我意象的各因子為預(yù)測變量進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果表明，不管是學(xué)習(xí)倦怠的哪個維度，焦慮水平都是一個有效的預(yù)測變量。布蘭科·史利文的這一研究雖以中學(xué)生為主要研究對象，但這一研究成果在大學(xué)生群體中仍然具有相同意義。

2.學(xué)生自身對所學(xué)課程不感興趣。學(xué)生自身對于學(xué)習(xí)并沒有擺正心態(tài)，對所學(xué)的課程都不感興趣。認(rèn)為所學(xué)課程實(shí)用性不大，因而不愿意在課程學(xué)習(xí)中多花精力。

3.意志不堅定。大學(xué)生課程排列較寬松，個別學(xué)生自身容易被影響的容易被這樣的“負(fù)能量”吞噬，產(chǎn)生惰性心理，從而進(jìn)化為對學(xué)業(yè)的消極，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象;另一種是與優(yōu)秀同學(xué)作過分比較后產(chǎn)生的消極影響：部分大學(xué)生拿自己與優(yōu)秀學(xué)生過分比較，出現(xiàn)自卑情緒后沒有做出正確的處理。消極自卑的情緒不斷放大，長期的自我否定讓大學(xué)生意志消沉，最后產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

4.缺乏明確的目標(biāo)。許多高校學(xué)生對自己的大學(xué)生活也沒有定下明確的目標(biāo)或者是可行的目標(biāo)，因而在束縛相對減少的大學(xué)生活里放縱自己、對自己的時間管理不嚴(yán)格。

（二）外部因素

1.自身所學(xué)專業(yè)難度高、強(qiáng)度大。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，花費(fèi)大量時間與精力，最終卻只落得一個強(qiáng)差人意的結(jié)果。個人付出與收獲不成正比，無法得到學(xué)習(xí)給予的成就感。這容易給學(xué)生形成巨大的學(xué)習(xí)與課業(yè)壓力，從而產(chǎn)生自我懷疑，失去學(xué)習(xí)信心及動力，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

2.對所學(xué)專業(yè)并不感興趣然而出于父母、社會等外界因素的壓迫而不得不繼續(xù)學(xué)習(xí)，長久以來，容易使其感覺身心俱疲，對學(xué)業(yè)產(chǎn)生消極想法。學(xué)者楊麗嫻經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠與專業(yè)承諾之間存在非常顯著的負(fù)相關(guān)。學(xué)生自身對所學(xué)專業(yè)擁有興趣是非常重要的，失去興趣而學(xué)習(xí)，必然事倍功半，無心向?qū)W。